Eger hûn li benda zarokekî ne, gelo we piştî xwarinê hestek xerîb wekî şewitandinek li nîvê singa xwe, digel tama tirş di qirikê we de hîs kiriye? Her çend ev di sê mehên dawîn ên ducaniyê de pirtir be jî, dibe ku hin kes di seranserê ducaniyê de vê nerehetiyê biceribînin. Gelek dayikan ev yek jiyane. Em jê re dibêjin 'şewata dil'. Ma ev bi rastî pirsgirêkek dil e? Ev çima diqewime? Em dikarin çi bikin? Werin em îro tam fêr bibin ka ev hemû li ser çi ye.
Dilşewatî bi rastî çi ye?
Her çend jê re 'şewitîna dil' tê gotin jî, ti eleqeya wê bi dilê me re tune . Lêbelê, navê xwe ji ber ku hin nîşan dişibin nîşanên krîza dil wergirtiye.
Bi kurtasî, ev diqewime dema ku asîda mîdeyê ya asîdî ya di mîdeyê me de vedigere nav ezofagusê me. Xeyal bikin ku di navbera mîde û ezofagusê me de xeleke masûlkeyan heye. Di bijîşkiyê de, em vê yekê wekî sfînktora ezofagusê ya jêrîn, an jî LES , bi nav dikin. Dema ku em dixwin, ev vebûn vedibe û xwarin diçe nav mîdeyê, û dûv re dîsa bi hişkî digire. Ev yek rê li ber hatina asîda di mîdeyê de digire.
Lêbelê, ev pêvajo di dema ducaniyê de ji ber du faktorên sereke diguhere:
1. Guhertinên hormonal: Di dema ducaniyê de, asta hormonên laşê me pir diguhere. Ji ber bandorên van hormonan, xeleka masûlkeyî ya ku dişibihe derî (LES) ku min behs kir hinekî sist dibe. Piştre ew bi rêkûpêk nagire, û cîhek piçûk dihêle ku asîda mîdeyê derkeve jor.
2. Zexta ji malzarokê: Her ku pitik roj bi roj mezin dibe, malzaroka we jî mezin dibe. Ev malzaroka ku mezin dibe rasterast li ser zikê we dixe. Ev zext her wiha naveroka zikê, nemaze asîdê, ber bi jor ve dibe.
Eger berî ducanîbûnê ev cure êşa singê te tunebû, xem neke. Ev rewş piştî jidayikbûna pitikê bi îhtîmaleke mezin bi temamî winda dibe.
Nîşanên êşa dil di dema ducaniyê de çi ne?
Dema ku ev rewş çêdibe, hestên her kesî dikarin cuda bin. Lê hin nîşanên hevpar hene ku têne dîtin. Werin em li wan binêrin.
| Xûya | Ew çawa hîs dike? |
|---|---|
| Iltihaba singê | Hesteke şewitandinê li pişt hestiyê navîn ê singê (sternum). Ev dikare ji çend deqeyan heta çend saetan bidome, nemaze piştî xwarinê. |
| Êşa singê | Dema ku hûn ber bi pêş ve ditewin, dirêj dibin, an jî piştî xwarinê hîs dikin ku singa we diêşe. |
| Tama tirş di qirikê de | Hesteke şewitandinê di qirikê de, digel hesteke germ, tirş û carinan jî şor li pişta dev. Ev tişt e ku em jê re dibêjin refluksa asîdê. |
| Qîrçîn | Pir caran diçe werzîşê. |
| Kuxika domdar | Kuxikeke hişk û domdar bêyî sedemek din. |
| Guhertina deng | Guhertin an jî hîrbûna deng. |
Carinan, ev kombûna asîdê dikare bibe sedema nîşanên astimê jî.
Ji bo kêmkirina vê iltîhaba singê çi dikare were kirin?
Bêyî bikaranîna dermanan, hûn dikarin bi çend guhertinên piçûk di şêwazê jiyana xwe û adetên xwarinê de vê nerehetiyê heta radeyekê mezin kontrol bikin. Werin em bibînin ka ew çi ne.
| Şêwr | Çima wisa ye? |
|---|---|
| Di carekê de pir zêde nexwin, hêdî hêdî bixwin. | Li şûna 3 xwarinên sereke di rojê de, 5 an 6 xwarinên piçûk bixwin. Ev ê mîqdara asîda ku derdikeve kêm bike ji ber ku zik di carekê de tijî nabe. |
| Ji hin xwarinan dûr bisekinin | Ev rewş dikare ji ber tiştên wekî pir zêde rûn, xwarinên sorkirî û tûj, çîkolata, qehwe û nanê xirabtir bibe. Biceribînin ku van hinekî kêm bikin. |
| Bi xwarinê re gelek av venexwin. | Vexwarina gelek avê di dema xwarinê de dikare zexta mîdeyê zêde bike û bibe sedema bilindbûna asîdê. Ji ber vê yekê di dema xwarinê de avê vexwin. |
| Dema xwarinê razên. | Piştî xwarinê herî kêm 2 saetan ranezê. Rûne û hinekî bimeşe. |
| Serê xwe bilind bike û razê. | Dema razanê, serê nivînan hinekî ji lingê nivînan bilindtir bihêlin. Razana bi serê xwe li ser du an sê balîfan jî dikare ji bo vê yekê bibe alîkar. |
| Cilên fireh û ne-tengker li xwe bikin. | Li xwekirina cilên teng li dora zikê we, zextek nehewce li ser zikê we çêdike. Ji ber vê yekê cilên fireh û rehet li xwe bikin. |
| Ber bi çepê xwe ve bizivire û razê. | Zikê me li aliyê çepê yê laş e. Dema ku em li aliyê çepê radizin, hêza kişandina erdê îhtîmala ketina asîdê nav ezofagusê kêm dike. |
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Hûn dikarin gavên jorîn biceribînin. Lêbelê, heke êşa singê we ji holê ranebe, an jî roj bi roj xirabtir bibe, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin .
Ya herî girîng: Bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re, dermanên antasîd ên bê reçete li dermanxaneyê negirin , ji ber ku hin derman di dema ducaniyê de ji bo pitikê ne guncaw in.
Di rewşên jêrîn de, bê guman bi doktorê xwe re şêwir bikin:
- Heke hûn hewce ne ku ji dermanxaneyê antasîdek bikirin.
- Eger dengê te pir qerisî bibe, eger dengê te mîna mişkê be, eger tu vereşînî, an jî eger di daqurtandina xwarinê de zehmetî bikşînî.
- Eger hûn ji ber vê êşa singê nikaribin bi şev jî bi rêkûpêk razên.
Xem meke. Doktorê te dê rewşa te binirxîne û dermanên ku ji bo ducaniyê guncaw in û hem ji bo te û hem jî ji bo pitika te ewle ne pêşniyar bike.
Peyama Birinê Malê
- Dilşewatî di dema ducaniyê de rewşek pir gelemper e ku ji ber hormonan û mezinbûna pitikê çêdibe.
- Ev dikare bi piranî bi guhertina adetên xwarinê, baştirkirina pozîsyona xewa we û lixwekirina cilên fireh were kontrol kirin.
- Bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re ji dermanxaneyê dermanên antasîd nekirin.
- Ev rewş bi gelemperî piştî jidayikbûna pitikê hema hema bi tevahî winda dibe, ji ber vê yekê pir zêde li ser vê yekê xem nekin.
- Eger nîşan giran bin an jî destwerdanê li çalakiyên we yên rojane bikin, nemaze xewê, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike