Gelo hûn piştî xwarinê dema ku hûn li benda zarokekî ne, bi hesta şewitandina singê xwe û tama tirş a di qirikê xwe de nas in? Carinan ev dikare ewqas acizker be ku we di şevê de şiyar bike. Ev ji bo gelek dayikan tiştekî asayî ye. Her çend bi rastî jê re 'şewitîna dil' tê gotin jî, ti eleqeya wê bi dil re tune. Ji ber vê yekê xem nekin. Werin em îro bi awayekî hêsan û zelal li ser vê yekê biaxivin.
Dilşewatî bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, ev diqewime dema ku asîdên di mîdeyê me de diherikin nav lûleya xwarinê ( ezofagus ) a di qirika me de. Di bijîşkî de jê re ' refluksa asîdê' tê gotin. Dema ku ev asîd li ezofagusê dikevin, em vê hesta şewitandinê hîs dikin.
Ev rewş dikare di jinên ne- ducanî de jî çêbibe. Lêbelê, ji ber guhertinên hormonal ên di laşê me de û zexta li ser zik dema ku pitik mezin dibe, îhtîmala ku di dema ducaniyê de çêbibe zêdetir e. Hin lêkolîn dibêjin ku di navbera %30 û %80ê jinên ducanî de ev rewş dijîn. Ev tê vê wateyê ku ew pir gelemperî ye. Ger ev rewş di ducaniyek berê de li we hebûya, an jî berî ducanîbûnê pirsgirêkên we yên bi vî rengî hebûn, vê carê îhtîmala we zêdetir e ku hûn wê pêş bixin. Lêbelê, ji bo hin kesan, ev cara yekem e ku ew di jiyana xwe de wê dijîn.
Ev di kîjan qonaxa ducaniyê de herî zêde tê hîskirin?
Hûn dikarin di her kêliyê de di dema ducaniyê de vê hesta şewitandinê di singa xwe de biceribînin. Lêbelê, ew herî zêde di sê mehên sêyemîn de , sê mehên dawîn de, çêdibe. Ev ji ber ku malzarok di wê demê de di mezinahiya xwe ya herî mezin de ye, û zextê li ser zikê we dike. Her ku ducaniya we pêşve diçe, dibe ku pirbûn û giraniya vê nerehetiyê zêde bibe.
Nîşaneyên iltîhaba singê çi ne?
Ev nîşan bi gelemperî di nav 30 hûrdeman heta saetekê piştî xwarinê xuya dibin. Lê carinan ew dikarin paşê jî derkevin. Ev nîşan dikarin bi tevgerên we re jî biguherin. Ev nerehetî bi taybetî heke hûn piştî xwarinê xwe tewînin an jî dirêj bikin tê hîskirin.
Ji bo taybetmendiyên sereke li tabloya jêrîn binêrin.
| Xûya | Çawa hîs dike |
|---|---|
| Iltihaba singê | Hesteke şewitandinê ku ji nîvê singê dest pê dike û ber bi qirikê ve diçe. |
| Tama tirş | Hestkirina tama tirş an tal li pişta qirikê. |
| Tijîkirina zik | Hestkirina zext an werimandinê di zikê de. |
| Vegerandin | Hest dike ku xwarina daqurtandî vedigere qirikê. |
| Mîzkirina zêde | Ji asayî pirtir çûna destavê. |
| Vereşîn | Hîskirina mîna ku hûn dixwazin vereşin. |
Her çend ev iltîhab bi êş be jî, bi gelemperî ne giran e.
Ev çima di dema ducaniyê de çêdibe? Sedemên wê çi ne?
Ev bi piranî ji ber guhertinên ku di laşên me de di dema ducaniyê de çêdibin da ku alîkariya mezinbûna pitikê bikin e.
- Guhertinên Hormonal: Di dema ducaniyê de, asta hormonên me pir diguhere. Ev yek awayê helandina xwarinê diguherîne. Bi taybetî, hormona progesteron pergala helandinê hêdî dike. Dema ku xwarin dirêjtir dihele, ew dikare bibe sedema rewşên wekî werimandin , dilşewatî û qebizbûnê.
- Rizgarkirina sfînktora ezofagusê ya jêrîn (LES):Xeyal bike ku di navbera mîdeyê me û lûleya xwarinê (ezofagus) de masûlkeyek mîna derî heye. Ev masûlke wekî Sfînktera Ezofagusê ya Jêrîn (LES) tê binavkirin. Bi gelemperî, dema ku em dadiqurtînin, ev vedike da ku xwarin derbasî mîdeyê bibe, û dûv re dîsa bi hişkî digire da ku asîdên mîdeyê neyên jor. Lê ji ber hormona progesteronê ku berê behs kir, ev masûlke pir rehet dibe. Dûv re, asîdên mîdeyê dikarin bi hêsanî werin jor.
- Mezinbûna malzarokê: Her ku pitikê mezin dibe, malzarok jî mezin dibe. Ev yek zextê li ser organên din ên di zik de, bi taybetî li ser zik, dike. Ev zext dikare asîdên mîdeyê ber bi jor ve bibe. Ev sedema sereke ye ku ev rewş di sê mehên sêyemîn de xirabtir dibe.
Ji bo sivikkirina vê nexweşiyê çi dikare were kirin?
Eger hûn ji bo girtina singê hewceyê rihetbûnek bilez in, hûn dikarin hin ji van dermanên xwezayî biceribînin:
- Hinekî mast bixwe an jî hinek şîr vexwe.
- Kevçîyek çayê hingiv tevlî qedehek şîrê germ bikin, tevdin û vexwin.
- Çîkolata dikare asîdê bêbandor bike.
Ma ez dikarim antasîdan bikar bînim ku ez dikarim li dermanxaneyê bikirin?
Ev pir girîng e: Her çend karanîna antasîdên şile an jî tablet ên wekî Tums® û Maalox® dibe ku rehetiyê peyda bike jî, girîng e ku hûn berî ku di dema ducaniyê de dermanek bistînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Ji ber ku gelek lêkolînên li ser ewlehiya dermanan jinên ducanî nagirin nav xwe, hîn jî tişt hene ku em di derbarê ewlehiya dermanan de di dema ducaniyê de %100 nizanin. Potansiyela zirara ji bo pitikê bi taybetî di sê mehên yekem ên ducaniyê de zêde ye. Her çend hin derman bi mîqdarên piçûk ewle ne jî, yên din bi tevahî zirardar in. Ji ber vê yekê bijîşkê we dê tam ji we re bêje ka kîjan derman ji bo we û pitika we ewletir e.
Ez dikarim çi bikim da ku pêşî li vê êşa singê bigirim?
Hûn dikarin bi çend guhertinên piçûk di adetên xwarin û şêwaza jiyana xwe de vê rewşê heya radeyekê mezin kontrol bikin.
| Adetê guhertinê | Danasîn û rêwerz |
|---|---|
| Adetên xwarin û vexwarinê | |
| Mezinahiya guh | Li şûna ku hûn di yek xwarinê de gelek bixwin, di tevahiya rojê de çend caran xwarinên piçûk (5-6) bixwin. |
| Leza xwarinê | Xwarina xwe baş biçînin û hêdî hêdî bixwin. |
| Avê vexwe | Dema xwarinê ji vexwarina zêde avê dûr bisekinin. Di dema xwarinê de gelek avê vexwin. |
| Xwarinên ku divê ji wan dûr bikevin | Rûn, xwarinên tûj ên bi gelek îsotê, fêkiyên citrus û ava wan wek porteqalan, vexwarinên gazkirî (soda), û kafeîn (qehwe, çay) sînordar bikin. |
| Guhertinên şêwaza jiyanê | |
| Rewş piştî xwarinê | Dema xwarinê rast rûnin. Piştî xwarinê yekser ranewestin. Bi kêmanî 2-3 saetan bisekinin. |
| Rewşa razanê | Serê nivînan bi qasî lingêkî bilind bike. An jî bi çend balîfan û laşê xwe yê jorîn hinekî bilindkirî razên. |
| Adetên xirab | Bi temamî dev ji cixarekêşandin û vexwarina alkolê berde. Ji bilî ku dibe sedema iltîhaba singê, ev dikarin ji bo pitika di zikê dayikê de jî bibin sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî. |
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Eger tevî van guhertinên şêwaza jiyanê jî êşa singê te berdewam bike, bi bijîşkê xwe re bipeyive. Ew dikare dermanên ku di dema ducaniyê de ewle ne binivîse.
Herwiha, yên jêrînHeke yek ji nîşanên hişyariyê we hebe, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Eger êşa singê ewqas giran be ku hûn di şevê de şiyar bibin.
- Heke hûn di daqurtandina xwarinê de zehmetiyê dikişînin.
- Eger xwîn bi lûfê re derkeve.
- Heke pişk reş be.
- Ger giraniya laşê we kêm bibe,.
Tiştekî din ê girîng: Êşa ku hûn di dema krîza dil de hîs dikin carinan dikare dişibihe nîşanên krîza dil. Ger we berê qet krîza dil nejiyaye û hûn êşa singê dikişînin, dudilî nebin ku tavilê gazî bijîşkê xwe bikin, an jî biçin odeya acîl (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Ma di navbera dilşewatî û preeklampsiyê de pêwendiyek heye?
Preeklampsî komplîkasyoneke potansiyel xeternak e ku dikare di nîvê ducaniyê de çêbibe. Ew bi tansiyona bilind, serêş, dîtina nezelal û êşa li aliyê rastê yê zikê tê xuyang kirin. Carinan, êşa singê jî dibe ku nîşanek be.
Lêbelê, heke tenê êşa singê we hebe, pir mimkûn e ku ew tenê êşa singê ya normal be. Her wiha, her çend êşa singê di piraniya jinên ducanî de çêdibe jî, preeklampsî tenê di rêjeyek piçûk de, nêzîkî 8% de çêdibe.
Lêbelê, heke di derbarê vê yekê de gumanên we hebin, tu rîskê negirin. Bawer bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Her çiqas ev nerehetî acizker be jî, nûçeya baş ew e ku piştî zayîna zarok her tişt vedigere rewşa xwe ya normal. Ji ber vê yekê, heke berî ducanîbûnê ev pirsgirêk li cem we tunebû, îhtîmalek mezin heye ku piştî zayîna zarok bi tevahî ji holê rabe.
Peyama Birinê Malê
- Êşa singê di dema ducaniyê de pir gelemperî û normal e. Pêdivî bi fikarê tune.
- Çend guhertinên hêsan di adetên xwarinê û şêwaza jiyana we de dikarin vê nerehetiyê pir kêm bikin.
- Berî ku hûn dermanek ji dermanxane an ji deverek din bistînin bikar bînin, her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin .
- Pir girîng e ku meriv ji nîşanên giran ên wekî zehmetiya daqurtandinê, pişka reş, an kêmbûna kîloyan haydar be û tavilê şîreta bijîşkî bigere.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike