Ma zarokê/a we jî xwe tenê hîs dike? Li vir e ku meriv çawa bi rêya têkiliyên civakî ji bo vê pirsgirêkê alîkariyê werdigire!

Van rojan ji bo zarokên me tenêtî tiştekî asayî bûye. Dibe ku kur an keça we carinan heman tiştî hîs bike, ne wisa? Îro, em ê bi berfirehî li ser tiştê ku bi rastî tenêtî ye, çima zarokên me wê hîs dikin, û têkiliyên civakî çi ne, kîjan dikare bibe çareseriya çêtirîn ji bo vê yekê, û ew çiqas di jiyana zarokan de girîng in, biaxivin.

Bi rastî tenêtî tê çi wateyê?

Tenêtî tiştek e ku em hemû di demekê de hîs dikin. Bi kurtasî, dema ku em dixwazin bi yên din re bin, nêzîkî wan bin, evîn û dilovaniya wan bistînin, em xwe tenê, dûrî yên din û îzole hîs dikin . Bifikirin, zarokê we dê çawa hîs bike ger zarokên din li dibistanê tevlî wî nebin? Ev celeb xemgînî û valatî ye ku bi vê hesta tenêtiyê re tê.

Rewşên ku zarokên piçûk û biçûk dikarin xwe tenê hîs bikin:

Gelek sedem hene ku çima zarokên me dikarin xwe tenê hîs bikin. Li vir çend mînak hene:

• Dema ku hûn xwe tenê hîs dikin û bê hevalên we hene, an jî dema ku yên din hîs dikin ku ew li derve hatine hiştin: Bifikirin ka dê çiqas xemgîn be ger zarokê we tenê yê ku li derve mabe dema ku yên din ên polê bi hev re dilîzin. Dibe ku hûn bifikirin, 'Kes xema min naxwe, hevalên min tune ne.'
• Dema ku hûn hest dikin ku 'Ez ne cihê xwe li vir im, ez ne li vir im': Carinan zarok hîs dikin ku ew ne cihê pola xwe, koma hevalên xwe, an jî malbata xwe ne. Di demên weha de, ew xwe pir tenê hîs dikin.
• Dema ku zarokek difikire ku tenê ew bi pirsgirêkekê re rû bi rû ye, ramanên wekî "Ev pirsgirêk tenê bi min tê, kesek din dê vê yekê qet neceribîne, kes dê min fêm neke", zarok hîn bêtir tenê dibe.
• Piştî şerekî bi dêûbav, heval, an xwişk û bira re hest bi êşê kirin: Heta kîneke biçûk jî dikare zarokan tenê û dûrî xwe bihêle.
• Çi windakirina yekî/ê hezkirî be, çi jî veqetîn: Dema ku endamekî malbatê dimire, dê û bav ji hev vediqetin, an jî hevalekî/ê herî baş diçe dibistanek din, zarok dikarin tenêtiyek dijwar hîs bikin.

Ma zarok van rojan bêtir tenêtiyê hîs dikin?

Niha binêre, van rojan, ne tenê zarokên biçûk, mirovên ji her temenî dibêjin ku ew bêtir tenêtiyê hîs dikin. Çima ev e? Sedemeke sereke ev cîhana dîjîtal a bilez e. Dema ku her tişt bi telefon, komputer û tabletan, têkiliya rû bi rû, bişirîna çav bi çav û hwd. tê kirin, derfetên hevaltî, girêdan û... kêmtir in.Ew tam çênabe. Bi rastî, ji bo ku dostaniyek baş û têkiliyek bi malbatê re xurt be, pir girîng e ku meriv rû bi rû bicive û biaxive, bi hev re wext derbas bike. Dema ku ev tune be, hin zarok û ciwan xwe tenê hîs dikin. Her çend bi sedan hevalên wan li ser telefonê hebin jî, heke kesek wan tune be ku li ser tiştên ku di jiyana rast de di hişê wan de ne bipeyivin, ev jî tenêtî ye.

Tenê mayîna bi vî rengî ji bo demek dirêj ne ji bo tenduristiya derûnî ya zarokekî û ne jî ji bo tenduristiya wî ya laşî baş e. Ew ne tenê dikare bandorê li ser hişê wî/wê, lê di heman demê de li ser tevahiya laşê wî/wê bike.

Lê nûçeyek baş heye! Rê hene ku meriv vê tenêtiyê kêm bike. Rêya herî baş ji bo vê yekê zêdekirina têkiliyên civakî ye.

Ji ber vê yekê ev têkiliya civakî çi ye?

Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku hestek aîdiyet, nêzîkbûn û girêdana bi yên din re hebe, û her weha hestek 'Ez aîdî vê komê me' û 'Ez ji hêla van kesan ve têm pejirandin' . Ev pêdiviyek bingehîn a mirovan e, mîna xwarin, vexwarin û xewê. Çawa ku birçîbûn çêdibe dema ku em xwarinê nagirin, hesta vala ya tenêtiyê ku min berê behs kir çêdibe dema ku em vê girêdana civakî nagirin.

Ji ber vê yekê, çi dibe dema ku zarokek têkiliyên civakî yên baş ên weha hebe?

• Hestê tenêtiyê pir kêm dibe. Ew her dem xwe tenê hîs nakin.
• Tew heke ew ji nişkê ve xwe tenê hîs bikin jî, ji bo wan hêsantir e ku pê re mijûl bibin. Ew dikarin xwe piştrast bikin, 'Ey, ev ê di demekê de baş bibe, kesek heye ku ez pê re biaxivim.'
• Tewra dema ku ew xwe tenê hîs dikin jî, ew dikarin zû baş bibin û dîsa bextewar bin. Ev tê vê wateyê ku ew kêmtir dem bi xemgîniyê ve mijûl dibin.

Girêdana civakî çawa tenêtiyê kêm dike?

Ev pêwendiya civakî hem ji bo tenduristiya derûnî ya zarokan û hem jî ji bo tenduristiya wan a laşî pir baş e. Dema ku zarokek têkiliyên civakî yên baş hebin, li şûna ku tenêtiyê hîs bike, ew tiştên wekî van hîs dike:

• Ew xwe pir nêzîkî mirovên di jiyana xwe de hîs dikin. Ev tê wê wateyê ku ew hîs dikin ku têkiliyek pir nêzîk û dostane bi mirovên mîna dayik, bav, xwişk û birayên xwe, heval û mamosteyên xwe re heye.
• Yên din hîs dikin ku ew tên hezkirin, lênêrîn, guhdarîkirin û têgihîştin. Bifikirin ka dê çiqas teselîdar be ku zarokek ji diya xwe re behsa pirsgirêkekê bike, û dê guhdarî bike û bêje, "Kurê/keça min, netirse, ez li vir im." Ev cure hest e.
• Ew bê şert û merc hîs dikin ku tên qebûlkirin, di nav koma xwe de ne, û tam wekî ku ew hene tên qîmetkirin. Li şûna ku li ser tiştên wekî 'Ez reş im, ez lawaz im, ez qelew im' fikar bikin, ew xwe bawer hîs dikin ku 'Ez baş im wekî ku ez im, yên din ji min hez dikin, û ez bi qîmet im.'
• Ew hest dikin ku ew aîdî tiştekî ne.Ev tê wê maneyê ku hûn hestek wekî, 'Ev malbata min e, ev koma hevalên min e, ev tîma krîketê ya dibistana min e, ev civaka gundê min e.' Xweş e ku hûn hîs bikin ku hûn ne bi tenê ne, ku cîhek we heye ku hûn beşek jê ne.
• Ew hîs dikin ku mirovên ku ew dikarin baweriya xwe pê bînin hene, ku ew dema ku ew bi wan re ne xwe baş û bextewar hîs dikin. Baweriya ku 'çi pirsgirêkek min hebe jî, kesek heye ku ez dikarim ji wan re bibêjim, û ew ê min nehêlin' ji bo hişê hêzek mezin e.
• Ew hîs dikin ku ew ne bi tenê ne, lê beşek ji tiştekî ji wan mezintir in. Dibe ku ew girêdanek bi xwezayê re be. An jî, ew vê hestê dema ku ew di sedemek baş, xizmetek civakî de ku ew jê hez dikin de beşdar dibin jî hîs dikin. Ew hîs dikin ku, 'Ez ji bo vê dinyayê tiştekî girîng dikim.'

Dê û bav dikarin bibin alîkar ku tenêtî di zarokan de kêm bibe!

Niha hûn dibe ku difikirin, 'Ez çawa dikarim alîkariya zarokê xwe bikim ku vê tenêtiyê derbas bike? Ez çawa dikarim alîkariya wî bikim ku van têkiliyên civakî ava bike?' Gelek tişt hene ku dêûbav dikarin ji bo vê yekê bikin.

Alîkariya pêşxistina jêhatîyên civakî bikin

Ya herî girîng ew e ku em fêrî zarokan bikin ka çawa jêhatîyên civakî ji bo avakirina van têkiliyên civakî hewce ne.

• Fêrî yên din bike ku dilovan û alîkar bin: Hûn dikarin bi tiştên piçûk dest pê bikin, wek, 'Kurê min, heke ew heval îro qelemek ji bîr kiribe, qelema xwe ya zêde bide wî', 'Heke xaltîka te ya li malê hewceyê piçek alîkariyê be, ji kerema xwe bike.' Ev tişt dê bibin sedem ku zarok hîs bike ku ji hêla yên din ve tê pejirandin.
• Fêrî wan bike ka çawa hevaltiyên baş û saxlem çêkin: Ne hewce ye ku hûn bi her kesî re bibin heval, lê girîng e ku hûn hevalên ku bi we re lihevhatî ne, ji bo we baş in û we fêm dikin bibînin. Her weha divê hûn fêrî wan bikin ku ji hevalên xirab ên ku acizker in dûr bisekinin.
• Fêrî zarokê/a xwe bikin ku bi baldarî guh bide gotinên yên din (Guhdarîkirina Çalak), û bi nezaket û zelal ramanên xwe derbibire. Ev ji bo têkiliyên baş pir girîng in. Bila zarokê/a we fêm bike ku çiqas girîng e ku dema ew diaxive li kesekî/ê binêre û guh bide wî/wê.
• Fêr bibin ku wekî tîmek bixebitin û rêzê li ramanên yên din bigirin. Ev jêhatî dikarin bi beşdarbûna tîmek werzîşê ya dibistanê, komeke keşfê, an çalakiyek din a komê werin pêşxistin.

Her roj bi zarokê/a xwe re têkiliyeke têkiliyê ava bikin.

Her wiha, her roj dem bibînin ku hûn bi zarokê xwe re biaxivin û bi wî re wext derbas bikin. Çiqas mijûl bin jî, rojane 15-20 hûrdem tenê ji bo zarokê xwe veqetînin.

Pêdivî ye ku zarok bawer be ku "Dayik/Bav ji bo min dem vediqetîne, guh dide gotinên min, û çi pirsgirêkek min hebe jî li cem min e."

Ev hêza wan a herî mezin e. Ger hûn demekê bi zarokê/a xwe re derbas bikin û li ser tiştên ku wê rojê qewimîne biaxivin, ew ê bêtir îhtîmal hebe ku ji we re qala kêf, xemgînî û pirsgirêkên xwe bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka çi bi zarokê/a we diqewime, gelo ew xwe tenê hîs dikin, û çi celeb alîkariyê hewce dike. Heta tiştên piçûk ên wekî lîstina bi hev re, xwendina pirtûkekê, an alîkariya çêkirina xwarinê jî dikarin vê girêdanê xurt bikin.

Xurtkirina têkiliyên civakî yên zarokê we bi vî rengî ne tenê îro, lê di heman demê de ji bo tevahiya pêşeroja wî/wê jî, heta dema ku ew mezin dibe, dê alîkariya wî/wê bike. Zarokek bi têkiliyên malbatî yên xurt, îhtîmala serkeftina di civakê de zêdetir e.

Ji ber vê yekê, tiştên herî girîng ên ku divê ji tiştên ku me li ser axivîn werin bîranîn çi ne? (Peyama ji bo Malê)

• Tenêtî tiştek e ku her kes dikare hîs bike. Ji wê şerm neke, jê netirse, û nefikire ku ew sûcê zarok e.
• Gelek sedem hene ku zarok xwe tenê hîs dikin. Ji vê yekê haydar bin û bala xwe bidin guhertinên di tevgerên zarokê/a xwe de.
• Girêdana civakî çareseriya herî baş e ji bo tenêtiyê. Ew ji bo tenduristiya derûnî û laşî ya zarokan pir girîng e.
• Dê û bav dikarin bi pêşxistina jêhatîyên civakî yên zarokên xwe û avakirina têkiliyên xurt bi wan re bibin alîkar ku ev tenêtî kêm bibe. Hûn mamosteyê yekem û çêtirîn ê zarokê xwe ne.
• Her roj demekê bi zarokê/a xwe re biaxivin û guh bidinê. Bila ew bizanibe ku hûn bi wî/wê re ne. Ji wan re bêje, "Çi dibe bila bibe, ez ê bi we re bim."

Eger hûn hîs bikin ku zarokê we xwe tenê hîs dike, bi awayekî dilovan û bi dilovanî bi wan re li ser vê yekê biaxivin. Carinan dibe ku ew peyvên wan tune bin ku wê îfade bikin, lê gava ku ew eleqeya we bibînin ew ê ji dil vebêjin. Ger hewce be, dudilî nebin ku şîreta bijîşkî , şêwirmendê dibistanê, an şêwirmendiya pispor bigerin. Dilxweşî û rehetiya derûnî ya zarok ji her tiştî girîngtir e!

` Tenêtî, Girêdana Civakî, Zarok, Tenduristiya Derûnî, Dêûbav, Tenêtî, Dêûbavîtî, Psîkolojiya Zarokan