Ev hefteya 35emîn a ducaniyê ye? Zarok mezin dibe! (Hefteya 35emîn a Ducaniyê) Werin em li ser hûrgiliyan biaxivin!

Silav! Tu niha di hefteyek pir taybet a ducaniyê de yî, ango di hefteya 35an de. Dema ku tu difikirî ku di çend hefteyên din de pitika te dê di hembêza te de be, divê tu hem pir kêfxweş bî û hem jî hinekî bêsebr bî, ne wisa? Di vê hefteyê de, gelek guhertinên girîng di pêşveçûna pitika te û di laşê te de çêdibin. Werin em bi awayekî hêsan ku tu bikaribî fêm bikî, li ser van hemûyan biaxivin.

Di vê hefteya 35an de pitika te çiqas mezin bûye? Çi nû ye?

Tenê bifikire, pitika te niha di serdemeke zêdebûna giraniya xwe ya bilez de ye! Ew dikare heftê de bi qasî 220 heta 340 gram (ev bi qasî 8 heta 12 ons e) zêde bike. Waw, rast e? Di vê demê de, rûn li seranserê laşê pitikê, nemaze li dora milên wê, tê kom kirin. Ev qata rûn ew e ku alîkariya pitikê dike ku piştî zayînê germê biparêze.

Ew qata parastinê ya spî û kremî ya ku çermê pitikê dipêça, bi bîr tînî? Em jê re dibêjin vernix caseosa . Ew qata vernixê vê hefteyê stûrtir dibe . Ew çermê nazik ê pitikê ji şilbûnê diparêze ji ber şilava amniotîk a ku tê de ye. Her wiha, mûyên pir nazik û nerm ên pitikê, ku jê re lanugo tê gotin, niha bi piranî nemaye . Dibe ku hinekî li ser mil û piştê bimîne.

Ji ber ku pitika we niha pir mezin e, di hundirê malzarokê de ji bo wî cîhek pir kêm heye. Ew mîna hebûna mirovekî mezin di xaniyek piçûk de ye . Ji ber vê yekê, dibe ku hûn hîs bikin ku pitik hinekî kêmtir tevdigere. Lê xem nekin, ew tevger dê ji berê pir dijwartir û bi dengtir hîs bikin . Ji ber ku pitik niha mezintir, bihêztir e, û cîh kêmtir e.

Piraniya caran, heta vê hefteyê, pitika we dê di pozîsyona serî -pêşî de be , ku tê vê wateyê ku ew amade ye ku ji dayik bibe. Di vê rewşê de, serê pitikê li jor hestiyê we yê pubîs radiweste. Ev pozîsyona herî hêsan e ji bo zayînê. Dema ku hûn pitika xwe muayene dikin, bijîşkê we dê vê yekê ji we re vebêje.

Mejiyê pitikê hîn jî pir zû pêş dikeve. Pişik niha bi piranî gihîştî ne, lê demek digire heta ku ew bi tevahî pêş bikevin. Ji ber vê yekê em dibêjin ku çêtirîn e ku pitik heya ku pêkan be di zikê dayikê de bimîne.

Te çi guhertinên vê hefteyê dîtine?

Her ku pitika te mezin dibe, laşê te jî wê hîs bike. Di vê hefteyê de dibe ku tu tiştên wekî van biceribînî:

• Her dem westiyayî hîskirin: Ev di qonaxên dawîn ên ducaniyê de normal e. Divê hûn giraniya zêde hilgirin, pirsgirêkên xewê hene.Ne ecêb e ku hûn ji ber van hemû tiştan westiyayî dibin.
• Zehmetiya nefesgirtinê: Zaroka we niha mezintir e, ji ber vê yekê ew li dîyaframa we dixe. Ev yek cîhê ku pişikên we ji bo tijîkirina tevahî heye kêm dike. Ji ber vê yekê carinan nefesgirtin dikare hinekî dijwar be.
• Pêdivîya mîzkirina pir caran: Ev ji ber wê yekê ye ku serê pitikê niha pir nizmtir e û li ser mîzdanka we zext dike . Carinan, dibe ku dema hûn dikenin an kuxik dikin hinekî mîz ji we were. Li ser vê yekê xem nekin.
• Êşa piştê : Her ku zikê we mezin dibe, navenda giraniya laşê we diguhere, û guhertinên hormonal dikarin movikan sist bikin. Ev hemû dikarin bibin sedema êşa piştê.
• Werimîna lingan: Dibe ku hûn di ling û çokên xwe de, bi taybetî di êvarê de, werimîna werimînê bibînin. Ev ji ber ragirtina zêde ya şilavê û zexta li ser damarên xwînê ji ber mezinbûna malzarokê ye.
• Girtinên Braxton Hicks: Ev tiştên ku wekî "girtinên ducaniyê" têne binavkirin in. Ew hîs dikin ku zikê we demekê teng dibe û dûv re dîsa sist dibe. Ew ne bi qasî êşên rastîn ên kedê dijwar in, ew ne hemî di carekê de tên, û carinan dema ku hûn pozîsyonê diguherînin sivik dibin.
• Êşa singê, êşa qirikê: Dibe ku pitik li zik zext bike, û bibe sedema derketina asîda mîdeyê.
• Zehmetiya xewê: Bi zikekî mezin dîtina pozîsyonek rehet dikare dijwar be, û hûn hewce ne ku pir caran mîz bikin , ev hemî dikarin xewa şevek baş hinekî dijwar bikin.

Bi van hemûyan re, hûn muhtemelen gelek hestên cûda dijîn. Heyecana û bendewariya hatina pitikê, tirsa ji zayînê, û fikara berpirsiyariyan... Ma ev hemû normal û baş e? Hûn ne tenê ne, gelek dayik di vê demê de van hestên tevlihev dijîn.

Tiştên ku divê hûn vê hefteyê bi taybetî bala xwe bidinê

Niha, pitik tenê çend roj dûr e. Ji ber vê yekê divê hûn van rojan hinekî bêtir bala xwe bidin van tiştan.

• Serdana bijîşk: Di vê demê de, hûn ê hewce bikin ku her du hefteyan carekê biçin cem bijîşk. Dibe ku heftê carekê. Bijîşk dê giranî û tansiyona we kontrol bike, guh bide lêdana dilê pitikê, û mezinahî û pozîsyona pitikê kontrol bike.
• Testa GBS: Streptococcusê Koma B (GBS) di navbera hefteyên 35 û 37an deTestek tê kirin da ku were dîtin ka bakteriyek bi navê GBS di vajîna û rektûma we de heye an na. Her çend ev bakteriyek e ku bi gelemperî ji bo piraniya mirovan bêzerar e jî, di dema zayînê de xetereyek piçûk a enfeksiyonê ji bo pitika we heye. Ji ber vê yekê, heke hûn vê testê bikin, dibe ku di dema zayînê de antîbiyotîk ji we re werin dayîn da ku pêşî li enfeksiyonê ji bo pitika we were girtin.
• Piştrast be ku çanta nexweşxaneyê ya te amade ye: Heke te hîn amade nekiribe, niha pak bike. Her tiştê ku tu û pitika te hewce ne, tevî cil, kelûpelên serşokê û belgeyên girîng, pak bike.
• Plana xwe ya jidayikbûnê binirxînin: Ger planeke we ya jidayikbûnê hebe, wê binirxînin û bi hevjîna xwe re li ser biaxivin.
• Nîşanên êşa welidandinê nas bikin: Cûdahiya di navbera êşên rastîn ên welidandinê û girjbûna Braxton Hicks de bizanin. Êşên rastîn ên welidandinê dijwartir, kêmtir caran û bi berdewamî çêdibin.
• Jimartina şoqên pitika xwe bişopînin: Ger bijîşkê we ji we re gotibe ku hûn şoqên pitika xwe bihejmêrin, wisa bikin. Ger hûn hîs bikin ku pitika we ji ya normal kêmtir tevdigere, tavilê gazî bijîşkê xwe bikin.
• Gelek bêhna xwe vedin û xwarinên xurek bixwin: Ev di seranserê ducaniyê de girîng e, lê di van hefteyên dawî de hîn girîngtir e. Laşê we hewceyê enerjiyê ye.
• Piştrast bike ku odeya pitika te her tiştê ku ew hewce dike heye: Baş e ku tiştên wekî nivînek, cil û berg û pêçan niha amade bin. Bi vî awayî, tu neçar nabî ku li ser tiştên kêliya dawî xem bikî.

Ji bîr meke: Her ducanî cuda ye. Ne hewce ye ku hûn heman ezmûna hevala xwe bijîn. Ger pirs an fikarên we hebin, qet netirsin ku ji bijîşkê xwe bipirsin.

Li vir çend serişte hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn van rojan rehet bimînin.

Ev normal e ku meriv van rojan bi zikekî mezin hinekî nerehet hîs bike. Lê ev tiştên piçûk dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn hinekî rihet bibin:

• Li aliyê çepê razên: Ev zexta li ser damarên xwîna we yên sereke kêm dike û alîkariya pitika we dike ku xwîna we baştir biherike. Danîna balîfekê di navbera lingên we de jî dikare bibe alîkar ku êşa piştê sivik bibe.
• Ji bo dilşewatiyê: Li şûna ku hûn xwarinên mezin di carekê de bixwin, çend xwarinên piçûk bixwin. Xwarinên tûj û rûn kêm bikin. Serê xwe hinekî bilind bikin û razên.
• Werzîşa sivik: Ger bijîşkê we destûr daye we, werzîşên sivik ên wekî meş an avjeniyê bikin. Ev ne tenê dê we çêtir bike, lê di heman demê de dê ji bo kedê jî bibe alîkar.
• Cilên piştgirîyê : Lixwekirina tiştekî wek kemberê ku piştgirîya zik dike dikare ji bo sivikkirina êşa piştê bibe alîkar.
• Rêbazên rihetbûnê bibînin:Tiştên mîna meditasyon ji bo aramkirina hiş, guhdarîkirina muzîkê, û serşuştina germ (çêtir e ku av pir germ nebe) dikarin hem ji bo hiş û hem jî ji bo laş bibin alîkar ku xwe çêtir hîs bikin.

Ger tiştekî wisa biqewime, divê hûn tavilê gazî bijîşk bikin!

Heger yek ji van nîşanan li cem te hebe, êdî li bendê nemîne û tavilê bi bijîşkê xwe re telefon bike, an jî here nexweşxaneya herî nêzîk.

• Kêmbûnek girîng an windabûna tevgerên fetusê.
• Xwînrijandina vajînayê (xwîna sor a geş).
• Şikestina kîsika avê (şilek ji vajînayê bi carekê derdikeve an jî şilbûna berdewam).
• Destpêkirina pêşwext a êşên kedê (êşa ku di saetekê de ji çar caran zêdetir, bi berdewamî çêdibe, û her ku diçe girantir dibe).
• Êşa serê ya giran an domdar.
• Dîtina nezelal, hesta mîna ku xal li ber çavan diherikin.
• Êşa giran li aliyê jorîn ê rastê yê zikê.
• Werimîna giran a ji nişka ve ya rû, dest û lingan (ev dikarin nîşanên rewşek xeternak bin ku jê re preeklampsî tê gotin).
• Ta an jî hesta sermayê.

Di rewşek weha de, ya herî girîng ev e ku meriv nekeve nav panîkê û bi lez û bez şîreta bijîşkî bigere.

Peyama Birinê Malê

Tu niha di qonaxên dawî yên rêwîtiya xwe ya ducaniyê de yî. Di çend rojan de, beşa herî xweşik a jiyana te dê dest pê bike.

• Zaroka we vê hefteyê pir zû mezin dibe, giraniya xwe zêde dike û amade ye ku ji dayik bibe.
• Dibe ku hûn hem ji hêla laşî ve û hem jî ji hêla derûnî ve guhertinan bibînin. Gelek ji van tiştan normal in.
• Di wextê xwe de biçin cem bijîşk û şîretên wî bişopînin.
• Ji nîşanên metirsiyê haydar bin û ger hûn hîs bikin ku pirsgirêkek we heye, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
• Gelek bêhna xwe vede, xwarinên xurekî bixwe û bextewar be.

Tu van hemûyan ji bo pitika xwe ya hêja dikî. Tu dayikeke bihêz û jêhatî yî. Tu dikarî vê rêwîtiyê bi serkeftî biqedînî! Her tişt dê baş be!

Heke hûn dixwazin tiştekî bêtir bizanin, an jî fikarên we hebin, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Em hemî ji we re çêtirîn dixwazin!

Ducanî , 35 hefte, pêşveçûna pitikê, tenduristiya dayikê, amadekariya berî zayînê, hefteyên ducaniyê, zayîn