Ma ev cure tengbûn û êş di ranê te de heye? Werin em li ser (Hip Impîngement / Femoroacetabular Impîngement) fêr bibin!

Gelo carinan hûn di ranê xwe de tengbûnek an êşek ecêb hîs dikin? Ma meş, xwarbûna ranê xwe, an jî ji pozîsyona rûniştinê rabûna ji ser piyan dijwar e? Dibe ku hûn bifikirin ku ev tenê şikestinek e, an tiştek ku dema hûn pîr dibin diqewime. Lê ev rewşek e ku em ê îro li ser biaxivin, ku jê re Impingement Hip tê gotin. Werin em di derbarê vê yekê de bêtir fêr bibin, ji ber ku ev pirsgirêkek e ku gelek kes dikarin pê re rû bi rû bimînin.

Bandora Hip çi ye?

Bi kurtasî, ev rewş wê demê çêdibe ku hestiyên di movika ranê we de bi rêkûpêk li hev nayên, li hev dixin û asê dibin. Bi vî awayî bifikirin: movika ranê we beşek bi şiklê gogê ya hestiyê ranê we ye (femur, hestiyê dirêj ê di lingê we yê jorîn de) ku dikeve nav qulikek bi şiklê qedehê (acetabulum, qulika hestî ya di qulika ranê we de). Dema ku ev gog û qulik bi rêkûpêk li hev tên, em dikarin bi hêsanî ranên xwe bitewînin, dirêj bikin û bizivirînin.

Ji ber vê yekê, ev ew tişt e ku bijîşk jê re dibêjin `Femoroacetabular Impingement` an jî bi kurtî `FAI`. `Femoroacetabular` tê wateya herêma ku hestiyê ran (`femur`) û soketa ran (`acetabulum`) li hev dicivin. `Impingement` têgeha bijîşkî ye ji bo tiştekî ku di hundirê movikekê de li hev asê dibe, diqelişe an jî diqelişe. Ji ber vê yekê `FAI` an `Hip Impingement Sendroma` tiştekî wisa ye.

Ev dikare pir bi êş be . Her wiha dikare meş an jî livandina çokê we dijwar bike. Dibe ku hûn li aliyekî tengbûn an êşek domdar hîs bikin. Ew hest dike ku tiştek di hundur de asê maye. Bi demê re, ev tengbûn dikare zirarê bide kirtilaja ku movika çokê we diparêze, beşa mîna balîfê ku nahêle du hestiyan li hev bişixulin.

Eger êşa çokê we, hişkbûn, an nîşanên din hebin ku piştî hefteyek an du hefteyan baştir nabin, bê guman biçin cem bijîşk . Çiqas zûtir hûn wê nas bikin, ewqas hêsantir tê dermankirin.

Nîşaneyên vê çi ne?

Nîşaneyên sereke yên `Împîngementa Hip` ev in:

• Êşa ranê: Ev nîşana herî gelemperî ye.
• Hişkbûn: Hesteke tengbûnê li devera ranan, ku tewandin an rastkirina wê dijwar dike.
• Zehmetiya meşê an jî şilbûnê: Hin kes dikarin dema meşê şil bibin ji ber ku çokên wan diêşin.

Lê tiştê ecêb ew e ku dibe ku hin kes FAI hebin û ti nîşanekan nîşan nedin . Lê ji bo gelek kesan, nîşan bi demê re hêdî hêdî zêde dibin, nemaze dema ku kirtilaja di ranê de zirar bibîne.

Ev êş çawa tê hîskirin?

Êşa Bandorkirina Hip bi gelemperî wekî êşeke bêkêr li devera ran tê hîskirin.Wekî. Carinan ev êş dikare li dora ranê belav bibe, ango ber bi çok, qûn û heta jorê ranê ve. Hin kes dibêjin ku ev êş wekî ku ji hundir ve birîndar bûye û kesek bi berdewamî lê diqelişe hîs dike.

Ev êş gelek caran di dema çalakiya laşî de xerabtir dibe, nemaze di werzîşên ku gelek zextê li ser ran dikin (mînak, çokdan, lepên xwe avêtin, an jî bazdan). Her wiha dema ku li aliyekî radizin an jî demek dirêj di yek pozîsyonê de rûdinin, dikare xerabtir bibe. Di van deman de, êş dikare tûj, tûj, an jî tûj be.

Çima Împîngmenta Hip çêdibe?

`Impîngementa Femoroacetabular` wê demê çêdibe ku hestiyên di movika ranê de li hev dixin, asê dibin, an jî pir zextê li hev dikin. Sedema sereke ya vê yekê çêbûna girêkek hestî ya zêde li ser hestiyê ran (`femur`) an jî soketa ranê (`acetabulum`) e . Pir caran, mirov bi van movikan bi şiklê neasayî çêdibin, an jî ev girêkên hestî dikarin bi demê re bi awayekî xwezayî pêşve biçin. Ev tê vê wateyê ku ew ne tiştek e ku em bi zanebûn dikin.

Ma çend cureyên Hip Impingement hene?

Belê, bijîşk vê `Împîngmenta Hipê` li gorî cihê û sedema ku beşên movika hip bi hev re bi rêkûpêk naguncin, li sê celebên sereke dabeş dikin:

• Bandora Cam: Ev gava ku di serê hestiyê ranê (femur), beşa mîna gogê de, mezinbûna hestiyê zêde çêdibe. Dûv re, dema ku çoka ranê diçe, ev hestiyê zêde asê dibe.
• Lêdana pincerê: Ev dema ku mezinbûna hestiyê zêde li ser qiraxa çoka ranê (`acetabulum`) pêş dikeve çêdibe. Dûv re stûyê femurê li ser vê hestiyê zêde dixe.
• Bandora hevbeş: Hin kes dikarin di heman demê de hem celebên `Cam` û hem jî `Pincer` hebin.

Kî herî zêde di xetereya pêşxistina vê yekê de ye?

Her kes dikare bi êşa ranê ji dayik bibe, an jî ev dikare bi demê re pêş bikeve. Lêbelê, hin lêkolînan dîtiye ku mêr bêtir bi êşa ranê cam re rû bi rû dimînin , lê jin bêtir bi êşa pincar an jî bi hev re rû bi rû dimînin .

Werzişvan bêtir îhtîmal e ku nîşanên `Hip Impingement` biceribînin. Ev bi taybetî ji bo kesên ku werzîşên ku zextek mezin li ser ran dikin dikin rast e (wek futbol, ​​basketbol, ​​​​reqs û bazdan). Hin lêkolîn destnîşan dikin ku ji nîvê zêdetir werzişvan dibe ku ev rewşa `impingement` hebe. Ev nayê wê wateyê ku werzişvan bêtir îhtîmal e ku ew pêş bikevin. Lêbelê, ji ber ku ew ranên xwe ji yên din pirtir û bi hêztir bikar tînin, dibe ku nîşan zûtir xuya bibin û ew dikarin wê bêtir hîs bikin . Ji bîr mekin, `FAI` ji ber şeklê xwezayî yê ranê we çêdibe, û ew ji ber werzîşê pêş nakeve.

Ger bê dermankirin bimîne çi komplîkasyon dikarin çêbibin?

Eger neyê dermankirin, FAI dikare bi demê re zirarê bide movika ranê we. Ji bilî xirabtirbûna nîşanan û dijwarkirina bikaranîn an tevgera ranê we, ev tengbûn dikare bibe sedema çirîna labrumê di ranê we de jî . Labrum xeleka kirtarjê ye ku li dora soketa ranê ye. Ew dibe alîkar ku movik sabît bimîne. Zext û xişandina zêde ya ji ber lêdana femoroacetabular çêdibe dikare bibe sedema çirîna vê labrumê bi demê re (çirîna labrumê ya ranê).

Her wiha, kesên bi `Împîngementa Hipê` re, îhtîmala pêşketina osteoartrîtê di wê ranê de zêdetir e, ji ber ku kirkirag ji ber lêdaneke demdirêj xira dibe.

Doktor çawa vê yekê nas dike?

Bijîşk dê Sendroma Bandorkirina Hipê bi rêya muayeneyek fîzîkî û testên wênekêşiyê yên taybetî teşhîs bike. Hûn ê hewce bikin ku ji bijîşkê xwe re bêjin ka ev nîşan çiqas dirêj in û kîjan tevger, çalakî, an helwest wan xirabtir (an jî xirabtir) dikin.

Doktorê we dê testên wênekêşiyê bikar bîne da ku li ran û tevnên li dora wê binêre. Ev test dikarin ev bin:

• Rontgena ranê
• Testa MRI (MRI - Wênekirina Rezonansa Magnetîk)
• Skenkirina CT (`skenkirina CT - Tomografiya Komputerkirî`)

Carinan dibe ku bijîşkê we mîqdarek piçûk ji anesteziya herêmî derzî li ranê we bike. Ger ev êş an hişkbûnê demkî kêm bike, ev nîşanek baş e ku we FAI heye. Ev tenê alîkariyek teşhîsê ye, û dermankirinên din jî têne bikar anîn.

Ma testeke taybet ji bo vê heye? (Testeke Bandorkirina Femoroacetabular)

Belê, testeke fîzîkî ya taybet heye ku bijîşkê we dê bike da ku `lêdan` di ranê we de kontrol bike. Ev jî wekî `testeke lêdan` a Femoroacetabular tê binavkirin. Di vê testê de, hûn ê li ser pişta xwe dirêj bibin. Bijîşk dê lingê we rake ser singa we. Dûv re, bi çokê xwe yê 90 pileyan (perpendîkal bi ranê we ve) qatkirî, lingê we yê jorîn dê ber bi hundir ve were zivirandin, ango ber bi navenda laşê we ve.

Bi van pozîsyonan, bijîşkê we dikare bi nermî zextê li deverên ranê we bike ku dibe ku ji hêla FAI ve bandor bibin. Ger hûn di dema kirina van tevgeran de êşê hîs bikin, dibe ku we lêdanek ran hebe . Ev ceribandin dikare hinekî nerehet be, lê ewle ye. Ger hûn di her beşek ceribandinê de êşek giran hîs bikin, ji bijîşkê xwe re bêjin.

Dermankirina vê çi ye?

Bijîşkê we bi îhtîmaleke mezin dê ji bo kontrolkirina nîşanên we û pêşîgirtina li zirara zêdetir a li ser çokê we, tevlîheviyek ji dermanan pêşniyar bike. Dermankirinên herî gelemper ev in:

• NSAID (Dermanên Dij-iltihabî yên Ne-Steroîdî):Ev dermanên êşbir û dijî-iltihabê ne ku bê reçete tên firotin (wek îbûprofen û naproksen) ku dikarin li dermanxaneyê werin kirîn. Ev dikarin bibin alîkar ku êş û werimê kêm bikin.
• Kortîkosteroîd: Ev jî dermanên dijî-iltihabê ne, lê divê ji hêla bijîşk ve werin nivîsandin. Dibe ku bijîşkê we rasterast derziyek kortîzonê li movika ranê we bide we. Ev dikare êş û iltihabê zû kêm bike.
• Terapiya Fizîkî: Terapîstekî fizîkî dê werzîşan fêrî we bike da ku masûlkeyên li dora ranê we xurt bike. Ev ê zexta li ser movika ranê kêm bike û şiyana we ya livîna ranê we zêde bike.
• Guhertina Çalakiyan: Dibe ku hûn hewce bikin ku awayê werzîşê biguherînin, an jî dibe ku hûn hewce bikin ku dev ji hin tevger an çalakiyên ku êşa ran zêde dikin berdin. Mînakî, dev ji squatkirina pir kûr berdin.
• Emeliyat: Heke nîşanên we giran bin, heke ew bandorê li kalîteya jiyana we bikin, an heke dermankirinên din ne alîkar bin, dibe ku bijîşkê we emeliyat pêşniyar bike. Heke şikestina labral a ranê we hebe, dibe ku hûn hewceyê emeliyatê bin. Emeliyata herî gelemperî ji bo rastkirina lêdana ranê artroskopiya ranê ye. Ev tê de çend birînên piçûk têne çêkirin û kamerayek û amûrên piçûk têne bikar anîn. Emeliyatê we dê di derbarê vê yekê de bêtir ji we re vebêje.

Gelo Hip Impingement dê bi tevahî baş bibe?

Sendroma Bandorkirina Hipê bi temamî ji holê ranabe heya ku hûn ji bo sererastkirina şeklê hipê xwe emeliyat nebin. Lêbelê, ji bo gelek kesan, nîşan dikarin bi dermankirinên din ên ne-emeliyatî baş werin kontrol kirin.

Lêbelê, bi demê re, feydeyên dermankirinên ne-cerrahî dibe ku kêm bibin. Bi bijîşk an cerrahê xwe re bipeyivin ka kîjan derman ji bo we çêtirîn in û kengê divê hûn emeliyatê bifikirin.

Artroskopiya ranê ji bo rastkirina lêdana femoroacetabular pir serketî ye , û piraniya mirovan bandorên alî yên demdirêj najîn. Dibe ku hûn hewce bikin ku ji hin werzîş an tevgeran dûr bisekinin an wan biguherînin, lê divê hûn bikaribin çalak bimînin û werzîşê bikin.

Ma FAI dikare were asteng kirin?

Pêşîlêgirtina lêdana ranê nayê kirin ji ber ku ew ji ber şekil û pozîsyona xwezayî ya movika ranê we çêdibe. Lêbelê, awayê çêtirîn ji bo pêşîgirtina li tevliheviyên wekî çirandina labral a ranê ew e ku meriv di zûtirîn dem de dest bi dermankirinê bike .

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger êşa çokê we, hişkbûn, an jî zehmetiya di karanîn an livîna çokê we de hebe - nemaze heke ev nîşan ji çend hefteyan zêdetir bidomin - ji kerema xwe biçin cem bijîşk.

Her wiha, heke hûn bi dermanan wekî NSAID an jî fizyoterapiyê wekî berê xwe baş hîs nekin, ji bijîşk re bibêjin.Bêje min.

Divê hûn ji doktor çi bipirsin?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, baş e ku hûn van pirsan bipirsin:

• Çi cureyê `Împîngmenta Hip` li cem min heye? (`Cam`, `Pincer`, an `Combined`?)
• Kengê divê ez emeliyatê bifikirim? An jî ez dikarim bê emeliyat çiqas li bendê bimînim?
• Divê ez ji kîjan çalakî û tevgerên ku ji bo çokên min zehmet in dûr bisekinim?
• Gelo xetera zirara kirkiraja ranê (çirandina labral a ranê) li ser min zêdetir e?

Di dawiyê de, çend tişt hene ku werin bîranîn

Dema ku hûn bizanin ku we "Êşa Hip Inpingement" heye, dibe ku hûn ji aliyekî ve rihet bibin - hûn êdî dizanin çima ranê we ewqas dirêj diêşe. Lê ji aliyê din ve, dibe ku hûn xemgîn û poşman jî bibin - ji ber ku ew ne tiştek e ku hûn dikarin bikin da ku pêşî li wê bigirin, ew ji ber awayê ku hestiyên ranê we bi xwezayî pêşve çûne ye.

Çi hestên we hebin jî, ev rewşa ku jê re `Hip Impingement (Femoroacetabular Impingement)` tê gotin , bi dermankirinê re baş bersiv dide . Dibe ku demek bigire ku hûn rêyek ji bo kontrolkirina nîşanên xwe bibînin, lê bijîşkê we dê alîkariya we bike ku hûn sererastkirinan bikin heya ku hûn xwe baştir hîs bikin. Ger di dawiyê de hûn neçar bimînin ku emeliyatê bikin, ji bîr mekin ku `Artroskopiya Hip` prosedurek kêm-dagirker û pir serketî ye. Ji ber vê yekê tiştek tune ku hûn jê bitirsin. Ya sereke ev e ku hûn êşê tehemûl nekin û tavilê şîreta bijîşkî bigerin.

` Êşa ranê, Êşa Femoroacetabular, FAI, êşa ranê, hişkbûna ranê, nexweşiyên ranê, êşa ranê Sinhala