Carinan, em rastî qezayên ji nişka ve tên, ne wisa? Çi lingê we şikestî be an jî movikek we birîndar be, dibe ku bijîşkê we 'splînt' pêşniyar bike. Ger ji we re hatibe gotin ku hûn hewceyê wê ne, bi tevahî normal e ku hûn hinekî nerehet bibin. Lê xem nekin - ev tenê amûrek e ku ji we re dibe alîkar ku hûn baş bibin. Werin em li çi splînt e, ew çawa dixebite, û hûn çawa dikarin bi Nirogi Lanka lênêrîna wê bikin binêrin.
Splîn bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, splînt piştgiriyek zexm e ku ji bo bêbandorkirina deverek birîndar a laşê we, wek dest an ling, hatiye çêkirin. Xeyal bikin ku hestiyek we şikestî ye; ji bo ku ew beşên hestî bi rêkûpêk li hev bikin û baş bibin, divê ew dever sabît bimîne. Li vir e ku splînt dibe hevalê we yê herî baş di başbûnê de.
Karê wê yê sereke ew e ku hestiyên şikestî an movikan birîndar di yek pozîsyonê de bigire da ku wan di dema başbûnê de biparêze . Carinan, splînt piştî emeliyatê jî têne bikar anîn da ku aramiya zêde peyda bikin. Dibe ku hûn bifikirin ku ew tenê ji bo şikestinan in, lê ne wisa ye. Ew di rewşên wekî artrîtê de jî têne bikar anîn da ku êşê kêm bikin û piştgiriya movikan peyda bikin, an jî di rewşên felcbûn an qelsiya masûlkeyan de ji bo piştgiriya lingên ku nikarin bi serê xwe bixebitin, têne bikar anîn.
Splînt ji çi têne çêkirin?
Dibe ku hûn meraq bikin ka splînt bi rastî ji çi hatiye çêkirin. Rastî ev e, ew dikarin ji cûrbecûr materyalan werin çêkirin. Dibe ku we dîtibe ku hin ji wan ji plastîk hatine çêkirin, hinên din jî ji metal an gêça kevneşopî hatine çêkirin. Splîntên nûjen pir caran materyalek taybetî ya bi navê fîberglass bikar tînin. Li Nirogi Lanka, bijîşkên me bi baldarî materyalê rast li gorî cewherê birîna we, cîhê wê, û çiqas hûn ê hewce bikin ku wê li xwe bikin hildibijêrin. Mînakî, birîndarbûna tiliyek piçûk splîntek giran û girs hewce nake. Bi heman rengî, celebê splînta ku ji bo şikestinek piçûk tê bikar anîn dê ji ya ku ji bo şikestinek tevlihevtir hewce ye cûda bibe. Pêşîniya me ew e ku em piştrast bikin ku splînta we têra xwe zexm e ku piştgiriyek rast peyda bike û di heman demê de hûn bi qasî ku pêkan rehet bimînin.
Çima carinan bijîşk li şûna gipsê sîlîngê fîlterê pêşniyar dikin?
We muhtemelen navê 'gips' bihîstiye, ku bi gelemperî ji bo hestiyên şikestî tê bikar anîn. Ji ber vê yekê, çima bijîşk dê li şûna wê splint hilbijêre? Sedem hêsan e: dema ku hûn birîndar dibin, nemaze şikestinek, devera li dora wê diwerime. Ev werimandin bersivek xwezayî ye. Di van rewşan de, splint hilbijartina îdeal e ji ber ku ew dikare were sererast kirin . Her ku werimandin diguhere, splint pêşî li zextê digire ku pir teng bibe, ku gera xwînê diparêze û êşê kêm dike. Berevajî gipsê, ku hişk û bi tevahî girtî ye, splint hatiye çêkirin ku bi hêsanî bi rêya kemer an aliyên vekirî were sist kirin an sererast kirin.
Dema ku werim kêm dibe, dibe ku bijîşkê we çîmentoyê bi gipseke mayîndetir biguherîne. Di bingeh de, çîmento wekî "gava yekem" di dermankirina we de tevdigere, aramiyê peyda dike û di heman demê de werimîna xwezayî dihêle, di heman demê de gips piştgiriya hişk a ku ji bo dema başbûna we hewce ye peyda dike. Ma ev mantiqî ye?
Divê hûn çawa li stûyê xwe yê zirav xwedî derkevin?
Lênihêrîna rast a splintê ji bo başbûnek bilez pir girîng e. Werin em li tiştên ku divê hûn bikin û yên ku divê nekin binêrin.
Li êş û nexweşiyiyê guhdarî bikin
Heger hûn êşek girîng an nerehetiyek neasayî bibînin, ji kerema xwe tavilê dêûbav an parêzvanek agahdar bikin . Dibe ku pir teng be, li çermê we bişişe, an jî zextê çêbike. Êşê veneşêrin; bi bijîşkê xwe re têkilî daynin da ku ew karibin wê sererast bikin. Her çend hin êşên sivik bi birîndarbûnê re normal in jî, her êşek nû ya ji ber şiklê darê çêdibe divê were çareser kirin.
Spîta xwe hişk bihêle!
Ev pir girîng e. Di tu rewşê de nehêlin ku îskeleta we şil bibe. Şilbûn hêza materyalê xirab dike û nahêle ku ew bi rêkûpêk hestiyê we piştgirî bike. Wekî din, şilbûn dikare bibe sedema pizrikên çerm, acizbûn, an tewra enfeksiyonên fungal . Ji kerema xwe dema serşuştin an şuştinê pir baldar bin.
Tiştan nexin hundir û nexurînin hundir
Gelek caran meriv di bin şiklê masûlkeyê de xurandinê hîs dike, lê pênûs, qelem an tiştên tûj nexin nav xwe da ku bixurînin . Ev dikare çerm bişkîne û bibe sedema enfeksiyonek bakterî . Her wiha, ji danîna losiyon an tozan di nav şiklê masûlkeyê de dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin şilbûnê bigirin û bibin sedema acizbûna çerm.
Çermê xwe çavdêrî bikin
Bi rêkûpêk qiraxên şîlka pêlavê kontrol bikin da ku bibînin ka çermê we sor, bizmar, an rengguherî ye . Bala xwe bidin deverên ku şîlka pêlavê dest pê dike û diqede. Ger hûn van nîşanan bibînin, tavilê bi lênêrînerê xwe re bipeyivin, ji ber ku ev dibe ku nîşan bide ku şîlka pêlavê bi rêkûpêk nehatiye danîn. Her weha, heke hûn bêhnek ne xweş bibînin, rapor bikin, ji ber ku ew dikare nîşana enfeksiyonek be.
Meriv çawa bi splintê serşuştinê dike?
Pirseke gelemperî ev e, 'Ez çawa bi vê yekê serşokê dikim?' Ger bijîşkê we ji we re gotibe ku hûn splîntê li xwe bihêlin, hişk hiştina wê pêşîniya we ya sereke ye .
Li vir e ku hûn çawa dikarin vê yekê birêve bibin:
- Serşuştina di hemamê de ji serşokê hêsantir e ji ber ku pir hêsantir e ku hûn îskeleta xwe hişk bihêlin. Ji ber ku gelek malan hemam tune ne, hûn ê hewce bikin ku tedbîrên zêde bigirin. Ger hûn bi tasekê dişon, endamê ku îskeleta wî/wê heye bi qasî ku pêkan e ji avê dûr bigirin.
- Berî serşuştinê, bi baldarî stûyê xwe bi kîsikek plastîk veşêre . Kîsikek mezin û avnegir (wek kîsikek çopê ya paqij) çêtirîn e. Vekirina jorîn bi bendên lastîkî an jî banta avnegir bi ewlehî bigirin da ku av nekeve hundir. Pêçandina ducar a lingan parastinek çêtir peyda dike.
- Dema serşuştinê, hewl bidin ku endamê bi şîrbendê li jor asta avê bihêlin . Ger hûn hewzekê bikar tînin, wê li ser qiraxa wê deynin. Ger hûn hewzekê bikar tînin, ji mezinan bipirsin ku alîkariya we bike ku şîrbendê hişk bihêlin.
- Eger hûn bi xeletî av lê birijînin an jî şîl hinekî şil bibe, zuwakerek porê li ser moda sar bikar bînin an jî tenê fanek ber bi wê ve bikin da ku wê zuwa bikin . Tu carî germê bikar neynin, ji ber ku ew dikare zirarê bide materyalê şîl (bi taybetî plastîk) an jî çermê we bişewitîne.
Girîng: Ger îskelet pir şil bibe an av bikeve hundir, tavilê ji dê û bav an parêzvanên xwe re bêjin da ku ew karibin bi bijîşkê we re têkilî daynin. Îskeleteke şilbûyî paşguh nekin, ji ber ku dibe ku pêdivî bi guheztina wê hebe.
Kengê divê hûn tavilê bi bijîşkê xwe re têkilî daynin!
Dema ku hûn şîrîtek li xwe dikin, dibe ku pirsgirêkên piçûk derkevin holê, lê heke hûn yek ji nîşanên jêrîn bibînin, tavilê bijîşk an dêûbavên xwe agahdar bikin . Van nîşanên hişyariyê paşguh nekin:
- Êşa giran an jî bêhntengî ku piştî girtina dermanên êşê yên diyarkirî jî baştir nabe.
- Werimandin, guhertina reng (mînak, şînbûn an zerbûn), bêhestbûn, çirandin, an windabûna hestê di tiliyên dest an lingên lingê birîndar de. Ev dikare nîşana sînordarbûna herikîna xwînê an zexta demaran be.
- Girêka pêçayî pir teng, pir fireh, an jî bi awayekî nebaş hatiye danîn hîs dike. Ger ew ne ewle be, ew nikare piştgiriya pêwîst ji bo birîna we peyda bike.
- Slînt şikestî, şikestî, an jî bi awayekî din zirar dîtibe . Ji bo parastina guncaw divê zû were tamîrkirin.
- Bêhnên nexweş an jî rijandina ji hundirê splînê derdikeve, ku dibe ku nîşanên enfeksiyonê bin.
- Pêşketina tayê .
Di her yek ji van rewşan de, divê hûn tavilê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Serişteyên Girîng ên Bo Birinê Malê
Ez hêvî dikim ku hûn niha çêtir fêm dikin ka meriv çawa îskeleta xwe birêve dibe. Ji bîr mekin, îskeleta xwe wekî hevalek bifikirin ku alîkariya birîna we dike ku baş bibe. Berpirsiyariya we ye ku hûn baş lê xwedî derkevin . Wê tam wekî ku bijîşkê we ji we re gotiye bikar bînin, û hemî şîretên din ên bijîşkî bişopînin, wekî bilindkirina endaman an jî sepandina qeşayê wekî ku hatî rêve kirin.
Erênî bimînin! Hebûna splînekê dikare dijwar be—dibe ku ew razandin an cilkirin dijwar bike—lê ew tenê demkî ye. Ger hûn lênêrîna wê bikin, hûn ê di demek kurt de vegerin çalakiyên xwe yên bijare. Gava ku hûn bi tevahî baş bibin, hûn ê hema hema bi bîr neynin ku we qet ew li xwe kiriye!
Wêrek be û xwe biparêze. Ji te re başbûneke bilez dixwazim! Ger pirsek te hebe, ji kerema xwe li Nirogi Lanka ji bijîşkê xwe bipirse.
Peyvên Sereke: Şînta masûlkeyê, şikestin, başbûna ji birîndarbûnê, piştgiriya movikan, lênêrîna sînta masûlkeyê, şîreta bijîşkî, tenduristiya zarokan
