Dayikbûn xewna herî xweşik a jiyana her jinê ye. Ji dema çêbûna zarokekî ve, di dilê min de kêfxweşiyeke bêhempa hebû. Em hemû difikirin ku piştî çêbûna zarokekî, ew kêfxweşî du qat û sê qat zêde dibe. Lêbelê, li şûna vê kêfxweşiyê, hin dayik xemgîniyeke bêdawî, tenêtî, tirs û bêçaretiyê hîs dikin. Gelo ev yek bi serê we de hatiye? Wê demê hûn ne bi tenê ne. Ev ne qelsiya we ye. Ev rewşeke bijîşkî ye ku divê em li ser biaxivin, û dermankirinek heye.
Ev rewş ewqas giran e ku heta Brooke Shields jî, lîstikvaneke navdar a cîhanî, bedew û jêhatî, neçar ma ku bi wê re rû bi rû bimîne. Wê her tişt hebû - zewacek serkeftî, navdariya cîhanî û serkeftina kariyerê. Lê piştî ku keça wê ji dayik bû, ew bi şerekî derûnî yê tirsnak re rû bi rû ma. Ew depresyona piştî zayînê, an jî Depresyona Piştî Zayînê (PPD) bû. Wê heta got ku ew naxwaze di wê demê de bijî. Ji vê çîrokê, em fêm dikin ku ev rewş dikare bi her kesî re, bi dayikek ji her statuya civakî re çêbibe.
Cudahiya di navbera "Baby Blues" û "Postpartum Depresyonê" de çi ye?
Gelek kes van her du mercan tevlihev dikin, ji ber vê yekê pir girîng e ku meriv ferqa di navbera wan de fam bike.
Bi kurtasî, "Bluzbûna Zarokan" rewşeke hevpar e ku gelek dayik di du hefteyên pêşîn ên piştî zayîna pitikekê de pê re rû bi rû dimînin. Guhertinên hormonal, westandin û kêmbûna xewê dikarin bibin sedema hestên xemgînî, acizbûn û girînê. Ev bi gelemperî di nav çend rojan an du hefteyan de bi serê xwe derbas dibe.
Lê Depresyona Piştî Zayînê (PPD) rewşek pir cidîtir û demdirêj e ku dermankirina bijîşkî hewce dike.
Ji bo ku em vê cudahîyê zelaltir fam bikin, em li vê tabloyê binêrin.
| Taybetî | "Baby Blues" (Rewşa Asayî) | Depresyona Piştî Zayînê (PPD) (rewşa nexweşiyê) |
|---|---|---|
| Dem | Tenê ji çend rojên pêşîn heta 2 hefteyan piştî zayîna pitikê. | Zêdetirî 2 hefteyan dom dike. Heke neyê dermankirin, dikare bi mehan an jî salekê bidome. |
| Şiddeta hestan | Guhertinên bilez ên rewşa giyanî, xemgîniyek sivik, fikar. | Xemgîniyeke giran, valatî, nekarîna kêfxweşbûna ji tiştekî, hest bi têkçûnê kirin. |
| Çalakiyên rojane | Bi gelemperî zarok dikare karên malê bike. | Zehmetî an jî windakirina eleqeyê di kirina karên malê yên xwe an yên pitikê de. |
| Têkiliya bi pitikê re | Dibe ku hûn têkiliyek kesane bi zarokê xwe re ava bikin. | Dûrketina ji pitikê, hestkirina ku li hember pitikê nayê hezkirin. |
| Ramanên xeternak | Ew bi gelemperî çênabe. | Dibe ku fikirên te yên zirarêdayîna xwe an jî pitikê hebin. |
Faktorên rîskê yên ku dibin sedema vê rewşê çi ne?
Sedemeke yekane ji bo PPD tune ye, lê çend tişt hene ku dikarin bibin sedema wê. Di doza Brooke Shields de, çend ji van faktorên rîskê hebûn.
- Aloziyên di dema zayînê de: Neçarbûna emeliyata sezeryanê ya awarte (C-section a Lezgîn), pêçandina kordona navikê li dora stûyê pitikê, û xwînrijandina zêde.
- Pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên berê: Rîsk bilindtir e heke we berê rewşek mîna depresyonê hebûbe an jî kesek di malbata we de ji wê nexweşiyê ketibe.
- Stresa giran: Stresa ji ber zehmetiyên di ducanîbûnê de, derbaskirina tedawiyên wekî Fertilîzasyona In Vitro (IVF), û rûbirûbûna bi windakirina ducaniyê re çêdibe.
- Bûyerên trawmatîk ên jiyanê: Mirina endamekî malbatê an yekî hezkirî demek kurt berî an piştî jidayikbûna pitikê (bavê Brooke Shields sê hefte berî jidayikbûna keça wê mir).
- Piştgiriya civakî kêm bûye:Nebûna piştgiriyê ji mêr, malbat û hevalan. Neçarbûna her tiştî bi tena serê xwe bêyî ku kesek alîkariyê bike.
- Guhertinên hormonal: Piştî zayînê, asta hormonên `Estrogen` û `Progesteron` di laş de ji nişka ve dadikeve. Ev guhertina ji nişka ve dikare bandorê li pêvajoyên kîmyewî yên di mêjî de jî bike û bibe sedema vê rewşê.
Dermanên vê çi ne? Gelo tiştek e ku meriv jê bitirse?
Tiştekî tirsê tune. Ev rewşeke ku dikare were dermankirin e. Ya herî girîng ew e ku hûn zûtirîn dem alîkariyê bigerin. Bi tenê êşê nekişînin, û heke ev nîşan li we hebin, bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Rêbazên dermankirinê dikarin li du komên sereke werin dabeş kirin:
1. Şêwirmendî û Terapî: Axavtina bi şêwirmendekî perwerdekirî an psîkiyatrîstekî re ji bo fêmkirina hestên we û fêrbûna birêvebirina wan pir girîng e. Ev dikare rihetiyek mezin peyda bike.
2. Derman: Carinan, dibe ku bijîşkê we dermanên antîdepresan binivîse da ku nehevsengiya kîmyewî ya di mejiyê we de rast bike. Hin derman hene ku ji bo dayikên şîr didin bi ewlehî bikar bînin. Bikaranîna van dermanan û kîjan ji wan, bi bijîşkê we ve girêdayî ye.
Heta Brooke Shields jî van herdu dermanan bi kar anî. Li gorî wê, bêyî şêwirmendiyê fêmkirina vê rewşê ne mimkûn e, û bêyî dermanan jî paqijkirina hişê xwe ne mimkûn e.
Piştgiriya mêr û malbata we pir girîng e!
Di vê demê de, dayik nikare piştgiriyê ku ji hevjîn û malbata xwe distîne, peyda bike.
- Guh bide gotinên wê. Bi gotinên wekî "tiştên wisa ne" û "biryarê xwe bide" wê hîn bêtir bêçare nehêle.
- Alîkariya karên malê û karên pitikê bikin.
- Derfetê bide wê ku bêhna xwe vede û hinekî razên.
- Wê fêm bike û bi wê re bimîne.
- Wê teşwîq bike ku here cem bijîşk. Ger pêwîst be, bi wê re here.
Depresyona piştî zayînê nayê wê wateyê ku tu wek dayikek têkçûyî yî. Ew tenê tê wê wateyê ku tu hewceyê alîkariyê yî.
Eger hûn difikirin ku zaroka xwe ya din bînin dinyayê, dayikek ku di demên berê de PPD derbas kiriye, îhtîmala ku dîsa ev nexweşî çêbibe %50 e. Lê ne hewce ye ku meriv bikeve panîkê. Girîng e ku meriv jê haydar be, zû bi bijîşkê xwe re bipeyive û gavên pêwîst bavêje.
Peyama Birinê Malê
- Depresyona piştî zayînê (PPD) rewşek bijîşkî ya rastîn e, ne berhemeke xeyalê an jî kêmasiyeke karakterê ye.
- PPD ji rewşek demkî ya bi navê "baby blues" bêtir e.Ew cidî ye û demek dirêj dewam dike.
- Eger ji du hefteyan zêdetir nîşanên xemgîniya zêde, tenêtî, tirs, an jî veqetîna ji pitika xwe li cem te hebin, bi tenê cefayê nekişîne û bê guman biçe cem bijîşkê xwe.
- Ev rewş dikare bi şêwirmendiyê, dermanan û piştgiriya malbatê bi serkeftî were dermankirin.
- Eger jina te, keça te, xwişka te, an hevala te van nîşanan nîşan bidin, alîkariya wê bike. Guh bide wê û wê teşwîq bike ku here cem bijîşk. Piştgiriya te dê ji bo wê bibe hêzek mezin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike