Gelo testa xwîna te nîşan da ku kolesterolê te bilind e? Divê tu hinekî tirsiyabî dema ku te ew dît. Dibe ku te fikirîbe, 'Ax, divê ez êdî heta dawiya jiyana xwe dermanan bistînim?' Lê xem neke. Ne her kesê ku teşhîsa kolesterolê bilind lê tê kirin, divê tavilê dest bi dermanan bike. Carinan, ev rewş dikare tenê bi parêzek saxlem û werzîşê were kontrol kirin. Pêdivîya te bi dermanan heye an na, bi tenduristiya te ya giştî û rîska nexweşiya dil ve girêdayî ye.
Kolesterol bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, kolesterol madeyek mûmî û rûnî ye ku di xwîna me de tê dîtin. Ew ji bo gelek tiştan di laşê me de girîng e, di nav de avakirina şaneyan û hilberîna hormonan. Lê pirsgirêk dest pê dike dema ku ev asta kolesterolê pir zêde dibe.
Dema ku ev diqewime, ev kolesterolê zêde dest bi kombûna di nav dîwarên damarên xwîna me de dike. Ew mîna zengarê ye ku di nav lûleya avê de kom dibe. Bi demê re, ev depo (em ji wan re dibêjin `plak`) dibin sedema tengbûn û hişkbûna hundirê damarên xwînê. Ev yek dûv re rê li ber herikîna xwînê ya ber bi dil û mêjî ve digire. Carinan, li ser van depoyan xwîn diqelişe, ku dikare bişkê û bibe sedema krîza dil an felcê.
Ma çend celebên kolesterolê hene?
Belê, em bi giranî li ser du celeb kolesterol û cureyekî din ê girîng ê rûn diaxivin.
- LDL (Low-Density Lipoprotein): Ev tiştê ku em jê re dibêjin "kolesterolê xirab." Dema ku ev ast zêde dibin, ew dikarin di damarên xwînê de kom bibin û bibin sedema xetereyên ku li jor hatine behs kirin.
- HDL (Lîpoproteîna Densîteya Bilind): Em vê yekê wekî "kolesterolê baş" bi nav dikin. Ji ber ku ev perçeyên HDL kolesterolê LDL-ya xirab ji damaran derdixin û vedigerînin kezebê. Ji ber vê yekê, asta HDL çiqas bilind be, ew qas ji bo me çêtir e.
- Trîglîserîd: Ev cureyek din a rûnê ye ku di xwînê de tê dîtin. Bi vî awayî em kaloriyên zêde yên ku em dixwin wekî enerjiyê hilînin. Asta zêde ya van ji bo damarên xwînê jî ne baş e.
Asta kolesterolê ya tendurist çi ye?
Van bi nirxên di rapora xwîna xwe de (raporta `Lîpîd Profile`) bidin ber hev. Ev astên ku bi gelemperî wekî saxlem têne hesibandin in.
| Cureyê ceribandinê | Nirxa tenduristiyê (bi mg/dL) |
|---|---|
| Kolesterolê Giştî | Kêmtir ji 200 |
| Kolesterolê xirab (Kolesterola LDL) | Kêmtir ji 100 (kêmtir ji 70 çêtirîn e heke nexweşiya we ya diyabetê an dil hebe) |
| Kolesterolê baş (Kolesterol HDL) | Ser 60 salî |
| Trîglîserîd | Kêmtir ji 150 |
Sedemên sereke yên kolesterolê bilind çi ne?
Nexweşiyên kolesterolê bilind dikarin li gorî sedema wan li du celebên sereke werin dabeş kirin.
1. Hîperkolesterolemiya Malbatî (FH)
Ev rewşeke genetîkî ye. Ango, ew ji dê û bavan bo zarokan tê mîrasgirtin. Dibe ku ev kes ji temenê biçûk ve asta kolesterolê LDL pir bilind hebe. Ev yek wan dixe xetereya pêşketina nexweşiya dil di temenê biçûk de.
Dermankirin: Her çend guhertinên şêwaza jiyanê (parêza kêm-rûn, werzîş) ji bo kesên bi vê nexweşiyê re girîng bin jî, pir caran derman hewce ne . Pola dermanan a herî zêde tê bikar anîn `Statîn` e.
2. Kolesterolê bilind ji ber şêwaza jiyanê û nexweşiyên din (Kolesterola Bilind a Duyemîn)
Ev cureya herî gelemper e. Sedema wê ev in:
- Xwarina xwarinên bêtir pêvajoykirî yên ku di rûnên têrbûyî û rûnên trans de zêde ne.
- Nebûna werzîşê û şêwaza jiyana rûniştî.
- Nexweşîya şekir.
- Vexwarina alkolê ya zêde.
- Nexweşiya Gurçikê ya Kronîk.
- Kêmbûna fonksiyona tîroîdê (hîpotîroîdîzm).
- Hin dermanan (mînak steroîd).
Dermankirin: Doktor pêşî ji kesên weha re şîret dikin ku hewl bidin ku kolesterolê xwe bêyî karanîna dermanan bi guhertinên şêwaza jiyanê kontrol bikin. Ev tê vê wateyê ku hûn derbasî parêzek dil-saxlem bibin, werzîşa birêkûpêk bikin, heke hûn zêde giran bin dev ji cixarekêşanê berdin, û heke hûn zêde giran bin jî kîloyan winda bikin. Ger ev tişt asta kolesterolê we nexin bin kontrolê, gava din derman e.
Ya herî girîng ev e ku, bêyî ku sedema kolesterolê bilind çi be, parastina şêwazek jiyanek tendurist beşek girîng a dermankirinê ye.
Doktor çawa biryar dide ka derman binivîse an na?
Ya girîng ev e. Doktorê we ne tenê li hejmarên di rapora kolesterolê ya we de dinêre û biryarekê dide. Ew ê nirxandinek tevahî ya rîska weya giştî ya dil bike. Ji bo hesabkirina vê rîskê, ew ê gelek faktoran li ber çavan bigirin, di nav de:
- Asta we ya tevahî ya kolesterol, LDL, û HDL
- Tansiyona xwînê
- Kalbûn
- Jinîtî/mêranî
- Tu cixare dikişînî yan na
- Ma diyabetesa we heye an na
- Ma kesek di malbata we de di temenê ciwaniyê de nexweşiya dil derbas kiriye (Dîroka Malbatê)
Ev hemû li hev tên zêdekirin da ku di nav 10 salên bê de rîska we ya tiştekî mîna krîza dil were hesabkirin. Biryara destpêkirina dermanan an na bi giranî bi vê asta rîskê ve girêdayî ye.
Bo nimûne, heke asta LDL-ya we hinekî bilind be, lê her tiştê din di rewşek baş de be (hûn cixare nakşînin, giraniya we saxlem e, û tansiyona we bilind nîne), dibe ku ji we re were şîret kirin ku hûn bêyî dermanan guhertinên şêwaza jiyanê bikin.
Eger tu ji rîskê ne piştrast bî çi dibe?
Carinan asta rîska we dibe ku di navbera van de be. Ev tê vê wateyê ku rîska we ne pir kêm e û ne jî pir zêde ye. Di rewşên weha de, çend testên din hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn biryar bidin ka hûn dest bi dermankirinê bikin an na. Heke pêwîst be, dibe ku bijîşkê we van pêşniyar bike.
- Skenkirina Kalsiyûmê ya Koroner: Ev skenkirineke CT ya taybet e. Ew li depoyên kalsiyûmê di damarên koroner ên ku xwînê didin dil de digere. Ger depo hebin, ev tê vê wateyê ku damarên xwînê hinekî teng bûne, û xetera nexweşiya dil ji ya ku tê hêvîkirin bilindtir e.
- CRP-ya hesasiyeta bilind (hs-CRP): Ev testeke xwînê ye. Astek pir nazik a iltîhaba di laş de dipîve. Ger ev nirx bilind be, ev di heman demê de nîşana zêdebûna rîska nexweşiya dil e.
Bi encamên van testan, hûn dikarin bi awayekî rasttir diyar bikin ka gelo hûn ê ji destpêkirina dermanan bêtir sûd werbigirin, an jî guhertinên şêwaza jiyanê bes in.
Peyama Birinê Malê
- Dema ku hûn di raporê de asta kolesterolê bilind dibînin, netirsin. Ev her tim nayê wê wateyê ku hûn neçar in dermanan bistînin.
- Pêngava yekem û ya herî girîng ji bo her kesî ew e ku parêzek û werzîşek tendurist bişopîne.
- Biryara karanîna derman an na ne tenê bi asta kolesterolê we ve girêdayî ye, lê di heman demê de bi rîska weya giştî ya dil ve jî girêdayî ye.
- Her tim li ser rapor û faktorên rîska xwe bi bijîşkê xwe re bipeyivin .Piştî bihîstina çîrokên kesên din an jî piştî lêgerîna li ser înternetê, dest bi dermanan nekin an jî dev ji wan bernedin.
- Heke nexweşiyeke we ya mîratî hebe ku jê re kolesterolê bilind (FH) tê gotin, dermankirin û guhertinên şêwaza jiyanê pir caran pêwîst in.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike