Em hemû carinan rastî kêmasiyên xwe tên dema ku em li neynikê dinêrin an jî bi hevalên xwe re selfî dikişînin, rast e? Carinan dema ku em wisa xuya dikin em xwe rexne dikin. Tiştek hevpar ku gelek kes jê ditirsin, qata zêde ya rûnê ye ku li devera stûyê çêdibe. Em jê re ' çena duqat ' jî dibêjin. Ji ber vê yekê dibe ku hûn jî hinekî xemgîn bibin. Ji ber vê yekê em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'Çenê duqat' bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, 'çena duqat' qatek zêde ya rûn e ku di bin çena me de, li dora stûyê me, kom dibe. Ev dikare stû mezintir xuya bike, û carinan jî me ji temenê xwe yê rastîn hinekî mezintir xuya bike. Ev rûnê zêde dikare şeklê çeneya me jî biguherîne, carinan jî wê winda bike.
Ji ber vê yekê dibe ku hûn meraq bikin ka çima ev diqewime. Çend sedemên sereke ji bo vê yekê hene.
- Zêdebûna kîloyan: Sedema sereke û herî gelemperî ya çena ducarî zêdebûna kîloyan e, ku ew jî qelewbûn e. Her çend çena ducarî ne xetereyek mezin a tenduristiyê be jî, qelewbûna ku dibe sedema wê dikare bibe sedema hejmarek pirsgirêkên tenduristiyê. Mînakî, qelewbûn xetera nexweşiyên wekî tansiyona bilind, şekirê tîpa 2 û nexweşiya dil zêde dike.
- Jînetîk: Carinan, her çend giraniya we normal be jî, dîsa jî çena we ya duqat çêdibe. Ev ji ber genetîkê ye. Hin kes bi awayekî genetîkî meyla wan heye ku çeneyek xurt hebe, hinên din jî meyla wan heye ku rûn kom bikin, ku ev yek çeneya we kêmtir diyar dike.
- Kêmbûna dendika masûlkeyan: Ev rewş dikare di kesekî zirav de jî çêbibe. Sedema vê yekê ew e ku dendika masûlkeyên laş kêm dibe û rêjeya rûn zêde dibe.
Rêbazên ji holê rakirina vê 'çena ducarî' çi ne?
Eger hûn ji ber çena duqat ditirsin û dixwazin wê biguherînin, tiştekî xelet bi vê yekê re tune. Bi xêra Xwedê, çend rê hene ku hûn vê rewşê kêm bikin an jî ji holê rakin.
Rêbazên xwezayî
Dîtina çareseriyên xwezayî ji bo 'çeneya ducar' tê wateya kêmkirina wê bêyî destwerdana bijîşkî.
- Parêz û werzîş: Gavên herî baş û yên pêşîn ji bo kesên ku zêde giran inEw li ser kêmkirina kîloyan bi rêya parêzek rast û werzîşê ye. Ev ne tiştek e ku meriv dikare di şevekê de bike. Ew dem digire û gelek fedakariyê hewce dike. Piştî kêmkirina kîloyan, parastina wê kîloyê jî pir girîng e.
- Temrînên taybet: Ev rewş dikare bi kirina temrînên taybet ên ku masûlkeyên li devera stû û çeneyê hedef digirin jî were kontrol kirin. Em ê li jêr li ser vê yekê biaxivin.
Ji bîr mekin, ev rêbazên xwezayî demek digirin heta ku encam nîşan bidin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn sebir û domdar bin.
Tedawiya bijîşkî û emeliyat
Carinan, nemaze heke ji ber genetîkê çena we duqat be an jî giraniya we normal be, an jî hûn dixwazin encamek bilez bistînin, dibe ku hûn bixwazin dermankirina bijîşkî bigerin. Girîng e ku berî ku hûn van dermanan derbas bikin, bi bijîşkek pispor re şêwir bikin.
Li jêr çend ji wan dermankirinên sereke yên ku niha hene hene.
| Rêbaza dermankirinê | Çi dibe? | Çi bizanin |
|---|---|---|
| Lîposuction | Lûleyek pir nazik bi rêya birîneke biçûk tê danîn û rûnê zêde yê bin çene tê kişandin. Di heman demê de, bijîşk çene û devera stûyê ji nû ve şekil dide (kontur dike). | Ev bi gelemperî bi karanîna anesteziya herêmî tê kirin, ku tenê devera ku tê pirsîn bêhest dike. |
| Rakirina Rû/Rakirina Stû | Ev rêbaz rûnê zêde û çermê şilbûyî yê li dora stû û çeneyê radike û masûlkeyan teng dike. Du rêbaz hene: rakirina çermê stûyê (Cervicoplasty) û tengkirina masûlkeyan (Platysmaplasty) . | Dema başbûnê bi gelemperî nêzîkî 2 hefteyan e. Hişkbûna stûyê dikare çend mehan piştî emeliyatê bidome. |
| Derzîkirina asîda deoksîkolîk | Di vê prosedûra bê emeliyat de, madeyek bi navê asîda deoksîkolîk, ku xwedî şiyana helandina rûnê ye, tê şandin nav çermê bin çene. | Dibe ku hûn hewce bikin ku di nav çend hefteyan de çend dozên vakslêdanê (carinan heta 6) bistînin. |
| Cemidandina rûn | Amûrek taybet çerm û rûn bi valahiyek dikişîne, şaneyên rûn sar dike û ji nû ve germ dike. Ev pêvajo (apoptoz) dibe sedema mirina xwezayî ya şaneyên rûn. | Dibe ku nêzîkî 2 mehan bidome ku encam bibînin. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Temrînên hêsan ji bo kêmkirina çena duqat
Ji bilî kêmkirina kîloyan, hûn dikarin bi van werzîşên hêsan ên ku hûn dikarin li malê bikin, masûlkeyên stû û çeneya xwe jî xurt bikin. Biceribînin ku van rojê 10-20 caran bikin.
1. Dirêjkirina ji çeneyê heta banê
Rûnin an bisekinin û pişta xwe rast bikin. Niha serê xwe paşve bizivirînin û li banî binêrin. Hêdî hêdî çeneya xwe ya jêrîn ber bi pêş ve, ber bi banî ve bizivirînin. Bi qasî 10 saniyeyan bisekinin û dûv re vegerin pozîsyona destpêkê.
2. Gurîna şêr
Devê xwe bi qasî ku pêkan fireh veke. Niha zimanê xwe bi qasî ku ji destê te tê derxe. Mîna şêrekî ku diqîre. Bi qasî 10 saniyeyan di vê pozîsyonê de bimîne û dû re vegere rewşa xwe ya normal.
3. Lêdana rûyan
Ev tiştek e ku em pir caran dikin dema ku em diranên xwe firçe dikin û devê xwe dişon. Bi piçek av di devê xwe de an bêyî wê, devê xwe bi hewayê tijî bikin û bi qasî 5-10 deqeyan hewayê li her du aliyên gewriyên xwe bipişînin.
Berî ku hûn dest bi yek ji van dermanan an werzîşan bikin, baş e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û diyar bikin ka kîjan rêbaz ji bo we çêtirîn e.
Peyama Birinê Malê
- Sedemên sereke yên 'çena ducar' zêdebûna giraniyê (qelewbûn) û bandorên genetîkî ne.
- Riya herî baş ji bo kêmkirina vê yekê bi awayekî xwezayî ew e ku giraniya laş bi rêya parêzek rast û werzîşê were kontrol kirin.
- Temrînên hêsan ên ku stû û çene hedef digirin jî dikarin bi demê re encamên baş bidin.
- Her çend rêbazên bijîşkî yên wekî emeliyat û dermankirina bi derzîyê ji bo encamên bilez hebin jî, divê hûn berî ku hûn serî li wan bidin, şîreta bijîşkî bigirin.
- Pir girîng e ku meriv sebir bike, ji ber ku dîtina encaman bi her rêbazekê demek digire.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.