Tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê sermayê de bizanin!

Zehmet e ku meriv kesekî bibîne ku salê carek an du caran serma nekeve, ne wisa? Pozê girtî, qirikê xiş, pişikandin... Ev nîşanên acizker dikarin tevahiya roja me ji bo demekê xera bikin. Îro em li ser ' sermayê asayî ' diaxivin, ku li malê, dibistanê û nivîsgehê bi hêsanî ji mirovekî bo mirovekî din tê veguhestin. Ew bi rastî çawa pêş dikeve? Nîşan çi ne? Dermankirinek heye? Ma dikare pêşî lê were girtin? Werin em di vê gotarê de bersivên van hemû pirsan bibînin.

🤔 Ev çi serma ye? (Pêşdîtin)

Bi kurtasî, serma enfeksiyonek e ku ji hêla vîrûsekê ve çêdibe ku dikeve nav pergala nefesê ya jorîn, ku poz, qirik, sînus û lûleya bêhna me/trakeayê dihewîne.

❓ Serma çawa pêş dikeve?

Ev enfeksiyonê ji ber vîrusê çêdibe. Ev vîrus bi rêya mûkoza (perdeyên zirav û şil) ên poz, çav, an dev dikeve nav laşê me. Ew çawa çêdibe?

• Bi rêya bêhnkirinê: Dema ku kesekî serma dikuxe an dipişkive, dilopên piçûk ên ku vîrus tê de heye di hewayê de derdikevin. Ger em wê hewayê bikşînin, vîrus dikare bikeve pozê me.
• Bi destdanê: Ger kesekî nexweş pozê xwe paqij bike an bipişke û dû re dest bide tiştekî wekî destikê derî, maseyê, an telefonê, vîrus dikare li ser wê rûyê rû bi rû bimîne. Ger kesekî saxlem dest bide wê rûyê û dû re bi heman destî dest bide poz, dev, an çavên xwe, vîrus dikare bikeve laş.

❓ Çima jê re "Sermaya Asayî" tê gotin?

Wekî ku ji navê wê jî diyar e, ev pir 'gelemperî' ye, ango pir gelemperî û berbelav e. Bi rastî, serma dibe ku nexweşiya herî berbelav be ku em di jiyana xwe de pê dikevin! Bi navînî, mezinan salê du an sê caran pê dikevin. Zarokên biçûk dikarin salê çar an jî zêdetir caran pê bikevin.

❓ Gelo sermaya asayî koronavîrus e?

Ev hinekî tevlihev e. Bi rastî zêdetirî 200 cureyên vîrusan hene ku dikarin bibin sedema sermayê! Yên herî gelemperî (nêzîkî 50%) ji wan Rhinovirus in. Lêbelê, hin vîrusên di koma Koronavîrusan de dikarin bibin sedema sermayê jî. Lê ew ne koronavîrusa nû ne ku di sala 2019an de bû sedema pandemiyek cîhanî ( SARS-CoV-2, ku dibe sedema COVID-19 ). Nexweşiyên ku ji hêla koronavîrusên ku dibin sedema sermayê çêdibin ne cidî ne û zû baş dibin. (Em ê paşê li ser cûdahiya di navbera COVID-19 û sermayê de biaxivin).

🤧 Nîşane û Sedem

Nîşaneyên sermayê bi gelemperî hemî di carekê de xuya nakin, lê qonax bi qonax têne.

❓ Nîşaneyên sermayê çi ne? (Nîşaneyên sermayê çi ne?)

• Qonaxa Destpêkê (Rojên 1-3): Nîşanên pêşîn di nav rojek an sê rojan de piştî vegirtina bi vîrusê dest pê dikin. Piraniya mirovan (nêzîkî 50%) pêşî qirikek sivik, xurîn, an êşa qirikê hîs dikin. Wekî din, di van rojan de:
  • Piskîn
  • Herikîna poz (di destpêkê de avî, dibe ku paşê qalind bibe)
  • Pozê girtî / girtina poz
  • Kuxik (di destpêkê de dibe ku kuxikek hişk be)
  • Dibe ku nîşanên wekî xwînrijandin (hişkbûn) çêbibin.
• Qonaxa Çalak (Rojên 4-7): Di van rojan de, nîşan girantir dibin û digihîjin lûtkeya xwe. Ji bilî nîşanên berê, dibe ku evên jêrîn jî çêbibin:
  • Êşên laş
  • Serêş
  • Hêstir/çav avî, herikîna poz a berdewam
  • Westînî
  • Ta (li zarokên biçûk ji mezinan bêtir gelemper e)
• Qonaxa Dereng (Rojên 8-10): Piraniya caran, nexweşî dê heta vê demê dest bi başbûnê bike. Dibe ku hûn bi tevahî baş bibin. Lêbelê, hin nîşan, nemaze kuxik, dikarin çend rojên din, carinan jî hefteyan (heta 2 mehan) bidomînin. Girîng: Ger hûn piştî 10 rojan xwe baştir hîs nekin, heke nîşanên we xirabtir bibin, an jî heke taya we vegere, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Ev dikare were vê wateyê ku we ji sermayê tevliheviyek din çêkiriye - wekî bronşît, sînûzît, an jî pişikê.

❓ Nîşaneyên sermayê li pitikan (Nîşaneyên li pitikan)

Dema ku pitik sermayek digire, dibe ku nîşanên nexweşiyê ji yên mezinan hinekî cuda bin:

• Herikîna poz (di destpêkê de avî ye, paşê qalind dibe û dibe ku gewr, zer, an kesk bibe)
• Piskîn
• Ta li dora 101-102 Fahrenheit (38.3-38.9 Celsius)
• Windabûna îştahê
• Zêdebûna devê rijandinê ji ber êşa qirikê û zehmetiya daqurtandinê
• Kûxîn
• Hêrsbûn
• Werimîna sivik a girêkên lîmfê di stû de

❓ Meriv çawa nîşanên sermayê yên pitikek ji nexweşiyeke giran cuda dike?

Eger yek ji nîşanên jêrîn li zarokê we hebe, dibe ku ew ji sermayek sade ciddîtir be. Tavilê şîreta bijîşkî bigerin:

• Heger pitikek 2 mehî an jî biçûktir tayê hebe.
• Zehmetiya nefesgirtinê (bi taybetî heke poz di dema nefesgirtinê de fireh bibin).
• Nefesgirtineke bilez an jî zehmet.
• Eger dema nefesgirtinê dengekî fîtikê jê derxin.
• Eger dema ku hûn bêhna xwe didin dibînin ku perrên we diçin hundir (Perrên xuya dibin).
• Eger lêv şîn bin (lêvên şîn).
• Heke hûn ji xwarin an vexwarinê red dikin (dibe sedema dehydration).
• Eger hûn hest dikin ku guhê we diêşe.
• Eger hûn ji asayî bêtir bêserûber an xewletir tevdigerin.
• Eger kuxik ji 3 hefteyan zêdetir berdewam bike.
• Eger nexweşî roj bi roj xerabtir dibe li şûna ku baştir bibe.

❓ Sedemên sermayê çi ne? (Sedemên wê çi ne?)

Wekî me berê jî got, vîrus dibin sedema sermayê. Sedema sereke rînovîrus in. Zêdetirî 100 cureyên rînovîrusan hene! Wekî din, nêzîkî 200 cureyên din ên vîrusan hene, di nav wan de koronavîrus jî hene, ku dibin sedema sermayê. Ev tê vê wateyê ku tenê ji ber ku we carekê serma girtiye nayê wê wateyê ku hûn ê dîsa negirin, ji ber ku cara din dibe ku vîrusek cûda be.

❓ Gelo serma vegir e? Çawa tê veguhestin?

Belê, bê guman vegir e. Ew pir bi hêsanî ji mirovekî bo mirovekî din belav dibe. Wekî ku me li jor behs kir, ew bi rêya nefesgirtina dilopên ku vîrus tê de heye û dema ku kesekî nexweş dikuxe an dipişke di hewayê de derdikevin, an jî bi destdana rûyekî ku vîrus li ser wê heye û dûv re destdana poz, dev an çavên xwe, belav dibe.

🔸Hûn çiqas dikarin vegir bin?

Şaş nebin, hûn dikarin nexweşiyê heta rojek an du rojan berî ku nîşanên nexweşiyê li we derkevin, bigihînin kesekî din! Her wiha, piştî ku hûn baş bibin, vîrus dikare heta 2 hefteyan ji laşê we derkeve. Lêbelê, hûn herî zêde dema ku nîşanên nexweşiyê di lûtkeya xwe de ne - bi gelemperî di nav 3 rojên pêşîn ên nexweşiyê de - dikarin nexweşiyê belav bikin.

❓ Dema înkubasyonê çiqas dirêj e?

Heyama înkubasyonê ew dem e ku vîrus dikeve laş heta ku nîşanên pêşîn xuya dibin. Ji bo sermayê, ev heyam bi gelemperî di navbera 12 demjimêran û 3 rojan de ye.

❓ Çima zarokên biçûk pir caran serma digirin?

Sîstema parastinê ya zarokên piçûk û pitikanEw hîn bi van vîrusan re rû bi rû nemane. Laşê wan hîn jî fêr dibe ku van vîrusên nû nas bike û li dijî wan şer bike. Ji ber vê yekê, ew bi hêsanî enfeksiyonan digirin. Heta temenê 2 saliya xwe, pitikek dikare salê nêzîkî 8-10 caran sermayê bigire! Wekî mezinan, em bi gelek vîrusên sermayê re rû bi rû dimînin, ji ber vê yekê dema ku vîrusek mîna hev tê, pergala me ya parastinê dikare wê nas bike û zû bi wê re şer bike. Sedemek din jî ew e ku zarokên piçûk li dibistanê, di polan de û dema lîstinê pir nêzîkî hev in. Her weha, ew pir caran dev û pişikên xwe bi destên xwe nagirin, ew pir caran dev, poz û çavên xwe bi destên xwe dixin û destên xwe kêmtir dişon. Ev dibe sedem ku vîrus bi hêsanî belav bibe. Vîrusa sermayê dikare çend demjimêran li ser rûberên wekî pêlîstok û pirtûkan bijî. Pitik dikarin bi hêsanî nexweşiyê bigirin ger pêlîstokek ku pitikên din dest lê dane hildin û bixin devê xwe.

🩺 Teşhîs û Test

❓ Doktor çawa sermayê teşhîs dike?

Bijîşk bi gelemperî bi pirsîna nîşanên we û pêkanîna muayeneyek fîzîkî diyar dike ka sermaya we heye an na. Di dema muayeneyê de, ew dikarin li tiştên wekî van bigerin:

• Ma hundirê poz werimî ye?
• Pozê te girtî ye? (Pozê te girtî ye?)
• Qirika te sor û diêşe?
• Girêkên lîmfê yên di stû de werimîne?
• Dengê pişikan normal e? (Pişikan paqij bikin - piştrast bin ku iltîhaba pişikê tune ye)

🔸Hûn çi cure testan dikin?

Piraniya caran, serma dikare li gorî nîşanan û muayeneyek fîzîkî were teşhîskirin. Pêdivî bi testên taybetî nîne. Lêbelê, heke bijîşkê we guman dike ku we COVID-19, înfluenza (grip), an nexweşiyek din heye, ew dikarin testa şûşeya pozê bigirin da ku bibînin ka vîrus li we heye an na. Ger guman li ser tevliheviyek wekî bronşît an numûniyê hebe, dibe ku tîrêjên sîngê jî werin kişandin.

💊 Birêvebirin û Dermankirin

❓ Meriv çawa sermayê derman dike?

Ev tiştê herî girîng e: ji bo sermayê 'dermanek' taybetî tune.Ev tê vê wateyê ku ji bo vîrusê derman tune. Tiştê ku divê em bikin ev e ku em bihêlin nexweşî bi tena serê xwe baş bibe, di heman demê de nîşanan kontrol bikin û laş rehet bihêlin. Piraniya sermayan di nav 7 heta 10 rojan de bêyî ku giran bibin, bi tena serê xwe derbas dibin. Dermankirin dermanên bê reçete (OTC) û lênêrîna malê vedihewîne.

❓ Çima antîbiyotîk sermayê derman nakin?

Li vir gelek kes xeletî dikin. Antîbiyotîk dermanên ku enfeksiyonên ji ber bakteriyan çêdibin derman dikin. Serma ji ber vîrusan çêdibe. Ji ber vê yekê, dayîna dermanek ku bakteriyan dikuje ji bo kuştina vîrusê bêkêr e. Antîbiyotîk sermayan derman nakin, û ne jî wan zûtir ji holê radikin. Bikaranîna antîbiyotîkan bêsebeb tenê bakteriyên baş ên di laş de dikuje û berxwedana antîbiyotîkan diafirîne. Lêbelê, carinan (bi taybetî li zarokên piçûk) serma dikare bibe sedema tevliheviyên wekî enfeksiyonên guh an jî pişikê ji ber bakteriyan çêdibe. Di rewşên weha de, dibe ku bijîşk ji bo dermankirina enfeksiyona bakteriyan antîbiyotîkan binivîse.

❓ Ji bo kêmkirina nîşanan çi derman tên bikaranîn?

Gelek dermanên bê reçete (OTC) ji bo dermankirina nîşanên sermayê hene. Lêbelê, hin ji van ji bo zarokên piçûk ne guncaw in. Berî ku hûn yek ji van dermanan bidin zarokekî, her gav bi bijîşk an dermansaz re şêwir bikin. Her weha, dermanên ku ji bo nîşanên cûda hatine çêkirin tevlihev nekin. Kirina vê yekê dikare bibe sedema ku laş pir zêde ji pêkhateyan bikişîne û bibe sedema pirsgirêkên din ên tenduristiyê (wek zirara kezebê). Li vir çend derman hene ku dikarin ji bo nîşanên sermayê bibin alîkar:

• Dermanên êşbirr: Parasetamol (wek Panadol®, Calpol®) û NSAID (wek ibuprofen - wek Brufen®) dikarin bibin alîkar ku serêş û ta kêm bikin.
• Dermanên vekirina poz: Dermanên ku pseudoefedrîn tê de hene (wek Sudafed®) dikarin bibin alîkar ku girtina poz sivik bibe . (Dibe ku ev ji bo hin kesan, nemaze ji bo kesên ku tansiyona wan bilind e, ne guncaw bin, ji ber vê yekê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.) Sprayên vekirina poz jî hene, lê divê ew ji çend rojan zêdetir neyên bikar anîn.
• Antîhîstamîn:Klorfenîramîn (wek Piriton®) û dîfenhîdramîn (wek Benadryl®) dikarin pişikandin û herikîna pozê kêm bikin. Lêbelê, ew dikarin bibin sedema xewê.
• Dermanên kuxikê: Dermanên wekî dekstromethorfan (ku di hin şerbetên kuxikê de tê dîtin) dikarin bibin alîkar ku kuxikê kontrol bikin (ev bi gelemperî ji bo zarokên di bin 5 salî de nayên pêşniyar kirin).
• Derxên Belxemê: Dermanên ku guaifenesin tê de hene (wek Mucinex®) dibin alîkar ku mûkusa qalind di singê de şil bibe û kuxikê hêsantir bike.

❓ Meriv çawa sermayê di pitikek piçûk de derman dike?

Ya herî girîng: Heta ku bijîşk pêşniyar neke, dermanên kuxik an sermayê yên bê reçete nedin pitika xwe! Dema ku pitika we serma bike, li vir çend tişt hene ku hûn bikin:

• Bila zarok rehet be: Cilên germ û rehet li wî/wê bikin.
• Şilek bidinê: Ger zarokê we di bin 6 mehan de be, şîrê dayikê an formulê bidinê. Ger zarokê we ji 6 mehan mezintir be, hûn dikarin bi mîqdarên hindik av jî bidinê.
• Bila pitikê bêhna xwe vede: Ger lîstina wî/wê zehmet be, bila baş razê û bêhna xwe vede.
• Eger pozê we girtî be: Piraniya pitikan heta ku nêzîkî 4 salî nebin nikarin pozê xwe bi tena serê xwe paqij bikin. Ji ber vê yekê ev rêbaz dikarin bibin alîkar:
  • Şor û mîzkirin: Nêzîkî 15 deqeyan berî xwarinê, çend dilop şor (ava şor) ji dermanxaneyekê bavêjin nav pozê pitika xwe da ku mûkus sist bibe. Piştre, bi karanîna ampulek lastîkî an amûrek mîzkirina devkî şilek û mûkusê bi nermî ji pozê pitika xwe derxînin. Ev ê nefesgirtina pitika we hêsantir bike.
  • Petrola jelê: Hinekî petrolê li derveyî (binê) pozê pitika xwe bidin. Dibe ku ji ber pir caran pozê xwe paqij bikin, ev dever sor û hişk bibe. Lê wê li hundirê pozê nedin. (Spreyên pozê bikar neynin heya ku bijîşkê we ji we re nebêje, ji ber ku ew dikarin rewşê xirabtir bikin.)
  • Nemker an jî vaporîzator:Ji bo zêdekirina şilbûnê di hewaya odeya pitika xwe de, amûrek şilkirinê bikar bînin. Ev ê hişkbûna poz û qirikê kêm bike. Lê berî bikaranînê pê ewle bin ku hûn wê bi tevahî paqij û hişk bikin. Wekî din, bakterî û fungî dikarin tê de kom bibin û bibin sedema nexweşiyên zêdetir. Kontrol bikin ka pêdivî bi guhertina fîlterê heye an na. Vaporîzatorek ku buhara germ çêdike bikar neynin, ji ber ku ew dikare bibe sedema şewitandinê.
  • Buxar: Heke şilkerê we tune be, ava germ a serşokê vekin, derî bigirin û pitika xwe bibin û bi qasî 15 deqeyan di odeya buxar de bimînin. (Pitikê bi tenê nehêlin.) Serşuştina germ a pitika we jî dikare bibe alîkar.

Eger pitika we êşê nabîne, bila ew bi awayekî normal bilîze û bixebite. Ger tayê wî/wê hebe an jî tevlîheviyên din hebin, çêtir e ku hûn wî/wê li malê bihêlin.

🛡️ Çawa pêşî lê bigirin? (Pêşîlêgirtin)

Her çend em nekarin %100 ji sermayê dûr bisekinin jî, gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku xetera sermayê kêm bikin:

❓ Tiştên ku em dikarin bikin ji bo pêşîgirtina sermayê

• Destên xwe pir caran bişon: Destên xwe bi sabûn û avê bi kêmî ve 20 saniyeyan bi tevahî bişon. Bi taybetî berî xwarinê, berî amadekirina xwarinê, piştî bikaranîna destavê, piştî paqijkirina pozê xwe, û piştî destdayîna kesekî ku tayê wî/wê heye.
• Destdana rûyê xwe dûr bixin: Vîrus bi destdana poz, dev û çavên xwe bi destên qirêj belav dibe. Vê adetê kêm bikin.
• Rûyên ku pir caran tên destdan paqij bikin: Destên derî, guhêrbarên çira, telefon û klavyeyên wan dikarin vîrusê vehewînin. Wan pir caran paqij bikin.
• Paqijkera destan bi kar bînin: Dema ku sabûn û av tune be, paqijkera destan bi kar bînin ku tê de alkol heye (bi kêmanî %60).
• Sîstema xwe ya parastinê xurt bikin: Bi têra xwe razên, xwarinên saxlem (sebze, fêkî) bixwin û werzîşê bikin. Ev ê laşê we ji bo berxwedana li hember nexweşiyan amade bike.
• Ger nexweş bî li malê bimîne: Ger serma te hebe, li malê bimîne û bêhna xwe vede da ku kesên din negirin.

❓ Meriv çawa pitikên biçûk ji sermayê diparêze?

• Ji kesên nexweş dûr bisekinin:Baştirîn tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn pitika xwe neşînin cem kesên ku sermayê wan heye. Bi qasî ku pêkan be pitika xwe li malê bihêlin. Tiştekî ku ji bo mezinan sermayek normal e, dikare ji bo pitikek cidî be.
• Şuştina destan: Mezinên ku li dora pitikan in divê piştî kuxik, pişikandin, an jî pozê wan paqij bikin destên xwe bi tevahî bişon. Her wiha piştî ku hûn kesekî ku belxem heye dest didin destên xwe bişon. Piştî paqijkirina pozê pitika xwe, destên xwe û her wiha destên pitika xwe bişon.
• Pêlîstokan paqij bihêlin: Pêlîstokan bi rêkûpêk paqij bikin. Bi taybetî, pêlîstokên ku pitik dixin devê xwe bi kesên din re parve nekin.
• Dezenfektan: Heke sabûn û av tune bin, destmalên şil an dezenfektan bikar bînin. (Şûşeyên dezenfektanê ji destê pitikan dûr bigirin, ji ber ku heke werin daqurtandin xeternak in.)
• Vakslêdan: Hemû vakslêdanên pitika xwe di temenên guncaw de bistînin. Her çend ew sermayê narawestînin jî, ew dikarin bibin alîkar ku pêşî li tevliheviyên wekî enfeksiyonên guh an pişikê yên ku dikarin ji sermayê derkevin bigirin. Vakslêdana salane ya grîpê ji bo pitikên ji 6 mehî mezintir tê pêşniyar kirin. Vakslêdana COVID-19 ji 6 mehî pê ve jî heye.

✅ Çiqas dem digire ku baş bibe? (Pêşbînî / Pêşbîn)

🔸Serma çiqas dirêj dewam dike?

Piraniya sermayê di nav 7 heta 10 rojan de bi serê xwe çareser dibin, û nîşaneyên wê hêdî hêdî kêm dibin.

❓ Gelo serma dikare bibe sedema mirinê?

Bi gelemperî, serma ji bo kesekî saxlem nexweşiyeke ku jiyanê tehdît dike nîne. Lêbelê, di mirovên ku pergala wan a parastinê lawaz e (mînak, kesên bi HIV-ê vegirtî, nexweşên penceşêrê, wergirên veguheztina organan), mirovên bi nexweşiyên nefesê yên wekî astimê, zarokên pir piçûk, an kal û pîr de, serma dikare bibe sedema tevliheviyên din ên cidî. Tevliheviyên weha (wekî ku berê hate gotin, sînûzît, enfeksiyonên guh, iltîhaba pişikê) heke giran bin dikarin jiyanê tehdît bikin.

🏠 Dema sermayê digirî çi dikî? (Jiyana bi / Xwe-Lênêrîn)

❓ Baştirîn dermanên xwe-lênihêrînê çi ne?

Dema sermaya te hebe, tiştê herî baş ku tu dikarî bikî ev e:

1. Nermkirin:Pir girîng e ku hûn laşê xwe bêhna xwe bidin. Heke gengaz be, çend rojan li malê bimînin bêyî ku hûn biçin kar an dibistanê. Ev ne tenê dê derfetek bide we ku hûn bêhna xwe vedin, lê di heman demê de dê rê li ber belavbûna nexweşiyê li kesên din jî bigire.
2. Vexwarina şilekan: Ji bo dûrketina ji zuwabûnê, gelek av, şorbe, şorbe û ava fêkiyan (kêm şekir) vexwin. Ev ê poz û qirikê we şil bihêle, ku ev yek dê bibe alîkar ku belxem derkeve. Ji vexwarinên ku alkol û kafeîn tê de hene (çay, qehwe) dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin we bêtir zuwa bikin.

Derbarê vîtamîn û tiştên din de: Dibe ku we bihîstibe ku tiştên mîna çînko, vîtamîna C, û ekînasea dikarin pêşî li sermayê bigirin an jî derman bikin. Lê belê delîlên zanistî nînin ku ev dikarin pêşî li sermayê bigirin. Her çend hin lêkolîn pêşniyar dikin ku girtina çînko dikare dema nexweşiyê kurt bike û nîşanan kêm bike jî, bêtir piştrastkirin hewce ye. Her wiha, divê ji spreyên pozê yên ku çînko tê de hene dûr bisekinin ji ber ku ew dikarin hesta we ya bêhnkirinê bi domdarî kêm bikin. Girtina vîtamîna C dê pêşî li sermayê negire, lê dibe ku dema nîşanan kêm bike. Tiştê çêtirîn ku meriv bike ev e ku parêzek hevseng bixwin.

❓ Kengê divê hûn biçin cem bijîşk? (Mezinan)

Ger nîşanên weha li cem we hebin, bi bijîşk re şêwir bikin:

• Tayê bilind (ji 102°F / 38.9°C zêdetir)
• Êşa singê
• Êşa guhê giran
• Xirabbûna astmayê an jî zehmetiya nefesgirtinê
• Nîşane ji 10 rojan zêdetir dom dikin an jî giran dibin
• Ta vedigere

❓ Zaroka min serma girtiye, divê ez kengî biçim cem bijîşk?

Heke pitika we van nîşanan nîşan bide, tavilê şîreta bijîşkî bigerin an jî biçin nexweşxaneya herî nêzîk:

• Tayê bilind (tayê ji 100.4°F / 38°C zêdetir, nemaze heke pitik di bin 3 mehî de be)
• Heke hûn bi tevahî dev ji xwarin û vexwarinê berdin
• Eger vereşînê bikî
• Eger hûn hîs bikin ku guh an zikê we diêşe
• Eger tu ji asayî bêtir bigirî
• Eger hûn ji asayî bêtir xewê hîs dikin
• Eger hûn bêhna xwe didin (bi dengekî fîtikê bêhn distînin)
• Eger nefesgirtin zehmet be

❓ Pirsên Hevpar ên Zêde

❓ Gelo serma girtin di dema ducaniyê de bandorê li ser ducaniyê dike?

Sermaya asayî di dema ducaniyê de bi gelemperî ne xeternak e. Lêbelê, divê hûn di derbarê dermanên ku hûn ji bo nîşanên xwe digirin de pir baldar bin. Gelek dermanên OTC di vê demê de ne guncaw in. Ji ber vê yekê, divê hûn ji bijîşkê xwe (Jinekolog/Dayiknas) bipirsin ka kîjan derman ewle ne. Ger hûn difikirin ku we grîp (înfluenza) heye an jî tayê we heye, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin. Dibe ku hûn hewceyê dermankirina bilez bin.

❓ Çima serma di zivistanê de (demsala baranê li Srî Lankayê) zêdetir çêdibe?

Her çend serma dikare di her demê salê de çêbibe jî, ew di hewaya sar de herî zêde (wek zivistan li welatên Rojava û demsala baranê li Srî Lankayê) têne dîtin. Sedemeke din ev e ku di van deman de, mirov bêtir li cihên hundir ên wekî mal, ofîs û polan dimînin, ne li derve. Ev yek belavbûna vîrusê hêsantir dike. Lêkolîneke dawî (bi karanîna mişkan) dît ku dema hewaya sar germahiya pozê kêm dike, pergala parastinê kêmtir dikare mezinbûna rînovîrusan rawestîne. Her çend lêkolînên bêtir hewce ne ku were destnîşankirin ka ev ji bo mirovan jî derbas dibe, lê mimkun e ku hewaya sar bandorek nerasterast hebe.

❓ Cudahiya di navbera serma û COVID-19 de çi ye?

Koronavîrus komek vîrusan in. Mîna koronavîrusa ku dibe sedema sermayê, koronavîrusa nû (SARS-CoV-2) ku di sala 2019an de derket holê dibe sedema COVID-19. Her çend her du jî bandorê li pergala nefesê dikin jî, COVID-19 dikare bandorê li pişikê bike û bibe sedema rewşên girantir ên wekî numûniyê. Nîşaneyên destpêkê yên COVID-19 ta, lerz, tengbûna bêhnê, windabûna bêhn an tamê, û îshal bûn. Ev di sermayê de kêmtir gelemperî bûn. Lêbelê, nîşanên COVID-19 ên ku ji hêla guhertoya paşîn a Omicron ve têne çêkirin pir dişibin sermayê. Ji ber vê yekê, cûdakirina wan dikare dijwar be. Omicron di heman demê de nîşanên wekî poz diherike, kuxik, êşa qirikê, serêş û girtina poz jî hene. Ji ber vê yekê, heke gumanek hebe, baş e ku hûn ji bo COVID-19 test bikin.

❓ Cudahiya di navbera serma û înfluenzayê (Grîp) de çi ye?

Nîşaneyên herduyan pir dişibin hev, ji ber vê yekê tevlihevkirina wan hêsan e. Her du jî di demsala zivistan/baranê de gelemperî ne û bandorê li pergala jorîn a nefesê dikin. Lê ew ji hêla du cureyên vîrusan ve çêdibin. Sermaya asayî ji hêla tevlîheviyek ji nêzîkî 200 vîrusan ve çêdibe, di nav de rînovîrus jî hene. Grip tenê ji ber vîrusa gripê çêdibe. Cûdahiya sereke ev e ku dema hûn bi gripê dikevin, hûn bi gelemperî tayê bilind, lerz, êşa laş û westandinê hene. Mezinan kêm caran bi kuxika normal tayê digirin, lê grip bi îhtîmalek mezintir e ku bi kuxikê re tayê hebe (zarokên piçûk dikarin bi kuxikê re tayê bigirin). Nîşaneyên gripê bi gelemperî ji sermayê girantir in. Her çend her du jî dikarin bibin sedema tevliheviyan, tevliheviyên ji ber gripê (wek iltîhaba pişikê) carinan dikarin jiyanê tehdît bikin.

❓ Cudahiya di navbera sermayê asayî û sermaya singê/bronşîta akût de çi ye?

"Sermaya Singê" an jî Bronşîta Akût iltîhab (tehrîk) û kombûna mûkusê di lûleyên bronşî yên ku ber bi pişikê ve diçin de ye. Ev rewş dema ku vîrûseke sermayê ya hevpar ji poz, qirik û pişikê diçe çêdibe. (Ew dikare ji ber bakteriyan jî çêbibe.) Mîna sermayeke normal, sermaya singê jî dikare bibe sedema kuxikê. Lêbelê, sermaya singê 'kuxika şil' e, ku tê vê wateyê ku dema kuxikê hûn mûkus çêdibe. Wekî din, dibe ku nîşanên we yên wekî kuxika giran ku we di şevê de şiyar dihêle, zehmetiya nefesgirtinê û êşa singê hebin.

✍️ Di dawiyê de

Serma rewşeke hevpar e, lê pir caran bê zirar e, ku di nav çend rojan de bi tena serê xwe çareser dibe. Tiştê herî baş ew e ku meriv bêhna xwe vede û gelek şilavan vexwe. Her çend dermanên bê reçete hene ku dikarin bibin alîkar ku nîşanan kêm bikin jî, antîbiyotîk ne bandorker in. Dema ku hûn derman didin zarokên piçûk, divê hûn pir baldar bin. Her wiha berpirsiyariya me ye ku em baldar bin ku dema em nexweş in yên din negirin. Ger piştî 10 rojan başbûn çênebe an jî nîşan giran bin, pê ewle bin ku hûn şîreta bijîşkî bigerin. Saxlem bimînin!