Zarok û Maske: Divê hûn van tiştan di dema (COVID-19) de bizanibin!

Gelo hûn bi bîr tînin dema ku pandemiya (COVID-19) dest pê kir? Hema hema her kes bi maskeyan derket derve. Ew mîna beşek ji jiyana me bû, rast? Van maskeyan ne tenê ji (COVID-19), lê di heman demê de ji gelek nexweşiyên din ên nefesê yên wekî grîp, serma û (RSV) jî dûr ketin. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser hin tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê van zarokan û karanîna maskeyan de bizanibin biaxivin.

Mask çawa dikare alîkariya me bike?

Başe, niha em bibînin ka ev maske çawa me diparêze. Bi kurtasî , dema ku em diaxivin, bêhna xwe didin, dikenin, dikuxin û dipişkin, dilopên piçûk ên avê ji dev û pozê me derdikevin. Ev dilop dikarin vîrusa ku dibe sedema nexweşiyê dihewînin. Ji ber vê yekê, heke we maskek bi rêkûpêk li xwe kiribe, ev dilopên ku vîrus dihewînin bi piranî ji berdanê têne asteng kirin. Ev tê vê wateyê ku îhtîmala ku hûn nexweşiyê ji kesekî din re belav bikin kêmtir e.

Ne tenê ew, lê lixwekirina maskeyê metirsiya nexweşketinê jî kêm dike. Ji ber ku ew rê li ber dilopên vîrusê yên ji kesên din digire ku bikevin poz û devê we. Tiştek din jî ev e ku em pir caran dest didin rû, dev û pozên xwe. Ger li ser destên me mîkrob hebin, em jî dikarin nexweş bibin. Dema ku hûn maskeyê li xwe dikin, hûn hinekî kêmtir dest didin rûyê xwe. Ev jî celebek parastinê ye. Pir hêsan e, rast?

Kî û kengî pêdivî ye ku maske li xwe bike?

Niha li gelek welatan, bo nimûne li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, ji bo kesên saxlem, yên ku bi COVID-19ê re rû bi rû nemane, ne mecbûrî ye ku li cihên giştî maskeyan li xwe bikin. Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku girîngiya maskeyan kêm bûye. Hîn jî hin rewş hene ku lixwekirina maskeyê ferzek exlaqî ye.

Tenê bifikirin, eger kesek COVID-19 hebe, an jî li dora kesekî ku COVID-19 heye bûye, divê ew bê guman maske li xwe bike da ku nexweşî li kesên din belav nebe. Ev berpirsiyariya me ye.

Ji bilî vê, di van rewşan de jî baş e ku meriv maske li xwe bike, nemaze dema ku li derveyî malê û li cihên qerebalix be:

• Eger li herêma ku hûn lê dijîn hejmara nexweşên COVID-19 zêde be , an jî hejmara kesên ku li nexweşxaneyê têne razandin zêde be.
• Eger sîstema we ya parastinê qels be (ango şiyana laşê we ya şerkirina li dijî nexweşiyan kêm bûye) an jî rewşeke we ya kronîk hebe.
• Eger li mala we kesekî/ê hebe ku sîstema wî/wê ya parastinê lawaz e (mînak, kesekî/ê pîr, kesekî/ê bi nexweşiyên din, bebekekî/ê biçûk), dibe ku rewşa wan a bi COVID-19ê girantir be.
• Eger hûn rêwîtiyên dûr û dirêj dikin , wek mînak bi otobus an trênê, xetere zêdetir e ji ber ku mirovên ji herêmên cuda li hev dicivin. Her wiha, maske girîng e ji ber ku hûn ê li cihên qerebalix û hewakirina kêm bin.

Şîretên li ser lixwekirina van maskeyan dibe ku dem bi dem biguherin, li gorî belavbûna COVID-19 li her herêmê. Ji ber vê yekê, baş e ku meriv di vê yekê de jî baldar be.

Kî divê maske li xwe neke?

Ev meseleyek pir hêsan e. Ne fikrek baş e ku meriv maske li ser pitikek di bin du salî de bike. Ev dikare bibe sedema zehmetiya nefesgirtinê. Her wiha, heke kesek nikaribe bi tena serê xwe maske rake,(Bo nimûne, mezinên xwedî hin kêmendamî, zarokên xwedî pêdiviyên taybet), ji bo wan jî nayê pêşniyarkirin ku maskeyan li xwe bikin.

Niha hin dê û bav meraq dikin, 'Ger em maske li xwe bikin, gelo nefesgirtin ji bo zarokê me dê zehmet be? Gelo ev dê bandorê li fêrbûn û pêşveçûna wan bike?' Xem meke. Gelek lêkolîn li ser vê mijarê hatine kirin. Hema hema hemî lêkolînan dîtiye ku ji bo zarokên ji du salî mezintir bi tevahî ewle ye ku maske li xwe bikin, her çend pirsgirêkên wan ên tenduristiyê yên din hebin jî.

Mask mîqdara oksîjena ku diçe pişikên zarok kêm nake. Her wiha, niha bi zelalî hatiye destnîşankirin ku maske zirarê nade fêrbûn an pêşveçûna zarok. Ji ber vê yekê xem meke, başe?

Ji bo pitikan çi cureyên maskeyên çêtirîn in?

Dema ku em maskek ji bo zarokan hildibijêrin, divê em hinekî baldar bin. Ne hemû maske wek hev in. Ji bo encamek çêtirîn, divê maske bi vî rengî be:

• Divê ew li dijî mîkroban astengiyeke baş be: Divê maske çend tebeqe be. Ew maskên bi qulpên hewayê ne baş in, ji ber ku ew dikarin mîkroban derxin. Maskên qumaşî pir populer bûne. Ew ji tunebûnê çêtir in. Lêbelê, ew xuya nakin ku mîkroban bi qasî maskên cerrahî, ango maskên yekcar bikarhatî yên ku em bijîşk bikar tînin, asteng dikin, asteng dikin. Yên çêtirîn ji bo astengkirina mîkroban 'Respirators' in. Ev bi rêkûpêk têne ceribandin û pejirandin da ku li gorî standardên bilind ên parzûnkirinê bin. Hûn dikarin van bi navên wekî `(KN95)` an `(KF94)` bibînin. Dibe ku ev hinekî bihatir bin, lê ew bêtir parastî ne.

• Divê bi awayekî baş li hev bikeve: Divê maske hem poz û hem jî dev baş bigire. Divê li her du aliyan valahî tune be. Pir girîng e ku mezinahiyek ji bo zarokan guncaw be û li rûyê wan were hilbijandin. Lixwekirina maskek pir mezin parastina têrker peyda nake.

• Rehet: Ev pir girîng e, nemaze ji bo zarokên piçûk. Ger ew bixwazin wê li xwe bikin, divê rehet be. Ew naxwazin maskek ku xurîn an êşê dide li xwe bikin. Ger hûn dibînin ku lixwekirina "respirator" ji we re dijwar e, maskek cerrahî biceribînin. An jî hûn dikarin ji bo parastinek hinekî bêtir maskek qumaşî li ser maskek cerrahî deynin. Ji bîr mekin, her maskek ku zarokê we dikare bi rehetî li xwe bike ji bê maske çêtir e.

Eger hûn maskên ji qumaşî bikar tînin, wan bi rêkûpêk bi sabûn û avê baş bişon . Divê maskên yekcar bikarhatî carekê werin bikar anîn û dûv re werin avêtin. Maskên respirator bi gelemperî dikarin çend caran werin bikar anîn, heta ku qirêj bibin an jî êdî bi rêkûpêk neyên danîn. Dema ku nayên bikar anîn, wan di kîsikek kaxezî de hilînin. Wan di kîsikek plastîk de nehêlin, ji ber ku ev dikare şilbûnê bigire.

Meriv çawa zarokan fêrî karanîna maskeyan dike?

Carinan dibe ku piçûkên me neçar bikin ku maskeyan li xwe bikin. Ev rast e. Lê li vir çend serişte hene ku dê ji we re bibin alîkar:

• Fêrî wan bike ka meriv çawa maskeyê bi rêkûpêk li xwe dike û derdixe: Bi nermî ji wan re bibîr bîne ku divê hem poz û hem jî devê wan her dem bi maskeyê ve were nixumandin. Dema ku hûn maskeyê digirin, ji wan re bêje ku tenê dest bidin guh an jî girêkên guhan. Ev ê rê li ber wan bigire ku dest nedin pêşiya maskeyê, ku ew aliyê ku mîkrob dikarin têkevinê ye.
• Bibe modelek: Ger hûn maskeyê rast li xwe bikin, îhtîmalek mezintir heye ku zarokê we teqîb bike.
• Wê xweş bikin, tiştekî taybet ji bo wan bikin: Îro, maskeyên rengîn û xweşik li firotgehan hene. Maskên bi karakterên kartonên bijare yên wan, qehremanên fîlman, rûyên henekdar û heywanên wan bibînin. Bi vî awayî, gava tiştek ji wan re xweş tê, ji bo wan hêsan e ku lixwekirina maskeyê bikin beşek birêkûpêk a rûtîna xwe ya rojane. Bifikirin, heke hûn ji keça xwe re maskek bikirin ku prenseseke wê ya bijare li ser wê be, ew ê çiqas kêfxweş bibe ku wê li xwe bike? An jî dibe ku kurê we lehengek bijare li ser wê hebe?
• Sebir bikin: Dibe ku zarokê we nexwaze yekser maskeyê li xwe bike. Hêdî hêdî fêrî wê bibin. Bi çend deqeyan dest pê bikin, paşê hêdî hêdî dem zêde bikin.

Bi tiştên piçûk ên wekî vê, em dikarin wan teşwîq bikin ku maskeyan li xwe bikin.

Ji ber vê yekê, tiştên herî girîng ên ku divê em ji bîr nekin çi ne?

Başe, ji tiştên ku me li ser axivî, divê hûn gelek tişt li ser zarokan û karanîna maskeyan fêm kiribin. Bi kurtasî:

• Mask çekek baş in ji bo parastina li dijî nexweşiyên respirasyonê yên mîna COVID-19 .
• Mask ji bo pitikên di bin du salî de ewle ne, ji bilî wan kesên ku nikarin bi tena serê xwe wan derxînin. Bandorê li ser asta oksîjenê an jî fêrbûna zarokan nake.
• Dema ku hûn ji bo zarokan maskek hildibijêrin, maskek hilbijêrin ku mîkroban baş asteng dike, baş li wan tê û ji bo wan rehet e . Maskek `(Respirator)`, wek `(KN95)` an `(KF94)`, parastina çêtirîn peyda dike.
• Ji bo zarokên piçûk, pratîka danîna maskeyan bikin ezmûnek kêfxweş.
• Hîn jî di hin rewşan de, nemaze li cihên qerebalix, di demên çalakiya zêde ya nexweşiyê de û li cihên ku mirovên xwedî pergalên parastinê yên qels lê ne, lixwekirina maskeyê baş e.

Ji bîr meke, ewlehiya zarokên me pêşîniya me ya sereke ye. Ji ber vê yekê, heke tiştek bi vî rengî piçûk dikare wan ji gelek tengahiyan rizgar bike, ev pir girîng e, ne wisa? Heke di derbarê vê yekê de pirsên we yên din hebin, ji bijîşk an xebatkarek tenduristiya malbatê bipirsin.

` Tenduristiya zarokan, Covid-19, Mask, Nexweşiya respirasyonê, Ewlehî, Zarok, KN95