Cîhana Ecêb a Devê Me: Werin Em Li Ser Tiştên Ku Hûn Nizanin Fêr Bibin (Kavila Devkî)

Rojê çend caran em devê xwe bi kar tînin? Tenê bifikirin... em bêyî devê xwe nikarin van hemûyan bikin. Lê gelo em bi rastî qet li ser tiştê ku di hundurê vê devê de ye, ew çawa dixebite û çawa wê saxlem bihêlin difikirin? Em ê îro li ser vê yekê biaxivin. Werin em li vê beşa herî girîng a laşê xwe, mîna hevalekî, ji nêz ve binêrin.

Dev çi ye? Karên wê yên sereke çi ne?

Bi gotineke hêsan, dev devê me qulikeke bi şiklê oval e ku di bin pozê me de ye. Ew ji lêvan dest pê dike û bi tonsilên di qirikê de diqede. Devê me ji aliyekî ve destpêka pergala helandinê û ji aliyê din ve jî beşek ji pergala nefesê ye.

Ev tê wê maneyê ku karê ku bi dev tê kirin ne hêsan e. Li van tiştan binêre.

• Nefesgirtin: Em dikarin hem bi poz û hem jî bi qirikê hewayê bikşînin nav pişikên xwe.
• Axaftin: Peyv û deng dikarin bêyî bikaranîna dev jî werin çêkirin.
• Çûtin: Diranên di dev de xwarinê dikin perçeyên piçûk da ku hêsantir were helandin.
• Tamkirin: Em bi rêya çîpên çêjê yên li ser zimanê xwe tama xwarinê digirin.
• Daqurtandin: Ziman û beşên din ên dev alîkariya veguhastina xwarina cûtî ber bi qirikê ve dikin.
• Xwarin û Vexwarin: Ev bê guman diyar e.

Girêdana dev bi pergala digestive re

Pêvajoya helandina xwarina ku em dixwin di devê me de dest pê dike, ne li deverek din. Dema ku em xwarina xwe diçînin, rijênên tifê yên di devê me de tifê çêdikin. Enzîmên di vê tifê de dest bi helandina tiştên wekî nîşasta dikin. Dû re zimanê me xwarinê ber bi qirikê me ve dişîne, û ji wir, ber bi ezofagusê ve, ber bi mîdeyê me ve dibe.

Girêdana dev bi pergala respirasyonê re

Em dikarin hem bi poz û hem jî bi devê xwe nefes bistînin. Lê ferqek piçûk heye. Dev ji poz mezintir e, ji ber vê yekê em dikarin di carekê de bêtir hewa bistînin. Her wiha, ji ber ku hewa mesafeyek kurttir heye ku bigihîje pişikê, laş dikare wê zûtir bikar bîne.

Lêbelê, dev xwedî sîstemeke parzûnkirinê ya mîna poz nîne. Dema ku em bi pozê xwe nefes digirin, mûyên zirav (cilia) û mûkusa di hundurê pozê de toz û mîkrobên di hewayê de parzûn dikin, hewayê germ dikin û berî ku bişînin hundir, şilbûnê lê zêde dikin. Lê dema ku em bi devê xwe nefes digirin, ev çênabe. Nefesgirtina berdewam bi devê me dikare bibe sedema pirsgirêkên wekî zikê zuwa, bêhna nebaş û devê zuwa.

Werin em hin beşên sereke yên devê xwe nas bikin.

Di hundirê vê cîhê piçûk ê bi navê devê me de gelek tişt diqewimin. Hemû ev beş bi hev re dixebitin da ku alîkariya me bikin ku em biaxivin, bixwin û nefes bigirin.

• Lêv û gewr:Ev qiraxên derveyî yên dev in. Ew alîkariya girtina xwarinê di dev de dikin û alîkariya we dikin ku hûn peyvan bilêv bikin.
• Diran: Alîkariya şikandin û hûrkirina xwarinê dikin.
• Pîvaz: Tevna pembeyî ye ku diranan dorpêç dike. Ew diranan diparêze û alîkariya wan dike ku sabît bimînin.
• Çêj: Ev banê devê ye. Ji du beşan pêk tê: çejna hişk li pêş û çejna nerm li paş.
• Mukoza Devkî: Tevna pembeyî û şil ku hundirê dev dorpêç dike. Ev hundirê dev şil dihêle û ji mîkroban diparêze.
• Rijênên Tûyê: Rijênên ku tûkayê çêdikin.
• Ziman: Masûlkeyek e ku bi tamkirin, çirandin, daqurtandin û axaftinê dibe alîkar.
• Çêjên Biçûkan: Ev li ser rûyê ziman cih digirin û berpirsiyarê hestkirina çêjên şîrîn, tirş, şor, tal û umami ne.

Meriv çawa devê xwe saxlem digire?

Ji bo ku hûn bizanin ka devê we saxlem e, li van nîşanan binêrin:

• Diranên bihêz û neşil: Ger diranên we şil bin, ev pirsgirêkek e.
• Kêmkirina plakê: Divê fîlma zer an spî ya ku li ser rûyê diranan çêdibe were kêmkirin.
• Pozên werimî, bê êş, pembe û hişk: Ger pozên we sor, werimî bin û xwîn jê tê, ew ne saxlem in.
• Bêhna we ne xweş e: Ger bêhna we ne xweş be, dibe ku sedemek ji bo wê hebe.

Nexweşî û rewşên ku dikarin di devê de çêbibin

Gelek nexweşî û rewşên tenduristiyê hene ku dikarin di devê me de çêbibin. Hin ji van sivik in, hinên din jî dikarin cidî bin. Werin em wan li gorî kategoriyan dabeş bikin.

Niha em li nexweşiyên taybetî yên ku bandorê li her beşek dev dikin binêrin.

Nexweşiyên Kanserê yên Dev

Ev tiştek e ku em hemû jê ditirsin. Lê girîng e ku em hay ji vê hebin. Penceşêr dikare li her deverê dev çêbibe.

• Penceşêra devkî
• Penceşêra lêvan
• Kansera serî û stûyê
• Kansera rijênê salivê
• Kansera mukoza devkî
• Penceşêra zendiya hişk

Em çawa devê xwe saxlem dihêlin?

Her çend ne mimkûn be ku meriv van hemû nexweşiyan di %100 de asteng bike jî, şopandina adetên saxlem dikare rîska we pir kêm bike. Hewl bidin ku van tiştan di jiyana xwe de bi cih bikin.

• Ji cixarekêşandin û çiqandina titûnê dûr bisekinin. Ev sedemên sereke yên kansera devkî ne.
• Rojê du caran diran, ziman û her beşek ji devê xwe bi tevahî firçe bikin.
• macûneke diranan bikar bînin ku tê de florîd heye.
• Tevahiya rojê gelek av vexwin. Vexwarinên şekir (vexwarinên nerm, vexwarinên gazî) bi qasî ku pêkan e kêm bikin.
• Xwarineke xurekî bixwin. Xwarinên çêkirî û şîrîniyan bi qasî ku pêkan be kêm bikin.
• Rojê herî kêm carekê di navbera diranên xwe de têla diranan bikar bînin. Ev yek ji bo paqijkirina deverên ku firçeya weya diranan nikare bigihîje wan pir girîng e.
• Herî kêm salê du caran ji bo kontrolkirinê biçin cem diranan.

Kengê hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk?

Heger yek ji van nîşanan di devê we de hebe, wan paşguh nekin. Tavilê biçin cem bijîşk an jî diranan.

• Birîn an girêkên ku baş nabin an jî pir caran vedigerin.
• Êş an jî êşa berdewam.
• Xwînrijandina dubare ji gingivayê.
• Valahiyên di navbera diran û gingivê de.
• Bêhnek xurt ji dev tê.
• Diran dest bi şilbûnê dikin.
• Devê hişk ê domdar.

Li ser eniya min girêkek heye. Gelo çi dibe?

Çend sedem hene ku çima girêkek li ser eniyê çêdibe. Dibe ku bê zirar be, an jî dibe ku nîşana tiştekî cidîtir be. Bo nimûne:

• Geşbûneke hestî ya bêzerar (Palatal tori).
• Birînên kêzikan.
• Diranek zêde di bin pozê de veşartî (Hyperdontia).
• Kansera devkî.

Devê me organekî ecêb e ku alîkariya me dike ku em kêfê bikin, bi hezkiriyên xwe re bikenin û bi wan re têkilî daynin. Ji ber vê yekê, lênêrîna wê ne tenê ji bo tenduristiya diranên me, lê di heman demê de ji bo tenduristiya tevahiya laşê me jî pir girîng e.