Ma hûn di damarên xwe de êş an tengbûnekê hîs dikin? Werin em li ser vê êşa demaran biaxivin.

Gelo te qet di ling an destên xwe de hest bi çirçirandin, gêjbûn, an şewitandinê kiriye? Her çend ev tişt wekî tiştekî biçûk xuya bikin jî, ew dikarin sînyalek ji pergala demarî ya laşê we bin. Ev pergala demarî di her tiştî de, ji nefesgirtinê bigire heya kontrolkirina masûlkeyên we û hîskirina germ û sermayê, beşdar e. Ji ber vê yekê, heke ev demar zirar bibînin an jî êşê bibînin, ew dikare bandorek mezin li ser jiyana we bike. Ji ber vê yekê, em îro hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin.

Ka em pêşî bibînin, ev demaran çi ne?

Bi kurtasî, sîstema demarî 'sîstema têl' e ku agahiyan li seranserê laşê me diguhezîne. Ew ji du beşan pêk tê. Yek Sîstema Demarî ya Navendî ye. Ev mejî û stûna piştê ya me dihewîne. Ya din Sîstema Demarî ya Perîferîk e. Ev peyaman ji mejî û stûna piştê digihîne hemî beşên din ên laş.

Sê cureyên sereke yên demaran di laşê me de hene:

1. Demarên otonom: Ev ew demar in ku tiştên 'otomatîk' ên di laşê me de kontrol dikin. Li tiştên ku em bi hişmendî kontrol nakin bifikirin, mîna rêjeya lêdana dil , tansiyona xwînê, xwêdan û helandina me. Ev demar dibin alîkar ku ev tişt bixweber çêbibin.

2. Demarên motorî: Ev demar tevgerên me kontrol dikin, wek livîna dest û lingên me, meş û hwd. Ev demarên 'motorî' peyaman ji mêjî digihînin masûlkeyan, ku dibin sedema wan tevgeran.

3. Demarên hestî: Ev demar hestên ku em ji çerm û masûlkeyên xwe hîs dikin - tiştên mîna êş, destdan û germê - vedigerînin mejî û stûna piştê. Mîna 'peyamek'.

Nîşaneyên zirara demaran çi ne?

Nîşaneyên zirara demaran li gorî celebê demarê zirar dîtiye û li ku derê diguherin. Werin em li nîşanên zirara her cureyê demarê binêrin.

Carinan kesek dikare di heman demê de nîşanên du an sê ji van cureyên newropatiyê bibîne. Mînakî, hûn dikarin di lingên xwe de qelsiyê û hestek şewitandinê jî bibînin.

Çima ev demar zirar dibînin? Sedem çi ne?

Zêdetirî 100 sedemên zirara demaran hene. Nîşane û dermankirin dikarin li gorî her sedemekê cûda bibin. Li vir çend ji sedemên sereke hene.

• Diyabet: Sedema sereke û herî gelemperî ya zirara demaran diyabet e. Nêzîkî %70ê mirovên bi diyabetê di hin astê de zirara demaran heye. Ger nexweşî neyê kontrol kirin, ev rewş dê xirabtir bibe. Em vê yekê wekî newropatiya diyabetê bi nav dikin.
• Nexweşiyên otoîmmûn:Nexweşiyên ku pergala me ya parastinê êrîşî demarên me dike. Nimûne nexweşiyên wekî Skleroza Piralî, Sendroma Guillain-Barré, û Lupus in.
• Penceşêr: Zirara demaran dikare çêbibe dema ku tumor li ser demaran zext dikin an jî hin cureyên penceşêrê dibin sedema kêmasiyên xurekî di laş de. Her wiha, êşa demaran dikare wekî bandorek alî ya hin kemoterapî û dermankirinên tîrêjê ji bo penceşêrê çêbibe.
• Zext/Travma: Zirara demaran dikare ji ber şert û mercên wekî demarê tengbûyî, birîndariyek giran, an Sendroma Tunela Karpal çêbibe.
• Kêmasiyên xurekî: Kêmasiya vîtamînan, bi taybetî vîtamînên B6 û B12, dikare bibe sedema qelsiya demaran, êş û iltîhaba. Ev rewş dikare di mirovên ku zêde alkol vedixwin de jî çêbibe.
• Alkol û Madeyên Jehrîn: Vexwarina zêde ya alkolê di demek dirêj de sedemek sereke ya zirara demaran e. Her wiha, vexwarina madeyên jehrîn ên wekî sifir, arsenîk û ciwa jî dikare bibe sedema zirara demaran. Ger guman dikin ku we bi xeletî madeyek jehrîn daqurtandiye, tavilê bi Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê re têkilî daynin.
• Nexweşiyên Vegirtî: Hin enfeksiyon, wek nexweşiya Lyme, vîrusên herpes, HIV, û Hepatît C, dikarin bandorê li demaran bikin.
• Bandorên alî yên dermanan: Hin dermanên ji bo HIV û hin dermanên kîmyoterapî ji bo penceşêrê dikarin wekî bandorek alî êşa demaran çêbikin.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Di piraniya rewşan de, zirara demaran bi tevahî zehmet e ku were dermankirin. Lêbelê, gelek dermankirin hene ku dikarin bibin alîkar ku nîşanan kontrol bikin û jiyanê hêsantir bikin. Ya herî girîng ew e ku hûn gava nîşan dest pê dikin tavilê biçin cem bijîşk. Çiqas zûtir dest bi dermankirinê bikin, ewqas îhtîmala ku hûn pêşî li zirara mayînde bigirin zêdetir dibe.

Dermankirin pêşî li ser dermankirina rewşa bingehîn a ku bûye sedema êşa demaran disekine.

• Heke diyabet we hebe, asta şekirê xwîna xwe di bin kontrolê de bihêlin .
• Heke kêmasiyeke xurekê hebe, vîtamînên pêwîst bidin wî.
• Eger ev rewş ji ber dermanekê çêbibe, bi bijîşkê xwe re bipeyivin û derman biguherînin.
• Terapiya fîzîkî an emeliyat ji bo rewşek wekî demarê tengbûyî.
• Dayîna dermanan ji bo nexweşiyên otoîmmûn.

Dermanên kêmkirina êşê

Dibe ku bijîşk ji bo kêmkirina êşa we dermanên weha pêşniyar bike:

• Êşbirên hevpar.
• Hin dermanên ji bo depresyonê, wek Amitriptyline û Duloxetine (Cymbalta).
• Hin derman ji bo epîlepsiyê (krîz). Her çend ev derman ji bo epîlepsiyê bin jî, ew di kontrolkirina êşa demaran de jî pir bi bandor in. Mînak: Gabapentin (Neurontin) û Pregabalin (Lyrica).
• Cureyên kremên çerm. Mînak: Kremên ku Capsaicin û Lidocaine tê de hene.

Dermankirinên din

Ji bilî dermanan, bijîşk dikare dermanên weha jî pêşniyar bike:

• Terapiya fîzîkî: Werzîş û masaj dikarin ji bo pêşîgirtina li qelsiya masûlkeyan û parastina tevgera baş a hevbeş bibin alîkar.
• Emeliyat: Emeliyat dibe ku ji bo êşa ku ji ber nervê zengarbûyî an qezayekê çêdibe çareseriya çêtirîn be.
• Bloka Demaran: Derzîkirina dermanek bêhestker li dora demarê bi êş demkî gihîştina sînyalên êşê bo mêjî radiwestîne.
• TENS (Transcutaneous Elektrical Demar Stimulation): Amûrek e ku sînyalên elektrîkê yên piçûk bikar tîne da ku êşê kontrol bike.
• Dermankirinên alternatîf: Tiştên wekî akupunktur, meditasyon û hin vîtamîn (di bin çavdêriya bijîşkî de) jî dikarin ji bo hin kesan rehetiyê peyda bikin. Lêbelê, berî ku hûn dest bi her dermankirinek alternatîf bikin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.