Werin em li ser sîstema 'têl' a ku di seranserê laşê me de digere, fêr bibin: Demar.

Gelo we qet meraq kiriye ka hûn çawa dikarin destê xwe ji fincanek qehweya germ vekişînin? An jî hûn çawa dizanin ku mêşhingiv li ku derê gez kiriye û hûn dixwazin wê gez bikin? Li pişt van hemûyan toreke ragihandinê ya ecêb û bilez di laşê me de heye. Ew mîna pergalek 'kabloyan' e ku di seranserê laşê me de dimeşe. Îro em li ser demaran diaxivin, ku beşek girîng a vê tora ecêb in.

nerv bi rastî çi ne?

Bi kurtasî, demar sîstemeke taybet a kabloyan e ku împulsên elektrîkê di navbera mejiyê we û her beşek din a laşê we de vediguhezîne û diguhezîne. Mîna kabloyên di mala we de, ew der in ku peyam diçin wir. Ev peyam ew in ku dihêlin hûn tiştan hîs bikin û endamên xwe bi awayê ku hûn dixwazin bigerînin.

Ne tenê ew, lê gelek tiştên ku bêyî ku hûn pê hay bibin bi serê we de tên ji hêla vê pergala demarî ve têne kontrol kirin. Mînakî, li ser tiştên wekî nefesgirtin, xwêdan û helandinê bifikirin. Ev ne tiştên ku hûn bi hişmendî dikin in. Ew bixweber diqewimin. Demar jî di vê yekê de dibin alîkar.

Demar ji şaneyên demarî pêk tên. Em di bijîşkiyê de ji van neuronan re dibêjin neuron. Ev neuron li seranserê laşê we, bi taybetî di mejî û stûna piştê de têne dîtin. Demar, mejî û stûna piştê ya we bi hev re Pergala Demarî pêk tînin.

Doktor bi gelemperî behsa tora demarên li derveyî mêjî û stûna piştê dikin, ku dirêjî tevahiya laş dibe. Em jê re dibêjin Sîstema Demarî ya Perîferîk .

Cureyên sereke yên demaran çi ne?

Demarên di laşê me de li gorî karê ku ew pêk tînin dikarin li du cureyên sereke werin dabeş kirin.

Her wiha, ev demar li gorî cihê ku ew dest pê dikin, di du kategoriyên sereke de têne dabeş kirin.

Demarên Serê

Ev ew demar in ku rasterast ji mejiyê we dest pê dikin . 12 cot ji wan hene. Ev demar bi giranî li rû, serî û stûyê we belav bûne. Ew dikarin hem fonksiyonên hestiyar (hest) û hem jî motor (tevger) pêk bînin. Mînakî, ev demarên kranyal alîkariya we dikin ku hûn bikenin, çavên xwe biçirînin, û bêhn bikin.

Demarên Stûyê

Ev demar in ku di stûna piştê ya we de dest pê dikin, ku di stûna piştê re derbas dibe . 31 cot ji wan hene. Ev demar ji stûna piştê li seranserê laşê we şax dibin. Ew hem fonksiyonên hestî û hem jî motorî pêk tînin. Mînakî, ev demar hestan ji movikan û masûlkeyên we digihînin stûna piştê. Ew her weha refleksên ku me berê qala wan kir kontrol dikin, mîna kişandina destê xwe ji tiştekî germ.

Reh û demar çi xizmetê didin laşê me?

Gelek tişt di laşê we de ji hêla sînyalên elektrîkê yên ku di demarên we re derbas dibin ve têne kontrol kirin. Li vir çend ji wan ên herî girîng hene:

• Tevgerên dilxwazî: Her tevgerek ku hûn bi hişmendî dikin, wek meş, bazdan, an nivîsandin.
• Hest: destdan, êş, germî/serma, lerizîn, bihîstin, hevsengiya laş, tam, bêhn û dîtin.
• Tansiyona xwînê: Parastina tansiyona xwînê di asta pêwîst de.
• Nefesgirtin: Pêvajoya nefesgirtinê ye ku bêyî ku hûn hay jê hebin çêdibe.
• Dehandin: Karê sîstema dehandinê.
• Lêdana dil: Kontrolkirina rêjeya lêdana dil.
• Bersiva stresê: Amadekirina laş ji bo rewşek awarte.

Ev sîstema rehikan çawa dixebite?

Ev pêvajoyek pir balkêş e. Sîstema xwe ya demarî ya periferîk wekî toreke postevanan li seranserê welêt bifikirin. Ew agahî (name) ji seranserê laş berhev dikin û wan digihînin nivîsgeha posteyê ya sereke.

Sîstema we ya demarî ya navendî , ku mejî û stûna piştê ya we ne, postxaneya sereke ye. Li wir peyam (agahdarî) yên ku ji hêla demarên periferîk ve têne anîn têne xwendin, fêmkirin, û biryar tê dayîn ka çi bikin. Dûv re ew biryar wekî peyamek ji cîhê guncaw re tê şandin.

Eger em hinekî kûrtir li awayê veguhestina peyamekê binêrin...

Veguhestina peyameke elektrîkî li ser demarêkî mîna derbaskirina çopê di pêşbirka estafetê de ye.

1. Sînyala elektrîkî li seranserê beşa dirêj a şaneya demarî ya bi navê akson diçe.

٢. Dema ku ew digihîje dawiya axonê, ev sînyala elektrîkî dibe sînyalek kîmyewî.

3. Li wir, molekulên kîmyayî yên bi navê neurotransmitter têne berdan.

4. Ev molekul di navbera şaneyek demarî û ya din de di nav valahiyek pir biçûk de avjeniyê dikin. Em ji wê valahiyê re sînaps dibêjin.

5. Dema ku ev neurotransmitter bi reseptorên li ser şaneya demarî ya din ve girêdide, ew dîsa vediguhere sînyalek elektrîkî û li seranserê şaneya demarî ya din diçe.

6. Ev pêvajo dubare dibe heta ku peyam bigihîje armanca guncaw (mînak, masûlkeyek).

Hundirê demarê çawa xuya dike?

Eger em demarek bigirin û bi mîkroskopê lê binêrin, em dikarin hin beşên sereke yên ku ew ji wan pêk tê nas bikin.

Eger ev qalikê mîyelînê zirar bibîne, mîna kurteçûnekê dema ku îzolasyona li ser têlekê tê birîn, demar nikarin peyaman bi rêkûpêk veguhezînin. Carinan, peyam dikarin bi tevahî rawestin.

Ma nexweşî hene ku bandorê li demaran dikin?

Belê, bê guman. Dema ku zirara demaran veguhestina peyaman asteng dike, gelek rewşên neurolojîk dikarin çêbibin. Du ji wan ên herî gelemperî ev in:

• Neuropatiya Perîferîk: Ev zirara demarên li derveyî mejî û stûna piştê ye. Ev rewş dikare bibe sedema nîşanên wekî bêhestbûn, çilmisîn, şewitandin, hestên mîna şoka elektrîkê û qelsiya masûlkeyan. Ev rewş di nav mirovên bi diyabetê re gelemperî ye.
• Siyatîka: Ev rewşek din e ku gelek kesan bihîstiye û tecrûbe kiriye. Ew êşek giran e ku ji ber zexta demarê mezin ê bi navê "Dema Siyatîk" çêdibe ku ji pişta we ya jêrîn ber bi lingên we ve diçe. Ev êş dikare ji pişta we di nav qûnên we re û ber bi lingên we ve biçe.

Em çawa dikarin rehên xwe saxlem bihêlin?

Sîstema weya rehikan yek ji milkên herî hêja yên laşê we ye, û gelek tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin da ku ew saxlem bimîne.

• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin dikare zirarê bide damarên xwînê û dabînkirina xwînê bo demaran kêm bike.
• Xwarineke xurekdar bixwin: Xwarinên dewlemend bi sebze, fêkî, nîsk, genimên tevahî, rûnên saxlem û proteîn bixwin. Bi taybetî vîtamîna B ji bo tenduristiya demaran pir girîng e.
• Sînorkirina alkolê: Vexwarina zêde ya alkolê dikare rasterast zirarê bide demaran.
• Nexweşiyên din kontrol bikin: Ger nexweşiyên we yên wekî şekir an tansiyona bilind hebin, wan li gorî rêwerzên bijîşkê xwe baş kontrol bikin, ji ber ku ev nexweşî bi îhtîmalek mezintir dibin sedema zirara demaran.
• Kêmkirina stresê: Kêmkirina stresê bi rêya tiştên wekî meditasyon û werzîşê ji bo tevahiya pergala demarî sûdmend e.
• Têra xwe razên: Rojê herî kêm 7-8 saetan baş razên. Di dema xewê de ye ku laş xwe tamîr dike.
• Avê têr vexwin: Pêşî li kêmbûna avê li laş digirin.

Tiştên ku ji bijîşkê xwe bipirsin

Eger pirsgirêkên demaran we hebin, wek êş an bêhestbûn, netirsin ku hûn bi bijîşk re li ser vê yekê biaxivin. Hûn dikarin pirsên wekî:

• "Ez çawa dikarim bi rastî bizanim ka êşa demaran li cem min heye?"
• "Sedema herî muhtemel a vê êş an bêhestîyê çi ye?"
• "Ji bo kontrolkirina tenduristiya demarên min çi test hene?"
• "Ji bo baştirkirina tenduristiya sîstema min a demarî çi derman hene?"
• "Ji bo ku ev celeb pirsgirêkên demaran careke din çênebin, divê ez çi bikim?"