Dibe ku tu jî dayikeke dilovan bî ku li ber e mêvanekî nû li vê dinyayê pêşwazî bikî. Di vê demê de çend guhertin bi laşê te re diqewimin? Di nav wan de, carinan dema ku tu li neynikê dinêrî, dibe ku tu li ser rûyê xwe, nemaze li dora çavan, li her du aliyên poz û li ser gewriyên ku berê li wir tunebûn, hin xalên qehweyî yên ku berê tunebûn bibînî. Normal e ku gava tu vê yekê dibînî hinekî bitirsî û xemgîn bibî. Lê xem neke, ev rewşek pir gelemperî ye ku gelek dayikên ducanî pê re rû bi rû dimînin. Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
Ev 'Maska Ducaniyê' çi ye?
Ev xalên qehweyî yên ku di dema ducaniyê de li ser rû xuya dibin, di bijîşkî de wekî melasma an kloasma têne zanîn. Lêbelê, ew di nav dayikên ducanî de ewqas gelemperî ye ku jê re "maska ducaniyê " jî tê gotin.
Bi kurtasî, ev tenê guherînek bêzerar a çermê we ye. Ne penceşêr e ne jî nexweşiyeke vegirtî ye. Ne zirarê dide we û ne jî pitika we. Piraniya caran, ew tenê pirsgirêkek kozmetîkî ye, yanî ew tenê tiştek e ku bi xuyabûnê ve girêdayî ye.
Çima xalên weha di dema ducaniyê de xuya dibin?
Tenê bifikire, dema ku jiyaneke piçûk di hundirê te de mezin dibe, çiqas tişt di laşê te de diguherin da ku alîkariya wê bikin. Aktorên sereke di van guhertinan de hormon in.
Di dema ducaniyê de, asta hormonên estrogen û progesteron di laşê we de bi awayekî berbiçav zêde dibe. Ev hormon şaneyên ku rengê çermê me didin, ku jê re melanosît tê gotin, teşwîq dikin. Dema ku ev şane têne teşwîqkirin, ew dest bi hilberîna bêtir ji rengdêra qehweyî ya melanînê dikin.
Ev tê vê wateyê ku ji ber van guhertinên hormonal, pîgmenta ku reng dide çerm zêde tê hilberandin. Dema ku ev pîgmenta melanînê ya zêde li cîhekî li ser çerm kom dibe, em wê wekî lekeyên qehweyî dibînin.
Ev rewş bi gelemperî li kesên bi rengên çermê tarîtir (wek me Srî Lankayî) bêtir îhtîmal e ku çêbibe. Her wiha, heke di malbata we de kesek (dayik, xwişk) di dema ducaniyê de ev lekeyên weha hebin, dibe ku hûn jî hinekî meyla wan hebe ku hûn wan pêş bixin.
Ji bo kontrolkirina van deveran em dikarin çi bikin?
Her çend ev lekeyên bi temamî nayên astengkirin jî, çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku tarîbûn û belavbûna wan kêm bikin. Sedema sereke ya zêdebûna van lekeyan tîrêjên rojê ne. Ji ber vê yekê divê em bêtir bala xwe bidin parastina xwe ji wan.
1. Parastina ji rojê tiştê herî girîng e!
Tîrêjên ultraviyole yên rojê hilberîna melanînê di çermê me de teşwîq dikin. Ev dikare bibe sedema tarîkirina lekeyên heyî û çêbûna lekeyên nû.
- Her roj krema parastina rojê bi kar bînin: Çi hûn li malê bin, çi derkevin derve, çi jî di rojek baranî de bin, her sibeh krema parastina rojê li rûyê xwe bikin adet.
- Krema parastina rojê ya rast hilbijêre: Krema parastina rojê hilbijêre ku ji tîrêjên UVA û UVB jî biparêze, bi kêmanî SPF 30 an jî bilindtir.
- Bi awayekî rast bikar bînin: Nêzîkî 20 deqîqe berî derketina derve bidin ser. Ger hûn xwêdan dikin, di nav avê de dixebitin, an jî xwêdan dikin, her 2 saetan carekê dîsa bidin ser.
- Ji tîrêjên rojê dûr bisekinin: Dema ku gengaz be, di navbera saet 10ê sibê û 2yê piştî nîvro de xwe di ber tava xurt de kêm bikin.
- Xwe veşêre: Ger hûn diçin derve, şapikek fireh li xwe bikin. Ev ê tîrêjên rojê yên rasterast ên ku li rûyê we dikevin pir kêm bike.
2. Berhemên nerm ên lênêrîna çerm bikar bînin
Hin `Şûştina rûyê`, `Scrub` û `Kremên` tund dikarin bibin sedema acizbûnek sivik li çerm. Dema ku acizbûnek wusa çêdibe, rewşa melasmayê dikare xirabtir bibe. Ji ber vê yekê, hilberên nerm ên ku li gorî çermê we ne hilbijêrin. Her weha hûn dikarin di derbarê vê yekê de ji bijîşkê xwe şîret bigirin.
3. Demkî bi makyajê veşêre
Eger hûn ji van lekeyan bi fikar in, tiştekî xelet nîne ku hûn makyajê bikar bînin da ku xuyabûna wan kêm bikin. Hûn dikarin van lekeyan bi karanîna veşêrker an fondasyonek bi rengên zer an spî demkî veşêrin.
Kengî divê em vê yekê ji bijîşk re bêjin?
Her çend melasma rewşek bê zirar be jî, ne her guhertina çerm melasma ye. Ji ber vê yekê, girîng e ku di hin rewşan de şîreta bijîşkî were girtin. Ev ê piştrast bike ku rewşek din a ku dikare cidîtir be tune be.
| Kengê divê hûn bê guman biçin cem bijîşk | |
|---|---|
| Derketina holê ya xaleke tarî ya nû an jî nîşaneke jidayikbûnê | Eger li ser laşê we xaleke tarî ya nû an jî nîşaneke jidayikbûnê çêbibe ku berê tunebû. |
| Guhertina bilez li cîhek heyî | Eger hûn bibînin ku xalek heyî bi lez di mezinahî, şekil, an rengê xwe de diguhere, girîng e ku hûn wê kontrol bikin, ji ber ku ev dikarin nîşanên hin celebên kansera çerm bin. |
| Êş, sorbûn, an xwînrijandin | Eger li cihê ku rengê çerm guheriye êş, hesasiyet, sorbûn, an xwînrijandin hebe. Ev nîşan di melasmayê de çênabin. |
Dema ku hûn diçin klînîkê, netirsin ku hûn ji bijîşkê xwe re li ser her guhertinek weha bêjin. Ev hem ji bo ewlehiya we û hem jî ya pitika we pir girîng e.
Piştî ku pitikê çêdibe çi dibe?
Mizgîniya baş ev e. Ji bo piraniya dayikan, ev lekeyên piştî zayînê di nav çend mehan de hêdî hêdî winda dibin. Dema ku asta hormonan vedigere rewşa normal, hilberîna melanînê jî tê kontrolkirin. Ji ber vê yekê pir zêde li ser vê yekê xem nekin. Lêbelê, ji bo hin kesan, dibe ku ev lekeyên demekê bi tevahî winda nebin. Di wê rewşê de, hûn dikarin piştî ku pitikê çêbibe biçin cem dermatologek da ku li ser dermankirinên berdest nîqaş bikin.
Peyama Birinê Malê
- Xalên qehweyî yên li ser rû di dema ducaniyê de, an jî 'Maska Ducaniyê' (Melasma), rewşek bê zirar e ku ji ber guhertinên hormonal çêdibe.
- Ev rewş dikare bi tîrêjên rojê xirabtir bibe. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn rojane krema parastina rojê ya SPF 30+ bikar bînin û xwe ji tîrêjên rojê yên bihêz biparêzin.
- Piraniya caran, ev xal di nav çend mehan de piştî jidayikbûna pitikê bi awayekî xwezayî winda dibin , ji ber vê yekê bêsebeb xem nekin.
- Eger xaleke tarî ya nû li ser çermê we xuya bibe, xaleke heyî bi lez biguhere, an jî hûn nîşanên wekî êş, sorbûn, an xwînrijandinê bibînin, tavilê biçin cem bijîşkê xwe .
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike