Ji bo piraniya me, serma tenê aciziyek sivik e ku di nav çend rojan de derbas dibe. Dibe ku hûn hinekî bipişkin, pozê we biherike û hinekî bêhal bibin, lê em dizanin ku vexwarina piçek an pêncemîn ji giyayê kelandî û çend rojan bêhnvedan dikare bibe alîkar. Lêbelê, heke rewşek we ya bijîşkî ya demdirêj hebe, wek şekir, nexweşiya dil, an astim, heta sermayek asayî jî dikare pir xeternak be. Ji ber vê yekê bê guman hûn hewce ne ku di vê derbarê de pir baldar bin.
Çima serma ji bo kesekî bi nexweşiyeke kronîk xeternak e?
Bi kurtasî, dema ku laşê we jixwe bi nexweşiyekê re şer dike, ji bo wê dijwartir dibe ku enfeksiyonek din, wek sermayê, bi rê ve bibe. Ev dikare rewşa tenduristiya we ya demdirêj xirabtir bike. Werin em li ser çend rewşên sereke yên bijîşkî binêrin.
Bîntengî
Eger astimê te hebe, ev tê wê wateyê ku pişik û rêyên hewayî yên te bi berdewamî di rewşek hesas de ne. Dema ku tu sermayê digirî, vîrus dikare bibe sedema werimandin, tengbûn û hilberîna bêtir mukusê ji rêyên hewayî. Ev dikare nefesgirtinê dijwartir bike û nîşanên astimê xirabtir bike . Her wiha, hin kes ji bo sermayê dermanan digirin, wek antîhîstamîn, ku dikarin mukusê qalind bikin û derxistina wê ji pişikê dijwartir bikin.
Nexweşiya dil
Eger nexweşiya dil hebe, dilê te jixwe di bin hin zextan de dixebite. Ger sermayek bibe sedema enfeksiyona pişikê (wek iltîhaba pişikê), dibe ku laşê te oksîjena têra xwe negire. Hingê çi dibe? Dilê te neçar e ku ji asayî bêtir bixebite da ku xwîna oksîjenkirî bigihîne hemû beşên laşê te. Ev zexta zêde dikare ji bo dilê ku jixwe qels e pir zêde be.
Nexweşîya şekir
Kesekî bi diyabetê bi gelemperî sîstema parastinê ya wî/wê lawaztir e. Ev yek ji bo wî/wê zehmettir dike ku li dijî vîrusek mîna sermayê şer bike. Ya girîngtir, stresa zêde ya ku bi nexweşiyê re tê dikare ji bo laşê we zehmettir bike ku asta şekirê xwîna we kontrol bike. Asta şekirê xwîna we dikare ji nişkê ve bilind bibe an dakeve. Ji ber vê yekê, ji bo kesekî bi diyabetê girîng e ku dema sermayê dikişîne asta şekirê xwîna xwe bişopîne.
Emfizema û Bronşîta Kronîk
Herdu rewş jî aîdî komek nexweşiyan in ku jê re dibêjin COPD (Nexweşiya Pişikê ya Astengker a Kronîk). Ev nexweşî ne ku bandorê li pişikê dikin û bi gelemperî di cixarekêşên demdirêj de têne dîtin. Ev rewş jixwe dibin sedema zehmetiyên nefesê. Dema ku hûn sermayê digirin, ev nîşan, wekî tengbûna nefesê û kuxik, xirabtir dibin .
HIV/AIDS
Vîrusa HIV rasterast êrîşî parastina laşê me, ango sîstema parastinê, dike. Ev yek şiyana laş a şerkirina li dijî mîkroban kêm dike. Ji ber vê yekê, her çend kesek bi HIV sermayek asayî bigire jî, xetera ku ew giran bibe û tevliheviyên wekî iltîhaba pişikê çêbibin pir zêdetir e.
Ji ber vê yekê, hûn çawa dikarin ji vê xetereyê dûr bisekinin?
Her çend ne mimkûn be ku %100 ji sermayê were girtin jî, gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku rîska xwe kêm bikin. Ev bi taybetî girîng in heke nexweşiyeke we ya kronîk hebe.
- Destên xwe pir caran bişon: Riya sereke ya belavbûna grîpê bi destdanê ye. Ji ber vê yekê destên xwe bi sabûn û avê herî kêm 20 saniyeyan bi tevahî bişon. Piştî vegera ji nexweşxaneyê, berî xwarinê û piştî bikaranîna destavê, vê yekê bikin adet.
- Destnedana rûyê xwe dûr bixin: Vîrus bi rêya çav, poz û dev dikeve laş. Ji ber vê yekê, destnedana van deveran bi awayekî bêsedem dûr bixin.
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Werzîşên hêsan dikarin pergala weya parastinê xurt bikin. Lê ji bîr mekin, heke nexweşiyeke we ya kronîk hebe, divê hûn berî ku hûn dest bi her bernameyek werzîşê bikin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Xwarinên xurekdar bixwin: Sebze, fêkî û nîskên kesk ên tarî, sor û zer têxin nav parêza xwe. Xurekên ku ew peyda dikin dê pergala weya parastinê xurt bikin.
- Bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêş pir caran serma digirin û dema ku serma dibin nîşanên wan girantir dibin. Her wiha, ji nêzîkbûna li dora kesên din ên ku cixare dikişînin dûr bisekinin.
- Kêmkirina vexwarina alkolê: Vexwarina zêde ya alkolê pergala parastinê jî qels dike û metirsiya pêşketina nexweşiyan zêde dike.
- Kêmkirina stresê: Stres dijminekî mezin ê pergala parastinê ye. Tiştên mîna meditasyon û mijûlbûna bi hobiyek dikarin ji bo aramiya hişê pir alîkar bin.
Kengê çêtirîn e ku meriv here cem doktor?
Ji ber ku nexweşiyeke we ya kronîk heye, divê hûn bi taybetî ji hin nîşanan haydar bin, her çend ew tenê sermayek asayî bin jî. Ger hûn tiştekî weha bibînin, dereng nemînin.
Ya herî girîng: Ger nexweşiyeke we ya kronîk hebe, ne fikreke baş e ku hûn biçin dermanxaneyê û dermanên sermayê bi tena serê xwe bikirin. Ji ber ku hin derman dikarin bandorê li rewşa we an dermanên din ên ku hûn berê digirin bikin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn her dermanek bikar bînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û şîretê bistînin.
Bi taybetî bala xwe bidin taybetmendiyên jêrîn:
| Nîşana Hişyariyê | Danasîn û çi bikin |
|---|---|
| Nîşane xerabtir dibin | Eger nîşanên sermayê piştî 3-4 rojan xirabtir bibin û baştir nebin, tavilê biçin cem bijîşk. |
| Nîşaneyên nû | Ger nîşanên nû yên wek dilxelandin, vereşîn, îshal, lerz, an jî tayê bilind çêbibin, şîreta bijîşkî bigerin. |
| Guhertina rengê mucus | Eger kuxika we bi belxemeke zer an kesk a qalind hebe, ev dikare nîşana enfeksiyoneke bakterî be. Tavilê biçin cem bijîşk. |
| Acîlîyet! | Eger hûn di nefesgirtinê de zehmetî an êşa singê bibînin, ev rewşeke acîl e. Bêyî derengketinê, tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneya herî nêzîk. |
Peyama Birinê Malê
- Heke nexweşiyeke we ya demdirêj wek şekir, nexweşiya dil, an jî astimê hebe, divê hûn heta sermayek asayî jî cidî bigirin û baldar bin.
- Pêşîlêgirtin rêya herî baş e ji bo pêşîgirtina li nexweşiyê. Şuştina destên pir caran û şêwazek jiyanek saxlem pir girîng in.
- Heger nexweşiyeke te ya kronîk hebe, bêyî şîreta bijîşkî dermanên bê reçete ji bo sermayê nexwin. Ew dikare xeternak be.
- Eger nîşan giran bibin, an jî eger nîşanên xeternak ên wekî tayê bilind, zehmetiya nefesgirtinê, an êşa singê li we çêbibin, tavilê biçin cem bijîşk an jî biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike