Em hemû di nûçeyan de dibînin ku li çaraliyê cîhanê agirên mezin çêdibin. Hin ji wan agirên daristanan in. Yên din jî qezayên di avahî û malan de ne. Wê demê, em ji bo wan kesan xemgîn dibin û tevlî alîkariya wan dibin. Lê piştî ku agir tê vemirandin û kamera diçin, gelo me qet bi rastî li ser jiyana mirovên ku ji agir sax mane fikirîye? Rastî ev e, saxmayîna ji agir ne dawiya şerekî ye, ew tenê destpêka şerekî dirêj e.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Çima van rojan ewqas bûyerên agirkujiyê diqewimin?
Sedema sereke ya vê yekê guherîna avhewayê ye. Hişkesaliyên dijwar û germahiya zêde hejmara şewatên daristanên mezin li çaraliyê cîhanê zêde dikin. Her wiha, ji ber ku mirov niha li nêzîkî deverên daristanî xanîyan ava dikin, tewra şewatên piçûk jî xwedî potansiyel in ku zirarên mezin çêbikin. Ev yek wekî 'navbera çolê-bajarî' tê binavkirin. Bi kurtasî, deverên sînor ên ku daristan û bajar li hev dicivin.
Ji aliyekî din ve, agirên li malan jî pir in. Carinan ew dikarin ji ber sobeya gazê, rijandina elektrîkê, an jî tenê bêhişiyê çêbibin. Sedema wê çi dibe bila bibe, encam pir xeternak in.
Piştî agir çi bi beden û hiş dibe?
Pirsgirêkên tenduristiyê yên ku kesekî ji agir rizgar dibe dikare pê re rû bi rû bimîne, dikarin li du kategoriyan werin dabeş kirin: pirsgirêkên tavilê û pirsgirêkên demdirêj .
Pirsgirêkên yekser şewat û kişandina dûmanê ne. Ev li nexweşxaneyê têne dermankirin, dibe ku li Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) . Lê dijwarîya rastîn piştî wê dest pê dike.
Birînên şewitandinê ne tenê birînên çerm in. Ew bandorên kûr û demdirêj li ser laş û hiş in.
Werin em li hin pirsgirêkên tenduristiyê yên sereke yên demdirêj binêrin ku kesekî ji agir rizgarbûyî dibe ku pê re rû bi rû bimîne.
| Beşa bandorbûyî | Pirsgirêkên gengaz ên demdirêj |
|---|---|
| Çerm |
|
| Sîstema Nefesê (Pişik) | |
| Mejî û Demar | |
| Tenduristiya Derûnî |
Bifikirin ka ji bo kesekî çiqas zehmet e ku bi van hemûyan re bijî. Hin kes neçar in ku bi hefteyan li nexweşxaneyên rehabîlîtasyonê bimînin tenê ji bo ku dîsa fêr bibin ku bimeşin, bi tena serê xwe bixwin û heta serşokê jî bikin.
Eger hûn ji nişkê ve dûmana jehrîn ji agir bikşînin wê çawa be?
Nefesgirtina dûmanê di agir de pir xeternak e. Ger ev yek bi serê kesekî were, yekem tiştê ku divê were kirin ev e ku meriv wî/wê bibe cîhek baş hewakirî . Dûv re, di zûtirîn dem de, divê ew biçe ETU (Yekîneya Dermankirina Lezgîn) a nexweşxaneyê. Ger gumanek li ser hin gazên jehrîn hebe, hûn dikarin bi Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê re jî telefon bikin û şîreta bijîşkî bigerin. Lê ya herî girîng ev e ku meriv di zûtirîn dem de biçe cem bijîşk.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Em çawa dikarin alîkariya kesekî/ê ku ji agir rizgar bûye bikin?
Ev kes hewceyê piştgiriyek demdirêj in ku ji pakêtên xwarinê û cil û bergan wêdetir diçe. Ev piştgiriyek divê ji hikûmet, civak û malbatê were.
1. Naskirina şewatê wekî rewşek kronîk: Niha bijîşk pêşniyar dikin ku şewatên giran wekî 'rewşek kronîk' werin hesibandin, mîna şekir an tansiyona bilind. Ev ê ji bo kesên bi şewatê hêsantir bike ku ji bo dermankirinên demdirêj (mînak, masajek taybetî, terapiya laşî) sîgortayê û alîkariya hikûmetê bistînin.
2. Tenduristiya derûnî bidin pêşiyê: Çawa ku hûn birînên laşî derman dikin, dermankirina birînên hestyarî jî girîng e. Kesek ku ji nexweşiyên wekî PTSD an depresyonê dikişîne divê alîkariya psîkiyatrîst an şêwirmend bigere. Dev ji vê yekê berdin û bibêjin, "Bi demê re dê çêtir bibe" dê tenê rewşê xirabtir bike.
3. Alîkarî ji bo ji nû ve entegrekirin û karkirinê: Hin kes ditirsin ku bi birînên şewatê re rûbirûyê civakê bibin. Dîtina karekî dijwar e. Ji ber vê yekê, em wekî civak hewce ne ku piştrast bikin ku perwerdehiya pîşeyî ya pêwîst ji wan re tê dayîn û derfetên kar ên guncaw ji bo wan têne afirandin.
4. Piştgiriya malbatê: Tiştê herî girîng evîn û têgihîştina malbatê ye. Fêmkirina êşa wan, guhdana wan, û hestkirina ku ew her gav li cem wan in bêqîmet e. Doktorê malbata xwe teşwîq bikin ku bi eşkereyî li ser her pirsgirêkek tenduristiyê biaxive .
Di dawiyê de, şerê ji bo jiyana kesekî ku ji agir rizgar bûye qet bi dawî nabe. Lêbelê, bi lênihêrîna bijîşkî ya rast, piştgiriya psîkolojîk û evîna civakê, ew ê hêzê bibînin ku wê şerî bi ser bixin.
Peyama Birinê Malê
- Bandora qezayek agir tenê bi şewatê ve sînordar nîne. Ew dikare bandorên demdirêj li ser pişik, pergala demarî û tenduristiya derûnî jî bike.
- Birînên şewitandinê, xurandina kronîk, zehmetiyên nefesgirtinê, û nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD) pirsgirêkên demdirêj ên hevpar in.
- Kesê ku ji agir rizgar bûye hewceyê alîkariya tavilê û her weha piştgiriya bijîşkî û psîkolojîk a demdirêj e.
- Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin vê yekê dijî, netirsin ku li ser pirsgirêkek laşî an derûnî biaxivin. Ji bo şîretê tavilê biçin cem bijîşkê/a xwe .
- Weke civak, erkê me ew e ku em alîkariya van kesan bikin da ku ji nû ve li ser piyan bimînin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.