Gelo piştî ku tiştekî wekî perçeyek gûzê kajû an fistiqê xistin devê we, werimî, an jî zehmetiya nefesgirtinê çêbûye? Ger wisa be, dibe ku alerjiya we ya gûzan a hevpar hebe. Her çend ev hinekî acizker be jî, ne hewce ye ku hûn panîk bikin an jî dev ji hemî xwarinên xweyên bijare berdin. Werin em di derbarê vê yekê de bêtir fêr bibin û li ser ka meriv çawa pê re mijûl dibe biaxivin.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Alerjiya Gwîzan çi ye?
Bi kurtasî, ev bersiveke nexwestî ya pergala parastinê ya laşê me ye. Dema ku tiştek ku bi gelemperî bêzerar e, mîna gwîzên hindî, dikeve laşê me, pergala me ya parastinê wê bi xeletî wekî dagirkerekî xeternak dibîne. Dûv re ew dest bi şerkirina li dijî wê dike. Ev şer dibe sedema reaksiyonên alerjîk, wek xurîn û werimandinê.
Ev alerjiyên gwîzan dikarin li du kategoriyên sereke werin dabeş kirin.
1. Gûzên Daran: Ev gûzên naskirî yên wekî gwîz, behîv û gwîz dihewîne.
2. Fistiq: Gelek kes difikirin ku fistiq cureyekî gûzan e ku li ser darekê şîn dibe, lê ev bi rastî xelet e. Fistiq nîskekî ye, nebatek e ku mîna fasûlî, nok û nîsk ji malbata nîskê ye. Ew di bin erdê de şîn dibin.
Ya girîng ew e ku kesek tenê dikare ji gwîzên daran re alerjîk be, lê kesek din tenê dikare ji fistiqan re alerjîk be. Û hin kes dikarin ji herduyan re alerjîk bin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn tam bizanin ku hûn ji kîjan celebê re alerjîk in. Rêya çêtirîn ji bo vê yekê ew e ku hûn biçin cem bijîşkê xwe û şîret bistînin.
Nîşaneyên alerjiyê çi ne?
Nîşaneyên alerjiya gwîzan dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin. Her çend hin kes dikarin nîşanên pir sivik bibînin jî, yên din dikarin rewşek awarte ya ku jiyanê tehdît dike biceribînin. Werin em ji van nîşanan haydar bin.
| Asta nîşanan | Nîşaneyên xuya |
|---|---|
| Taybetmendiyên navîn û piçûk |
|
| Nîşaneyên giran (Anafîlaksî) - dermankirina tavilê pêwîst e! |
Di rewşa alerjiya giran (Anafîlaksî) de divê çi were kirin?
Ev rewşeke acîl a bijîşkî ye. Ger hûn yek ji nîşanên giran ên ku di tabloya jorîn de hatine navnîş kirin bibînin, ji bo çirkeyekê jî dereng nemînin.
- Di cih de biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
- Ji bo kesên ku alerjiyên wan giran in, dibe ku bijîşk dermanek awarte, wek EpiPen , nivîsandibe. Ger wusa be, pê ewle bin ku hûn dizanin ka meriv wê çawa bikar tîne.
- Tu carî hewl nedin ku van nîşanên giran li malê derman bikin.
Li şûna gwîzan, tiştên xweş û ewledar hene ku meriv dikare bixwe!
Başe, niha em li ser hin alternatîfên xweş, xurekdar û ewledar biaxivin ku hûn dikarin li şûna gûzan bixwin, lê dîsa jî ji gûzan hinek ji wê qirç û tama xwe bistînin.
| Diberdasitin | Tiştên girîng ên ku divê werin zanîn |
|---|---|
| Toxmên Gulberojê | Ev vebijarkek pir baş e ku hûn dikarin li xwarinên xwe zêde bikin. Rûnê tovên gulberojê jî dikare li ser nan were danîn. |
| Gûzên Soyayê | Ev soyaya biraştî ne. Ew mîna gwîzan qirç in. Di sûkê de rûnê soyayê jî heye. Lê dibe ku hin kes ji soyayê alerjîk bin, ji ber vê yekê pêşî hinekî biceribînin. |
| Hummus û nîsk | Hummus şerbeteke xweş e ku ji nokên pijandî tê çêkirin. Ew çavkaniyeke baş a proteînê ye. Lê ji bîr mekin, hin kesên ku ji fistiqan re alerjîk in, dibe ku ji nîskên din ên wekî nokan re jî alerjîk bin. Ji ber vê yekê, heke hûn şîreta bijîşkê xwe bişopînin, xwarina vê jî ewletir e. |
| Tovên Kundir û Tovên Kundir | Ev li welatê me pir gelemperî ne. Ew dikarin li selete, xwarinan werin zêdekirin, û xwarina wan bi tena serê xwe jî xweş e. Lê ji bîr mekin ku hin kes dikarin ji tovên sesame re alerjîk bin. |
Ma bi rastî jî ewle ye ku meriv bibêje "Bê Gwîz"?
Ev pirsek pir girîng e. Dema ku hûn xwarinek li firoşgehê dikirin, her çend li ser etîketê "Bê Gûz" were nivîsandin jî, tiştek din heye ku divê hûn berî ku hûn texmîn bikin ku ew %100 ewle ye hay jê hebin. Ew jî gemarîbûna xaçerêyî ye.
Bi kurtasî, xeyal bikin ku di heman kargehê de, bi karanîna heman makîneyê, hem biskuwîtek ku gûzên kajû tê de hene û hem jî biskuwîtek bê gûzên kajû têne çêkirin. Dûv re, perçeyên pir piçûk ên wan gûzên kajû dikarin bikevin nav biskuwîta bê gûzên kajû. Ji bo kesekî ku alerjiya wî/wê giran e, heta perçeyek piçûk a weha jî dikare encamên cidî hebin.
Ji ber vê yekê, dema ku hûn etîketên xwarinê dixwînin, bi taybetî li hevokên wekî van baldar bin:
- "Dibe ku şopên gûzan tê de hebin"
- "Di tesîseke ku fistiqan jî hildiberîne de tê hilberandin"
Eger alerjiyeke giran li we an zarokê we hebe, ewletirîn tişt ew e ku hûn bi tevahî ji xwarinên bi van hişyariyan dûr bisekinin. Ji bo bêtir şîretan li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Peyama Birinê Malê
- Alerjiya gwîzan ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire. Girîng e ku meriv bi tevahî li ser vê yekê agahdar be.
- Ji bo ku hûn bizanin ka hûn ji fistiqan, gwîzên daran ên wekî gûz û behîvan, an ji herduyan re alerjîk in, ji kerema xwe biçin cem bijîşk.
- Alternatîfên xweş û ewle ji bo gwîzan hene, wek tovên gulberojê, tovên kungûyê û fasûliyên soyayê. Lê berî ku hûn tiştekî nû biceribînin, pê ewle bin ku hûn jê re alerjîk nînin.
- Etîketa her xwarina ku hûn ji firoşgehê dikirin bi baldarî bixwînin. Bi taybetî li hişyariyên wekî "Dibe ku gûz tê de hebin" baldar bin.
- Eger nîşanên giran ên wekî zehmetiya nefesgirtinê, tengbûna qirikê, an jî bêhişbûnê li we werin, tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.