Ji roja ku bijîşk ji te re got nexweşiya şekir heye ve, çend tiştan te xemgîn kiriye? Kontrolkirina asta şekirê xwîna xwe, kontrolkirina parêza xwe, lênêrîna çav, gurçik, dil û demarên lingên xwe... Ev hemû di serê te de ne. Lê di vê navberê de, gelo ji te re hatiye ku divê tu ji asayî bêtir li ser diran, gingiva û tenduristiya devkî ya xwe bifikirî? Dibe ku nebe. Lê rastî ev e ku di navbera şekir û tenduristiya devkî ya me de ji ya ku tu difikirî mezintir û rasterasttir e. Ev mîna du aliyên heman pereyî ne. Werin em îro mîna hevalekî nêzîk li ser vê mijara girîng biaxivin.
Çima diyabet ewqas bandorê li tenduristiya devkî dike?
Başe, niha hûn dibe ku difikirin, "Girêdana di navbera şekirê xwînê yê bilind û êşa diranan de çi ye?" Girêdan li vir e. Bi kurtasî, sedema sereke asta şekirê xwînê ya bilind a bêkontrol e.
Laşê me wek kelehekê bifikirin. Artêşa me ya taybet heye ku em li dijî dijminan (bakterî, vîrus, hwd.) ên ku tên vê kelehê şer bikin. Ev xirokên spî yên xwînê ne. Dema ku asta şekirê xwînê bêyî kontrolkirina şekir bilind bimîne, ev leşkerên di artêşa me de, xirokên me yên spî yên xwînê, qels dibin. Qabîliyeta wan a şerkirinê kêm dibe. Ji ber vê yekê qabîliyeta laş a şerkirina enfeksiyonên bakterî yên di dev de lawaz dibe.
Ne tenê ew, lê tiştekî din jî diqewime. Diyabet dibe sedema qalindbûna damarên xwînê yên hesas (xwînber) di laşê me de. Ew mîna kombûna zengarê di nav lûleya avê de ye. Dema ku ev çêdibe çi dibe? Herikîna xwînê ber bi deverên hesas ên wekî pozê hêdî dibe. Xwîn e ku xurekan hildigire û bermayiyan ji holê radike. Dema ku ev pêvajo tê astengkirin, tevnên di dev de xurekên ku hewce ne nagirin û bermayiyan ji holê nayên rakirin. Dema ku ev her du faktor bi hev re tên, şiyana şerê li dijî enfeksiyonê hîn bêtir kêm dibe.
Bi kurtasî, diyabetesa bêkontrol mîna vexwendinek vekirî ye ji bo bakteriya xirab a di devê we de, ku dibêje, "Were, were û li vir şahiyekê li dar bixe."
Pirsgirêkên tenduristiya devkî yên ji ber diyabetê
Başe, niha em li pirsgirêkên sereke yên tenduristiya devkî yên ku hûn dikarin ji ber van sedeman rastî wan werin binêrin. Pir girîng e ku hûn ji van haydar bin.
| Pirsgirêka tenduristiya devkî | Bi vê yekê çi dibe? |
|---|---|
| Devê Hişk | Dema ku diyabet ji kontrolê derkeve, hilberîna tifê dikare kêm bibe. Tif parêzvanek xwezayî ye di devê me de. Ew bakteriyan dişo. Dema ku hilberîna tifê kêm dibe, xetera êş, birîn, enfeksiyon û rizîbûna diranan bi girîngî zêde dibe. |
| Werimandin û helandina pozê (Gingivît û Periodontît) | Ev pirsgirêka herî gelemper e ku di mirovên bi diyabetê de tê dîtin. Di destpêkê de, dema ku hûn diranên xwe dişon, gingivît sor dibin, diweribin û dest bi xwînrijandinê dikin (Gingivît). Ger ev neyê kontrol kirin, enfeksiyon dikare kûrtir bibe û heta hestiyê ku diranan li cîhê xwe digire jî (Periodontît). Di dawiyê de, diran dikarin sist bibin an jî bikevin. |
| Başbûna birînan dereng ket | Wekî ku min berê jî behs kir, gera xwînê ya xirab dikare dema ku birînê piştî emeliyata diranan, wek kişandina diranan, baş dibe dirêj bike, û xetera enfeksiyonê jî zêdetir e. |
| Infeksiyonên fungî yên devkî (Thrush) | Kesên bi diyabetê, eger ew bi rêkûpêk ji bo enfeksiyonên cûrbecûr antîbiyotîkan bikar bînin, di xetereyek mezintir de ne. Her wiha, diyabetesa bêkontrol asta şekirê di salixê de zêde dike. Fung bi vî şekirî geş dibin. Dibe ku li ser dev û ziman deqên spî an zer xuya bibin. Kesên ku protezên diranan bikar tînin jî di xetereyek mezintir de ne. |
| Şewitandina dev/ziman | Ev rewş pir caran ji ber enfeksiyona fungî (kandvîd) a ku li jor hatî behs kirin çêdibe. Nîşaneya wê hestek şewitandin an jî pizandinê ye di dev de bêyî sedemek eşkere. |
Eger tu cixare bikşînî, xetere pir zêde dibe!
Xeyal bike ku nexweşiya şekir te heye. Û tu cixare dikişînî jî. Ger tu bikî, tu zirareke mezin didî tenduristiya devê xwe. Lêkolînan dîtiye ku kesên bi şekir ên ku cixare dikişînin 20 qat zêdetir ji yên necixarekêşan meyla wan heye ku nexweşiya pozê û enfeksiyonên pozê bigirin . Cixare di heman demê de herikîna xwînê ya ber bi pozê kêm dike, ku pêvajoya başbûnê hêdî dike.
Başe, ez çawa tenduristiya devê xwe diparêzim?
Piştî xwendina vê yekê hûn ditirsin? Netirsin. Mizgîniya baş ev e ku hûn dikarin van hemûyan asteng bikin û kontrol bikin. Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku vê bikin. Werin em bi rêzê li ser wan biaxivin.
1. Koka her tiştî: kontrolkirina şekirê xwînê
Ev gava herî girîng û yekem e. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin û hewl bidin ku asta şekirê xwîna xwe di nav rêjeya rast de bihêlin. Li encamên testa HbA1c (hemoglobîna glîkozîlkirî) binêrin. Bi gelemperî, heke hûn karibin vê nirxê li jêr 7% bihêlin, ev tê vê wateyê ku şekirê we baş tê kontrol kirin. Ger kontrola şekirê we baş be, xetera pêşxistina pirsgirêkên tenduristiya devkî dê tenê kêm bibe.
٢. Dema ku hûn bi diranan re dicivin, rastgo bin.
Dema ku hûn ji bo paqijkirinê an jî ji bo êşa diranan diçin cem diranpispor, van tiştan jê re bêjin. Tiştekî veneşêrin.
- Pêşî, ji min re bêjin ku we diyabet heye.
- Ji kerema xwe nirxa HbA1c ya we ya dawî ji min re bibêje.
- Ma berê şekirê xwîna te kêm bûye (hîpoglîsemî an reaksiyona însulînê)? Ger wisa be, çend caran çêdibe, û cara dawî kengî qewimî?
- Heke hûn însulînê bikar tînin, ji me re bibêjin ka we herî dawî kengî doza xwe girtiye.
- Lîsteyek ji hemû dermanên ku hûn ji bo şekir û nexweşiyên din bikar tînin (bi dozên wan) bi xwe re bînin. Bi vî awayî, heke diranpisporê we neçar bimîne ku dermanek nû bide we, hûn dikarin dermanek hilbijêrin ku bi dermanên we yên din re pirsgirêkan çêneke.
- Nav û jimareya têlefona bijîşkê ku we derman dike bidin bijîşkê diranan. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi wan re biaxivin ger pirsgirêkek we hebe.
3. Amadekarî berî emeliyata diranan
Eger hûn plan dikin ku diranek we were derxistin an jî emeliyata pozê we were kirin, berî vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin û şîret bistînin. Dibe ku ew ji we re bibêjin ku hûn berî emeliyatê antîbiyotîkan bigirin, an jî parêza xwe an dozaja însulînê biguherînin. Li ser van hemûyan bi diransazê xwe re bipeyivin û wan hevrêz bikin.
Xala sereke: Ger şekirê xwîna we bi giranî ji kontrolê derkeve, baş e ku hûn lênêrîna diranan a ne-lezgîn (mînak, sipîkirina diranan, paqijkirina rûtîn) ji bo demekê paş bixin. Lêbelê, heke ew enfeksiyonek acîl be, wekî apseya tijî pus, divê tavilê were dermankirin.
4. Adetên rojane yên paqijiya devkî
Ev ji bo her kesî girîng in, çi bi diyabetê be çi nebe. Lê hûn nekarin ji wan dûr bisekinin.
- Rojê herî kêm du caran, bi tercîhî piştî her xwarinê, diranên xwe bi macûneke baş a bi florîdê firçe bikin. Makîneyeke diranan a nerm bi kar bînin.
- Ji bo paqijkirina navbera diranên xwe herî kêm rojê carekê têla diranan bikar bînin.
- Heke protezên diranan li xwe dikin, her şev wan derxînin û bi tevahî paqij bikin.
- Herî kêm her 6 mehan carekê, diran û gingivayên xwe ji aliyê diranan ve kontrol bikin û paqij bikin.
- Eger cixare dikişînî, ji bo devjêberdanê bi bijîşkê xwe re bipeyivî.
Têgihîştinên şaş li ser şekir û diranan di civakê de
Carinan em tenê ji tiştên ku dibihîzin ditirsin. Werin em li ser hin ji wan têgihiştinên xelet biaxivin.
Têgihîştina şaş 1: "Kesên bi diyabetê bêtir kurmên diranan dixwin."
Du teorî li ser vê yekê hene. Teoriyek ew e ku kesên bi diyabetesa bêkontrol di salixa xwe de asta şekir bilind e, ku ev yek mezinbûna bakteriyan teşwîq dike û metirsiya rizîbûna diranan zêde dike. Teoriya din ew e ku kesên bi diyabetê li ser parêza xwe, nemaze şekir, bêtir baldar in û ji ber vê yekê xwarinên şekir ên ku ji bo diranên wan zirardar in kêmtir dixwin û ji ber vê yekê diranên wan kêmtir rizî dibin.
Rastî: Heke hûn diyabetesa xwe baş kontrol bikin û adetên paqijiya devkî yên baş bişopînin, xetera we ya pêşketina nexweşiya pozê ji ya kesekî bê diyabet ne mezintir e.
Têgihîştina şaş 2: "Dema ku şekir hebe, diranên te her çi dibe bila bibe dê bikevin."
Ev bi tevahî xelet e. Ger diyabet neyê kontrolkirin, ew dikare bibe sedema nexweşiya giran a pozê, hestiyê ku diranan piştgirî dike dikare bihele, û diran dikarin bikevin. Ev rast e. Lê ev ne teqez e. Ger hûn şekirê xwe kontrol bikin, diranên xwe rojane firçe û têla diranan bikar bînin, û di wextê xwe de biçin cem diranan, hûn dikarin diranên xwe ji bo tevahiya jiyanê saxlem bihêlin.
Têgihîştina şaş 3: "Heke hûn diranekî derxînin, birîn baş nabe, ew ê biqelişe."
Ev jî tiştek e ku gelek kes jê ditirsin. Belê, heke diranek we were derxistin dema ku asta şekirê xwîna we pir zêde be, dibe ku birîn bi rêkûpêk baş nebe û xetera enfeksiyonê hebe. Lêbelê, heke hûn şekirê xwe di bin kontrolê de bihêlin û rêwerzên bijîşk û diranan bi baldarî bişopînin, pirsgirêkên ku piştî emeliyatê derdikevin ji yên ku di kesek bê şekir de çêdibin ne girantir in.
Peyama Birinê Malê
- Girêdana sereke di navbera şekir û tenduristiya devkî de asta bilind a şekirê xwînê ye. Kontrolkirina şekirê we rêya herî baş e ji bo parastina tenduristiya devkî.
- Li nîşanên wekî devê hişk, xwînrijandina mîzên diranan dema firçekirina diranan, birînên dev ên ku baş nabin û xalên spî di devê we de haydar bin. Ger hûn yek ji van bibînin, tavilê biçin cem diranan.
- Pizîşkê diranan bike endamekî tîma xwe. Her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê şekirê xwe û dermanên ku hûn digirin de bizanin jê re bêje.
- Rojane firçekirin û paqijkirina diranên xwe du adet in ku hûn nikarin dev ji wan berdin. Ev bi qasî wergirtina dermanên we girîng e.
- Eger tu cixare dikişînî, îro biryar bide ku dev ji cixareyê berdî. Ev ê ji bo tenduristiya te ya giştî û her weha ji bo tenduristiya devê te jî alîkariyek mezin be.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike