Ma kesek îstîsmar li te dike? Tu çawa alîkariyê dixwazî? (Îstîsmara Zarokan) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Jiyan carinan dikare bi rastî jî dijwar be, rast e? Bi taybetî jî dema ku kesek bi zanebûn te diêşîne, te ditirsîne, an jî bi te re xirab tevdigere. Ev ew tişt e ku em jê re dibêjin îstîsmar . Her çend ev mijarek dijwar be ku meriv li ser biaxive jî, girîng e ku meriv bizanibe ku tu ne bi tenê yî û ku tu dikarî alîkariyê bistînî.

Tam çi ye îstismar?

Bi kurtasî, îstîsmar ew e ku kesek bi zanebûn zirarê dide we ji hêla laşî, derûnî, cinsî ve, an jî we paşguh dike. Ev dikare bi gelek awayan çêbibe. Werin em li awayên sereke binêrin.

1. Îstismara Fizîkî

Ev tê vê wateyê ku kesek te bi awayekî fîzîkî birîndar dike. Xeyal bike...

• Ew li te dixin û şîretên xirab didin te.
• Bi xurtî lê dixe, davêje erdê.
• Lêdana bi tiştekî (kember, dar).
• Tiştek di hundirê min de dişewite.
• Lingên te tên girêdan.

Ev tiştên ku jê re îstîsmara laşî tê gotin in. Carinan ew dikare birîn û şopên li ser laş çêbike an jî jê bike. Lê heke ew biêşe, ew îstîsmar e.

2. Îstîsmara Hesî an Derûnî

Ev tiştek e ku dibe sedema êşek mezin ji bo hiş, her çend ew birînên berbiçav li laş çêneke jî.

• Her tim te dixin nav qîrîn û hawarê.
• Ew bi awayekî ku hestên te diêşînin heqaretê li te dikin û li ber çavên kesên din bi te re diaxivin.
• Ew her tim tiştên wekî "Tu bêkêr î", "Tu ji tiştekî bêpar î" dibêjin.
• Hûn ditirsin û gefê li we dixwin.
• Ew nahêlin tu tiştên ku tu jê hez dikî bikî, ew nahêlin tu bi hevalên xwe re biaxivî.
• Ew te paşguh dikin û te paşguh dikin.

Tiştên weha dikarin te xemgîn, bitirsînin û baweriya xwe bi xwe winda bikin.

3. Îstismara Cinsî

Ev beşa herî dijwar e ku meriv li ser biaxive, lê pir girîng e. Îstismara cinsî ew e ku kesek bêyî razîbûna te destê xwe dide te, te neçar dike ku tiştên cinsî nîşanî wan bidî, an jî te neçar dike ku tiştên cinsî bikî.

• Ew li beşên te yên taybet dest didin û dinêrin.
• Ew bi awayekî ne guncaw te maç dikin û hembêz dikin.
• Ew ji te dixwazin ku wêne û vîdyoyên seksî temaşe bikî.
• Ew me neçar dikin ku em li ser seksê biaxivin.
• Tu laşê xwe bi awayên ku tu fêm nakî û hez nakî bi kar tînî.

Ev qet sûcê te nîne. Ger kesek tiştekî wisa bi te bike, ev bi tevahî sûcê wî kesî ye.

4. Paşguhkirin

Ev tê vê wateyê ku kesê ku divê lênêrîna te bike tiştên ku tu hewce dikî nade te.

• Ew nahêlin hûn bi rêkûpêk bixwin an vexwin.
• Ew cilên paqij nadin te ku tu li xwe bikî.
• Dema nexweş bî, tu naçî cem doktor.
• Ew wan naşînin dibistanê, ew di perwerdehiya wan de alîkariya wan nakin.
• Ew te naparêzin, ew te li cihên xeternak bi tenê dihêlin.

Tiştên weha dikarin zirarê bidin beden û hişê we.

Ji bîr meke, îstismarkar dikare kesekî ku tu nas dikî be. Ew dikare endamekî malbatê, xizmekî, hevalekî, mamosteyekî, an jî kesekî bi temamî xerîb be. Kî bike jî, ew xelet e.

Ev qet ne sûcê te ye!

Ev tiştê ku divê hûn ji bîr nekin e. Tu carî, qet sûcê te nîne ku rastî îstîsmarê we bê. Carinan kesê ku îstîsmarê li we dike dikare bêje, "Ev sûcê te ye." An jî, "Eger te ev nekira, min ê ev nekira." Ev derew in.

• Çi li xwe bikî jî,
• Çi ku tu bibêjî jî,
• Her ku tu herî,
• Çi bikî jî,

Mafê kesî tune ku te biêşîne. Mafê te heye ku ewle û bextewar bî. Gava tiştek xirab bi serê te de tê, xemgîn, bitirs û tevlihev bî. Lê ne sûcê te ye.

Tu dikarî ji kê re behsa vê yekê bikî? (Mezinekî/ê pêbawer)

Eger tu tiştekî wisa derbas dibî, ya herî girîng ew e ku tu li ser vê yekê biaxivî. Ji mezinêkî/ê ku tu pê bawer dikî re bibêjî. Ew kes dê alîkariya te bike. Li ser vê yekê bifikire, tu baweriya xwe bi kê tînî?

• Dê, Bav, an endamekî din ê malbatê: Kesekî mîna dê û bavê te, birayê te yê mezin, xwişk, dapîr an bapîrê te.
• Xizmek: Xal an xaltîkek ku nêzîkî te ye.
• Dê û bavê hevalekî: Dayik an bavê hevalekî ku hûn pê bawer in.
• Mamoste an şêwirmendê dibistanê: Mamosteyek li dibistana we, midûrê dibistanê, birêz/xanim, an şêwirmendê dibistanê.
• Doktor an Hemşîre: Dema ku hûn diçin cem doktor, hûn dikarin ji wî kesî re bibêjin.
• Rêberekî olî: Kesekî mîna keşîşek li perestgehekê, bav/xwişkek li dêrê.

Tu çawa bi wan re diaxivî? Dibe ku tu ji gotina vê yekê hinekî bitirsî. Lê cesareta xwe kom bike û wiha dest pê bike:

• "Tiştek heye ku ez ji te re bêjim."
• "Divê ez hinekî bi te re biaxivim."
• "Ez hewceyê alîkariyê me."

Dema ku ew guhdarî dikin, ji wan re bêje ka çi bi serê te hatiye. Ji wan re bêje ku tu hewceyê alîkariya wan î. Ger ji bo te zehmet be ku tu her tiştî di carekê de ji wan re bibêjî, hêdî hêdî ji wan re bêje. Ya sereke ew e ku tu dest pê bikî.

Eger kesekî/ê pêbawer li nêzîk tune be, wê demê çi dibe? An jî hûn ditirsin ku ji wan re bêjin?

Carinan dibe ku mezinêkî/ê ku hûn pê bawer bin li nêzîkê we tune be. An jî heke hûn ji hêla kesekî/ê di malbata xwe de rastî îstîsmarê tên, dibe ku hûn bitirsin ku ji yên din re bêjin. Lê hûn ne bi tenê ne. Rêyên din jî hene ku hûn alîkariyê bistînin.

Bangên Awarte û Xetên Alîkariyê

Li Srî Lankayê, rêxistin û hejmarên telefonê yên taybet hene ku dikarin di demên weha de alîkariya we bikin. Hûn dikarin bi taybetî telefonî van kesan bikin û alîkariyê bixwazin.

• Desteya Parastina Zarokan a Neteweyî (NCPA): Hejmara telefonê 1929.Ev dezgeha sereke ya hikûmetê ye ku bi îstismara zarokan re mijûl dibe. Hûn dikarin di her kêliyê rojê de bi vê hejmarê re telefon bikin. Ew ê guh bidin we û alîkariya ku hûn hewce ne peyda bikin.
• Hejmara acîl a polîsan: 119. Ger hûn di qezayekê de bin an jî hewceyê alîkariya lezgîn bin, li vê hejmarê telefon bikin.
• Jinên Pêdiviyê (WIN): Hejmara telefonê 0112671411. Ev rêxistin alîkariya jin û zarokan di rewşên tundûtûjiyê de dike.
• Heval : Jimareyên telefonê 0112692909, 0112696666. Heke hûn xwe xemgîn, bêhêvî hîs dikin û kesek tune ku hûn pê re biaxivin, hûn dikarin telefonî van kesan bikin. Ew ê guh bidin we û rêberiya ku hûn hewce ne bidin we.

Kesên li ser van xetên alîkariyê hatine perwerdekirin. Ew bi baldarî guh didin tiştên ku hûn dibêjin, ew we dadbar nakin, û ew alîkariya we dikin.

Ger tu di xetereyeke tavilê de bî, tu çi dikî?

Eger hûn hîs bikin ku hûn li cihê ku hûn lê ne di xetereyek cidî de ne, divê hûn tavilê tevbigerin. 1. Heke gengaz be, biçin cîhek ewle. Ango, ji kesê ku îstîsmar li we dike dûr bikevin. 2. Li hejmareke awarte telefon bikin. Li Srî Lankayê, ev 119 (polîs) e. 3. Dema ku hûn telefon dikin , navê xwe (navê we yê pêşîn bes e) û cihê xwe yê rastîn bidin. Ev ê bihêle ku ew zû werin ba we û alîkariya we bikin.

• Bo nimûne: "Silav, ez [navê te] me. Ez li [navnîşan an îmzeya te] me. Qezayek min çêbû. Ji kerema xwe alîkariyê bikin!"

Girîng: Heke hûn dikarin, van tiştan bi awayekî bikin ku kesê ku we tacîz dike nebîne. Ewlehiya we di rêza yekem de ye.

Li ser înternetê jî baldar be (Ewlehiya Serhêl)

Îro, em gelek dem li ser înternetê û medyaya civakî derbas dikin, ne wisa? Mîna jiyana rojane, em dikarin li ser înternetê jî rastî çewisandinê werin. Em vê yekê wekî "sîberçewisandin" jî bi nav dikin.

• Eger kesek peyamên xerab ji te re bişîne,
• Eger wêneyên te bêyî destûra te bên belavkirin,
• Eger tu li ser înternetê tiştên ku te ditirsînin dikî,
• Eger ji we wêneyên ne guncaw bên xwestin,

Ew çewisandin e. Ger tiştekî wisa biqewime, bê guman ji mezinê/a pêbawer re bêje. Her wiha, wan peyam û wêneyan jê neke, lê wan wekî delîl bihêle.

Bînin bîra xwe, alîkarî her tim heye!

Em dizanin ku axaftina li ser tiştekî wiha ne hêsan e. Dibe ku hûn bitirsin, şerm bikin, an jî xemgîn bibin. Lê ne hewce ye ku hûn bi tena serê xwe ji van tiştan derbas bibin.

• Hin kes hene ku dixwazin guh bidin te, baweriya xwe bi te bînin û alîkariya te bikin.
• Mafê te heye ku di ewlehî û bê tundûtûjî de bijî.
• Axaftin gava yekem e. Ew gaveke mezin e.

Carinan gava tu ji mezinan re dibêjî, ew te fêm nake an jî alîkariya te nake, dev jê bernede.Ji kesekî din re bêje. Heta ku tu alîkariyê bistînî, hewl bide.

Di dawiyê de, vê yekê ji bîr mekin (Peyama Ji Bo Malê)

Baş e, em çend tiştên ku divê hûn ji tiştên ku me îro li ser axivîn bi bîr bînin, ji nû ve binirxînin:

• Îstismar xelet e. Kî bike û çawa bike jî, xelet e.
• Ew qet ne sûcê te ye. Ne hewce ye ku tu ji tiştekî berpirsiyar bî.
• Tu ne bi tenê yî. Hin kes hene ku dikarin alîkariya te bikin û dixwazin alîkariya te bikin.
• Bi mezinêkî/ê pêbawer re bipeyive. Ew dikare dê û bavê te, xizmekî/ê te, mamosteyek/ê te, an bijîşkek te be.
• Eger kesekî wisa tune be, an jî hûn ji axaftina xwe ditirsin, li xeta alîkariyê ya mîna 1929 (Desteya Parastina Zarokan a Neteweyî) telefon bikin.
• Eger hûn di xetereyeke tavilê de bin, telefonî 119 bikin.
• Dengê xwe bilind kirin gava yekem û herî girîng e ku hûn dikarin bavêjin da ku xwe azad bikin. Em dua dikin ku hûn hêza vê yekê bibînin.

Eger hûn niha di rewşek dijwar de bin, xwendina vê gotarê gaveke mezin e ku we avêtiye. Netirsin ku alîkariyê bixwazin. Hûn hêja ne, hûn heq dikin ku werin parastin.

---

Îstismara zarokan , tundûtûjî, daxwaza alîkariyê, ewlehî, xetên telefonê yên awarte yên Srî Lankayê, NCPA 1929, tenduristiya derûnî