Îro, gelek kes bi karanîna rûnên bingehîn , ango rûnên bingehîn ên ji nebatan têne wergirtin, fêr bûne, rast e? Gelek kes ji vê yekê hez dikin ji ber ku ew ji dermanan xwezayîtir e. Rast e, ev dikarin ji bo mezinan jî sûdmend bin dema ku bi rêkûpêk werin bikar anîn. Lê... karanîna van ji bo pitika xwe ya piçûk çiqas ewle ye? Ev pirsek e ku gelek dayikan hene. Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
Pêşîn, em bibînin ka ev Rûnên Essential çi ne?
Bi kurtasî, rûnên bingehîn rûnên pir konsantre ne ku ji beşên cûrbecûr ên nebatan (wek kulîlk, pel, qalik û rehên nebatan) têne derxistin. Ew pir bi bandor in. Ji bo çêkirina tenê yek dilopek rûn, gelek materyalên nebatan hewce ne. Ji ber vê yekê ew ewqas tûj in.
Her çend hemû taybetmendiyên wan ên dermanî bi zanistî nehatibin îspatkirin jî, lêkolînan nîşan dane ku hin rûn dikarin hin feydeyên tenduristiyê pêşkêş bikin. Gelek kes wan ji bo tiştên wekî:
- Wekî alîkariyek ji bo xewa baş
- Êş û êşên beden kêm bikin
- Stresê kêm bike.
- Ji bo pirsgirêkên piçûk ên zikê
Lê heke hûn rûnê bingehîn bikirin, divê hûn etîketê bi baldarî kontrol bikin. Şûşeyek rûnê bi kalîte divê bê guman ev agahî hebe.
| Agahdariya ku divê li ser etîketê be | Çima ew girîng e? |
|---|---|
| Navê nebatê | Bibînin ka ji kîjan nebatê hatiye derxistin. |
| Navê latînî yê nebatê | Bi vî awayî hûn dikarin tam diyar bikin ka ew çi cure nebat e. Mînakî, çend cureyên Lavender hene. Navê Latînî tenê rêya destnîşankirina cureya rast e. |
| Beşa nebatê ya ku hatiye bikaranîn | Bibînin ka ji bo derxistina rûnê kulîlk, pel, qalik, tov, an reh hatiye bikar anîn. Taybetmendiyên rûnên ku ji beşên cûda yên heman nebatê têne derxistin dikarin cûda bibin. |
| Rêbaza derxistinê | Rêbaza ku petrol pê tê bidestxistin (mînak bi distilasyona bi buharê) dikare ramanek li ser paqijiya wê bide. |
Çima ev dikarin ji bo pitikan xeternak bin?
Ev beşa herî girîng e. Zarokên piçûk ne mezinên piçûk in. Laşên wan pir cûda ne, pir hesas in.
Bi gelemperî, rûnên bingehîn dikarin ji bo çermê hesas ê pitikan zirardar bin. Ev rûnên dijwar dikarin zirarê bidin astengiya lîpîd a parastina xwezayî ya çerm, bibin sedema hişkbûn, sorbûn û cûrbecûr reaksiyonên alerjîk.
Her wiha, hin rûn ji bo pitikan qet ne guncaw in. Ew dikarin bibin sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî. Li vir çend rûn hene ku divê qet li ser pitikan neyên bikar anîn :
- Zivistanî
- Şehrezayî
- C LAR y sage
- Tansy ya Idaho
- Hîsop
- Eucaly PTU (bi taybetî ji bo pitikên di bin 2 salî de)
- Nanê (bi taybetî ji bo pitikên di bin 30 mehan de)
Her weha divê hûn li ser karanîna diffuser-ê bifikirin.
Gelek kes difikirin ku heke hûn rûnên bingehîn di belavkerê de bikar bînin bêyî ku wan li ser çerm bidin û bihêlin ku bîhn odeyê tijî bike, pirsgirêk tune. Ev ramanek bi tevahî xelet e. Ji bîr mekin, pişik û perdeyên pozê pitikek hîn jî pêşve diçin. Dema ku perçeyên van rûnên bihêz bi hewayê re tevlihev dibin, ew dikarin bikevin pergala nefesê ya pitikê û rewşên nû yên wekî pirsgirêkên nefesê û astimê xirabtir bikin an biafirînin. Ji ber vê yekê, qet ne şîret e ku meriv belavkerek rûnên bingehîn di odeya pitikek de bikar bîne.
Dema ku hûn rûnên bingehîn bikar tînin, ji van tiştan baldar bin.
Eger hûn wek mezinan rûnên bingehîn bikar tînin, an jî eger hûn wan li ser zarokekî mezin di bin rêberiya kêm-kêm a bijîşk de bikar tînin, divê hûn bê guman ji van tiştan haydar bin.
| Tiştên ku nayên kirin | Çi bikin |
|---|---|
| Rasterast li ser çerm nedin: rûnê neşilkirî pir hişk e. | 'Testeke Peçê' bikin: Berî ku hûn li seranserê laşê xwe bidin, li deverek piçûk a çermê xwe bidin û 24 demjimêran bisekinin da ku bibînin ka reaksiyonek alerjîk li we heye an na. |
| Rasterast nexin nav ava serşokê: Rûn di avê de nahele. Dilopên rûn dikarin li ser çerm bimînin û bişewitin. | Baş bihelînin: Divê di nav rûnekî hilgir de wek rûnê gûzê, rûnê behîvê, an rûnê zeytûnê were bikaranîn. Ji bo zarokan, divê rêjeya wê pir kêmtir be, li dora %0,5 - %2,5. |
| Daqurtandin neke: Bi dev nexwin heya ku li ser etîketê bi zelalî neyê gotin ku ew ji bo 'xwarina devkî' guncaw e. | Ji çavkaniyek pêbawer bikirin: Ji şîrketek bikirin ku şefaf e û agahdariya wê bi zelalî hatiye nîşankirin. |
| Ji bo pitikên di bin 30 mehî de nanê nedin: Dibe ku metirsiya krîzê zêde bike. | Bi awayekî rast hilînin: Li cîhekî sar, hişk û bê tîrêjên rojê, ji destê zarokan dûr hilînin. |
| Li deverên hesas ên wekî çav, guh û poz bikar neynin. | Dema ku di gumanê de bin, ji pisporekî bipirsin: Ger pirsek we hebe, bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin. |
Di rewşeke awarte de çi bikin?
Ger di dema karanîna van de rewşek awarte çêbibe, van tiştan bêyî panîkê bikin.
- Eger pitika we ji ber vê cureyê rûnê reaksiyoneke alerjîk a giran, zehmetiya nefesgirtinê, an jî krîzên giran bibîne, tavilê wî bibin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
- Eger hûn bi xeletî rûnê pitikan vexwin, tavilê telefonî Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê bikin. Ew ê tam ji we re bêjin ka çi bikin.
Peyama Birinê Malê
- Rûnên bingehîn ekstraktên nebatan ên pir bi bandor û pir konsantre ne. Ew ne pêlîstok in.
- Ji bo pitikên di bin 3 mehan de nayê pêşniyarkirin ku rûnên bingehîn li çermê xwe bidin an jî bêhna wan bi rêya belavkerê bikişînin.
- Heke hûn li ser pitikek ji wê mezintir bikar tînin, pê ewle bin ku hûn wê di rûnê hilgir de pir baş tevlihev bikin û tenê piştî şêwirîna bi bijîşk re bikin.
- Bi tevahî ji bikaranîna hin rûnên li ser pitikan dûr bisekinin, wek Eucalyptus, Peppermint (ji bo pitikên di bin 30 mehan de), û Wintergreen.
- Ewlehiya pitika we di serî û herî girîng de ye. Ger fikar an gumanên we hebin, tenê texmîn nekin. Ji bijîşkê xwe şîretê bipirsin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike