Gelo carinan hûn meraq dikin, "Çima ez van rojan ewqas westiyayî me?", "Çima ez bê sedem giraniya xwe zêde dikim?", an "Çima ez ne bextewar im?"? Bersivên gelek ji van pirsan di toreke peyamên ecêb de ne ku di laşê we de dixebitin. Em vê yekê wekî pergala endokrîn bi nav dikin. Bi kurtasî, ev ew pergal e ku peyamberên kîmyewî yên bi navê hormon di laşê me de çêdike û kontrol dike. Îro, em ê li ser vê yekê biaxivin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sîstema endokrîn bi rastî çi ye?
Laşê xwe wek bajarekî mezin xeyal bike. Li vî bajarî, organên cuda hene ku karên cuda dikin (mînak, helandina xwarinê, nefesgirtin, fikirîn). Pêdivî ye ku ev hemû organ bi hev re biaxivin û bi hev re bixebitin. Sîstema endokrîn ew sîstem e ku di wê axaftinê de, ango danûstandina peyaman, alîkariyê dike.
Ev sîstem kargehên piçûk hene ku jê re rijên tê gotin. Ev kargeh kîmyewiyên taybet çêdikin ku jê re hormon tê gotin, ku peyamber in. Dûv re ev hormon li xwînê têne zêdekirin û li seranserê laş têne şandin. Ev hormon diçin organên têkildar û dibêjin, "Baş e, naha tu vî karî dikî" an "Baş e, naha tu dev ji wî karî berdidî."
Bi kurtasî, ev peyamberên piçûk her tiştî kontrol dikin, ji rewşa giyanî ya we bigire heya mezinbûna laşê we, metabolîzma we , xewê, fonksiyona cinsî û hêj bêtir.
Eger ev sîstem bi rêkûpêk nexebite, dibe ku di dema baliqbûnê de pirsgirêkan bi we re hebin, di ducanîbûnê de zehmetiyan bikşînin, an jî ji ber tiştên piçûk stresê hîs bikin. Her wiha, li şûna ku ji bo enerjiyê were bikar anîn, şekir di xwînê de kom dibe, dibe sedema zêdebûna kîloyan, qelsbûna hestiyan û westandina domdar.
Beşên sereke yên vê sîstemê û fonksiyonên wan çi ne?
Çend rijênên sereke di sîstema me ya endokrîn de hene. Her yek ji wan karekî taybetî heye. Werin em li yên sereke binêrin.
| Rijên / Organ | Cîh | Fonksiyona sereke |
|---|---|---|
| Hîpotalamus | Di mêjî de | Ev pira di navbera sîstema endokrîn û sîstema demarî de ye. Ev rijên e ku ji rijêna hîpofîzê re, ku "serokê" rijênên din e, dibêje kengê hormonan çêbike û kengê raweste. |
| Rijêna Hîpofîzê | Di mêjî de | Ev "Rijêna Sereke" an "serok" a sîstemê ye. Ew agahiyên ji mêjî bikar tîne da ku ji hemî rijênên din re bêje ka çi bikin. Ew gelek hormonên girîng çêdike, wekî hormona mezinbûnê û hormona ku alîkariya dayikên şîrdêr dike ku şîr çêbikin. |
| Rijênê Pîneal | Di mêjî de | Ew kîmyayek bi navê melatonin hildiberîne. Ev e ku sînyala dide laşê me, "Baş e, şev e, xwe ji bo razanê amade bike." |
| Rijênê Tîroîdê | Pêşiya stûyê | Ew hormona tîroîdê hildiberîne, ku mezinbûn û metabolîzma laş kontrol dike. Ger ew pir kêm were hilberandin (hîpotîroîdîzm), her tişt hêdî hêdî dibe. Zêdebûna giraniyê û qebizbûn çêdibe. Ger ew pir zêde were hilberandin (hîpertîroîdîzm), her tişt pir zû dibe. Kêmbûna giraniyê û zêdebûna rêjeya lêdana dil çêdibe. |
| Rijênên Paratîroîdê | Li pişt rijêna tîroîdê | Ev çar rijênên piçûk in ku asta kalsiyûm û fosforê di xwînê de kontrol dikin, ku ji bo hestiyên bihêz girîng in. |
| Rijênên adrenal | Li jorê her du gurçikan | Li vir hormona adrenalînê tê çêkirin, ku me ji bo şer an revê di rewşek awarte de amade dike. Ango, xeyal bikin ku kûçikek ji nişkê ve dema ku hûn li kolanê dimeşin li ser we diqelişe, û dilê we lê dide, ew dem e ku ev hormon dixebitin. |
| Pankreas | Li pişt zikê | Ev organek e ku hem ji sîstema helandinê û hem jî ji sîstema endokrîn pêk tê. Li vir hormonên însulîn û glukagon, ku bi diyabetê ve girêdayî ne, têne hilberandin. Ev organ asta şekirê xwînê bi rêkûpêk kontrol dikin. |
| Hêkdank | Li herêma pelvîk a jinan | Ev der e ku hormonên jinan ên estrogen û progesteron têne çêkirin. Ev hormon tiştên wekî baliqbûnê, çerxên heyzê û ducaniyê kontrol dikin. |
| Gurçik (Testis) | Li herêma pelvîk a mêran | Testosteron, hormona mêr, li vir tê hilberandin. Ew ji bo tiştên mîna mezinbûna mûyên rîh û singê di dema baliqbûnê de, û hilberîna spermê girîng e. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Nexweşiyên ku dema ku balansa hormonal tê têkbirin çêdibin
Eger ti rijênek di vê pergalê de pir zêde hormonan hilberîne, an jî têra xwe hormonan hilberîne, nexweşiyên cûrbecûr dikarin çêbibin. Em ji van re dibêjin nexweşiyên endokrîn .
- Diabetes Mellitus: Asta şekirê xwînê bilind dibe dema ku pankreas têra xwe însulînê çênake an jî dema ku şaneyên laş bersivê nadin însulînê.
- Nexweşiyên Tîroîdê: Wekî ku me berê jî behs kir, zêdebûn (Hîpertîroîdîzm) an kêmbûna (Hîpotîroîdîzm) a hormona tîroîdê dikare bibe sedema ku laş nerêkûpêk bixebite.
- Sendroma Hêkdanên Polîkîstîk (PCOS): Rewşek e ku ji ber nehevsengiya hormonên hilberînê yên jinan çêdibe.Tiştên wekî çerxên mehane yên nerêkûpêk , pizrikan li ser rû, û mezinbûna porê nexwestî dikarin çêbibin.
- Akromegalî: Mezinbûna hestiyên dest, ling û rû ji ber hilberîna zêde ya hormona mezinbûnê ji hêla rijêna hîpofîzê ve.
- Nexweşiya Cushing: Hilberîna zêde ya hormona kortîzolê, ku stresê laş kontrol dike, dibe sedema zêdebûna kîloyan, xetên çerm û rewşek bi navê êşa piştê.
- Osteoporoz : Hestiyên ji ber têkçûna karê hormonên ku ji bo parastina saxlem a hestiyan hewce ne qels dibin û bi hêsanî dişkên.
Kîjan nîşane divê we teşwîq bikin ku hûn biçin cem bijîşk?
Ev normal e ku pergalên me yên hormonal bi temen re biguherin. Metabolîzma me hêdî dibe, ku ev dikare bibe sedema zêdebûna kîloyan. Lê hin nîşan hene ku divê ji hêla bijîşk ve werin kontrol kirin ger hûn wan bibînin.
Ji bîr meke, ne her kesê ku yek an du ji van nîşanan nîşan dide, pirsgirêkek hormonal heye, lê girîng e ku meriv ji wan haydar be.
Eger yek an çend ji nîşanên jêrîn li cem we hebin, ji kerema xwe biçin cem bijîşkê xwe.
- Tîna zêde û hewcedariya mîzkirinê ya pir caran.
- Zêdebûna giraniyê an kêmbûna giraniyê ya ji nişka ve bê sedem.
- Hestkirina pir westiyayî an lawaz.
- Dilxelandin an êşa zik a berdewam.
- Zêde xwêdan.
- Lêdana dil a bilez an tansiyona bilind.
- Li zarokan, derengketina di mezinbûn an puberteyê de.
Bi axaftina bi bijîşkê xwe re li ser van tiştan û kirina testan ger hewce be, hûn dikarin zû pirsgirêkê nas bikin û dest bi dermankirinê bikin.
Peyama Birinê Malê
- Sîstema endokrîn toreke ecêb e ku hema hema her tiştî di laş de bi rêya peyamberên kîmyewî yên bi navê hormonan kontrol dike.
- Gelek tişt, wekî rewşa giyanî, enerjî, xew, giranî û mezinbûn, bi tenduristiya vê pergalê ve girêdayî ne.
- Nehevsengiya hormonal dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî şekir, nexweşiya tîroîdê û PCOS.
- Xwarineke saxlem, werzîşa birêkûpêk û xewa têr di parastina tenduristiya vê pergalê de pir alîkar in.
- Eger hûn di laşê xwe de guhertinên bê rave û berdewam (giranî, hest, enerjî) bibînin, qet netirsin ku hûn bi bijîşk re li ser vê yekê biaxivin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.