Dibe ku hûn bi êş û hişkbûna stûyê xwe ku hûn di sibehê de şiyar dibin, dema ku hûn li ofîsê dixebitin, dema ku hûn têlefona xwe bikar tînin, an jî dibe ku dema ku hûn bi xeletî radizin, dikişînin nas bikin. Carinan ev êş ji milê we dadikeve û hûn hîs dikin ku destê we bêhest dibe. Wekî dermankirinek ji bo pirsgirêkên stûyê yên weha, dibe ku bijîşkê we dermankirinek bi navê "Kişandina Servîkal" pêşniyar bike. Ji ber vê yekê îro em ê bi awayekî pir hêsan, bi awayekî ku hûn fêm bikin, li ser vê yekê biaxivin.
Bi kurtasî, kişandina stûyê çi ye?
Ev dibe ku wekî tiştekî mezin xuya bike, lê ew têgeheke pir hêsan e. Kişandina malzarokê teknîkek e ku tê de kişandina nerm a serê we heye da ku di navbera hestiyan (vertebrayan) de di stûyê we de cîhek piçûk çêbike. Wê wekî komek biskuwîtan bifikirin, ku demarên wê ji vertebrayên di stûyê we de derdikevin. Carinan ev vertebra dikarin nêzîkî hev bibin û demaran biçipînin. Ew dem e ku kişandin tê bikar anîn da ku vertebrayan hinekî ji hev veqetîne, demarê ku hatiye girtin azad bike. Ev zexta li ser demaran kêm dike, êş û nîşanên din sivik dike.
Pişta me ji sê beşên sereke pêk tê:
- Stûna servîkal: Ev beşa stûyê me ye.
- Stûna sîngê: Beşa pişta jorîn ji stû heta cihê ku ribs diqedin.
- Stûna piştê: Beşa pişta jêrîn, an herêma lumbar.
Ev dermankirina kişandinê li ser stûna servîkal a di stûyê de disekine.
Ev dermankirin ji bo çi rewşan tê bikar anîn?
Kişandina servîkal dermankirinek bi bandor e ji bo gelek nexweşiyên ku dibin sedema êşa stû. Hin nexweşî dikarin ji nişka ve pêş bikevin, hinên din jî dikarin bi demê re pêş bikevin.
| Rewşa bijîşkî | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Demarê Qelpkirî an Radîkulopatî | Demareke tengbûyî ku ji movika piştê ya stûyê tê. Ev dikare bibe sedema êş an bêhestî di stû, mil, an dest de. |
| Birîndarbûna stûyê | Zehmetiya masûlkeyên stû an jî lîgamentan ji ber qezayekê an jî helwesta şaş. |
| Spondîloza Servîkal | Rewşek e ku ji ber xirabûn û şikestina movika piştê ya di stûyê de û kirtaqila di navbera wan de bi temen re çêdibe. |
| Herniya Dîskê | Dîska herniya, balîfeke mîna jelatînê di navbera movikan de, derdikeve derve û li ser demarekî zextê dike. |
| Stûyê şikestî | Di hin rewşan de, kişandin tê bikar anîn da ku şikestinek stûyê dema ku baş dibe stabîl bimîne. |
Ya herî girîng ew e ku bijîşkê we biryar bide ka ev dermankirin ji bo we guncaw e an na. Xwe bi xwe teşhîs nekin û vê celeb dermankirinê derbas nekin.
Ev dermankirin çawa tê kirin?
Du rêbazên sereke yên pêkanîna kişandina stûyê hene. Doktor an fîzyoterapîstê we dê li gorî rewşa we rêbaza herî guncaw hilbijêre.
| Cureyê kişandinê | Çawa dibe |
|---|---|
| Kişandina Servîkal a Destî | Di vê rewşê de, bijîşk an fîzyoterapîst dê bi herdu destên xwe bi nermî serê we bigire û bi nermî ji laşê we dûr bixe. Hûn dikarin vê yekê bi zivirandin û tewandina stûyê xwe di goşeyên cûda de bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn pozîsyona ku herî zêde rehetiyê peyda dike bibînin. |
| Kişandina Mekanîkî ya Servîkal | Di vê rêbazê de, hûn li ser nivînekê dirêj dibin û amûrek taybetî li ser serî û stûyê we tê girêdan. Ev makîne ji bo demek diyarkirî hêzek pir kontrolkirî û rast li stûyê we disepîne. Ev dihêle ku zextek domdar di demek dirêj de were sepandin. Ev di heman demê de amûrên kişandinê jî vedihewîne ku hûn dikarin li malê bikar bînin. |
Ma kişandina masûlkeyan dikare li malê were kirin?
Belê, hin kes ji hêla bijîşk ve amûrên kişandinê têne nivîsandin ku ew dikarin li malê bikar bînin. Ev bi gelek celebên cûda hene, ji yên ku bi çarçoveya derî ve girêdayî ne bigire heya yên ku dema li ser maseyê dirêj dibin têne bikar anîn. Lê ji bîr mekin, bêyî şîreta bijîşk, tu carî van amûran neynin malê. Divê hûn pêşî fêr bibin ka meriv çawa vê yekê di bin rêberiya fizyoterapîst de dike û tenê dûv re li malê bikin piştî ku hûn piştrast bûn ku ew ji bo we rast e.
Feydeyên û xetereyên vê dermankirinê çi ne?
Awantaj
Feydeya sereke ya terapiya kişandina servîkal ew e ku dikare tavilê êşê kêm bike. Hin kes piştî çend dermankirinên pêşîn dest bi hîskirina ferqek mezin dikin.
- Kêmkirina êşa stûyê.
- Hest bi sivikbûnê dikim, hişkbûn û tansiyona di masûlkeyên stû û milan de winda dibe.
- Zêdebûna nermbûna masûlkeyên stûyê.
- Zêdebûna rêjeya tevgerê di stûyê de.
Rîsk û Nerazîbûnên
Bi gelemperî, kişandina malzarokê dermankirinek pir ewle ye dema ku bi rêkûpêk were kirin, ji ber ku ew hêzek têr bikar nayne ku zirarê bide stû. Lêbelê, ev dermankirin ji bo hin kesan û kesên bi hin nexweşiyên bijîşkî ne guncaw e.
| Kengî divê dermankirina kişandina stûyê neyê kirin? | |
|---|---|
| Jinên ducanî | Kesên ku emeliyata fûzyonê ya servîkal kirine |
| Kesên ku ji cihên girtî ditirsin (klaustrofobî) | Tansiyona Bilind a Bêdermankirin |
| Nexweşiyên ku hestiyan qels dikin, wekî osteoporoz | enfeksiyonên stûnê, wek mînak osteomyelitis |
| Tumorên Stûyê Piştê | Nexweşiyên ku bandorê li stûyê piştê dikin, wek myelopatî |
Ji ber vê yekê, heke nexweşiyên din ên we hebin, divê hûn berî destpêkirina vê dermankirinê ji bijîşkê xwe re li ser wan agahdar bikin.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Eger hûn li malê amûrek kişandinê bikar tînin, an jî di dema dermankirinê de, û yek ji nîşanên jêrîn bibînin, tavilê dermankirinê rawestînin û biçin cem bijîşkê xwe.
- Êşa nû an jî xirabtirbûna êşên heyî.
- Bêhestî an jî windabûna hestiyariyê di dest, ling û tiliyan de.
- Guhertinên di dîtinê de .
- Serêş .
Ev dikarin nîşan bidin ku dermankirin ji bo we ne guncaw e an jî komplîkasyonek çêdibe.
Peyama Birinê Malê
- Kişandina servîkal dermankirinek e ji bo êşa stûyê ku valahiya di navbera movikan de di stûyê de zêde dike û zexta li ser demaran kêm dike.
- Her çend ev dibe ku tavilê rehetiyek peyda bike jî, dibe ku ji bo her kesî çareseriyek demdirêj nebe.
- Ya herî girîng: Tu carî bi tena serê xwe kişandina malzarokê hewl nedin an jî bêyî şîreta bijîşkî amûrek malê bikar neynin.
- Tenê bijîşkê we dikare biryar bide ka ev dermankirin ji bo we guncaw e an na. Ji ber vê yekê, heke êşa stûyê we hebe, pêşî biçin cem bijîşkekî pispor.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment