Ev demek pir xweş e di jiyanê de ku hûn û hevjîna we xewna zarokekî dibînin. Lê di heman demê de normal e ku gelek pirs werin bîra we, wek "Çiqas dem digire?", "Rojên çêtirîn ji bo ducanîbûnê kîjan in?", "Divê em çend caran seks bikin?" Xem meke, em ê îro bi awayekî pir hêsan li ser van hemûyan biaxivin, bi awayekî ku hûn fêm bikin.
Derfetên ducaniyê çi ne?
Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Bi navînî, dema ku cotek bê pirsgirêkên tenduristiyê hewl didin, şansê ducanîbûnê di her mehekê de di navbera %15 û %25 de ye. Lêbelê, çend faktor hene ku bandorê li vê şansê dikin.
- Temen: Piştî 30 salî, berhemdarî dest bi kêmbûnê dike, nemaze di 40 salî de.
- Menstruasyona Nerêkûpêk : Ger çerxa we ya mehane nerêkûpêk be, dibe ku diyarkirina roja ovulasyonê dijwar be. Ev dikare bibe sedema windakirina rojên herî berhemdar.
- Pirbûna têkiliya cinsî: Her ku hûn kêmtir têkiliya cinsî bikin, îhtîmala ducanîbûnê kêmtir dibe.
- Dema ceribandinê: Ger piştî salekê bêyî rêbazên kontrolkirina ducaniyê hûn ducanî nebûn, dibe ku pirsgirêkek berdarbûnê hebe. Ji bo herduyan jî çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk û testên pêwîst bikin.
- Rewşên din ên bijîşkî: Hin rewşên bijîşkî û pirsgirêkên tenduristiyê dikarin rasterast bandorê li ser ducaniyê bikin.
Werin em çerxa we ya mehane fam bikin.
Girîng e ku hûn di vê rêwîtiyê de ji pêvajoyên laşê xwe haydar bin. Bi kurtasî, çerxa mehane ew pêvajoya mehane ye ku laşê we ji bo ducaniyek muhtemel amade dibe. Dema ku hêkdankên we amade ne ku hêkek berdin, astara malzaroka we qalind dibe da ku hawîrdorek biafirîne ku ji bo bicihkirina hêkek fertilîzekirî guncan be.
Lê eger hêk neyê fertilîzekirin, astara malzarokê ya qalind diqete û bi xwînê re di vajînayê re tê derxistin. Ev tişt e ku em jê re dibêjin "heyv" an "newroz".
Çerxa te di roja yekem a heyza te de dest pê dike, ne bi lekeyan , lê bi xwînrijandina sor a geş . Ew rojek berî destpêkirina çerxa te ya din diqede. Çerxek bi gelemperî dikare di navbera 21 û 35 rojan de bidome. Normal e ku ew ji meh bi meh çend rojan bêhnvedan be, û ev ne pirsgirêkek mezin e.
Xeyal bike, di çerxek 28-rojî de, hêk di roja 14-an de tê berdan. Ev hêk kêmtir ji 24 demjimêran zindî ye. Ger ew di vê demê de bi spermê re bibe yek (fertilîzekirin), 5-6 rojên din digire ku hêka fertilîzekirî di lûleya Fallopê re derbas bibe û di malzarokê de bicîh bibe. Wê demê hûn bi fermî di roja 21-an de ducanî ne.
Meriv çawa roja rastîn a ovulasyonê dizane?
Ji ber ku hêk tenê ji bo demek kurt, wek rojekê, zindî ye, pir girîng e ku meriv bizanibe ew roj kengî ye. Ji bo vê yekê çend rêbaz hene ku hûn dikarin bikar bînin.
| Awa | Terîf |
|---|---|
| Şopandina Salnameyê | Roja destpêkirina heyza xwe ji bo çend mehan li ser salnameyê nîşan bikin. Çiqas dirêj be jî, ovulasyon bi gelemperî nêzîkî 14 roj berî heyza we ya din çêdibe. Heta sepanên telefonê jî hene ku dikarin di vê yekê de bibin alîkar. Lêbelê, ev rêbaz ne pir bi bandor e heke çerxa we ne rêkûpêk be. |
| Muayeneya Mukusa Malzarokê | Her ku ovulasyon nêzîk dibe, dibe ku hûn di rijandina ji malzaroka xwe de guhertinek bibînin. Di destpêkê de, dibe ku spî, zer û stûr be, lê di rojên beriya ovulasyonê de, ev rijandin zelal, şemitok dibe û dişibihe spîya hêka xav. Ev serdema berhemdariyê ye. Piştî ovulasyonê, rijandin dîsa zirav dibe. |
| Germahiya bingehîn a laş | Tu dikarî vê yekê bi pîvandina germahiya laşê xwe her sibeh, berî ku tu ji nivînan rabî jî, bibînî. Di roja ovulasyonê de, germahiya laşê te hinekî bi qasî yek pileyê bilind dibe. Ev bilindbûn heta heyza te ya din jî berdewam dike. Ji bo vê yekê termometreyek taybetî hewce dike. |
| Kîtên Testa Ovulasyonê | Ev mîna testên ducaniyê ne. Ew asta hormonên di mîza we de dipîvin da ku ji we re bibêjin kengî hûn nêzîkî ovulasyonê ne. Encamên çêtirîn dema ku hûn 5-10 rojan li pey hev, di nîvê çerxa xwe ya mehane de, testê dikin têne bidestxistin. |
Dema û awayê herî baş ji bo seksê
"Divê em çend caran bicivin?" Ev pirsek din e ku her kes dipirse. Bersiva kurt ev e, "Bi qasî ku pêkan be pir caran."
Li ser vê yekê bifikirin, dema ku sperm ji bo fertilîzekirina hêkê pir kurt e. Sperm dikare piştî ketina nav malzarokê nêzîkî 5 rojan bijî. Lê hêk kêmtir ji 24 demjimêran dijî. Ji ber vê yekê tiştê çêtirîn ew e ku sperm dema ku hêk digihîje lûleya fallopî amade be.
Lê pirsgirêk ev e, çi qas rêbazên ku me nîqaş kiribin jî, hûn nekarin roja ovulasyonê bi awayekî rast %100 texmîn bikin. Ji ber vê yekê, heke hûn tenê rojên ku hûn difikirin ku hûn ovulasyonê dikin li hev zêde bikin, û heke ew roj hinekî ne li hev bin, dibe ku hûn vê derfetê ji dest bidin.
Ji ber vê yekê bijîşk pêşniyar dikin ku her du roj carekê, piştî ku heyza we bi dawî dibe, dest bi seksê bikin . An jî, herî kêm heftê du an sê caran, da ku şansê we yê ducanîbûnê zêde bibe.
Hin kes difikirin ku her roj seks kirin jimara spermê kêm dike û ducanîbûn dijwartir dike. Lê lêkolînek nû nîşan daye ku her roj seks kirin di rastiyê de şansê ducanîbûnê hinekî ji du rojan zêdetir zêde dike. Lê heke ev bibe "divê-bikî" û bibe sedema stresê, ew dikare bibe dezavantajek.
Piştî rawestandina dermanên kontrolkirina zayînê...
Piştî rawestandina dermanên kontrolkirina zayînê , ducanî dikare çêbibe hema ku hormonên sentetîk ji laş derkevin. Ev tê vê wateyê ku di nav meha yekem de piştî rawestandina dermanan mimkun e ku meriv bi zarokek ducanî bibe. Lêbelê, ji bo hin kesan, dibe ku çend meh bidome heta ku ovulasyon vegere rewşa normal.
Ma piştî rawestandina dermanan ducanîbûn ewle ye? Belê, ew bi tevahî ewle ye. Îhtîmalek mezin heye ku hûn piştî çend mehan ducanî bibin û zarokek saxlem çêbikin. Tenê tişt ev e, ji ber ku we heyz nedîtiye, dibe ku hesabkirina roja rastîn a ducaniyê û roja zayînê hinekî dijwar be.
Nîşanên yekem ku hûn ducanî ne
Dema ku hêka fertilîzekirî dikeve nav malzaroka we, dibe ku hûn hinekî êş an jî lekeyan hîs bikin. Lê dibe ku hûn heta ku testa ducaniyê pozîtîf dernekeve tiştekî hîs nekin. Ev hin ji nîşanên pêşîn in ku dibe ku hûn ducanî bin.
- Derengketina mehane
- Hest bi westiyayîtir ji asayî
- Êş an werimîna pêsîrê
- Pêdiviya mîzkirinê ya pir caran
- Dilxelandin (ne tenê di sibehê de)
- Êşa sivik li binî zikê an jî lekeyên xwînê
- Nexweşiya bê sedem
Encamek testa ducaniyê ya erênî wê demê tê bidestxistin ku laşê we têra hormonek bi navê Gonadotropîna Korîyonîk a Mirovan (HCG) hebe, ku ji hêla plasentayê ve tê hilberandin. Testek mîzê ya malê dikare vê yekê bi qasî 11-14 rojan piştî ducaniyê tespît bike. Testek xwînê ya ku ji hêla bijîşk ve tê kirin dikare wê hinekî zûtir tespît bike.
Ducanî ji bo kesekî transgender an ne-binary
Ev mijarek pir girîng e. Tewra ku hûn kesek bin ku di guhertina zayendê re derbas dibe û terapiya pejirandina zayendê digirin jî, heke malzarok û hêkdankên we hebin hûn hîn jî dikarin ducanî bibin.
Eger hûn testosteronê bikar bînin, ew rê li ber ovulasyonê digire. Lê lêkolînan nîşan daye ku gava hûn dev ji wergirtina vê hormonê berdin, laşê we dikare dîsa hêkên saxlem hilberîne.
Pir girîng: Testosteron ji bo fetusê pir zirardar e. Ji ber vê yekê, divê hûn berî ku hûn hewl bidin ku ducanî bibin dev ji karanîna wê berdin. Ji kerema xwe li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Eger hûn transgender an ne-binary bin, di dema ducaniyê de çend tiştên taybetî hene ku divê hûn li ber çavan bigirin. Ji bo ku hûn û pitika xwe lênihêrîna tenduristiyê ya çêtirîn bistînin, girîng e ku tîmek bijîşkî bibînin ku we fêm bike û rêzê li we bigire. Hûn dikarin bijîşkek jinan û jinan bibînin ku dikare bi rêya bijîşkê we yê giştî, hevalan, an jî bi rêya malperên komên têkildar piştgiriyê bide we.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Bi gelemperî, heke cotek saxlem bi rêkûpêk seksê bikin û biceribînin, ducanî dê di nav 6 mehan de çêbibe.
- Eger te salekê hewl dabe û hîn jî encamek bi dest nexistibe, bê guman divê tu şîreta bijîşkî bigirî.
- Eger temenê te ji 35 salî mezintir be û piştî 6 mehan hewildanan tu serkeftinek bi dest nexistibe, tavilê biçe cem bijîşk.
- Eger rewşeke we ya bijîşkî hebe ku dikare bandorê li ducaniyê bike, wek şekir, an jî eger di malbatê de nexweşiyên genetîkî di we an hevjîna we de hebin, pir girîng e ku hûn berî plansazkirina zarokbûnê bi bijîşk re şêwir bikin.
Peyama Birinê Malê
- Eger hûn plana ducanîbûnê dikin, divê hûn û hevjîna we pêşî muayeneyeke bijîşkî derbas bikin.
- Heyama xwe ya berhemdar (dora rojên ku hûn ovulasyonê dikin) diyar bike û her du roj an jî herî kêm heftê du an sê caran seks bike.
- Gava ku hûn li ser zarokbûnê difikirin, tavilê dest bi wergirtina lêzêdekirina asîda folîk bikin. Ev ji bo pêşîgirtina li kêmasiyên cidî yên jidayikbûnê yên zaroka we girîng e. Li ser vê yekê ji bijîşkê xwe bipirsin.
- Dev ji cixarekêşandin û alkolê bi temamî berde. Vexwarinên kafeîn ên wekî qehwe bi rojê bi 2 qedehan sînordar bike.
- Giraniya xwe ya saxlem biparêzin. Werzîşê bi nermî bikin.
- Eger piştî salekê (an 6 mehan eger hûn ji 35 salî mezintir bin) we ti encam bi dest nexistibe, divê hûn herdu jî bêyî derengmayîn biçin cem bijîşk .
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike