Ger hûn an kesek di mala we de bi COVID-19 bikeve dê çi bibe? Li vir e ku hûn çawa li malê xwe xwedî bikin! (COVID-19 Home Care)

Van rojan, her kes li ser `(COVID-19)` diaxive. Dibe ku hûn an kesek ji malbata we bi vê nexweşiyê ketibe, an jî hûn hinekî ditirsin ku hûn ê nexweşiyê bigirin. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser vê yekê biaxivin ka em çawa divê di demek wusa de li malê xwe xwedî bikin, û divê em çi bikin da ku nexweşî li yên din belav nebe. Xem meke, heke em van tiştan bi rêkûpêk bişopînin, em dikarin bi vê rewşê re baş mijûl bibin.

Divê em li malê çi bikin?

Eger kesek nexweş be - heta ku hûn ne piştrast bin ka ew COVID-19 e - pir girîng e ku ew ji yên din dûr bisekinin . Ev ji bo pêşîgirtina li belavbûna nexweşiyê ji yên din re ye. Kesên ku testa wan a COVID-19 pozîtîf derketiye divê herî kêm 5 rojan li malê bimînin , û her weha girîng e ku xwe ji endamên din ên malê veqetînin. Niha em li tiştê ku divê kesê nexweş bike û tiştê ku divê em bikin da ku yên din di malê de biparêzin binêrin.

1. Ji mirov û heywanên din dûr bisekinin.

Çêtir e ku hûn bi qasî ku pêkan be ji mirovên din ên li mala xwe û heywanên xwe yên hezkirî dûr bisekinin. Ev dikare hinekî dijwar be, nemaze heke zarokên we yên piçûk li malê hebin. Lê ji bîr mekin, hûn vê yekê dikin da ku hûn hezkiriyên xwe biparêzin.

Bi kurtasî, ji bo nexweş çêtirîn e ku bi qasî ku pêkan be xwe di yek odeyekê de sînordar bike.

Eger divê hûn biçin cihekî ku mirovên din lê ne, bê guman divê hûn maske li xwe bikin . Ev ê hejmara dilopên vîrusê yên di hewayê de pir kêm bike.

2. Maskeyan bi rêkûpêk li xwe bikin.

Wekî ku me berê jî got, divê kesekî nexweş dema ku derdikeve derve maske li rûyê xwe bike. Lê çend tişt hene ku divê di hişê xwe de bigirin:

• Li ser pitikên di bin du salî de maskeyan li xwe nekin. Dibe ku nefesgirtin zehmet be.
• Li ser kesên ku nikarin bi tena serê xwe wê derxînin (mînak, hin kesên seqet, kesên bêhiş) maskeyê nekin.

Di rewşên weha de, divê kesê ku lênêrîna wan dike maske li xwe bike û pir baldar be.

3. Dema kuxik û pişikandinê ev tişt pêdivî ne!

Dema kuxik an pişikandinê, destmalek li ber destê xwe bigirin da ku hûn bikar bînin. Dema ku we destmal bikar anî, bi hişkî bigirin û bavêjin çopê. Piştre , pê ewle bin ku hûn destên xwe bi sabûn û avê bi kêmanî 20 saniyeyan bi tevahî bişon .

• Dema ku hûn destên xwe dişon, ji bîr nekin ku hûn di navbera tiliyên xwe de, bin neynûkên xwe û pişta destên xwe de bişon.
• Eger sabûn û av tune bin, hûn dikarin paqijkerek destan a li ser bingeha alkolê bikar bînin. Lêbelê, heke destên we qirêj bin, paqijkera destan bi tena serê xwe têrê nake; çêtirîn e ku hûn wan bi sabûnê bişon.

4. Heke gengaz be, odeyek û serşokek cuda

Em dizanin ku ne li her malekê ev tesîs heye. Lêbelê, heke gengaz be, çêtirîn e ku ji bo nexweş odeyek razanê û serşokek cuda were dayîn . Ev ê belavbûna vîrusê li deverên din ên hevpar ên malê pir kêm bike. Bifikirin, heke vîrus di serşokek de be ku her kes bikar tîne, îhtîmala ku yên din jî nexweş bibin zêde ye.

5. Werin em tiştên ku em bikar tînin ji hev cuda bikin.

Tiştên wek tabaq, fîncan, qedeh, kêr û çatal û hwd. yên ku ji hêla kesê nexweş ve têne bikar anîn, bi tevahî ji yên ku yên din bi kar tînin cuda bihêlin .

• Piştî bikaranînê, wan bi ava germ û sabûnê baş bişon .
• Heke gengaz be, baş e ku hûn wê di makîneya şuştina firaxan de jî bişon, ji ber ku ew di germahiyek bilindtir de paqij dike.
• Bi heman awayî, çarşef û destmal divê ji hev cuda bên hilanîn . Wan bi kesên din re parve nekin û bi hev re neşon. Dema ku hûn cil û çarşefên nexweş dişon, heke gengaz be lepikan li xwe bikin. Piştî şuştinê destên xwe bi sabûnê baş bişon.

Dema ku kesek nexweş li malê be, divê em bala xwe bidin çi tiştên din?

Ne tenê kesê nexweş, divê her kesê din ê malê di vê demê de hinekî bêtir baldar be.

Eger kesekî nexweş nikaribe maske li xwe bike...

Niha xeyal bike ku kesekî nexweş qet nikare maske li xwe bike (mînak zarokekî biçûk, kesekî ku zehmetiyên nefesê dikişîne). Di rewşek wisa de, kesê ku lênêrîna wî kesî dike, "lênêrînvan", divê dema ku di wê odeyê de be maske li xwe bike . Ev dikare wan biparêze.

Malê baş hewadar bihêle.

Bi taybetî li deverên ku her kes lê dicive (wek jûreya rûniştinê û jûreya xwarinê), piştrast bike ku di hundirê malê de hewakirinek baş heye .

• Her dem ku pêkan be, pencereyan vekirî bihêlin . Ev dihêle ku hewaya kevin derkeve û hewaya nû bikeve hundir.
• Heke fîltera hewayê we hebe, wê vekin.
• Heke hûn klîmayekê bikar tînin, mîhengên wê rast saz bikin û, heke gengaz be, vebijarka bi navê "wergirtina hewaya teze" hilbijêrin.

Ev yek îhtîmala ku vîrus li yek cîhekî, di heman hewayê de bimîne kêm dike.

Divê her kes li malê destên xwe bişo!

Ev yek nayê zêdekirin. Ji bo her kesê di malê de pir girîng e ku destên xwe bi rêkûpêk û baş bişon .

• Berî xwarinê, berî amadekirina xwarinê.
• Piştî ku çû serşokê.
• Eger te dema kuxik an pişikandinê destê xwe bi kar aniye.
• Piştî derketina derve û vegera malê.

Her dem, wekî ku berê jî hate gotin, destên xwe bi sabûn û avê herî kêm 20 saniye bişon, an jî paqijkerek destan a li ser bingeha alkolê bikar bînin. Ev adet ne tenê dikare we ji COVID-19, lê di heman demê de ji gelek nexweşiyên din jî biparêze.

Kengê divê em gazî bijîşk bikin?

Dema ku em li malê lênêrîna kesekî dikin, divê em her gav ji rewşa wî/wê haydar bin. Ger hûn hîs bikin ku rewşa kesê ku hûn lênêrîna wî/wê dikin xirabtir dibe, dereng nemînin û tavilê gazî bijîşk bikin . Ji kerema xwe nîşanên wî/wê û ka gelo ew ji bo COVID-19 hatiye testkirin an na, ji bijîşk re bibêjin.

Heke divê hûn biçin cem doktor...

• Kesê nexweş divê maske li xwe bike .
• Hinek kaxizê destmalan li ber destê xwe bigirin da ku dema kuxik û pişikandinê bikar bînin.
• Heke gengaz be, li şûna karanîna veguhastina giştî, wesayîta xwe an rêbazek din a ewle ya veguhastinê bikar bînin.

Di rewşeke awarte de çi bikin?

Ger hûn yek ji van nîşanan bibînin, divê ew wekî acîl were hesibandin :

• Eger nefesgirtin we zehmet be (hîskirina xeniqînê, tengbûna singê).
• Eger guherînek di deng de, axaftina tevlihev, an jî tevlihevî hebe.
• Eger hûn pir xewle bin û şiyarbûna we dijwar be.
• Eger lêv an rû şîn bibin.

Heger hûn yek ji van nîşanan bibînin, tavilê bibin nexweşxaneyê an jî ji bo şîretê bi jimareya acîl a Srî Lankayê (mînak Xizmeta Ambûlansê ya Suriya Sariya 1990 ) re telefon bikin.

Çi tiştên din hewce ne ku em bizanin?

Tiştekî din ê girîng ev e ku heke hûn lênêrîna kesekî/ê dikin ku COVID-19 heye, an jî heke hûn lênêrîna kesekî/ê dikin ku nîşanên nexweşiyê hene, kesên din ên ku bi kesê nexweş re di têkiliya nêzîk de bûne li ser vê yekê agahdar bikin . Ji ber ku ji bo wan jî girîng e ku testa COVID-19 bikin û nîşanên xwe bişopînin. Em vê yekê wekî "şopandina têkiliyan" bi nav dikin. Ev dibe alîkar ku belavbûna nexweşiyê di nav civakê de were kontrol kirin. Heke hûn dixwazin di derbarê vê yekê de bêtir zanibin, hûn dikarin rêbernameyên li ser malperên Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) û Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC) bibînin. Her weha, pir girîng e ku hûn rêwerzên ku ji hêla Wezareta Tenduristiyê û rayedarên tenduristiyê yên welatê we ve hatine dayîn bişopînin . Ji ber ku dibe ku ji bo her welatekî rêwerzên taybetî hebin.

Tiştên ku divê hûn ji tiştên ku me behs kirin bi bîr bînin:

Başe, ji ber vê yekê van tiştan di hişê xwe de bigirin. COVID-19 çêbibe an nebe, ji bo me hemûyan pir girîng e ku di vê pandemiyê de baldar bin.

• Tenê bimînin: Ger nexweş bin, ji yên din dûr bisekinin.
• Maskeya Rûyê: Heke hûn nêzîkî mirovên din dibin, maskeya rûyê xwe bi rêkûpêk li xwe bikin.
• Şuştina destan : Destên xwe pir caran û bi tevahî bi sabûnê bişon an jî dezenfektana destan bikar bînin.
• Hewakirin: Malê baş hewadar bihêlin.
• Li nîşanan haydar bin:Ger rewş xirabtir bibe, tavilê gazî bijîşk bikin. Di rewşek awarte de, tavilê biçin nexweşxaneyê.
• Agahdariya kesên din: Hevkarên xwe yên nêzîk agahdar bikin.

Ji bîr meke, bi şopandina van gavên hêsan, tu ne tenê alîkariya parastina xwe dikî, lê di heman demê de malbat, heval û tevahiya civakê jî diparêzî.

Eger em hemû bi berpirsiyarî tevbigerin û vê rewşa pandemiyê fêm bikin, em dikarin wê zû kontrol bikin. Ji bo parastina xwe û malbata xwe van rênimayan bişopînin. Ji her kesî re tenduristiya baş dixwazim! COVID-19, COVID-19, Lênihêrîna Malê, Dermankirina Malê, Nîşane, Pêşîlêgirtin, Maska Rû, Şuştina Destan