Ma tu jî di livandina laşê xwe de zehmetiyan dikişînî? Em ê li ser fizîkoterapiyê biaxivin?

Carinan, ji ber sedemek an sedemek din, em dibînin ku tevgera laşê xwe, tevger û kirina karên rojane dijwar e. Bifikirin ka dê çiqas dijwar be ger hûn nekarin dest an lingê xwe bigerînin, an jî ger hûn ji ber êşa piştê nikaribin rabin. Ev dem e ku ev rêbaza dermankirinê ya hêja ya bi navê terapiya fîzîkî tê alîkariya me. Îro, em ê bi awayekî hêsan ku hûn dikarin fêm bikin li ser vê yekê biaxivin.

Terapiya fîzîkî çi ye?

Bi kurtasî, fizîkîterapî dermankirineke taybet e ku alîkariya te dike ku tu rêjeya tevger an jî tevgera laşê xwe ji nû ve bi dest bixî. Ew alîkariya te dike ku tu bimeşî, bimeşî, bireve, bilîzî û karê xwe bi rêkûpêk bikî.

Dibe ku hûn bipirsin çima kesek ji bo tevgera laşê xwe hewceyê alîkariyê ye. Lê heke we qet dest an lingê xwe şikandibe, an jî birîndariyek giran hebe, hûn dizanin ku kirina tiştên hêsan ên wekî meş an lêdana topê çiqas dijwar e. Hingê ev dermankirin ewqas girîng dibe.

Ev dermankirin ji hêla fîzyoterapîstan (PT) ve tê peyda kirin. Ev pisporên lênêrîna tenduristiyê yên pispor in ku têgihîştinek kûr a tevgera laş û çawaniya baştirkirina wê tevgerê hene. Ew mirovên ji her temenî, ji pitikan bigire heya extiyaran, derman dikin.

Dibe ku kesek tenê yek rûniştina terapiya laşî hebe, an jî dibe ku ew neçar bimîne ku di nav mehan an jî salan de gelek rûniştinan derbas bike. Ev bi rewşa we ve girêdayî ye. Di van rûniştinan de, terapîstek laşî (PT) dê werzîş û dirêjkirinên taybetî fêrî we bike. Ev dermankirin dikare masûlkeyên qelsbûyî xurt bike û rêbazên nû yên tevgerê nîşanî we bide.

Bi taybetî kê hewceyê terapiya fîzîkî ye?

Ev dermankirin bi rastî dikare ji bo gelek kesan sûdmend be. Werin em li ser kê bi giranî alîkariya wê dike binêrin:

• Ji bo kesên ku birîndar bûne: Xeyal bikin ku dest an lingê we şikestî be, destê we birîndar be, an jî masûlkeyek we birîn be. Tewra piştî ku birîn baş bibe jî, masûlkeyên li wê deverê dikarin qels bibin û dibe ku hûn di tevgerê de zehmetiyê bikişînin. Ev di wê demê de pir girîng e.
• Ji bo zarokên bi hin kêmasiyên jidayikbûnê: Bo nimûne, dibe ku hin zarok ji jidayikbûnê ve nexweşiyên wan hebin ku bandorê li kontrol û tevgera laş dikin. Bi taybetî, ev dermankirin alîkariya zarokên bi nexweşiyên wekî felca mejî dike ku laşên xwe çêtir kontrol bikin û bigerînin.
• Ji bo zarokên biçûk ên ku pêşketina wan dereng e: Hin zarokên biçûk hene ku li gorî temenê xwe nayên hêvîkirin, xwe nazivirînin, rûnadin, çok nadin, an jî nameşin. Ev tê vê wateyê ku pêşketina wan dereng e. Zarokên weha ji terapiya fizîkî jî pir sûd werdigirin.
• Ji bo kal û pîran:Her ku em pîr dibin, hêza laşê me kêm dibe, movikan diêşin û em hevsengiya xwe winda dikin. Îhtîmala ketinê zêdetir dibe. Ev yek ji bo mirovên weha alîkariya me dike ku em hêz û hevsengiya laşê xwe biparêzin.
• Bo kesên ku emeliyat bûne: Piştî emeliyatên giran, bo nimûne, emeliyata çokê, fîzyoterapî ji bo ku movik dîsa bi rêkûpêk bixebitin û masûlkeyan xurt bikin pir girîng e.
• Birîndarîyên Sporê: Fîzyoterapîst alîkariya mirovan dikin ku ji birînên dema werzîşê çêbûne baş bibin û vegerin ser lîstina baş.
• Ji bo kesên ku bi êşa kronîk re rû bi rû ne: Ev dikare ji bo kesên ku ji êşa kronîk, wek êşa pişt û êşa stûyê dikişînin, bibe alîkar, êşê kêm bike û çalakiyên rojane pêk bîne.

Girîng: Ger yek ji van pirsgirêkan li cem we hebe, çêtir e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşk. Ew ê ji we re bibêje ka hûn hewceyê terapiya fîzîkî ne an na.

Çima zarokên biçûk hewceyê fîzyoterapîyê ne?

Niha em ê bibînin ka ev rêbaza dermankirinê çawa dikare alîkariya zarokên biçûk bike.

Zarokekî bi lingê şikestî xeyal bike. Berî ku ji nexweşxaneyê derkeve, fîzyoterapîst (PT) fêrî zarok dike ka meriv çawa bi karanîna qereçikan dimeşe û çawa ji derenceyan hilkişe û dakeve. Fîzyoterapîst baş dizanin ka meriv çawa qereçikan bi rêkûpêk digire û çiqas giranî li ser lingê şikestî datîne.

Dema ku zarokek cara yekem fêrî meşa bi qermiçan dibe, fizyoterapîst (PT) dikare ji zarok bixwaze ku kembera ewlehiyê li xwe bike da ku ew nekeve an jî nekeve. Dê û bavê zarok jî dê fêr bibin ka meriv çawa qermiçan bi ewlehî li ser erdên rast û li ser derenceyan bikar tîne. Her wiha girîng e ku zarok dema ku qermiçan bikar tînin, pêlavên baş û zexm, wek pêlavên sporê, li xwe bikin.

Tewra piştî ku hestiyê zarok baş bibe û gips were rakirin jî, dibe ku zarok hewce bike ku dîsa biçe cem fîzyoterapîst (PT) da ku ji bo ji nû ve avakirina hêz û tevgera lingê wan bibe alîkar.

Werin em dema lîstinê fêr bibin! Meriv çawa bi zarokên piçûk re mijûl dibe

Zarokên biçûk bi lîstikê fêr dibin. Ji ber vê yekê fîzyoterapîst (PT) pir caran pêlîstokên taybetî ji bo zarokan hene ku pê bilîzin. Di salona werzîşê ya terapiya zarokan de, hûn ê top, kursî, şemitok, qeyikên şemitokê, û carinan jî lîstikên vîdyoyê yên înteraktîf bibînin.

Zarok dikarin di van seansên terapiyê de hinekî kêfê bikin. Lêbelê, xurtkirina masûlkeyan û fêrbûna tiştên nû carinan dikare hinekî dijwar û westiyayî be. Lê fizyoterapîst zarokan teşwîq dikin û van tiştan bi evînê fêrî wan dikin.

Hin zarok tenê carek an du caran diçin cem fîzyoterapîst (PT). Hinên din jî dibe ku bi mehan hewce bikin ku biçin cem fîzyoterapîst (PT). Rûniştinek dermankirinê bi gelemperî ji 30 hûrdeman heta nêzîkî saetekê didome, li gorî temenê zarok û cewherê pirsgirêkê.

Dema ku hûn diçin cem terapîstek fîzîkî (PT) çi dibe?

Dema ku hûn an zarokê we biçin fîzyoterapîstekî, ew ê pêşî we bi baldarî muayene bikin.

• Nirxandina Destpêkê: Ew ê rewşa we, deverên êşê, zehmetiya livîna laşê we, hêza masûlkeyan û tevgera movikan kontrol bike, û dê pirsan ji we bipirse.
• Plana Dermankirinê ya Kesane: Piştre, ew ê planeke dermankirinê ya ku li gorî we hatiye çêkirin çêbike. Ew ê hûrguliyên wekî werzîşên ku werin kirin, çiqas dem ji bo wergirtina dermankirinê, û hwd. di nav xwe de bigire.
• Temrîn û Dirêjkirin: Ew ê temrîn û dirêjkirinên taybetî yên ku ji bo rewşa we guncaw in, fêrî we bike û pêk bîne.
• Terapiya Destî: Carinan, fîzyoterapîst destên xwe bikar tîne da ku masûlke û movikan derman bike. Ev dikare tiştên wekî masaj û seferberkirina movikan di nav xwe de bigire.
• Perwerde û Şîret: Ew ê di derbarê rewşa we, çawaniya birêvebirina wê û çawaniya pêşîgirtina li dubarebûna wê de şîretan bide we. Ew ê her weha werzîşan bide we ku hûn li malê bikin.

Feydeyên terapiya fîzîkî çi ne?

Terapiya fîzîkî ne tenê çend werzîşan e. Ew ê bi gelek awayan sûdê bide we.

• Kêmkirina êşê: Pir caran, yek ji armancên sereke yên terapiya fîzîkî kêmkirina êşê ye.
• Tevger û mobîlî baştir dibin: Şîyana meş, bazdan û livandina lingên we zêde dibe.
• Masûlke bihêztir dibin: Masûlkeyên qelsbûyî hêzê digirin.
• Dibe ku pêşî li birîndarbûna dubare bê girtin: Fêrbûna çawa laşê xwe bi rêkûpêk bikar bînin û masûlkeyên xwe xurt bihêlin dê şansê birîndarbûna dubare kêm bike.
• Carinan emeliyat jî dikare were dûrxistin: Di hin rewşan de, fizyoterapî dikare hewcedariya emeliyatê jî ji holê rake.
• Kalîteya jiyanê baştir dibe: Dema ku êş kêm dibe û hûn dikarin tiştên xwe bikin, jiyan pir hêsantir dibe û hûn dikarin bextewartir bibin.
• Hevsengî baştir dike: Ev bi taybetî ji bo extiyaran girîng e. Ew dibe alîkar ku meriv nekeve.

Ji aliyê xwe ve pêwîst e çi bikî?

Ji bo ku fizyoterapî serkeftî be, tenê xebata dijwar a fizyoterapîst (PT) têrê nake. Piştgiriya we jî pir girîng e.

• Hazirbûn di rojên diyarkirî de:Pir girîng e ku meriv bi rêkûpêk beşdarî rûniştinên dermankirinê bibe û wan ji dest nede.
• Kirina Temrînên Malê Bi Rastî: Rêya herî bilez a başbûnê ew e ku hûn temrînên ku fizyoterapîstê we ji we re dibêje li malê bikin, tam wekî ku ew ji we re dibêje.
• Bi awayekî vekirî bi fîzyoterapîstê xwe (PT) re biaxivin: Li ser êş, nerehetiya xwe û hestên xwe yên dema werzîşê bi wî re rastgo bin. Dû re ew dikare plana dermankirina we li gorî we çêbike.
• Sebir bikin: Hin nexweşî demek digirin ku baş bibin. Li bendê nebin ku di şevekê de rihet bibin. Di dermankirina xwe de sebir û baldar bin.

Ji bîr meke: Fîzyoterapî beşek girîng a tîma lênêrîna tenduristiya te ye. Encamên çêtirîn dema ku tu, bijîşkê te û fîzyoterapîstê te (PT) bi hev re bixebitin, têne bidestxistin.

Di dawiyê de, tiştên ku hûn ji bîr nekin (Peyama ji bo Malê)

Başe, ez difikirim ku niha te di derbarê fizîkoterapiyê de ramanek baş heye.

• Terapiya fîzîkî rêbazek dermankirinê ya hêja ye ku dibe alîkar ku zehmetiyên tevgerê derbas bibin, êşê kêm bikin û hêzê zêde bikin.
• Ev dikare ji bo her kesî kêrhatî be, ji zarokên piçûk bigire heya kal û pîr.
• Fizîkîterapîst (PT) komek pispor in ku di vî warî de xwedî zanîna pispor in û ji bo alîkariya we dilsoz in.
• Dema dermankirina zarokan, çalakiyên lîstik û şahiyê têne bikar anîn.
• Piştgirî, eleqe û sebira we ji bo serkeftina dermankirinê pir girîng in.

Eger di tevgera laşê xwe de zehmetî an êşê dikişînî, şerm neke û jê netirse. Ji bo şîretê biçe cem bijîşk, û heke pêwîst be, biçe cem fîzyoterapîstekî (PT). Tenduristiya te ji bo te pir girîng e. Ji ber vê yekê lênêrîna wê bike. Ji te re başbûneke bilez dixwazim!

` Fizîkîterapî, Fizîkîterapî, PT, Fizîkîterapî, Terapiya Werzîşê, Nexweşiyên Mobîlîteyê, Rehetî