Xeyal bike, tu ji nişkê ve xwe pir nexweş hîs dikî. Laşê te diêşe, tayê te bilind dibe, serê te diêşe, dikuxî û pozê te diherike. Di demên weha de, em difikirin, "Ey Xwedê, ev sermayek asayî ye, an jî grip e ? An jî dîsa COVID -19 e?" Nîşanên her sê nexweşiyan dişibin hev, ji ber vê yekê tevlihevkirina wan hêsan e. Lê grip rewşek e ku ji ya ku em bi gelemperî difikirin hinekî bêtir lênêrînê hewce dike. Ji ber vê yekê îro, em li ser vê gripê , an jî gripê ku em hemî dizanin, biaxivin.
Grip, Covid û serma - meriv çawa ferqê ji hev vedibêje?
Bi kurtasî, her sê jî ji ber enfeksiyonên vîrusî çêdibin. Lê cureyê vîrusê cuda ye. Grip ji ber vîrusa înfluenzayê çêdibe. Sermaya asayî ji ber cureyên cûda yên vîrusan çêdibe, ya sereke jî rînovîrus e. Covid-19 ji ber vîruseke bi navê SARS-CoV-2 çêdibe.
Her çend nîşan dişibin hev jî, hin cûdahiyên piçûk hene. Ger hûn van cûdahiyan bizanibin, hûn dikarin ji xwe re ramanek giştî bistînin.
| Xûya | Grip (Înfluenza) | Covid-19 (COVID-19) | Serma |
|---|---|---|---|
| Destpêk | Ji nişkê ve dest pê dike | Dibe ku hêdî hêdî an ji nişkê ve dest pê bike | Hêdî hêdî, hêdî hêdî dest pê dike |
| Agir | Ya herî gelemperî û ya herî giran | Gelek hene. | Kêm caran, tenê tayê sivik |
| Êşa laş | Pir teng e. | Gelek hene. | Kêm heye |
| Westîn/westîn | Pir bi hêz hîs dike. | Zêde, carinan bi hêz hîs dikir | Kêm heye |
| Kûxîn | Pir caran kuxika hişk | Pir caran kuxika hişk | Dibe ku kuxik bi mûkus hebe. |
| Windabûna bêhn/çêjê | Kêm caran | Bi gelemperî tê dîtin | Kêm caran |
Ya girîng ew e ku tenê bi van nîşanan gotina sedî sed dijwar e. Ji ber vê yekê, heke hûn di tengasiyê de bin, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn biçin cem bijîşkê xwe . Ger hewce be, bijîşk dê ji pozê we nimûneyek bigire (`testek şûşeya poz`) da ku piştrast bike ka we grîp an Covid heye an na.
Dema ku grip bi we dikeve divê hûn çi bikin?
Eger kesekî ciwan û saxlem bi grîpê bikeve, ew bi gelemperî di nav çend rojan de bi xwe derbas dibe. Lêbelê, girîng e ku hûn di vê demê de lênêrîna laşê xwe bikin.
Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin
1. Gelek bêhna xwe vedin:Ev tiştê herî girîng e. Laşê te li dijî vîrusê şer dike. Ji ber vê yekê, her ku tu bêtir bêhna xwe vedî, pergala te ya parastinê dê ewqas zêdetir hêz hebe ku li dijî wê şer bike. Çend rojan li malê bimîne, neçe ser kar an dibistanê.
2. Gelek şilekan vexwin: Dema ku tayê we hebe, laşê we bi rêya xwêdanê gelek şilekan winda dike. Ev yek metirsiya kêmbûna avê zêde dike. Ji ber vê yekê, divê hûn şilekên windabûyî bi cih bînin.
- Av: Avê paqij çêtirîn e.
- Şorbeya germ: Vexwarina tiştekî mîna şorbeya mirîşkê ne tenê laş têr dike, lê di heman demê de êşa qirikê jî aram dike.
- Şorbe û gêzer: Vexwarina tiştên mîna şorbe û gêzerê ku em li welatê xwe pê re hîn bûne jî pir baş e.
- Vexwarinên elektrolît: Hin kes vexwarinên ku "elektrolît" tê de hene bikar tînin, lê ji ber ku gelek şekir tê de hene, vexwarina wan a birêkûpêk nayê pêşniyar kirin.
3. Xwarinên xurekdar bixwin: Her çend hûn birçî bin jî, hewl bidin ku hin xwarinên xurekdar ên ku bi hêsanî têne helandin bixwin.
Dermanên bê reçete
Hin derman dikarin ji bo nexweşiyên wekî ta û êşa laş werin bikar anîn. Lê divê hûn berî karanîna van pir baldar bin .
- Êşbir: Dermanên mîna Parasetamol dibin alîkar ku ta û êşê kêm bikin.
- Dermanên vekirina girêkê: Her çend dermanên ku mûkusê kêm dikin (`Decongestant`) û antîhîstamîn (`Antîhîstamîn`) hene jî, ev dikarin ji bo kesên bi nexweşiyên din re, wek nexweşiya dil û tansiyona bilind, zirardar bin . Ji ber vê yekê , bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe van dermanan bikar neynin .
Pir girîng:
* Bêyî şîreta bijîşkî dermanên kuxik an sermayê nedin zarokên di bin 4 salî de .
* Dema ku taya wan bilind be, tu carî aspirinê nedin zarok an ciwanên di bin 19 salî de , ji ber ku ew dikare bibe sedema tevliheviyek pir xeternak û jiyanê-xeternak ku jê re sendroma Reye tê gotin.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Ne hewce ye ku her kes ji bo gripê dermanên taybetî ji bijîşk bistîne, lê ew dikare ji bo hin "komên di xetereyê de" xeternak be.
Eger hûn yek ji van koman bin, gava ku nîşanên grîpê li we dest pê bikin, tavilê biçin cem bijîşk:
- Zarokên biçûk ên di bin 5 salî de (bi taybetî yên di bin 2 salî de)
- Mezinên ji 65 salî mezintir
- Jinên ducanî
- Kesên bi nexweşiyên kronîk ên wek şekir, nexweşiya dil, astim, nexweşiya pişikê û nexweşiya gurçikan
- Kesên ku sîstema wan a parastinê lawaz e (wek kesên ku dermankirina penceşêrê dibînin)
Ji bo kesên di van komên rîskê de, dibe ku bijîşkê we dermanên antîvîrusî binivîse. Di nav wan de Oseltamivir (Tamiflu) û Zanamivir (Relenza) hene. Ev derman herî bi bandor in ger di nav du rojên pêşîn ên nîşanan de werin destpêkirin. Ev derman dê tavilê grîpê derman nekin, lê ew dikarin bibin alîkar ku dema nexweşiyê kurt bikin û pêşî li tevliheviyên giran ên wekî pişikê bigirin.
Her wiha, heke nîşanên we di nav çend rojan de baştir nebin û xirabtir bibin (mînak, bêhna we teng dibe, êşa singê), an jî heke piştî başbûnê dîsa tayê we bilind bibe, ev dikare nîşana enfeksiyonek duyemîn be, wekî enfeksiyonek bakterî. Di rewşên weha de, divê hûn tavilê biçin cem bijîşk . Ger nîşan giran bin, biçin odeya acîl a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU).
Çend gotin li ser dermanên alternatîf û giyayê
Hin kes ji bo gripê gelek dermankirinên alternatîf û dermanên giyayî bikar tînin. Rast e ku tiştên mîna çaya zencefîl û gêzerê dikarin ji bo êşa qirikê û êşa laş bibin alîkar. Lê ji bo hin dermanên giyayî delîlên zanistî pir kêm in.
Bo nimûne, tê bawerkirin ku sîr, ginseng û echinacea ji bo gripê baş in, lê li ser bandora wan lêkolînek zexm tune ye. Carinan ev dikarin bi dermanên din ên ku hûn digirin re jî têkilî daynin. Bo nimûne, heke hûn dermanên rijandina xwînê digirin, vexwarina pir sîr dikare xeternak be.
Ji ber vê yekê, heke hûn dermanek alternatîf, dermanê giyayî, an jî pêvekekê bikar tînin, pê ewle bin ku hûn bijîşkê xwe ji vê yekê agahdar bikin . Ev ji bo ewlehiya we pir girîng e.
Tiştê herî baş ew e ku meriv pêşî li girtina grîpê bigire. Rêya herî baş ji bo vê yekê ew e ku her sal vakslêdana grîpê were wergirtin . Her wiha, pratîkên paqijiyê yên baş ên wekî şuştina destên xwe pir caran û girtina dev û pozê xwe dema ku hûn dipişkin pir girîng in.
Peyama Birinê Malê
- Grip rewşeke hinekî ji sermayê girantir e. Ji nîşanan haydar bin.
- Dema ku grîp hebe, tiştê herî baş ew e ku hûn pir bêhna xwe vedin û gelek şilavan vexwin .
- Eger hûn di komeke rîskê de ne (zarokek biçûk, kesekî pîr, dayikeke ducanî, kesekî bi nexweşiyên kronîk), gava ku nîşaneyên nexweşiyê dest pê dikin, tavilê biçin cem bijîşk.
- Eger nîşan giran bin an jî di nav çend rojan de bêyî ku baştir bibin xirabtir bibin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Tu carî ji bo tayê aspirînê nedin zarokên di bin 19 salî de.
- Ji doktorê xwe re li ser hemî derman, vîtamîn û hilberên giyayî yên ku hûn digirin bêje.
- Riya herî baş a parastina xwe ji gripê ew e ku hûn salane vakslêdana gripê bistînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike