Fîzyoterapî çi ye? Werin em bi awayekî sade li ser biaxivin!

Carinan pişta we diêşe ku ji ber vê yekê hûn nikarin sibehê ji nivînan rabin? An jî piştî ku lingê we ji ber lîstina krîketê birîndar bûye, lingê we hîn jî bi tevahî baş nebûye? Dibe ku piştî emeliyatê ji bo laşê we zehmet be ku hêza xwe vegerîne. Îro em li ser rêbazek dermankirinê ya pir hêja diaxivin ku di demên weha de alîkariya me dike. Ev terapiya fîzîkî ye, an jî wekî ku gelek kes dizanin, fîzyoterapî ye.

Fîzyoterapî bi hêsanî çi ye?

Bi kurtasî, fîzyoterapî dermankirinek e ku alîkariya we dike ku hûn laşê xwe baştir û rehettir bilivînin, wek livîna laşê xwe û meşê. Ew ne wekî dayîna dermanan e. Ew li ser vegerandina fonksiyona laşê we bi rêya werzîş, teknîk û amûrên taybetî ye.

Ev dermankirin ji hêla fîzyoterapîstekî/ ê perwerdekirî ve tê peyda kirin. Ew ê rewşa we fêm bike û planeke dermankirinê ya guncaw ji bo we çêbike.

Çiqas dem pêwîstiya we bi vê dermankirinê hebe, dê bi rewşa we an birîndarbûna we ve girêdayî be. Dibe ku hin pirsgirêkên piçûk di nav çend hefteyan de çareser bibin. Lêbelê, heke nexweşiyeke we ya kronîk hebe, wek iltîhaba movikan, dibe ku hûn bi mehan an jî bi salan hewceyê vê dermankirinê bin.

Di kîjan rewşan de fîzyoterapî dikare bibe alîkar?

Pir caran, piştî teşhîskirina rewşek an birîndariyekê, bijîşk we ji bo terapiya fîzîkî dişîne. Werin em li hin rewşên ku ev dermankirin dikare pir sûdmend be binêrin.

Bi rastî di fîzyoterapiyê de çi tê kirin?

Ev ji kesekî bo kesekî diguhere, lê çend dermankirinên ku bi gelemperî têne bikar anîn hene.

• Dirêjkirin: Masûlke û movikanên teng sist bikin.
• Rahênana hêzê: Alîkariya xurtkirina masûlkeyên qels dike. Carinan giranî an alavên taybet têne bikar anîn.
• Masaj: Alîkariya rihetkirina masûlkeyan dike, gera xwînê baştir dike û êşê kêm dike.
• Terapiya germ an sar: Tiştên wekî şûşeyên ava germ û pakêtên qeşayê bikar bînin da ku êş û werimandinê kontrol bikin.
• Hîdroterapî: Ji bo werzîşa bê giranî, zext û germahiya avê bikar tîne.
• Terapiya TENS (Transkutan Temrînkirina Elektrîkî ya Demaran): Rêbazek ji bo kontrolkirina demarên hestyar ên êşê bi rêya şandina sînyalên elektrîkê yên pir piçûk bi riya rûyê çerm.

Piraniya caran, ev dermankirin li derveyî nexweşxaneyê tê kirin, ne li nexweşxaneyê. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin biçin klînîka fizyoterapiyê an beşa fizyoterapiyê ya nexweşxaneyê û dermankirinê bistînin û biçin malê. Carinan, xizmet hene ku ji bo dermankirinê tên mala we.

Ma di fîzyoterapiyê de ti xetere hene?

Terapiya fîzîkî dermankirinek pir ewle û bibandor e. Lêbelê, wekî her çalakiyek fîzîkî, xetereyek piçûk heye. Ango, heke werzîş bi xeletî were kirin, dibe ku birînek heyî hinekî xirabtir bike.

Eger hûn li malê bi tena serê xwe werzîşan dikin, ji terapîstê xwe bipirsin ka meriv çawa wan rast dike.

Ma Terapiya Fizîkî û Terapiya Karî yek in?

Gelek kes van her du navan tevlihev dikin. Her çend her du jî dibin alîkar ku tevgera laş baştir bibe jî, armancên wan ji hev cuda ne.

• Terapiya Fizîkî: Armanca sereke ya vê yekê kontrolkirina nîşanan li beşek taybetî ya laş e. Mînakî, kêmkirina êşa çokê, başkirina lingê birîndar, an vegerandina tevgerê bo movikekê piştî emeliyatê.

• Terapiya Karî: Armanca sereke ya vê yekê ew e ku alîkariya kesekî bike ku karên rojane bi serbixwe pêk bîne . Li vir, "kar" nayê wateya karekî. Ew dikare her karekî rojane be, wek firçekirina diranan, cilkirin, çêkirina xwarinê, an çûna dikanê. Mînakî, terapiya kar dikare ji kesekî/ê ku di destên wî/wê de nexweşiya artrozê heye re fêr bike ka meriv çawa pênûsekê digire û bi êşek kêmtir binivîse, an jî meriv çawa amûrek taybetî bikar tîne da ku kirasê xwe bişkok bike.

Bi kurtasî, Terapiya Fizîkî beşek ji laş 'rast dike', lê Terapiya Karî wê beşa 'sabît' bikar tîne da ku ji we re bibe alîkar ku hûn karên rojane bikin.

Carinan dibe ku her du dermankirin bi hev re hewce bin. Bijîşkê ku we derman dike dê tam li ser vê yekê we agahdar bike.