Van rojan dema ku hûn sibehê şiyar dibin, hûn dipişkin? Gelo pozê we girtî ye, û çavên we sor û xurîn in? Gelek kes difikirin ku ev sermayek hevpar e. Lê heke ev nîşan di demên diyarkirî de pirtir xuya bibin, dibe ku sedem ji ya ku hûn difikirin cûda be. Îro em li ser alerjiya polenê diaxivin, ku bandorê li gelek kesan dike, lê gelek kes tam nizanin ew çi ye. Xem neke, gelek rê hene ku meriv ji vê yekê dûr bisekine.
Ma bi rastî jî mimkun e ku bi tevahî ji van polenan dûr bikevin?
Bi kurtasî, kes nikare ji polenê %100 ewle be. Ji ber ku polen perçeyên pir biçûk in ku ji daran, giya, kulîlk û giyayên nebaş tên berdan hewayê. Ewqas piçûk in ku ji çavên me nayên dîtin. Bifikirin, ew ne bi qasî porê mirovekî stûr in.
Li Srî Lankayê, darên cuda di demên cuda de vedibin. Di demên diyarkirî de, giya polenê berdidin. Ji bo hin kesan, ev alerjî dema ku darên mîna mango û gûzê vedibin zêde dibin. Ji ber vê yekê, em herin ku derê jî, ev polen di hewayê de zêde an kêmtir heye. Lê gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku pirsgirêkên ji ber vê yekê kêm bikin. Ji gavên hêsan ên ku em dikarin li malê bavêjin bigire heya serdana bijîşk û wergirtina dermankirinê, çareseriyên me hene.
Bibîne ku tu ji çi cureyê polenê re alerjîk î.
Ev yekem û ya herî girîng e. Ger hûn bizanin hûn ji çi cureyê polenê alerjîk in û kengê ew di hewayê de herî zêde ye, hûn dikarin berî ku ew çêbibe xwe ji bo wê amade bikin.
Polen belayekî nedîtî ye. Dema ku ev perçeyên piçûk dikevin poz û qirikê we, pergala parastinê ya laşê we wan wekî dijmin nas dike. Hingê reaksiyonên alerjîk ên wekî pişikandin, herikîna poz û xurîna çavan çêdibin.
Baştirîn tişt ew e ku hûn bi bijîşkê malbata xwe re li ser vê yekê biaxivin. Ew dikare we bişîne cem alergolog. Ew dikarin testan bikin da ku tam bizanin hûn ji çi celeb polenê alerjîk in.
Di demsala polenê de baş e ku meriv li hundir bimîne.
Eger hûn dizanin ku îro polen di hewayê de zêde ye, hewl bidin ku bi qasî ku pêkan be li hundir bimînin. Polen dûr tê hilgirtin, nemaze di rojên bayî û tavî de.
Xeletiyeke ku gelek kes dikin ev e ku di êvaran de, dema ku hewa sartir e, pencereyan vekirî dihêlin. Ev dem e ku polen bi hêsanî dikare bikeve hundurê malê. Ji ber vê yekê, di demên ku polen zêde ye de pencereyan girtî bihêlin . Heke gengaz be, baş e ku hûn klîmayek bikar bînin. Ev ê bibe alîkar ku hewaya hundurê malê paqij bibe, û mîqdara polenê ya ku dikeve hundurê malê kêm bike.
Heke hûn derdikevin, demjimêrê kontrol bikin.
Tu nikarî her dem li hundir bimînî. Divê tu derkevî derve. Di rewşên weha de, li dema ku tu diçî bifikire.
Piraniya demê, polen di navbera saet 5 û 9ê sibê de ji daran tê berdan. Ger hûn di vê demê de ji bo meşê an werzîşê derkevin derve, ew polen dê li ser cilên we, li ser porê we û li seranserê rûyê we bikeve.
Ev rewş dikare di rojên bayî de xerabtir bibe. Her wiha, dema ku heywanê we, kûçik an pisîka we, ji derve tê hundir, dibe ku mûyê wan jî tijî vê polenê be. Carinan em difikirin ku em ji heywanê alerjîk in, lê di rastiyê de dibe ku ew polenê li ser laşê heywan be.
| Çi bikin | Tiştên ku nayên kirin |
|---|---|
| Di demên ku polen kêm e de (mînak, nîvro, êvar) hewl bidin ku hûn derkevin derve. | Di navbera saet 5 û 9ê sibê de ji werzîşa li derve dûr bisekinin. |
| Dema ku hûn derdikevin derve maske li xwe bikin. | Di rojên bayî de, ji derbaskirina zêde ya demê li derve dûr bisekinin. |
| Pencereyên hundir girtî bihêlin û klîmayê bi kar bînin. | Di demsalên zêdebûna polenê de, pencereyên odeya xwe yên razanê vekirî nexin. |
| Gava tu derketî, cilên xwe biguherînî û yekser serşokê bigirî. | Bi heman cilên ku te li derve li xwe kirine, neçin odeya razanê an jî nivînan. |
Alerjiya xwe bi awayekî rast derman bike.
Eger ev dermanên malê alîkar nebin, divê hûn bê guman şîreta bijîşkî bigirin. Bijîşkê weBi wî re hevdîtin bike û nîşanên xwe bi zelalî rave bike. Ew ê dermankirina herî guncaw ji te re hilbijêre.
Ya herî girîng ew e ku hûn berî derketina derve dermanên xwe bikar bînin, ne ku li bendê bimînin heta ku pir dereng bibe . Gelek kes difikirin, "Ey... ev carê çênabe." Lê girtina dermanan zû ji girtina dermanan derengtir pir bibandortir e.
Doktorê we dikare dermankirinên jêrîn pêşniyar bike:
- Dermanên antîhîstamîn: Ev dermanên herî zêde têne nivîsandin in. Ew dibin alîkar ku nîşanên wekî xurandin, pişikandin û herikîna pozê kontrol bikin.
- Dermanên alerjiya bi rêya bêhnkirinê: Hin sprey (bi taybetî yên ku steroîd tê de hene) dikarin bibin alîkar ku werim û qerebalixiya di pozê de kêm bibe. Lêbelê, spreyên pozê yên dekonjestant ji 3 rojan zêdetir bikar neynin. Dema ku hûn dev ji derman berdin, ev dikare pozê we ji berê bêtir qerebalix bike. Ji bo bêtir agahdarî ji bijîşkê xwe bipirsin.
- Derziyên Alerjiyê (Îmûnoterapiya Alerjiyê): Ger alerjiya we giran be, dibe ku bijîşkê we vê dermankirinê pêşniyar bike. Ev tê vê wateyê ku hûn mîqdarek pir piçûk ji polenê ku hûn jê alerjîk in bidin laşê xwe. Piştî wergirtina van derzan (hefteyê carekê an mehê carekê) di heyamek diyarkirî de (belkî 3-5 salan), laşê we bi polenê re dibe yek û bertek nîşan nade.
Ji bo ku ji polenê birevin, demek kurt bêhnvedanê bidin.
Eger, tevî van hemûyan, hûn hîn jî demsala polenê pir dijwar dibînin, ji bo guhertinekê betlaneyê bigirin. Ji bo çend rojan biçin cihekî ku polen lê kêmtir e, mînakî , peravê . Bayê deryayê tê vê wateyê ku di hewayê de polen kêmtir e. Ev ê ji bo laş û hişê we rehetiyek mezin be.
Peyama Birinê Malê
- Tayê giyayî nexweşiyeke ku ji ber polenên nedîtî yên di hewayê de çêdibe. Ew sermayeke asayî nîne.
- Di demên ku polen zêde dibe de (bi taybetî di sibehê de) dema xwe li derve sînordar bikin. Paceyan girtî bihêlin.
- Gava tu ji derve vedigerî, cilên xwe biguhere û laşê xwe bişo. Heke gengaz be, porê xwe jî bişo.
- Tenê neçe û li gorî dilê xwe derman nestîne. Bawer be ku biçî cem bijîşk û tedawiya ku ji bo te guncaw e bistîne.
- Hûn dikarin nîşanan bi xwarina dermanên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin berî ku hûn derkevin derve, bêyî ku li bendê bin heta ku rewş xirabtir bibe, kontrol bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike