Eger astim, an jî tayê giyayê we hebe, hûn dizanin ku divê hûn hemû hewla xwe bidin da ku tenduristiya xwe biparêzin. Ji ber ku dema astim hebe, her enfeksiyonek nefesê, mîna gripê, dikare bandorê li pişikên we bike, bibe sedema iltîhab û tengbûna rêyên hewayî. Ev dikare nîşanên astimê pir xirabtir bike. Ji ber vê yekê, îro, em li ser vê girêdana di navbera astim û gripê de biaxivin, û ka em çawa dikarin xwe biparêzin.
Çima grîp ji bo kesekî bi astimê xeternak e?
Bi kurtasî, astim rewşek e ku rêyên hewayî yên we pir hesas in. Heta tiştekî pir biçûk jî dikare bibe sedema werimandin û tengbûna wan. Niha li ser bifikirin, grîp enfeksiyonek vîrusî ya cidî ye. Ev vîrus rasterast êrîşî pergala me ya nefesê dike. Ji ber vê yekê, dema ku kesek bi astimê bi grîpê dikeve, rêyên hewayî yên jixwe hesas hîn bêtir iltîhab dibin, diwerimin, zêde mûkus çêdikin û hîn bêtir teng dibin. Ev yek xetera pêşxistina
krîza astimê pir zêde dike. Carinan ev rewş dikare bibe sedema tevliheviyên cidî yên wekî
pişikê . Ji ber vê yekê mirovên bi astimê hewce ne ku bi taybetî li ser grîpê baldar bin.
Vakslêdana gripê rêya herî baş û hêsan e ji bo parastina li dijî vê xetereyê. Ew pêşî li pêşketina gripê digire û her weha rê li ber xirabtirbûna nîşanên astimê digire.
Nîşaneyên astim û gripê çi ne?
Eger hûn hîs bikin ku nîşanên astimê û grîpê jî xirabtir dibin,
tavilê telefonî bijîşkê xwe bikin . Bi taybetî ji nîşanên jêrîn haydar bin.
| Xûya | Terîf |
|---|
| Zehmetiyên nefesê | Zehmetiya nefesgirtinê an zêdebûna xirxirê. |
| Xwezî | Derketina mûkusa stûr a zer an kesk û zêdebûna kuxikê. |
| Agir | Tayê ji 101 Fahrenheit (38.3 Celsius) zêdetir an jî lerz. |
| Êşa laş | Westandina zêde, êşa beden û masûlkeyan. |
| Enfeksiyonên qirikê | Êşa qirikê, xurandin, an êş dema daqurtandinê. |
| Pirsgirêkên sînusan | Herikîna poz, girtîbûna poz, serêş an êşa li kêlekên gewriyan (Sînûzît). |
Ya herî girîng: Ger nefesgirtina we zehmetî dikişîne , wextê xwe winda nekin û tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU) .
Eger di dema nexweşiya astmê de tayê we bilind bibe divê hûn çi bikin?
Eger nîşanên grîpê li cem we hebin, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew ê şîretên ku hûn hewce ne bidin we da ku pêşî li xirabtirbûna astimê bigirin.
- Dibe ku bijîşkê we dermanên antîvîral ji we re binivîse da ku nîşanên gripê kêm bike.
- Dibe ku ji we were xwestin ku hûn guhertinan di Plana Çalakiya Astimê ya xwe de bikin, ku ew komek rêwerzan e ku bijîşkê we bi taybetî ji bo we amade kiriye da ku ji we re bibe alîkar ku hûn astimê birêve bibin.
- Her wiha, bi rêkûpêk rêjeya herikîna herî bilind (Peak Flow Rate) ya xwe kontrol bikin da ku bibînin ka bêhna we di 'herêma ewle' de ye an na.
Hûn çawa dikarin ji enfeksiyonên ku astimê xirabtir dikin dûr bisekinin?
Baştirîn tişt ew e ku hûn xwe biparêzin. Li vir çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin.
- Destên xwe pir caran bişon: Paqijiya baş rêya herî baş e ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonên vîrusî . Destên xwe bi sabûn û avê baş bişon. Piştî derketina derve, piştî destdana cihên giştî û berî xwarinê, pê ewle bin ku hûn destên xwe bişon.
- Derziya gripê bistînin:Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka meriv her sal derziya gripê bistîne. Wekî din, îhtîmala wergirtina vakslêdana pneumoniya pneumokokî nîqaş bikin. Ev dikare li dijî pneumoniya bakterî biparêze, ku dikare ji bo kesên bi astimê xeternak be.
- Pêşîgirtina li sînûsîtê: Hay ji nîşanên enfeksiyonên sînûsî hebin. Ger yek ji van nîşanan li ba we hebe, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin. Enfeksiyonên sînûsî dikarin bibin sedema astimê.
- Derman an alavên astimê bi hev re parve nekin: Tu carî alavên xwe yên astimê, wekî înhalator an nebulizer , bi yên din re parve nekin.
Çi cureyên vakslêdanên gripê hene?
Du cureyên sereke yên vakslêdanên gripê hene:
derzî (vakslêdana gripê) û
spreya pozê .
Girîng e ji bo kesên bi astimê: Divê hûn derziya gripê bistînin. Ew vîrûseke neçalak bikar tîne. Ji ber vê yekê ew nabe sedema gripê. Sprayên pozê yên mîna FluMist vîrusên zindî yên qelskirî dihewînin, ji ber vê yekê ew ji bo kesên bi astimê nayên pêşniyar kirin. Ji ber vê yekê ji bîr mekin ku derziya (derziya gripê) ya ku ji bo we rast e.
Wekî din, çend vebijarkên din hene:
- Derziyên navçermî: Ev derziyên piçûk bikar tînin ku tenê di nav qata jorîn a çerm de derbas dibin.
- Ji bo kesên ku alerjiya wan ji hêkan heye: Niha vakslêdanên bê hêk têne çêkirin hene.
- Vakslêdanên dozaja bilind: Ev ji bo dabînkirina parastineke çêtir ji bo kesên ji 65 salî mezintir hatine çêkirin.
Kî divê vakslêdana gripê bistîne?
Bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku her kesê ku temenê wî/wê ji 6 mehan mezintir e her sal derziya gripê werbigire. Lêbelê, hin komên mirovan hene ku bi taybetî di xetereya tevliheviyên ji gripê de ne.
- Dayikên ducanî
- Zarokên di bin 5 salî de (bi taybetî yên di bin 2 salî de)
- Mezinên ji 50 salî mezintir
- Mezin û zarokên bi nexweşiyên din ên kronîk , tevî astmayê
- Kesên ku lênêrîna kesên di komên rîskê yên jorîn de dikin (xebatkarên tenduristiyê, lênêrîna zarokên biçûk)
- Mezinên ku li cihên mîna malên pîran dijîn
Ger nexweşiya astimê li te hebe, tu jî di vê
koma xetereyê de yî, ji ber vê yekê pir girîng e ku tu vakslêdanê bikî.
Peyama Birinê Malê
- Eger astimê te hebe, grîp ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire. Ew dikare astimê te xirabtir bike.
- Hay ji nîşanên hişyariyê yên wekî zehmetiya nefesgirtinê, zêdebûna dengê singê û mûkusa zer/kesk hebin. Ger yek ji van nîşanan li cem we hebe, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
- Her sal derziya gripê bistînin, wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî pêşniyar kirin. Spraya pozê ji bo we ne guncaw e.
- Bi pratîkkirina adetên paqijiyê yên hêsan, wek şuştina pir caran a destên xwe bi sabûnê, xwe ji enfeksiyonên vîrusî biparêzin.
- Her tim Plana Çalakiya Astimê ya ku ji hêla bijîşkê we ve hatî dayîn bişopînin.
Astim, grîp, serma, nexweşiyên rêya pişikê, vakslêdana grîpê, numûnî, enfeksiyonên rêya pişikê
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike