Dema mêvanekî nû yê biçûk tê mala we, demek pir kêfxweş e. Bala her kesî li ser pitika nûbûyî û dayika nû ye. Lê di nav vê hemû kêfxweşiyê de, gelo we qet li ser bavê nû fikirîye? Gelo ew bi rojan hinekî aciz bûye, ji tiştên herî biçûk hêrs bûye, û mîna berê nakeniye? Dibe ku hûn bifikirin ku ew ji ber westiyayî ye. Lê dibe ku tiştek din be.
Ma 'Depresyona Piştî Zayînê' tiştek e ku tenê bandorê li dayikan dike?
Me hemûyan behsa stresa derûnî ya ku dayik piştî zayînê dijîn, an jî depresyona piştî zayînê bihîstiye. Ev rewş dikare ji ber gelek sedeman li dayikan çêbibe, di nav de guhertinên hormonal piştî zayînê, kêmbûna xewê û zexta ku bi berpirsiyariyên nû re tê.
Lê tiştek ku em zêde li ser naaxivin, lê pir girîng e, ew e ku ev rewş dikare bandorê li bavan jî bike . Li gorî lêkolînên herî dawî, %10ê bavên nû, an jî yek ji deh bavên nû, di xetereya pêşketina vê rewşê de ne. Ev dibe ku ecêb xuya bike, lê rast e.
Bi kurtasî, depresyona piştî zayînê rewşek e ku dikare bandorê li herdu dêûbavan bike, bêyî ku zayend çi be.
Sedemên vê rewşê li ba dê û bavan çi ne?
Dibe ku hûn bifikirin, "Ev çawa dikare bi bavan re çêbibe bêyî ku heman guhertinên hormonal ên dayikan derbas bikin?" Rast e. Mêr di heman guhertinên hormonal ên mezin ên ku jin di dema zayînê de derbas dibe re derbas nabin. Lêbelê, stresa zêde di jiyana bav de di vê demê de ne karekî piçûk e.
- Bêxewîya zêde : Dema ku pitik di şevê de şiyar dibe, hem dê û hem jî bav bêxewîyê dijîn. Bêxewîya berdewam a bi rojan dikare hevsengiya derûnî ya her kesî têk bide.
- Zehmetiya darayî: Mesrefên ku bi pitikek nû re tên zêde ne. Bi şîrê pitikê, pêç, cil û berg û xerca bijîşk, bav dikare hîs bike ku berpirsiyariya darayî ya malbatê ketiye ser milên wî.
- Guherîna têkiliyên malbatî: Piştî ku pitikê tê dinyayê, bala herdu dê û bavan bi tevahî li ser pitikê ye. Azadî û dema ku berê bi hev re derbas dikirin kêm dibe. Dibe ku hin mêr ji ber ku jinên wan mijûl in, xwe paşguhkirî hîs bikin.
- Tirsên ku bi berpirsiyariyên nû re tên: Dibe ku tirs û gumanên mîna "Ez ê bibim bavekî baş?", "Ez ê bikaribim van berpirsiyariyan bigirim ser xwe?" werin bîra we.
Dema ku gelek ji van sedeman li hev tên, îhtîmala ku bav bikeve depresyonê zêde dibe.
Nîşaneyên bav çawa diguherin?
Tiştê girîng li vir ev e ku nîşanên depresyona piştî zayînê li ba bavan dibe ku hinekî ji yên dayikan cuda bin. Her çend dayik pir caran nîşanên wekî xemgînî, girî û xwe sûcdarkirinê nîşan didin jî, mêr van hestan bi awayên cuda nîşan didin.
Tabloya jêrîn dê ji we re bibe alîkar ku hûn vê cûdahiyê fam bikin.
| Kategoriya taybetmendiyan | Di dayikan de herî zêde | Di bavan de herî zêde |
|---|---|---|
| Hest | Bê sedem xemgînî, pir caran girî, hest bi bêhêvîtiyê. | Hêrs, hêrsbûn û êrîşkarîya ji nişka ve . |
| Xwenîşandinî | Ji yên din dûrketin, eleqeya xwe bi pitikê winda kirin. | Zêdebûna vexwarina alkolê, derbaskirina bêtir dem bi hevalan re li şûna vegera malê, girtina rîskên nehewce (wek ajotina pir bilez), û têkiliyên derveyî zewacê. |
| Raman | Ramanên mîna "Ez dayikeke baş nînim", "Ez nikarim vê bikim". | Hestên mîna "kes min fêm nake", "jiyana min xilas bû". |
| Taybetmendiyên fîzîkî | Westiyayîbûna zêde , kêmbûna îştahê an jî zêdexwarin, serêş. | Westiyayîbûna berdewam, kêmbûna an zêdebûna kîloyan, êşên laş ên bê sedem. |
Ger ev rewş neyê dermankirin çi dibe?
Ew ne fikrek baş e ku meriv vê yekê tenê ji bîr bike, bifikire ku ew ê "di çend rojan de biçe". Ger neyê dermankirin, ev rewş dikare heta salekê bidome . Ew ne tenê bandorê li bav dike, lê li tevahiya malbatê jî bandor dike.
Bi taybetî, bavekî depresyonê dibe ku nikaribe bi zarokê xwe re têkiliyek rast deyne. Dibe ku ew li hewcedariyên zarokê xwe baldar nebe, bi wî re nelîze, an jî her tim bi wî re tund be. Lêkolînan nîşan daye ku ev dikare bandorek neyînî li ser pêşveçûna hestyarî û laşî ya zarokekî ku di hawîrdorek wisa de mezin dibe bike.
Tu çawa dikarî alîkariya mêrê xwe bikî?
Eger mêrê te van nîşanan nîşan dide, çend tişt hene ku tu dikarî bikî.
1. Axaftin: Demekê hilbijêre ji bo axaftina bi wî/wê re. Demekê hilbijêre ku hûn herdu jî hinekî azadtir bin. Li şûna ku hûn wî/wê sûcdar bikin, "Çi te heye?", bi hezkirin jê/wê bipirsin, "Ez dibînim ku tu hinekî westiyayî û stresdar î. Ma em dikarin li ser vê yekê biaxivin?"
2. Têgihîştin: Bi wî bidin fêmkirin ku ev ne lawaziya wî ye, lê rewşeke bijîşkî ye ku pêdivî bi dermankirinê heye. Bi wî bidin hîskirin ku hûn bi wî re ne.
3. Şîreta bijîşkî bigerin: Ya herî girîng ew e ku hûn alîkariya pispor bigerin. Wî teşwîq bikin ku biçe cem bijîşkê malbata we . An jî bi şêwirmendê tenduristiya derûnî re biçe. Ev ne tiştek e ku meriv jê şerm bike. Mîna şekir û tansiyona bilind, ev rewşek e ku dikare bi dermankirinê were dermankirin. Carinan şêwirmendiya bi tenê dikare bes be, an jî dibe ku hûn ji bo demek kurt hewceyê dermanan bin. Bijîşkê we dê wê biryarê bide.
Ji bîr mekin, tenduristiya derûnî ya bav ji bo bextewariya malbat û pêşeroja zarok bi qasî tenduristiya derûnî ya dayikê girîng e.
Peyama Birinê Malê
- Depresyona piştî zayînê dikare hem bandorê li dayikan û hem jî bavan bike.
- Nîşaneyên bavan dikarin cûda bibin. Hêrs, acizbûn û tevgerên xeternak ji xemgîniyê pirtir in.
- Ev ne ji ber qelsiyê ye. Ew dikare ji ber faktorên wekî kêmbûna xewê, stresa darayî û guhertinên jiyanê çêbibe.
- Paşguhkirina vê rewşê dikare zirarê bide bextewariya bav, zarok û malbatê.
- Eger mêrê te an kesekî/ê ku tu nas dikî van nîşanan nîşan dide, şerm neke.Tavilê biçin cem bijîşk û şîretê bistînin. Ev rewşek e ku bi dermankirinê dikare bi tevahî were dermankirin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike