Xeyal bike ku te krîza dil derbas kiriye û te nû ji nexweşxaneyê vegeriyaye malê. Ma di hişê te de tirsek ji nerehetiya ku tu hîs dikî mezintir tune ye? "Gelo ez ê careke din bikaribim derenceyan hilkişim?", "Ger ez karên piçûk bikim, ez ê dîsa êşa singê xwe bikşînim?", "Gelo ez ê careke din bikaribim mîna berê bijîm?" Di hişê te de gelek pirsên weha hene. Kesek heye ku dikare alîkariya te bike ku tu wê tirsê ji holê rakî, hêza dilê te vegerîne û te ji berê saxlemtir bike. Îro em li ser wî Pisporê Rehabîlîtasyona Dil diaxivin.
Ev Pisporê Rehabîlîtasyona Dil kî ye?
Bi kurtasî, ev kesek e ku alîkariya we dike ku hûn tenduristiya dilê xwe ji nû ve ava bikin, mîna rahênerek kesane. Piştî bûyerek mezin wekî krîza dil an emeliyata dil, dilê we hinekî qels e, û hişê we jî ditirse. Ji ber vê yekê ev pispor planek diafirîne ku li gorî we be, ku pir zêde barê dilê we nexe, û ku hûn dikarin bi baldarî dest bi werzîşê bikin û guhertinên şêwaza jiyanê bikin.
Ew hêdî hêdî, pir bi nermî dest pê dikin. Paşê hêdî hêdî şîdeta werzîşan zêde dikin. Ne hewce ye ku hûn bi tena serê xwe di vê rêwîtiyê re derbas bibin. Ev xebateke tîmî ye. Ev tîm dikare bijîşk, hemşîre, fîzyoterapîst, pisporên xwarinê û gelek kesên din di nav xwe de bigire. Hemû bi hev re dixebitin da ku dilê we dîsa xurttir bikin.
Ev pispor çawa dikare alîkariya we bike?
Armanca sereke ya vî pisporî ew e ku dilê we xurt bike û pêşî li dubarebûna wê bigire. Li vir çend rê hene ku ew dikarin alîkariya we bikin.
| Çawa alîkarî bikin | Terîf |
|---|---|
| Çêkirina planeke werzîşê ya taybet ji bo we | Dilê her kesî ne wek hev e. Ew ê li gorî temen, rewşa dil û hêza we ya laşî diyar bikin ka kîjan werzîş ji bo we ewle û guncaw in. Dema ku hûn van werzîşan dikin, ew ê li we temaşe bikin. Ji ber vê yekê sedemek tirsê tune. |
| Li ser xwarina rast û rêveberiya giraniyê fêr dike | Em ê we agahdar bikin ka kîjan xwarin ji bo dil baş in? Meriv çawa di xwarinên xwe de rûn, xwê û şekir kêm dike? Meriv çawa giraniya laşek saxlem diparêze? |
| Alîkariya devjêberdana cixarekêşanê dike | Cixarekêşandin yek ji dijminên herî mezin ên dil e. Ger hûn cixarekêş bin, ew ê piştgiriya psîkolojîk û şîreta ku hûn hewce ne bidin we da ku hûn dev ji vê adetê berdin. |
| Alîkariya kontrolkirina rewşên din ên bijîşkî dike | Heke rewşên we yên wekî tansiyona bilind, kolesterol, an şekir hebin, ji bo kontrolkirina wan şîret û çavdêriya pêwîst dê ji we re were dayîn. |
| Dirêjahî û kalîteya jiyana we zêde dike | Bi saya van hemûyan, em dikarin nîşanên nexweşiya dil (mînak, êşa singê, tengbûna bêhnê) kêm bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn jiyaneke tenduristtir û bextewartir ji bo demek dirêjtir bijîn. |
Ma Rehabîlîtasyona Dil û Terapiya Fizîkî heman tişt in?
Ev tiştek e ku gelek kes li ser wê tevlihev dibin. Na, ev herdu ne yek in.
- Terapiya fîzîkî celebek werzîş û dermankirinê ye ku ji bo sererastkirina fonksiyona masûlkeyek an movikekê, bi gelemperî piştî birîndarbûnê, tê bikar anîn.
- Rehabîlîtasyona dil ji vê pir berfirehtir e. Ew werzîşê jî dihewîne, lê ew di heman demê de bernameyek bêkêmasî ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn tevahiya şêwaza jiyana xwe biguherînin da ku dil saxlem be, wekî parêza we, birêvebirina stresê, devjêberdana cixarekêşanê û birêvebirina dermanên xwe.
Bi kurtasî, fizîkîterapî beşek ji laş hedef digire, lê rehabîlîtasyona dil li ser dilê we disekine û tevahiya jiyana we qenc dike.
Kengî hûn dixwazin vî pisporî bibînin?
Bi gelemperî, bijîşkê we we ji bo vê celeb bernameyê dişîne. Ger we yek ji van tiştan jiyan kiribe, ev bernameya rehabîlîtasyonê dê ji bo we pir sûdmend be.
| Nexweşiya dil an bûyer |
|---|
| Krîza dil derbas dike. |
| Têkçûna Dil. |
| Emeliyata veguheztina dil. |
| Emeliyata anjîoplastî û danîna stent. |
| Anjîna stabîl (êşa singê di dema werzîşê de). |
| Ameliyatên wek Veguheztina Valva Dil an jî Ameliyata Bypassa Arteriya Koroner. |
Armanca vê bernameyê ne tenê ew e ku we ji van bûyeran qenc bike. Her wiha armanceke mezin ew e ku pêşî li tiştekî wisa bê girtin . Piştî demekê, hûn ê fêm bikin ku we gelek hêz û enerjî bi dest xistiye, û hûn êdî ji karên piçûk ên wekî şuştina cil û bergan an jî derketina derve ji bo karên malê wekî berê natirsin.
Ma ji bo dîtina vî pisporî pêdivî bi sevkê heye?
Belê, teqez. Tu nikarî bi tena serê xwe beşdarî vê bernameyê bibî. Doktorê te, ku rewşa te dizane, divê te bi tomarên te yên bijîşkî re bişîne cem vî pisporî. Dibe ku tu bi xwe ji doktorê xwe li ser vê yekê bipirsî. Qet şerm neke ku bipirsî.
Lêkolînan nîşan daye ku kesên ku beşdarî bernameyên rehabîlîtasyona dil dibin, di tenduristiya xwe de başbûnek girîng dibînin, bihêztir dibin, û xetera krîza dil a din pir kêm dibe. Ev ji bo her kesî sûdmend e , bêyî ku temen, zayend, an giraniya nexweşiya dilê we çi be . Bi sevkkirina ji bijîşk, piraniya planên sîgorteyê heta lêçûnan jî vedihewînin.
Di randevûya yekem de çi tê hêvîkirin?
Dema ku hûn cara yekem biçin, ev pispor dê bi baldarî bi we re bipeyive û li ser dîroka we ya bijîşkî ya tevahî bipirse.
- Ew dipirsin hûn çi dermanan bikar tînin (heta dermanên êşbir ên bê reçete jî).
- Ew ê her wiha li ser adetên xwarinê yên we û çawa hûn niha di hiş û laşê xwe de hîs dikin biaxivin.
- Bilindahî û giraniya we dê werin pîvandin.
- Asta tenduristiya te ya niha dê were destnîşankirin û dê ji te re were şîret kirin ka kîjan çalakî ji bo te guncaw in.
Piştî komkirina van hemû agahiyan û çêkirina planeke ku ji bo we herî baş be, dê ji we were xwestin ku hûn heftê du an sê rojan, bi qasî sê mehan, werin navendê. Di her rûniştinê de, dê werzîşên aerobîk û werzîşên xurtkirina masûlkeyan ji we re werin dayîn. Mînakî, dibe ku ji we were xwestin ku hûn bisiklêta werzîşê siwar bibin û dûv re hin werzîşên rakirina giraniyan bikin.
Dema ku van hemûyan dike, pispor an hemşîreyek perwerdekirî dê çend caran tansiyona xwîna we, asta oksîjenê û rêjeya lêdana dilê we kontrol bike. Ji ber vê yekê hûn di hawîrdorek pir ewle de ne.
Tu di heman odeyê de digel çend kesên din ên ku wekî te nexweşiya dil derbas kirine werzîşê dikî. Ew mîna salona werzîşê ye. Lê ji ber ku her kesê li wir heman ezmûn derbas kiriye, tu ê xwe bi tenê hîs nekî. Ev hêzek mezin e.
Ev kes çi celeb testan dikin?
Ew bi rêkûpêk hin ceribandinan pêk tînin da ku pêşveçûna we bipîvin û ewlehiya we misoger bikin.
| Îmtîhan | Tu li çi dinihêrî? |
|---|---|
| Tewsê dil | Kontrol bike ka di dema werzîşê de dilê te zehmet dibe an na. |
| Tansiyona xwînê | Bersiva laşê xwe ji bo werzîşê bipîve. |
| Asta Oksîjenê | Piştrast bike ku laşê te oksîjena ku hewce dike digire. |
| Testa EKG | Di dema werzîşê de çalakiya elektrîkî ya dil (rîtm) bişopînin. |
| Îndeksa girseya laş (BMI) û dorhêla kemerê | Fikirek li ser giraniya û asta rûnê laşê xwe bistînin. |
| Testa meşa 6-deqeyî | Ji bo pîvandina rewşa xwe ya laşî, biceribînin ku hûn di 6 hûrdeman de çiqas dûr dikarin bimeşin. |
Normal e ku meriv piştî krîza dil hinekî ji werzîşê bitirse. Dibe ku hûn bifikirin, "Ma ez ê dîsa li nexweşxaneyê bimînim?" Lê ev pisporê rehabîlîtasyona dil dê bi baldarî û hêdî hêdî we ber bi çalakiya laşî ve bibe. Ew ê di her gavê de bi we re bin. Ew ê piştrast bikin ku hûn baş in. Ji bîr mekin, hûn di vê rêwîtiyê de ne bi tenê ne. Ev tîma pisporan li wir e ku alîkariya we bike, we teşwîq bike û ji dilê we re jiyanek duyemîn bide.
Peyama Birinê Malê
- Pisporê rehabîlîtasyona dil mîna rahênerekî ye ku piştî krîza dil alîkariya we dike ku hûn hêza dilê xwe ji nû ve bi dest bixin.
- Ev bername (Rehabîlîtasyona Dil) ne tenê bi werzîşê ve sînordar e. Ew gelek tiştên din jî dihewîne, wek xwarina rast, tenduristiya derûnî û dev ji adetên xirab berdan.
- Ev prosedurek pir ewle ye, ji ber ku her tişt di bin çavdêriya bijîşkî de ye.
- Ji bo beşdarbûna di vê bernameyê de, şandina ji bijîşkê we pir girîng e.
- Beşdarbûna di vê yekê de dê kalîteya jiyana we baştir bike û metirsiya we ya pêşxistina nexweşiya dil di pêşerojê de bi girîngî kêm bike.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike