Ma tu jî dûr nabînî? Werin em bi gotinên hêsan li ser Myopiyê (Kurbîniyê) fêr bibin!

Gelo ev yek qet bi serê te de hatiye? Dema ku tu li kolanê dimeşî, xwendina tabelayek dûr zehmet e, lê gava tu pirtûkek an rojnameyek li nêzîk dixwînî, tu dikarî wê bi zelalî bêyî pirsgirêk bibînî. An jî gava tu TV temaşe dikî, divê tu hinekî nêzîktir bibî da ku wê bibînî. Ger ev yek ji te re gelemperî be, wê hingê dibe ku rewşek te bi navê 'Mîyopî' hebe. Werin em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Myopia çi ye?

Bi rastî, navê ku bijîşk didin vê rewşê "miyopya" ye. Hin kes jê re dibêjin "nêzîkbînî". Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin tiştên nêzîkî xwe bi zelalî bibînin, lê tiştên dûr nezelal û nezelal in . Li ser vê yekê bifikirin, dema ku hûn diajon, hûn tenê dikarin tabelayek li kêleka rê bixwînin dema ku ew bi rastî nêzîk be. Ew tiştek wisa ye.

Ev rewşa ku jê re miyopî tê gotin, di rastiyê de di nav gelek kesan de gelemper e. Ew pirsgirêkek bi fokuskirina çav e. Lê tiştek tune ku meriv pê xemgîn bibe, ew bi gelemperî dikare bi çavik, lensên têkiliyê, an carinan jî bi emeliyatê were sererast kirin.

Ev rewş çiqas gelemperî ye?

Miyopî pir gelemperî ye. Li gorî anketekê, tenê li Dewletên Yekbûyî ji %40 zêdetir mirov bi vê nexweşiyê dikevin. Mixabin, ev hejmar roj bi roj zêde dibe, nemaze di nav zarokên temenê dibistanê de . Pisporên çavan bawer dikin ku ev rewş dê di çend salên pêş de hîn bêtir zêde bibe.

Her wiha tê gotin ku ji her çar dêûbavan yek zarokê wî/wê bi miyopî heye. Hin pisporên çavan bawer dikin ku heke zarokê we gelek dem bi xwendina pirtûkan derbas bike, an jî bi berdewamî bi çalakiyên nêzîk ên wekî karanîna telefon an komputerê re mijûl bibe , xetera pêşxistina miyopîyê dibe ku zêde bibe.

Ma çend cureyên nêzîkbînîyê hene?

Pisporên çavan, myopiyê dikin du kategoriyên sereke:

1. Miyopîtiya Sade

2. Miyopî ya Patolojîk

Ev 'miyopiya patolojîk' berê wekî 'miyopiya dejeneratîf' dihat binavkirin. Kesên bi miyopiya sade dikarin bi çavik an lensên têkiliyê dîtina zelal bi dest bixin. Lêbelê, carinan dibe ku mirovên bi miyopiya patolojîk di bidestxistina dîtina bi tevahî zelal de zehmetiyê bikişînin, hetta bi lensên sererastkirinê jî.

Nîşaneyên myopiyê çi ne?

Başe, eger miyopî hebe nîşanên wê çi ne? Ka em bibînin.

• Tiştên dûr nezelal û nezelal xuya dikin , lê tiştên nêzîk bi zelalî têne dîtin.
• Êşên serê yên dubare.
• Girjbûna çavan.
• Bi tengkirina çavên xwe (çavnebarîkirin) hewl dide ku ji dûr ve bibîne .
• Dema ajotinê, lîstinê, an jî li dûrtir ji çend lingan nihêrînê hest bi westandinê dikin .

Binêre ka zarokê te nîşanên jêrîn nîşan dide:

Heger zarokê/a we miyopî be, dibe ku ev nîşan jî nîşan bidin. Li van haydar bin:

• Kêmbûna şiyanên di karên dibistanê de . Bo nimûne, zehmetiya nivîsandina li ser textê reş.
• Zehmetiya parastina baldariyê (dirêjiya baldariyê ya kurt).
• Girtina tiştên wek pirtûk û pêlîstokan pir nêzîkî rûyê .

Lê ji bîr mekin, di pir rewşan de, miyopî ne rewşek cidî ye û dikare bi hêsanî bi çavik, lensên têkiliyê, an jî emeliyata refraksiyonê were kontrol kirin.

Sedemên myopiyê çi ne?

Eger miyopîya te hebe, muhtemelen dê an bavê te, an jî herdu jî, ev nexweşî hene. Ev tê vê wateyê ku muhtemelen ew mîrasî ye.

Pisporên çavan hîn jî bi teqezî nizanin sedema myopiyê çi ye, lê ew bawer dikin ku ew ji ber tevlîheviyek ji faktorên mîrasî û hawîrdorê çêdibe.

Bi kurtasî, hûn dikarin şiyana pêşxistina nêzîkbînîyê mîras bigirin. Wê demê, şêwaza jiyana we, ango awayê karanîna çavên we, dikare bibe sedema nêzîkbînîyê ger li gorî wê were adaptekirin. Mînakî, heke hûn gelek pirtûkan bixwînin, heke hûn demek dirêj li ser komputerê bixebitin, ango heke hûn gelek karên nêzîk bikin , îhtîmalek mezin heye ku hûn nêzîkbînîyê pêşve bibin.

Miyopî bi gelemperî di zarokatiyê de xuya dike. Di pir rewşan de, dibe ku rewş di zarokatiyê de hinekî zêde bibe, lê bi gelemperî di dawiya salên xortaniyê de sabît dibe.

Tiştê ku bi rastî li vir diqewime ev e ku ronahiya ku digihîje çavê we bi rêkûpêk nayê fokuskirin. Ji ber vê yekê wêne nezelal xuya dikin. Wê wekî fenerê ku ber bi aliyê xelet ve hatî nîşankirin bifikirin. Ger hûn fenerê ber bi tiştekî dûr ve bikin, ew ê bi zelalî neyê dîtin. Ev e ya ku li vir diqewime.

Kî bi îhtîmaleke mezintir ev nexweşî pêş dixe? (Faktorên rîskê)

Çend faktorên rîskê hene ku dikarin bibin sedema pêşveçûna miyopîyê. Werin em li wan binêrin:

• Hebûna miyopî di malbatê de (wek dayik, bav, xwişk û bira).
• Xwendina pirtûkan, temaşekirina ekranên mîna telefon û komputeran tê wateya ku bêtir dem ji bo karên ji nêz ve derbas bikin.
• Dem kêmtir li derve derbas dibe, li derve dilîze, û hwd. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku ev jî dibe sedema nêzîkbînîyê.
• Ev rewş di mirovên ji hin etnîsîteyan de pirtir e.

Ma miyopî dikare bibe sedema tevliheviyên din?

Em gelek caran dibêjin ku nêzîkbînî dikare bi çavik, lensên têkiliyê, an jî emeliyatên mîna LASIK were dermankirin. Lêbelê, hin kes 'kûrbînîya patolojîk' hene, ku dikare bibe sedema nexweşiyên çavan ên girantir.Ev xetere bi taybetî di mirovên bi 'miyopîya patolojîk' de zêde ye. Wê demê:

• Katarakt.
• Rewşa glaukomê.
• Neuropatiya optîk.
• Avabûna damarên xwînê yên nû û nexwestî (neovaskularîzasyon) di hundirê çav de.
• Veqetîna retînayê.

Rewşên bi vî rengî yên giran dikarin çêbibin.

Myopiya Bilind dikare ji ber dirêjbûna çavê zarokê we, an jî ji ber ku kornea, beşa şefaf a pêşiya çav, pir zêde xwar e, çêbibe.

Meriv çawa myopia nas dike?

Pêşkêşvanê lênihêrîna çavan dikare bi muayeneyeke standard a çavan miyopî teşhîs bike. Miyopî pir caran di zarokatiyê de tê teşhîskirin. Lêbelê, carinan miyopî dikare di mezinan de jî çêbibe, nemaze dema ku di karekî de dixebitin ku gelek zextê li çavan dike (stresa dîtbarî) an jî ji ber şert û mercên bijîşkî yên wekî şekirê mellitus.

Meriv çawa çavên mezinan kontrol dike:

Dema ku bijîşk mezinan ji bo miopiyê test dike, ew pêşî li wê yekê dinêre ku çavên we çiqas baş ronahiyê difroşin. Piştre ew ê hêza lensên rast ên ku hûn hewce ne bipîvin. Pêşî, ew ê ji we bixwazin ku nexşeyek çavan bixwînin da ku tûjiya dîtina we, an jî dîtina we çiqas tûj e, bipîvin. Piştre, ew ê amûrek ronîkirî ya bi navê retînoskop bikar bînin da ku bipîvin ka ronahî çawa ji retînaya we vedigere. Dibe ku bijîşk amûrek bi navê phoropter jî bikar bîne. Ev ji bo pîvandina mîqdara xeletiya refraksiyonê di çavê we de bi danîna lensên cûda li ber çavên we tê bikar anîn. Bi vî rengî hûn ê hêza lensê ya rast bibînin.

Meriv çawa çavên zarokekî kontrol dike:

Divê di her serdana bijîşkê zarokan de çavên zarokê we ji aliyê bijîşkê zarokan ve werin kontrolkirin. Heke gengaz be, baş e ku hûn berî ku zarok bibe yek salî, yekem muayeneya çavan a zarokê xwe bikin. Ger tu pirsgirêkên dîtinê yên zarokê we tune bin, berî ku dest bi baxçeyê zarokan bike, dîsa kontrol bikin.

Ji ber ku miyopî di nav malbatan de heye, girîng e ku hûn çavên zarokê xwe zû kontrol bikin ger kesek di malbata we de pirsgirêkên dîtinê hebin. Ger hûn an bijîşkê zarokan pirsgirêkek di dîtina zarokê we de bibînin, ew ê zarokê we bişînin cem optometrîst an jî bijîşkê zarokan ê çavan.

Dema ku çavên zarokan muayene dike, bijîşk dê çavên zarok bi awayekî fîzîkî muayene bike û kontrol bike ka berteka wan a li hember ronahiyê (refleksa ronahiyê) normal e an na. Zarokên di navbera 3 û 5 salî deDîtin bi karanîna tabloyên tîpan, wêneyan, tîpan, an "lîstika Tumbling E" (ku jê re "Testa Tûjiya Dîtinê ya E ya Random E" jî tê gotin) tê ceribandin.

Ji ber ku dîtina zarokê we her ku diçe mezin dibe diguhere, baş e ku hûn dîtina zarokê xwe berî destpêkirina pola yekem û herî kêm her du salan carekê ji aliyê bijîşkê zarokan ê zarokan an jî oftalmolog ve kontrol bikin. Gelek dibistan muayeneyên çavan pêşkêş dikin, lê dibe ku ew ne ewqas berfireh bin ku bi rastî rewşên wekî miyopî tespît bikin. Bijîşk pir caran miyopî di zarokên di navbera 3 û 12 salî de teşhîs dikin.

Dibe ku bijîşkê we têgînên 'miyopîya sivik', 'miyopîya navîn' an 'miyopîya bilind' bi kar bîne. Ev li gorî xeletiya we ya refraksiyonê, pileya miyopîya we vedibêjin. Xeletiyên refraksiyonê pirsgirêkên bi şiklê xwezayî yê çavên we ne ku dibin sedema dîtina nezelal. Mirovek dikare ligel xeletiyên din ên refraksiyonê, wek astigmatîzmê, miyopî hebe.

Tedawiyên ji bo myopiyê çi ne?

Hem zarok û hem jî mezinên bi miyopî dikarin bi çavik an jî lensên têkiliyê çavên xwe rast bikin. Her wiha çend cureyên emeliyatên refraksiyonê hene ku tenê ji bo mezinan (û pir kêm caran ji bo zarokan) hene.

Dema ku çavê we miyopî be, reçeteya we ya ji bo çavik an lensên têkiliyê hejmareke neyînî ye (wek -3.00). Hejmar çiqas bilindtir be, lensên we ewqas bihêztir dibin . Ev reçete alîkariya çavê we dike ku ronahiyê bi rêkûpêk li ser retînayê fokus bike, û dîtina dûr zelal bike.

Çend rêbazên dermankirinê hene:

• Çavik: Dermankirina herî populer ji bo nêzîkbînîyê çavik in. Li gorî mîqdara rastkirina dîtinê ya ku hûn hewce ne, dibe ku hûn hewce bikin ku her dem çavik li xwe bikin, an jî tenê dema ku hûn hewce ne ku dûr bibînin. Dibe ku hûn tenê ji bo ajotinê hewceyê çavik bin. Dibe ku hin zarokên bi nêzîkbînîyê tenê ji bo lîstina topê, temaşekirina fîlimek, an jî li textê reş binêrin hewceyê çavik bin. Lê hin kes hewce ne ku her dem çavik li xwe bikin da ku bi zelalî bibînin. Lensa yek-dîtinî dûrbînîyê rast dike. Lêbelê, mirovên ji 40 salî mezintir ên bi nêzîkbînîyê dibe ku hewceyê lenseke bifokal an lenseke pêşverû bin da ku hem nêzîk û hem jî dûr bi zelalî bibînin.
• Lensên Têkilî: Hin kes dibînin ku lixwekirina lensên têkiliyê dîtina wan a dûr tûjtir dike û dihêle ku ew zelaltir bibînin. Lêbelê, ew hewceyê hewldanek piçûktir in da ku ew paqij bimînin. Ji bijîşkê xwe bipirsin ka kîjan celeb ji bo asta miyopî û xeletiyên din ên refraksiyonê çêtirîn e.
• Ortho-k an CRT (Terapiya Refraktîf a Korneal):Ev rêbaz dibe ku ji bo hin kesên bi miyopîyeke sivik guncaw be. Ew tê de lixwekirina cureyekî taybetî yê lensên têkiliyê (lensên têkiliyê yên refraksiyonê yên korneayê) dema ku hûn di xew de ne vedihewîne. Ev yek bi awayekî demkî şeklê korneaya we diguherîne, û dîtina we ya zelal dide we ku hûn di nav rojê de karibin bixebitin.
• LASIK (Keratomileusis bi Alîkariya Lazerê ya In Situ): Ev emeliyata herî gelemperî ye ji bo rastkirina miyopîyê. Di LASIKê de, cerrahê çav tîrêjek lazerê bikar tîne da ku perçeyek zirav li ser korneaya we bibire, tevna korneayê ya hundur ji nû ve şekil bide, û dûv re perçeyê dîsa bixe cihê xwe.
• LASEK (Keratektomiya Subepîtelîyal a Bi Alîkariya Lazerê): Di emeliyata LASEKê de, cerrahê çav tîrêjek lazerê bikar tîne da ku tenê qata jorîn (epîtelîyal) ya korneaya we bibire, qatên derve ji nû ve şekil dide, û flapê digire.
• PRK (Keratektomiya Fotorefraktîv): PRK cureyekî emeliyata çavê bi lazer e ku ji bo rastkirina miyopîya sivik heta navîn tê bikar anîn. Ew dikare dûrbîniyê û/an astigmatîzmê jî rast bike. Di dema PRK de, cerrahê çav rûyê pêşiyê yê korneaya we derdixe û bi lazerê wê ji nû ve şekil dide. Ev yek wê rast dike da ku tîrêjên ronahiyê li ser retînayê bisekinin. Berevajî LASIK, bijîşk perçeyek nabire. Çîna jorîn a korneaya we di nav hefteyek an du hefteyan de dîsa mezin dibe. PRK ji bo kesên ku korneayên wan zirav an hişk in çêtir e ji ber ku ew ji LASIK kêmtir zirarê dide tevna korneayê.
• Lensên Intraokular ên Fakîk: Ev vebijarkek baş e ji bo kesên ku xwedî miyopîyek bilind in, an jî ji bo kesên ku kornea wan pir zirav e ku PRK an LASIK bikin. Doktor van lensên intraokular ên fakîk di hundurê çavê we de, li pêşiya lensa we ya xwezayî, bicîh dike.
• Çandina Lensa Navçav: Ev emeliyat e ku cerrahê çav lensa we ya xwezayî derdixe û yekî nû dixe çavê we. Ev emeliyat berî ku katarakt çêbibe tê kirin.
• Terapiya Dîtinê: Ev vebijarkek e heke miyopiya we ji ber spazmên di masûlkeyên we yên fokuskirinê de çêbibe. Temrînên çavan dikarin bibin alîkar ku van masûlkeyan xurt bikin û şiyana we ya fokuskirinê baştir bikin. Lêbelê, ev dermankirin ji bo her kesê bi miyopiyayê ne guncaw e. Piştî muayeneyek çavan, cerrahê çavê we dê ji we re bibêje ka ev ji bo we rast e an na.

Dema ku hûn bi myopyayê re dijîn çi hêvî bikin?

Miyopî ne rewşek e ku tenê derbas dibe. Dermankirina sereke çavik an lensên têkiliyê ye. Dibe ku hûn bi emeliyatê jî karibin dîtina xwe rast bikin.

Rewşa kesekî bi miyopî li gorî celebê miyopîyê dikare cûda bibe. Bi gelemperî, 'Mîyopîya Sade' dikare bi hêsanî were dermankirin. Lêbelê, heke we 'Mîyopîya Bilind' an 'Mîyopîya Patolojîk' hebe, rewşa we dibe ku hinekî cûda be.

Miyopîtiya Bilind bi gelemperî di navbera temenê 20 û 30 salî de xirabtir nabe. Hûn dikarin berdewam bikin bi bikaranîna çavik an lensên têkiliyê, an jî hûn dikarin emeliyat bibin. Lêbelê, Miyopîtiya Bilind dikare bibe sedema 'miyopîtiya patolojîk', ku dikare di jiyanê de paşê bibe sedema pirsgirêkên dîtinê yên cidîtir . Ev tevlihevî dikarin bibin sedema windabûna dîtinê jî .

Ji ber vê yekê, girîng e ku her kes bi rêkûpêk muayeneyên çavan bike. Lê ev yek bi taybetî girîng e heke miyopîya we bilind be an jî miyopîya we ne patolojîk be . Li gorî bernameya ku bijîşkê çavan pêşniyar dike, çavên xwe kontrol bikin.

Ma dikare pêşî li nêzîkbînîyê were girtin an jî xetereya wê were kêmkirin?

Miyopî di nav malbatan de heye, ji ber vê yekê bi tevahî nayê astengkirin. Lêbelê, çend rê hene ku hûn dikarin bibin alîkar ku xetera pêşketina miyopî kêm bikin .

Hin pisporên çavan bawer dikin ku hûn an zarokê/a we dikarin bi derbaskirina demek têr li derve, sînordarkirina dema li ber ekranan , û bi baldarbûna dema ku ji bo karên nêzîk, wek xwendin û dirûtinê, tê xerckirin , xetera pêşxistina miyopîyê kêm bikin.

Ez çawa dikarim rê li ber xirabtirbûna miyopîyê bigirim?

Her çend dermanek taybetî ji bo nêzîkbînîyê tune be jî, hin tişt hene ku hûn dikarin di jiyana xwe ya rojane de bikin da ku tenduristiya çavên xwe bi giştî baştir bikin. Van rojan, bi taybetî ji bo zarokên xwe (û ji bo xwe) girîng e ku hûn westandina çavan sînordar bikin.

Ji bo parastina çavên xwe, hewl bidin ku van serişteyên hêsan bişopînin:

• Dema ku hûn bi karanîna cîhazên dîjîtal (telefon, komputer, tablet, hwd.) derbas dikin sînordar bikin.
• Dema ku hûn li ekranê dinêrin, bêhnvedanekê li ber ekranê bidin û masûlkeyên çavên xwe werzîş bikin (wek mînak li dûr nihêrîn, çavên xwe li dora xwe bigerînin).
• Di ronahiya kêm de nexwînin an jî kar nekin.
• Derkeve derve, dema tu li derve yî, berçavkên rojê li xwe bike.
• Dema ku hûn dilîzin/çalakiyên kêfê dikin, cilên parastinê li xwe bikin.
• Eger cixare dikişînî, dev jê berde.
• Di demên periyodîk de çavên xwe kontrol bikin.
• Ji bijîşkê xwe bipirsin ka dilopên çavê atropîn çawa ne, ku dikarin pêşveçûna miyopî kontrol bikin.
• Zêdebûna miyopîbûnê li zarokan dikare were kontrol kirinLi ser lensên têkiliyê yên dual-fokus ji bijîşkê xwe bipirsin.

Ji bo çavên te saxlem bin divê tu çi bixwî?

Çavên me hemû ji bo parastina tevn û fonksiyona xwe ya girîng ji xwarinên ku em dixwin hewceyê xurdemeniyan in. Xurek bi taybetî girîng e dema ku çavên zarokê we pêşve diçin. Ji bilî sînordarkirina vexwarinên kafeîn û vexwarinên şekir, ji bo ku hûn hîdrat bimînin gelek av vexwin.

Her weha, hewl bidin ku xwarinên ku ji van maddeyan dewlemend in bixwin:

• Vîtamîna A: Ji bo ku rûyê çavan saxlem bimîne û dîtina baş bidome, hûn hewce ne ku têra xwe vîtamîna A, ku antîoksîdanek e, di parêza xwe de hebe. Xwarinên dewlemend bi vîtamîna A hene ku ji bo her parêzê guncaw in. Sebzeyan kartolên şîrîn, sebzeyên kesk ên pelî û gêzer hene. Xwarinên heywanan penêr, masiyên rûn û kezeb hene.
• Vîtamîna C: Xwarinên herî baş ji bo wergirtina doza rojane ya vîtamîna C fêkî û sebze ne. Tiştên wekî porteqal, tirî, fêkiyên strawberî û brokolî.
• Lûteîn: Ji bo ku hûn têra xwe lûteîn bistînin, sebzeyên pelên kesk bixwin, ku alîkariya çavan dike ku ronahiya şîn a zirardar ku dikare zirarê bide retînayê fîltre bikin.

Eger hûn an zarokê/a we bi fikar in ku hûn têra xwe vîtamîn û mîneralan nagirin, hûn dikarin multîvîtamînekê bistînin. Lê ji bîr mekin, vîtamînên ku bi şiklê heban têne girtin bi qasî yên ku bi xwezayî di xwarinê de têne dîtin baş nayên mijandin . Her wiha girîng e ku hûn berî ku hûn dest bi her lêzêdekirinê bikin bi bijîşkê/a xwe re bipeyivin.

Parastina çavên we û yên malbata we tê wateya muayeneyên çavan ên birêkûpêk, şopandina rûtînek lênêrîna çavan a baş, û xwarina parêzek saxlem. Parastina van adetên baş dê ji we hemûyan re bibe alîkar ku hûn pêşerojek tijî tiştên ku hûn jê hez dikin bibînin.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Girîng e ku her kes bi rêkûpêk çavên xwe kontrol bike. Bi taybetî heke hûn di dîtina xwe de guhertinek bibînin, bê guman biçin cem bijîşkê çavan.

Eger zarokên we hebin û ew zêde çavên xwe diqelişînin, an jî ji nêz ve li tiştan dinêrin , randevûyekê çêbikin da ku hûn biçin cem bijîşk.

Eger hûn ji nişkê ve çavên xwe winda bikin, an jî hûn ji nişkê ve bêtir û bêtir çirûskên avê an jî çirûskên ronahiyê bibînin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin. Hin rewş, wekî veqetandina retînayê, rewşên acîl ên bijîşkî ne .

Gelo miyopî bi temen re zêde dibe?

Belê, dikare bibe. Bi taybetî di salên berî-ciwaniyê û xortaniyê de, dema ku laş di nav mezinbûneke bilez de derbas dibe.Miyopî bi gelemperî li dora temenê 20 salî sabît dibe. Miyopî dikare di mezinbûnê de jî were teşhîskirin. Ev bi gelemperî ji ber zexta zêde ya li ser çavan (stresa dîtbarî), şekirê mellitus, an nexweşiyek wekî katarakt çêdibe.

Zêde wext derbaskirina çalakiyên ji nêz ve, wek xwendin an jî xebata li ser komputerê, dikare bibe sedema stresa dîtbarî li ser çavên we. Pisporên çavan bawer dikin ku ev zêdebikaranîn dikare bibe sedema asêbûna masûlkeyên we yên balkişandinê di 'nêzîkbûna cîhazê' de.

Eger hûn mezin in, eger ji nişkê ve dîtina we ya dûr kêm bibe, li ber çavên we çirûskên avê yên şikestî, çirûskên ronahiyê, an siya bibînin, an jî eger hûn ji nişkê ve dîtina çavekî winda bikin, tavilê biçin cem bijîşkê çavan da ku rewşek tenduristiyê ya cidîtir ji holê rakin.

Di dawiyê de, tiştên herî girîng ku werin bîranîn

Miyopî rewşek e ku hûn di dîtina dûr de zehmetî dikişînin, lê hûn dikarin ji nêz ve bi zelalî bibînin. Ev rewş pir gelemperî ye, nemaze di nav zarokan de. Xem meke, ji bo wê dermankirinên baş hene. Çavik, lensên têkiliyê û heta hin emeliyat jî dikarin werin kirin.

Ya herî girîng ew e ku hûn çavên xwe, bi taybetî çavên zarokên xwe, bi rêkûpêk kontrol bikin . Çiqas hûn vê yekê zûtir fam bikin, ewqas hêsantir tê kontrolkirin.

Dema xwendina pirtûkan, bikaranîna telefona xwe, an jî bikaranîna komputerê, ji bîr nekin ku çavên xwe bêhnvedanê bidin . Bi qasî ku pêkan e bêtir dem li derve derbas bikin. Xwarinên baş û xurekdar bixwin.

Eger hûn di dîtina xwe de guhertinek ji nişka ve bibînin, wek xalên reş li ber çavên we diherikin an jî ronahî dibînin, tavilê biçin cem bijîşk. Ev dikare bibe rewşek awarte.

Ji ber vê yekê, li çavên xwe miqate bin. Ji ber ku, tenê ev herdu çav hene ku em tiştên xweşik ên vê dinyayê bibînin!

` Mîyopî, nêzîkdîtinî, çavbînî, eynek, lensên têkiliyê, LASIK, tenduristiya çavan