Ma tu jî ji çûkan ditirsî? Ev derbarê Ornîtofobiyê de ye!

Gelo carinan gava hûn çûkek dibînin an dibihîzin, hûn hest bi tirs û şokê dikin? Dibe ku hûn bifikirin, "Aha, ev tenê ez im?" Lê gelo hûn dizanin, ev bi rastî rewşek e ku hin kes pê re rû bi rû dimînin? Îro em ê li ser tirsa zêde ya ji van çûkan, an jî, bi gotinên bijîşkî, Ornîtofobiyê biaxivin.

Ornîtofobî çi ye?

Bi kurtasî, Ornîtofobî tirseke neasayî, zêde û neaqilane ya ji çûkan e. "Ornîthos" bi Yewnanî tê wateya "teyr". "Phobos" tê wateya "tirs". Ji ber vê yekê, dema ku ev her du bi hev re tên, "Ornîtofobî" çêdibe.

Dema ku kesek bi vê tirsê çûkek dibîne, dibe ku ew pir bi fikar û bêewlehî hîs bike, bifikire ku çûk dê êrîşî wan bike an jî zirarê bide wan. Ji bo me hemûyan normal e ku em ji heywanek mezin û hov hinekî bitirsin. Lê ev cûda ye. Ya ku li vir diqewime ev e ku ew ji çûkek rojane jî pir ditirsin ku ne mimkûn e ku zirarê bide.

Bi rastî mirovên bi Ornîtofobiyê ji çi ditirsin?

Ev tirs dikare ji kesekî bo kesekî diguhere. Ji bo hin kesan:

• Mirov dikarin ji her cûre çûkan bitirsin. An jî ew tenê dikarin ji çûkên mezin ên nêçîrê yên mîna baz bitirsin. Carinan, mirov hene ku ji çûkên evîndar ên piçûk û papaxên ku li malê têne girtin jî ditirsin.
• Teyrên taksîdermî an peykerên teyrên li muzexane û malan jî dikarin bibin sedema tirsê.
• Wêne, vîdyo û tewra karîkaturên çûkan ên ku di fîlm û bernameyên TV-yê de têne dîtin dikarin tirsnak bin.
• Hin kes gava perrên çûkan dibînin xwe nerehet û ditirsin.
• Hûn dikarin ji dengê çirçirandina çûkan an jî hejandina baskên xwe bitirsin.

Xeyal bike, bibêje tu bi hevalên xwe re çûyî parkekê. Ger tu mirovên li wir bibînî û dest bi xwêdanê bikî, nefesgirtinê te zehmet bibe û tu bixwazî ​​birevî, ev ne tirseke normal e. Dibe ku fobiyek be.

Ji ber vê yekê ev fobiya çi ye?

Fobî nexweşiyeke taybet a fikarê ye. Ew dema ku hûn ji tiştekî ku ne mimkûn e ku zirarê bide we zêde ditirsin. Ornîtofobî fobiyeke taybet e ku bi taybetî ji bo çûkan tê kirin.

Bi kurtasî, ev ne tenê nefreteke biçûk e mîna "Ez ji hirçan ditirsim." Ew tirseke pir kûrtir û bêkontrol e ku dikare bandorê li jiyana we ya rojane bike.

Ornîtofobî çiqas gelemperî ye?

Zehmet e ku meriv bi rastî bibêje çend kes bi ornîtofobiyê dikişînin, lê lêkolînan dîtiye ku ji her 10 mezinên Amerîkî yek û ji her 5 zarokên piçûk yek dê di demekê de di jiyana xwe de fobiyek taybetî biceribînin.

Herwiha ramanek heye ku piştî derketina fîlma Alfred Hitchcock "The Birds" di salên 1960î de, hejmara mirovên ku ji çûkan ditirsin zêde bûye. Dibe ku we li ser wê fîlmê bihîstibe. Ew nîşan dide ka çûk (bi piranî qijik û qijik) çawa ji nişkê ve êrîşî mirovan dikin. Her wiha, helbesta Edgar Allan Poe "The Raven" qijik bi awayekî tirsnak nîşan dide. Em carinan helwestek pir baş li hember qijik nagirin. Bi îngilîzî, ji keriyek qijik re "murder" tê gotin. Ji ber vê yekê dibe ku tiştên weha di hin çandan de bûne sedema tirsa ji çûkan.

Kî herî zêde di xetereya pêşxistina vê tirsê de ye?

Fobîyên taybetî dikarin di her temenî û di her zayendê de çêbibin. Lêbelê, tê gotin ku jin hinekî bêtir îhtîmala pêşxistina fobiyan hene. Dibe ku rewşek wekî ornîtofobiyê jî hebe ger:

• Heger kesek di malbata we de ji çûkan ditirse , an jî fobiyên din an nexweşiyên fikarê hene.
• Hin guhertinên genetîkî (mutasyonên genetîkî) jî dikarin xetera pêşketina rewşên têkildarî fikarê zêde bikin.

Ma cureyên din ên fobiyan hene ku bi tirsa çûkan ve girêdayî ne?

Belê, mirovên ku ji çûkan ditirsin dibe ku fobiyên din jî biceribînin, wek:

• Ailurophobia : Tirsa ji pisîkan.
• Anatidaephobia : Tirsa ji qaz an jî ordekan.
• Biyofobî `(Biyofobî)`: Tirsa ji xwezayê.
• Dendrofobî : Tirsa ji daran ku çûk hêlînên xwe lê çêdikin.
• Thanatophobia : Tirsa ji mirinê.
• Zoofobî : Bi gelemperî tirsa ji ajalan.

Ev nîşan didin ku hin tirs dikarin bi hev ve girêdayî bin.

Çima ez ji çûkan ewqas ditirsim?

Ornîtofobî gelek caran ji ber ezmûnek xirab û tirsnak bi çûkekê re çêdibe. Xeyal bike ku tu di zarokatiya xwe de dilîzî û ji nişkê ve mirîşkek mezin ber bi te ve bazda. An jî tu li peravê bûyî û şêrekî deryayê li ser te siwar bû da ku perçeyek xwarinê bigire. Dibe ku te dîtibe ku çûkek heywanek piçûk mîna mişk dikuje û dixwe. Ezmûnên bi vî rengî dikarin tirsek xurt ji çûkan di hişê te de biçînin.

Carinan, her çend we ew ezmûn bi xwe tune be jî, hûn dibînin ku kesek ji çûkek ditirse, an hûn dibihîzin ku kesek qala wê yekê dike ku çûkek çawa dikare zirarê bide we. Ev jî dikare bibe sedemek ji bo vê tirsê.

Nîşaneyên Ornîtofobiyê çi ne?

Kesekî bi vê tirsê dibe ku gava çûkek dibîne bireve û xwe veşêre. An jî dibe ku ewqas bitirse ku felc bibe û nikaribe tevbigere.

Nîşaneyên hevpar ev in:

• Sergêjbûn .
• Devê hişk .
• Hest bi tirs û xofeke mezin kir.
• Dilxelandin, vereşîn û îshal.
• Gelek xwêdan .
• Nefesgirtina bilez û zêdebûna rêjeya dil .
• Lerzîna laş.
• Zehmetiya nefesgirtinê (hestkirina ku hûn diqelişin).

Ev nîşan ne tenê dema ku bi rastî çûkek tê dîtin, lê di heman demê de dema ku meriv li ser çûkekê difikire an wêneyek çûkekê dibîne jî dikarin çêbibin.

Ornîtofobî çawa tê teşhîskirin?

Ji bo destnîşankirina van cureyên fobiyan, psîkiyatrîst û psîkolog Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM-5) ya Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî bikar tînin. Li gorî vê, ji bo destnîşankirina fobiyek taybetî, ew li van digerin:

• Gelo nîşane dema ku hûn handerek taybetî dibînin an li ser wê difikirin, wek çûkan, çêdibin.
• Ev tirs herî kêm şeş meh in heye, gelo tirseke zêde ye ?
• Ji ber vê tirsê, gelo tu di tevger û rûtîna xwe de guhertinên tund dikî da ku ji çûkan dûr bikevî? (Bo nimûne, neçî cihên ku çûk lê hene, heta pencereyê jî venekî).
• Gelo ev tirs bandorek neyînî li ser kalîteya jiyana te dike (mînak, nikarî bi hevalên xwe re derkevî derve, zehmetî di çûyîna ser kar de dikişînî).

Heke nîşanên weha hebin, çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk û li ser vê yekê bipeyivin.

Dermanên ji bo Ornîtofobiyê çi ne?

Derûnnas dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn fobiyên wekî van derbas bikin. Çend rêbazên sereke yên dermankirinê hene ku têne bikar anîn:

1. Terapiya Behremendî ya Zanînî (CBT): Ev cureyek terapiya axaftinê ye (Psîkoterapî). Ew li sedemên bingehîn ên tirsa we dinêre. Ew her weha teknîkên rihetbûnê fêrî we dike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn tirsa xwe birêve bibin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn awayê ku hûn li ser çûkan difikirin û çawa hûn bersivê didin tirsa xwe biguherînin.

2. Terapiya Berçavgirtinê an jî Desensitîzasyonkirinê: Ev tê wê wateyê ku terapîstê we bi baldarî we gav bi gav bi çûkan re dide ber çavan. Pêşî, dibe ku wêneyên çûkan nîşanî we bidin. Piştre, vîdyo. Her ku tirsa we hêdî hêdî kêm dibe, dibe ku hûn bikaribin çûkek rastîn ji dûr ve bibînin, û dûv re nêzîktir bibin. Ev hemû bi karanîna teknîkên rihetbûnê yên ku ji we re hatine hînkirin têne kirin. Armanc ew e ku hêdî hêdî tirsa we kêm bibe û li dora çûkan hebûna we normal bike.

3. Hîpnoterapî: Di vê de, terapîst we dixe rewşek hîpnotîk û alîkariya we dike ku hûn bîranîn, raman û hestên têkildarî tirsa xwe derbas bikin. Ev ji bo her kesî kar nake, lê ji bo hin kesan baş dixebite.

4. Derman:Carinan, dermanên dijî-fikar an antîdepresan dikarin bi terapiyê re werin dayîn. Ev dibin alîkar ku nîşanan kontrol bikin. Mînakî, heke hûn neçar bin ku biçin baxçeyê heywanan an parkekê û hûn ji ber ku çûk li wir hene ditirsin, dibe ku dermanek dijî-fikar bidin we ku hûn di wê demê de bikar bînin. Lêbelê, zehmet e ku meriv fobiyek bi tevahî bi tenê bi van dermanan derman bike. Encamên çêtirîn dema ku hûn bi terapiyê re diçin têne bidestxistin.

Komplîkasyonên gengaz ên Ornithophobia çi ne?

Çûk cureyekî li her derê ne, ji ber vê yekê ne pratîk e ku meriv bi tevahî ji wan dûr bisekine. Kesekî ku ji çûkan ditirse, dibe ku biryar bide ku li hundur bimîne, li cihê ku ew xwe ewle hîs dike. Ev dikare bibe sedema fobiyek din a bi navê agorafobî (tirsa ji derketina derve an jî nav cihên qerebalix).

Wekî din, mercên fobîk rîska tiştên wekî zêde dikin:

• Depresyon, dûrketina civakî, ramanên xwekujiyê .
• Êrîşên panîkê û nexweşiya panîkê .
• Nexweşiya bikaranîna madeyên hişber (dibe ku bibe sedema bikaranîna xelet a madeyên hişber an alkolê ji bo dûrketina ji tirsê).

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Heke hûn yek ji van tiştan biceribînin, pir girîng e ku hûn biçin cem bijîşk:

• Heke êrîşên panîkê pir caran diqewimin.
• Eger hûn fikarên berdewam dikişînin ku bandorê li jiyana we ya rojane û xewa we dikin.
• Eger nîşanên depresyonê li we xuya dibin, an jî pirsgirêkên we bi karanîna madeyên hişber an alkolê re hene.

Netirse, li ser van tiştan bi bijîşkekî re bipeyive. Ew ê alîkariya te bike.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, hûn dikarin pirsên weha bipirsin:

• Çi dibe sedema ku ev fobiya li cem min çêbibe?
• Kîjan dermankirin ji bo min çêtirîn e?
• Divê ez terapiya rûbirûbûnê biceribînim?
• Ez ê çiqas dem hewceyê dermankirinê bim?
• Ma ez dikarim ji dermanan alîkariyê werbigirim?

Di dawiyê de, peyamek malê:

Çûk beşek ji xwezayê ne ku em li her derê dibînin. Ji ber vê yekê dûrketina ji wan û her dem li hundir mayîn ne pratîk e û ne jî saxlem e. Ger ji ber ezmûnek xirab a bi çûkan re ornîtofobî li we çêbûbe, pispor dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn awayê ku hûn li ser wê difikirin biguherînin û bertekên xwe birêve bibin. Ji bîr mekin, bi dermankirina rast, hûn jî dikarin vê tirsê derbas bikin û dîsa bê tirs ji li dervebûnê kêfê bistînin.

Ya herî girîng ew e ku hûn fêm bikin ku hûn ne bi tenê ne û ji daxwaza alîkariyê dudilî nebin.

Ornîtofobî , tirsa ji çûkan, fobiya, fikar, tenduristiya derûnî, terapiya reftarî, terapiya rûbirûbûnê