Werin em jidayikbûna te plan bikin! (Plana Jidayikbûnê)

Dema ku hûn pê dihesin ku hûn ê zarokek we hebe, hûn hem bi heyecan û hem jî hinekî meraq dikin, ne wisa? Bi taybetî di qonaxên destpêkê yên ducaniyê de, dibe ku hûn zêde li ser roja ku hûn ê zaroka xwe bînin dinyayê, ango jidayikbûnê, nefikirin. Lê her ku dem derbas dibe, hûn dest pê dikin ku pir li ser roja ku pitika we tê vê dinyayê bifikirin. Hingê dem e ku hûn li ser plana jidayikbûnê bifikirin.

Plana jidayikbûnê çi ye?

Bi kurtasî, plana jidayikbûnê lîsteyek ji tiştên ku hûn dixwazin û hêvî dikin dema ku zarokek we çêdibe, ango di dema kedê û zayînê de. Lê her çend ew "planek" be jî, ew ne mîna peymanek e ku divê bi tevahî were şopandin, ew ne mîna peymanek neguherbar e. Ew tenê rêbernameyek e.

Li ser vê yekê bifikire, dema ku zarokek te çêdibe, gelek tişt dikarin biqewimin. Carinan tiştên ku em hêvî nakin dikarin biqewimin. Ji ber vê yekê, ev (Plana Zayînê) nikare tam diyar bike ka dê zayîna te çawa be. Lêbelê, ew ê pir alîkariya te bike. Ew çi ye? Ew ê alîkariya te bike ku li ser tiştê ku di dema zayînê de ji bo te herî girîng e bifikirî, û ew ê alîkariya te bike ku tu li ser daxwazên xwe bi bijîşk, hemşîre û xebatkarên tenduristiya malbatê yên ku alîkariya te dikin re biaxivî.

Ji bîr meke, ne hewce ye ku planeke jidayikbûnê hebe. Hûn dikarin bêyî wê jî zayînek xweş û bextewar bijîn. Hin kes hez dikin ku her tiştî binivîsin. Ev ji bo xwe, hevjînê xwe û tîma bijîşkî wekî bîranînek kar dike.

Meriv çawa planeke jidayikbûnê çêdike?

Berî ku hûn dest pê bikin, çend tiştên girîng hene ku hûn hewce ne ku bikin.

1. Pêşî, bi bijîşkê xwe re bipeyivin (ev dikare bijîşkê we yê jinan û jinan be, an jî xebatkarê tenduristiya malbatê/dayika we be). Nêrînên xwe ji wan re bibêjin û şîreta wan bistînin.

٢. Serdana nexweşxane an navenda jidayikbûnê bikin ku hûn li benda zaroka xwe ne. Bibînin ka sazî çawa ne û ew bi gelemperî çawa tiştan dikin.

Dibe ku bijîşk an nexweşxaneya we formeke plana jidayikbûnê hebe ku wan ji bo we çêkiriye. Ger formeke wan hebe, wê bikar bînin da ku pirsan li ser ka ew bi gelemperî çawa bi dayikên ducanî re tevdigerin bipirsin. Ger bersivên ku ew didin ne ew in ku hûn hêvî dikin, hûn dikarin bijîşk an cihekî din bifikirin ku li gorî hewcedariyên we be.

Pir girîng e ku meriv elastîk be!

Ev tiştê herî girîng e. Bi qasî ku hûn dikarin nerm bin. Li ser (Plana Zayînê) ya xwe bifikirin.Eger tiştek ne mimkun be, wê bi hêviyên xwe yên din re bidin ber hev. Dibe ku hûn ji ber sedemên bijîşkî, sîgorteyê, lêçûn, an jî tesîsên sînorkirî yên li herêma xwe nikaribin her tiştê ku hûn dixwazin bikin. Di rewşên weha de, bêtir li ser du tiştên ku ji bo we herî girîng in bisekinin.

Dibe ku tercîhên we her tim bi ramanên bijîşk an pîrika we re li hev nekin. Ger wusa be, bipirsin, "Çima ew wisa dikin?" û bi baldarî guh bidin bersivên wan. Berî ku hûn biryarekê bidin, li ser vê yekê bifikirin. Dibe ku sedemên wan ên taybetî ji bo hilbijartina hin vebijarkên jidayikbûnê hebin.

Di dawiyê de, bibînin ka di dema ducaniyê de hin rewşên taybetî hene ku dikarin hilbijartinên we sînordar bikin. Mînakî, heke ducaniya we ji ber temen, tenduristiya we, an pirsgirêkek ku we di vê ducaniyê de an ducaniyek berê de hebû wekî xetereya bilind were hesibandin, dibe ku bijîşkê we bikaribe di derbarê hin vebijarkên zayîna we de şîretên cûda bide we. Divê ev agahî dema ku vebijarkên we têne nirxandin werin nîqaş kirin û li ber çavan werin girtin.

Di plana jidayikbûnê de çi dikare were nav kirin?

Niha em bibînin ka hûn dikarin çi cûre tiştan di vê (Plana Jidayikbûnê) de bigirin.

Jîngehek ku hûn di dema zayînê de dixwazin

Li gelek nexweşxane û navendên zayînê, destûr tê dayîn ku dayik li ser jîngeha odeya ku ew lê zarok tînin dinyayê hin hilbijartinan bikin.

• Ma tu dixwazî ​​​​guhdarî muzîkê bikî ?
• Ma hûn dixwazin ku ronahî kêmtir be?
• Ma tu dixwazî ​​dema êşên zarokanînê tên azadiya meşê bibînî ?
• Heke gengaz be, gelo hûn dixwazin di dema êşê de xwarinek bixwin an vexwin ?

Binêre ka tu dikarî tiştên weha bipirsî ku te rehet hîs bike.

Tercîhên we di derbarê tiştên ku di dema zayînê de têne kirin de

Her weha hûn dikarin van tiştan li plana jidayikbûna xwe zêde bikin:

• Divê çavdêriya fetusê çawa were kirin?
• Ji bilî odeyê çi cûre amûran hewce ne?
• Di dema kedê de çend muayeneyên navxweyî têne kirin?
• Carinan, ji ber sedemên bijîşkî, dibe ku pêdivî be ku kedîkirin an jî lezandina wê were kirin. Hûn dikarin ramanên xwe li ser awayên cûda yên vê yekê parve bikin.

Birêvebirina Êşê - Ev ji bo gelek kesan girîng e!

Ev ji bo gelek dayikên ducanî tiştekî pir girîng e. Hûn li ser vê yekê gelek kontrol dikin. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

• Li ser dermanên êşbir bipirse û li ser awayên cûda yên wergirtina wan fêr bibe.
• Her wiha, li ser rêbazên din ên kêmkirina êşê bipirsin. Bo nimûne:
• Mizdan
• Teknîkên rihetbûnê
• Teknîkên nefesgirtinê yên rast(Teknîkên nefesgirtinê)
• Topên jidayikbûnê
• Serşuştin/Binavbûna di avê de

Vebijarkên xwe bizanin û tercîhên xwe ji bijîşkê xwe re bibêjin. Her wiha, hin dayik di dema zayînê de fikra xwe li ser dermanên êşê diguherînin. Tiştekî xelet di vê de tune, ev normal e.

Pozîsyona ku dema zayînê de divê were girtin

Di dema zayînê de hûn dikarin pozîsyonên cûda biceribînin. Ji bilî pozîsyona nîv-pazdehbûyî ya naskirî ku lingên we di nav stûrupan de ne, hûn dikarin li kêleka xwe razên, çok bidin, bisekinin - an jî her pozîsyonek ku di wê gavê de ji we re guncan be.

Werin em ji epîsiotomiyê haydar bin

Ger pêwîst be, bijîşk dê epîzîotomiyê pêk bînin. Ev tê wê maneyê ku birînek piçûk li ser çerm di navbera vajîna û anusê (perineum) de tê çêkirin da ku zayîn hêsantir bibe. Ev dikare were kirin ger xetera çirîna vajînaya we hebe, an jî di rewşek acîl a bijîşkî de. Lêbelê, heke alternatîfek hebe, hûn dikarin daxwazên xwe bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.

Zayîna bi Alîkarî

Eger pitik di rêka jidayikbûnê de asê bimîne, dibe ku hûn hewceyê zayînek bi alîkariya zayînê bin . Ev tê vê wateyê ku ji bo derxistina pitikê maqes an amûrek valahiyê tê bikar anîn.

Li ser emeliyata sezeryan (emeliyata sezeryan) bifikirin

Eger pêwîst be ku hûn bi emeliyata sezeryanê (sezeryan) zayînê bikin, çend tişt hene ku divê hûn li ser bifikirin:

• Heke gengaz be, hûn dixwazin hevjînê/a we di dema emeliyatê de amade be ?
• Ma hûn dixwazin bibînin ku pitikê derdikeve?

Piştî bûyîna zarok...

Herwiha hûn dikarin piştî zayîna zarok biryar bidin ka hûn ê çi bikin.

• Ma hevjînê/a te dixwaze kordona navikê bibire ?
• Gelo hevjînê/a te dixwaze piştî ku pitikê çêdibe, wî/wê hembêz bike ?
• Ma hûn dixwazin ku hema ku hûn pitika xwe tînin dinyayê, çerm bi çerm bi hev re têkiliyê deynin , an hûn tercîh dikin ku pêşî wî paqij bikin ?
• Ma tu dixwazî ​​pitikê bibînî berî ku derman bavêjî çavên wî ?
• Derbarê jidayikbûna plasentayê de tercîha te çi ye? Tu dixwazî ​​plasentayê biparêzî?
• Ma hûn xwîna kordona têl didin bankeke xwînê, an jî di bankeke taybet de hilînin?
• Ma hûn dixwazin ku gava zarokê we çêbû, hûn şîr bidinê ?

Tiştên bêtir ku meriv li ser bifikire...

Ji bilî vê, tiştên din hene ku hûn li ser bifikirin:

• Rêbaza xwarinê: Şîrê dayikê? Şîrê formulê? Herdu jî?
• Ma hûn dixwazin pêçekê bidin pitika xwe ya nûbûyî?
• Li gorî cihê ku hûn zarokê xwe didin dinyayê, pitika we dê şevê li ku derê razê.Dibe ku vebijarkên cûda hebin (li yekîneya pitikên nûbûyî? her dem di odeya we de, an tenê dema ku hûn şiyar in?).
• Eger kur be, hûn dikarin li ser pratîkên olî an çandî yên wekî sinetkirinê jî biaxivin.

Çi tiştên din hewce ne ku em di derbarê vê yekê de bizanibin?

Dema ku te plana jidayikbûnê çêkir, wext veqetîne ku bi bijîşk an jî pîrika xwe re li ser biaxivî. Li ser tiştên ku hûn li hev dikin û li ser çi nakok in nîqaş bike. Di seranserê ducaniyê de planê bi periyodîk bi hevjîna xwe re nîqaş bike.

Hewl bide ku vê (Plana Jidayikbûnê) bi qasî ku pêkan hêsan bihêlî. Hêviyên xwe li gorî girîngiyê binivîse. Ev ê ji te re bibe alîkar ku tu piştrast bibî ku tiştên herî girîng têne kirin.

Çend kopiyên planê çêkin: yek ji bo xwe, yek ji bo tomarên we yên bijîşkî, yek ji bo bijîşk/dayika we, û yek jî ji bo alîkarê/hevjîna we ya jidayikbûnê. Her wiha, dema ku hûn diçin nexweşxaneyê da ku pitika xwe bînin dinyayê, çend kopiyên din di çenteyê nexweşxaneyê de bihêlin. Dibe ku bijîşkê we dema ku hûn zarokê xwe tînin dinyayê ne li ser kar be.

Rast e ku hûn nekarin her tiştê ku di dema jidayikbûna pitika xwe de diqewime kontrol bikin. Lê di biryarên ku hûn li ser laş û pitika xwe didin de roleke mezin dilîzin. Li wir ev (Plana Jidayikbûnê) dikare alîkariya we bike.

Di dawiyê de, van tiştan ji bîr mekin (Peyama ji bo Malê)

Başe, ji ber vê yekê ez hêvî dikim ku naha we ramanek baş heye ka plana jidayikbûnê çi ye, meriv çawa yekê diafirîne, û çi dikare tê de were nav kirin.

• Ji bîr meke, ev tenê rêbernameyek e ku ji te re bibêje tu çi dixwazî. Li bendê nebe ku her tişt bêkêmasî be.
• Pir girîng e ku hûn bi tîma bijîşkî re têkiliyek baş biparêzin. Raman û hêviyên xwe ji wan re bibêjin.
• Nerm be. Carinan dibe ku ji ber sedemên bijîşkî guhertin hewce bibin.
• Li ser tiştên ku ji bo te herî girîng in bifikire û yên ku herî zêde girîng in bi cih bike.
• Çêkirina planeke jidayikbûnê hestek kontrol û beşdarbûnê di jidayikbûna we de dide we. Ew di warê derûnî de jî pir bi qîmet e.

Pîroz be ji bo rêwîtiya te ya nû! Hêvî dikim ku her tişt ji bo te û pitika te ya biçûk baş biçe!

` Plana Zayînê, Ducanîbûn, Zayîna Zarokan, Zayîna Jidayikbûnê, Birêvebirina Êşê, Qeyserî