Çima ez ewqas ji vê xwarinê nefret dikim? Werin em li ser nefretkirina xwarinê fêr bibin!

Carinan ev yek bi serê me jî tê, ne wisa? Heta dema ku hûn xwarinek dibînin ku we berê jê kêf digirt, niha hûn bêzar dibin. An jî hûn ne hewce ne ku xwarinek nû bixin devê xwe, û heta dema ku hûn wê dibînin, hûn dixwazin vereşin. Ev tiştê ku em bi tenê jê re dibêjin 'bêzariya xwarinê' an 'bêzariya xwarinê' ye. Ji bo we pir girîng e ku hûn tam bizanin ev çi ye.

Nerazîbûna ji Xwarinê çi ye?

Bi kurtasî, nefretkirina ji xwarinê hestek bihêz a nefretê ye ku em gava em hin xwarinan dibînin, bêhn dikin, an jî tam dikin hîs dikin. Ev tê wê wateyê ku em ewqas nefret dikin ku em naxwazin wê xwarinê jî bixwin. Ev dikare bi her xwarinê re çêbibe. Ew dikare xwarinek be ku we berê pir jê kêf digirt, an jî dikare xwarinek be ku we berê jê nefret dikir. Ev dikare ji nişkê ve jî çêbibe.

Kî herî zêde ji vê hewesa xwarinê bandor dibe?

Her kes dikare vê nefretê ji xwarinê pêş bixe. Lê ew herî zêde li jinên ducanî û zarokên piçûk tê dîtin. Bi rastî jî pir gelemperî ye. Tenê bifikirin, wekî ku lêkolîn nîşan didin, hema hema 70 ji 100 jinên ducanî di dema ducaniyê de vê nefretê ji herî kêm yek xwarinê pêş dixin.

Hestên xwarinê çawa bandorê li laşê me dikin?

Ji bo me normal e ku em ji hin xwarinan hez nekin. Lê gava ku alerjiya me ya xwarinê hebe, mejiyê we ji laşê we re dibêje, "Ev xwarin ne baş e ku were xwarin, ew mîna jehrê ye." Ji ber vê yekê laşê we wê xwarinê red dike. Ne tenê ew, lê gava hûn wê xwarinê dibînin, bêhn dikin, an tam dikin, dibe ku hûn dilxelandin an vereşînê hîs bikin. Ew mîna ku laşê we ji we re dibêje, "Êdî bes e."

Nîşaneyên anoreksiyê çi ne?

Nîşaneyên vê nefretkirina xwarinê dikarin ji mirovekî bo mirovekî cûda bibin. Ji bo hin kesan, ew dikare pir sivik be, ango tenê nefretkirineke xurt ji hin xwarinan re. Ji bo yên din, ew dikare ewqas giran be ku tewra dîtina hin xwarinan jî dibe sedema dilxelandinê.

Nîşaneyên hevpar ev in:

• Nerazîbûnek tund ji bo hin xwarinan.
• Kuxik, bêhna xwe vereşîn, dilxelandin, an jî vereşîn ji ber bêhna an tama wê xwarinê.

Nîşaneyên nexweşiyê li zarokên biçûk

Dema zarokên biçûk xwarinên nû diceribînin, dibe ku laşê wan ji yê mezinan cuda bertek nîşan bide. Ji ber vê yekê nîşanên bêtehamuliya xwarinê li zarokên biçûk dibe ku hinekî cuda bin. Binêrin ka pitika we yek ji van tecrûbeyan dike:

• Dema xwarina ku jê hez nakin distînin , ew bi dengekî bilind digirîn, hawar dikin û li erdê diqelişin (hêrs dibin).
• Ew dibêjin ku ew nikarin xwarinên din ên ku xuyang, bêhn, an tevnûrek wan dişibihe xwarina ku ew jê hez nakin bixwin.
• Ew wê xwarinê mîna xwarinên din naxwin (bo nimûne, ew xwarinê li her derê dirijînin û hewl didin ku bêyî ku bi rêkûpêk biçînin daqurtînin).
• Dema xwarinek didin te ku tu jê hez nakî, ji te re ji asayî dirêjtir dem lazim e ku tu xwarinê biqedînî.

Nîşaneyên giran

Eger ev bêtehamuliya xwarinê giran bibe, hem zarokên biçûk û hem jî mezin dikarin nîşanên jêrîn bibînin. Divê hûn hay ji van hebin:

• Nekaribûna zêdebûna kîloyan an jî kêmbûna giraniya berdewam.
• Kêmasiya xwarinê.
• Dehydratasyon (windakirina avê di laş de).
• Serêşên berdewam.

Kengî anoreksiya di dema ducaniyê de dest pê dike?

Ev xwesteka xwarinê di dema ducaniyê de bi gelemperî di sê mehên pêşîn de dest pê dike. Sedema sereke ya vê yekê ew e ku di vê demê de, laşê dayikên ducanî bêtir hormonek bi navê "Gonadotropîna Korîyonîk a Mirovan - HCG" hildiberîne. Ev hormon pir caran sedema tiştên mîna vereşîna sibê ye.

Çi dikare bibe sedema windabûna îştahê?

Sedema rastîn a vê nefretkirina xwarinê hîn nayê zanîn, lê hin lêkolîn destnîşan dikin ku ew ji ber guhertinên hormonal an jî ji ber pirsgirêkên di awayê ku mejiyê me tiştên ku em bi hestên xwe hîs dikin pêvajo dike (pêvajoya hestiyar) de çêdibe.

Guhertinên Hormonal

Lêkolîn nîşan didin ku guhertinên hormonal di laşê jinên ducanî de, bi taybetî zêdebûna hormona jorîn (HCG), dikare bibe sedema xwesteka xwarinê. Ev heman hormon e ku di dema ducaniyê de dibe sedema xwesteka hin xwarinan.

Ev hormon (HCG) di dema ducaniyê de ji bo vereşîna sibê jî berpirsiyar e. Gelek caran, dayikên ku vê nerehetiyê dijîn, vê ezmûna nexweş bi xwarina ku wan di wê demê de xwariye û vereşiyaye ve girêdidin. Ew difikirin, 'Ax... min ew xwarin xwar û ev yek bi serê min hat.' Ev dikare têkiliya wan bi wê xwarina taybetî re biguherîne, ev tê vê wateyê ku dibe ku ew jê hez nekin.

Pirsgirêkên Pêvajoya Hesî

Mejiyê me her tiştê ku em dibînin, bêhn dikin, dest didin, tam dikin û hîs dikin pêvajo dike. Ev wekî pêvajoya hestî tê binavkirin. Ev pirsgirêkên pêvajoya hestî di zarokên piçûk de herî gelemperî ne, nemaze dema ku ew fêr dibin ku hemî hestên xwe bikar bînin. Ew dikarin bandorê li kesên ku nexweşiyên bingehîn ên ku bandorê li hestan dikin dikin jî bikin, wek Nexweşiya Spektrumê ya Otîzmê (ASD).

Zarokên biçûk bi gelemperî ji xwarinên nû û nenas nefret dikin, an jî dema ku ezmûnek trawmatîk dijîn, wek mînak piştî xwarina xwarinek berê êşa zikê wan. Mînakî, heke perçeyek masî di zarokatiya wan de di qirika wan de asê bibe, dibe ku ew di jiyana xwe ya paşîn de qet nikaribin masiyan bixwin.

Pirsgirêkên pêvajoya hestî dikarin bibin sedema ku zarokek biçûk ji xwarinekê hez neke, ji ber van sedeman:

• Nehezkirina ji tevnûra xwarinê dema ku ew têxin dev (mînak, hin kes ji tevnûra şil a şorbeyê hez nakin, hinên din jî ji xwarinên qirçînok hez nakin).
• Hest bi têrbûnê, ne birçîbûn.
• Xwarin pir germ an jî pir sar tê hîskirin.
• Dibe ku xwarin ew qas xweş xuya neke ku ew difikire (mînak, hin zarok dibêjin ku ew nikarin xwarina kesk bixwin).
• Pirsgirêkên diranan (wek êşa diranan).
• Zehmetiya çirandin an daqurtandina xwarinê.
• Alerjiyeke nediyar - ev tê vê wateyê ku laş dibe ku dema tê xwarin li hember wê xwarinê reaksiyonek neyînî nîşan bide.

Çawa hûn hewesa xwarinê nas dikin?

Di pir rewşan de, heke ev nefretkirina ji xwarinê giran nebe, ango tenê ji çend xwarinan nefretkirina we heye ku bandorê li ser şiyana we ya xwarina parêzek hevseng nakin, teşhîsek bijîşkî ya taybetî ne hewce ye.

Eger hûn ducanî bin, bijîşkê we dê testa mîz an xwînê bike da ku asta hormona "(HCG)" di we de kontrol bike û diyar bike ka ev bêtehamuliya xwarinê ye an na.

Lêbelê, teşhîskirina wê di zarokên piçûk û jinên ne-ducanî de dikare dijwar be, ji ber ku sedema rastîn nayê zanîn. Di rewşên weha de, bijîşkê we dê li ser dîroka we ya bijîşkî ya tevahî bipirse, muayeneyek fîzîkî bike, û testên xwîn an mîzê bike da ku şert û mercên din ên bingehîn ên ku dibe ku bibin sedema windabûna îştaha we kontrol bike. Armanca bijîşk ew e ku şert û mercên din ên ku dibe ku nîşanên wekhev ên we hebin red bike û bigihîje teşhîsek rast.

Meriv çawa anoreksiyayê derman dike?

Di hin rewşan de, nemaze ji bo jinên ducanî, baş e ku meriv ji hin xwarinên ku dibin sedema nefretê dûr bisekine, lê divê hûn xurekên ji wan xwarinan ji xwarinên din ên ku bi ewlehî têne xwarin bistînin. Mînakî, heke hûn qet nikarin goşt bixwin, hûn dikarin li şûna wê masî, hêk, an nîsk bixwin.

Lê eger xwarina ku hûn jê hez nakin ji bo tenduristiya we girîng be (wek mînak sebze, fêkî), hûn dikarin van tiştan biceribînin da ku vê nefretkirina xwarinê derman bikin:

• Xwarina xwarinên ku hûn jê hez nakin, veşartina wan di nav xwarinên ku hûn jê hez dikin de (mînakî, zêdekirina çend pelên îspenaxê li smoothieya ava fêkiyan. Hingê hûn tama wê nabînin).
• Guhertina tevnûra xwarinê (mînakî, sorkirin, pijandin, an jî xwarina wê wek salate li şûna kelandinê).
• Bi şêwirmend an terapîstekî re bixebite da ku fêm bikî çima tu ji vê xwarinê hez nakî, an jî xwe li hember xwestekên xwarinê bêhesas bikî.
• Hêdî hêdî xwarinên ku hûn jê hez nakin zêde bikin. Pêşî li xwarinê binêrin, paşê bêhna wê bikşînin, paşê perçeyek piçûk bixin devê xwe.

Ma îştaha bi demê re winda dibe?

Carinan, heke xwesteka xwarinê pir zêde nebe, dibe ku nefretkirina ji wê xwarinê bi demê re kêm bibe. Ango, hûn dikarin pê re bibin yek (hesasiyeta xwe kêm bikin). Xewn, nemaze yên ku di dema ducaniyê de çêdibin, pir caran piştî jidayikbûna pitikê winda dibin.

Lê eger îştaha we zêde be, nemaze eger hûn dilxelandinê dikişînin, an jî eger hûn an zarokê we ji gelek xwarinên ku ji bo tenduristiya we girîng in hez nakin, hêvî nekin ku bi demê re baştir bibe. Di rewşên giran de, çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vebijarkên dermankirinê bipeyivin.

Ma hûn dikarin pêşî li xwesteka xwarinê bigirin?

Ji ber ku sedema rastîn a xwesteka xwarinê nayê zanîn, rêyek taybetî ji bo pêşîgirtina wê tune. Bi taybetî ji bo dayikên ducanî zehmet e ku ji ber guhertinên hormonal pêşî li xwesteka xwarinê bigirin.

Lê hûn dikarin van gavan bavêjin da ku pêşî li xwestekên xwarinê li zarokên piçûk bigirin:

• Xwarinên nû hêdî hêdî û gav bi gav bidin nasîn bi zarokê/a xwe. Di carekê de pir zêde tiştên nû nedin.
• Pêşkêşkirina xwarinên nû bi awayên afirîner (mînakî, rêzkirina xwarinê li ser tebeqekê bi şiklê rûyekî bişirîn, an jî birîna gêzeran bi şiklên xweşik).
• Ji ber ku zarokê xwe ji xwarineke diyarkirî nexwe, ji cezakirin an jî şîretkirinê dûr bisekinin. Ev yek dikare bibe sedema ku zarok ji xwarinê bêtir bitirse.
• Xwarina xwarinên nû bi hev re bi zarokê/a xwe re; ji bo zarokê/a xwe bibin modelek baş. Dema ku zarokê/a we dibîne ku hûn bi kêfxweşî dixwin, ew jî îhtîmalek mezintir heye ku wan biceribîne.
• Pêşkêşkirina xwarinên nû li heman tabaqê digel xwarinên naskirî yên ku zarok jê hez dike.
• Dema ku hûn xwarinên nû pêşkêş dikin, li mezinahiya porsiyonê baldar bin (di destpêkê de hinekî bidin) û heke zarokê xwe bêje ku têr bûye, neçar nekin ku bêtir bixwe.

Ger îştah hebe çi dibe?

Eger nefretkirina we ji xwarinê hebe, dibe ku hûn zehmet bibînin ku hin xwarinan bixwin ji ber ku laşê we bi awayekî neyînî li hember xuyang, bêhn û tama wan xwarinan bertek nîşan dide. Baş e ku hûn ji xwarinên ku hûn jê hez nakin dûr bisekinin, lê tenê heke hûn karibin xurekên ku ew peyda dikin ji xwarin an pêvekên din bistînin. Hin nefretên xwarinê bi demê re winda dibin, û di rewşên giran de, dibe ku ji bo derbaskirina nefretê dermankirin hewce be.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Eger îştaha we xwarinê ji we re dijwar dike, an jî eger hûn ji ber vê îştahê xurekên girîng nagirin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Her weha, eger zarokek giraniya xwe zêde nake an jî bi berdewamî red dike ku bixwe, girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigirin.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, hûn dikarin pirsên weha bipirsin:

• Ma ji bo dermankirina anoreksiya min pêdivî ye ku ez biçim cem pisporekî?
• Ez çawa xwarinên nû bi zarokê xwe bidim nasîn? Dema ku ew xwarinê red dike ez çi bikim?
• Ma ez ê xurekê têr bistînim eger ez van xwarinên ku ez jê hez nakim nexwim? Gelo pêdivîya min bi lêzêdekirinan heye?
• (Heke hûn ducanî ne) Gelo ev xwesteka xwarinê dê piştî ku pitika min çêbibe winda bibe?

Tiştê ku divê em ji vê yekê bi bîr bînin (Peyama Ji Bo Malê)

Hewesên xwarinê pir gelemperî ne û dikarin bi her kesî re çêbibin, her çend tenê ji bo demekê be jî. Ew dikare xwarinek be ku we berê jê kêf digirt, an jî dikare xwarinek be ku we tenê carekê ceribandiye û dûv re jê hez nekiriye. Tiştekî xelet nîne ku hûn ji xwarinên ku hûn jê hez nakin dûr bisekinin ger hûn dikarin xurdemeniyên ku hûn hewce ne bi awayên din bistînin.

>

Lêbelê, heke ev hewesa xwarinê mudaxeleyî adetên xwarina we dike, bandorê li jiyana we ya rojane dike, an jî ew qas xirab dike ku hûn nekarin parêzek hevseng bixwin, bê guman bi bijîşkê xwe re li ser vebijarkên dermankirinê bipeyivin. Xem meke, çareserî hene! Tu ne bi tenê yî.

` Nefretkirina ji xwarinê, Nefretkirina ji xwarinê, Ducanî, Tenduristiya zarokan, Xurek, Dilxelandin, Xwarin