Piştî ku me gelek dem û belkî gelek pere li ser porê xweşik xerc kir, em hemî dixwazin wê heya ku pêkan be xweşik bihêlin, rast e? Ev bi rastî şêwazek porê baş e ku hewceyê lênêrînê nake û porê diparêze. Lêbelê, heke em bi rêkûpêk lênêrînê nekin, îhtîmalek mezin heye ku zirarê bide por û serê xwe. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser vê yekê biaxivin ka meriv çawa vê şêwaza porê ku hûn jê hez dikin saxlem, xweşik û dirêj bihêle.
Pir girîng e ku serê bi rêkûpêk were şilkirin.
Dema ku porê we pêçayî be, girîngtirîn tişt lênêrîna serê we ye. Ev dibe alîkar ku hûn tiştên wekî hişkbûn û pûçbûnê kontrol bikin. Hin kes di heman demê de nexweşiyên çerm jî hene, wekî psoriasis an ekzema, ku dikarin bibin sedema hişkbûna serê wan. Di rewşên giran de, çerm dikare biherike, qalik çêbike, û tewra xwîn jî çêbibe.
Sedemên din jî hene ku çima serê we dikare hişk bibe. Mînak ev in: nevexwarina avê ya têr, şuştina porê we her roj, guherîna hewayê, û karanîna malzemeyên tund li ser porê we.
Nîşaneyên çermê serî yê hişk çi ne?
- Êşa serî
- Xurandina berdewam
- Kezeb
Riya herî baş ji bo dûrketina ji van hemû pirsgirêkan ew e ku hûn di tevahiya dema ku hûn porê xwe bi pêçayî ne de, serê xwe baş şil bihêlin.
Tenê ji ber ku porê we qerisî ye, dev ji avrijandina porê xwe bernedin. Serê serî û rehên porê we hewceyê şilbûnek baş in. Hûn dikarin pêşî hinek av birijînin, paşê tiştek mîna rûnê shea bikar bînin da ku şilbûnê bigirin. Tiştên din jî hene ku gelek kes ji bo vê yekê bikar tînin:
- Berhemên ku Aloe Vera tê de hene
- Rûnê gûzê
- Çaya kesk
- Rûnê dara çayê
- Tiştên ku hûn dikarin li malê çêbikin , wek sîrkeya sêvê, mînakî.
Dibe ku hinek ceribandin hewce bike da ku hûn bibînin ka çi ji bo porê we çêtirîn dixebite. Destpêkirina bi rûnên bingehîn cîhek baş e ku meriv dest pê bike.
Porê xwe yê girêdayî herî kêm her du hefteyan carekê bişon.
Gelek kes porê xwe demek dirêj bêyî şuştinê dihêlin. Lê gava hûn porê xwe bişon, toz, ax û xwêdan dikarin di porê we de kom bibin û dest bi bêhnek bêhn bikin. Ji ber vê yekê, porê xwe yê bi şampuan û avê bişon, mîna ku hûn porê xwe bi asayî dişon.
Lêbelê, zirarê dide folîkulên porêJi bo ku ev yek çênebe, hûn dikarin porê xwe bi beş bikin, qumaşek paqij di şampuan û avê de bihêlin û serê xwe bi nermî paqij bikin. Ji vê re "şuştina hişk" jî tê gotin. Ev rêbaz pir hêsan e.
Tiştên ku divê werin kirin û yên ku divê neyên kirin ji bo lênêrîna porê biraştî
Bi kurtasî, van tiştan di hişê xwe de bigirin da ku porê xwe yê pêçayî saxlem bimîne.
| Tiştên ku werin kirin (Kirin) | Tiştên ku nayên kirin |
|---|---|
| Bi rûnên xwezayî (wek rûnê gûzê hindî, rûnê behîvê) serê xwe û rehên porê xwe bi rêkûpêk şil bikin. | Ji karanîna hilberên ku rûnên mîneral tê de hene dûr bisekinin. |
| Porê xwe bi nermî bişon herî kêm heftê du caran. | Dema ku hûn porê xwe dişon, ji rijandina serê xwe bi tundî dûr bisekinin. |
| Şevê porê xwe bi şarfeke hevrîşimî veşartî razê. | Ji wê dûr bisekinin ku porê xwe her tim bi hev ve girêdayî nehêlin. |
| Dema ku hûn porê xwe hişk dikin, bêyî ku pir bi tundî bikişînin, bi nermî avê bipijînin. | Porê xwe ji 6-8 hefteyan zêdetir bi pêçekê negirêdin. |
Porê xwe pir dirêj di nav pêçekê de nehêlin.
Ev şaşiya herî mezin e ku gelek kes dikin. Her çend girêdana porê we rêyek e ji bo parastina porê we, lê ne fikrek baş e ku hûn wê bi mehan di kokê de bihêlin. Ev bi taybetî girîng e heke hûn nexwazin porê we bikeve û tazî bibe.
Ji bo tenduristî û paqijiya serê xwe, porê xwe ji 8 hefteyan zêdetir bi pêçekê nehêlin. Bi rastî, dema herî baş nêzîkî 6 hefteyan e.Çi cureyê porê we be jî, bi mehan girtina wê dikare zirarê bide rehên porê we, bibe sedema şikestina por û windabûna por.
Ji bîr meke, her çend girêdana porê te parastinek be jî, ew çareseriyek mayînde nine. Girîng e ku tu wê di wextê rast de jê bikî û porê xwe bêhnvedanekê bidî.
Berî ku hûn şevê biçin razanê, li porê xwe bifikirin.
Piştî xebata dijwar a tevahiya rojê, ji bîr nekin ku lênêrîna porê xwe bikin û dûv re şevê razin. Yek ji baştirîn adetên ku hûn dikarin pêşve bibin ev e ku hûn dema ku hûn şevê radizin porê xwe binixumînin. Berî razanê, porê xwe bi şarfeke hevrîşimî veşêrin.
Ev ê rê li ber tevlihevbûn û şikestina porê we bigire. Her wiha ew ê kokên porê ji zuhabûnê biparêze. Ev tiştê hêsan dê alîkariya porê we bike ku porê we ji bo demek dirêjtir wekî nû xuya bike.
Pêçandina porê tiştekî xweşik e. Lê ji bo parastina wê bedewiyê, divê hûn hinekî lê xwedî derkevin. Ger hûn pir serê xwe dixurînin, ger zirar dîtibe, an jî ger hûn hîs bikin ku porê we zêde diweşe, wextê xwe winda nekin û ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe.
Peyama Birinê Malê
- Di tevahiya jiyana porê xwe yê bi pêçayî de, bi karanîna rûnên xwezayî serê xwe şil bihêlin.
- Herî kêm her du hefteyan carekê, por û serê xwe bi nermî şampuanê bişon û paqij bikin.
- Porê xwe herî zêde ji 6-8 hefteyan zêdetir bi pêçandinê nehêlin. Piştî vê yekê, girîng e ku hûn porê xwe hinekî bêhnvedanê bidin.
- Dema hûn bi şev radizin, porê xwe bi şarfeke hevrîşimî veşêrin. Ev dikare şikestina porê pir kêm bike.
- Eger li ser serê we xurandina giran, birîn, an jî windabûna giran a porê we hebe, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike