Îro, mezinkirina rih di nav gelek mêrên ciwan û mezin de pir populer bûye. Rih bi şêwazên cûrbecûr têne qutkirin û xweşik kirin. Bi rastî, rih tiştek e ku xuyangek û rûmetek cûda li mêrekî zêde dike. Lêbelê, ji bilî parastina vê bedewiyê, ji bo me pir girîng e ku em ji çend pirsgirêkên çerm ên ku ji ber rih çêdibin haydar bin. Îro, em ê li ser hin ji van pirsgirêkên hevpar biaxivin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
1. Akne
Pizrik nexweşiyeke çermî ya hevpar e ku bandorê li gelek kesan di her temenî de dike. Lêbelê, heke hûn rih dirêj bikin, îhtîmala ku hûn pizrikan bigirin ji kesekî bê rih hinekî zêdetir e.
Li ser tiştên ku di tevahiya rojê de di navbera mûyên me de kom dibin bifikirin. Xwêdan, rûn, şaneyên çermê mirî, toza ji hawîrdorê... ev hemû dikarin di navbera mûyên me de asê bimînin. Dema ku ev diqewime, kunên çerm têne girtin, dihêlin ku bakterî mezin bibin û wekî pizrikan derkevin.
Çi dikare were kirin?
- Rojê herî kêm du caran rûyê xwe bi paqijkerek nerm, bi taybetî li dora rihê , bi tevahî bişon.
- Eger pizrikan xirabtir bibin, ji bo dermanek topîkal bi bijîşkê xwe re bişêwirin. Carinan, eger pirsgirêkek berdewam be, dibe ku hûn hewce bikin ku bi bijîşkekî çerm re bişêwirin.
2. Kezeba Rihê
Kepek ne tenê tiştek e ku bandorê li ser serê we dike. Ew dikare bandorê li riha we jî bike. Di bijîşkî de, em jê re dibêjin 'Dermatîta Seborrheîk'. Ev dema ku çermê bin riha we sor, xurîn û perçe perçe dibe ye. Ew mîna kepek li ser serê we ye.
Sedema sereke ya vê yekê cureyekî hevîrtirşkê ye ku jê re Malassezia tê gotin. Ev hevîrtirşk bi gelemperî li ser çermê me hemûyan dijî. Lê carinan ev pirsgirêk dema ku pir mezin dibin çêdibin.
Xem meke, ev ne hewceyî tiraşkirinê ye. Ev rewş dikare bi birêvebirineke baş were kontrolkirin.
Ev dikare bi şuştina rûyê xwe bi paqijkerek nerm û bi karanîna şampuana kepekê (wekî ku ji hêla bijîşk ve hatî destnîşankirin) heftê carekê an du caran ji bo şuştina riha xwe were kontrol kirin.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →3. Porên hundirîn
Eger hûn tiraşvan bin, ev dibe ku ezmûnek pir nas be. Di nav du-sê rojan de piştî tiraşkirinê, mûyên nû yên ku dîsa mezin dibin dernakevin, lê di şûna wê de vedigerin nav çerm, girêkên sor, xurîn û bi êş çêdikin. Em ji vê rewşê re dibêjin Pseudofolliculitis barbae li mirovên bi rihên pêçayî pirtir tê dîtin.
Hûn dikarin çi bikin da ku pêşî li wê bigirin?
- Piştî serşuştinê yekser xwe bitewînin. Ji ber ku ava germ mû nerm dike, îhtîmala ku ew dîsa bikevin nav çerm kêmtir e.
- Ji bo kêmkirina hişkbûna çerm, jel an krema tirşkirinê bikar bînin.
- Piştî tirşkirinê, rûyê xwe bi ava germ bişon.
- Bi nermî rûyê xwe bi pêşgîrekê hişk bikin, bêyî ku bi tundî bişon.
4. Hişkbûna çerm ji ber tirşkirinê
Gelo piştî tirşkirinê çermê te sor dibe, xurîn û gêj dibe? Ji vê re " dermatîta têkiliyê" jî tê gotin. Sedema sereke ya vê yekê dikare bikaranîna tîrêjek kevn û bêreng be. Her wiha dikare ji ber bîhnxweş an kîmyewîyên di "krema tirşkirinê" ya ku tu bikar tînî de ku ji bo çermê te ne baş in, çêbibe.
Çawa pêşî lê bigirin?
- Her tim tîjek nû û tûj bikar bîne. Tîjek bi 4 an 5 kêran çêtirîn e.
- Li aliyê şînbûna mûyan bitirsînin. Tirsandina li dijî şînbûnê dikare zirarê bide çerm.
- Piştî tirşkirinê, rûyê xwe baş bişon heta ku hemû bermayiyên kremê winda bibin.
- Paşê, kremek şilker a bê bîhn bidin ser. Ev ê alîkariya çermê we bike ku şil bimîne.
- Heger iltîhab hebe, carinan krema hîdrokortîzonê dikare bibe alîkar, lê çêtir e ku hûn berî ku tiştekî wisa bikar bînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
5. Înfeksiyonên Bakterî (Înfeksiyonên Staph)
Staphylococcus aureus cureyekî bakteriyan e ku bi gelemperî li ser çermê me dijî. Lê çermê bin rih ji bo mezinbûna vê bakteriyan hawîrdorek pir baş e. Ji ber ku li wir bi gelemperî pir şil û germ e.
Eger ev bakterî bikeve nav folîkulên mûyên rihê, dikare bibe sedema enfeksiyonekê. Em jê re dibêjin Follîkûlît. Ev dibe sedema çêbûna bilbilên sor an spî, tijî pîzê ku dişibin pizrikan. Ev pir caran xurîn û êşê didin.
Ev bi gelemperî dikare bi paqijkirina rih û rûyê we were kontrol kirin. Lêbelê, heke enfeksiyon giran be û gelek birîn hebin, divê hûn bê guman ji bo dermankirinê biçin cem bijîşk .
6. Dagirkirina kêzikan (Kêzik)
Mêş dikarin hem riha we û hem jî serê we dagir bikin. Mêşên pubîk (ku wekî kêvroşk jî têne zanîn) bi taybetî di rihên stûr û pêçayî de pir in. Mêşên serî yên asayî jî dikarin riha we dagir bikin û bibin sedema nîşanên wekî xurandin û acizbûnê.
Bi xêra Xwedê, dermanek ji bo vê yekê heye. Ew wekî dermankirina kêzikên serî ye. Şuştina bi şampuanek dermankirî, ku li dermanxaneyek peyda dibe, bi gelemperî dikare van kêzikan ji holê rake. Wekî din, hûn dikarin rihê bi tevahî bitewînin û dîsa mezin bikin.
| Pirsegirêk | Sedema sereke | Çareseriyek hêsan |
|---|---|---|
| Pizik | Toz û rûn di navbera çeman de asê dibin. | Rojane bi paqijkerek nerm bişon. |
| Kezeb | Geşbûna hevîrtirşkê (Malassezia). | Bikaranîna şampuana ji bo kepekê (li gorî şîreta bijîşk). |
| Porên Kevnbûyî | Ji nû ve mezinbûna simên di çerm de. | Piştî serşuştinê, bi tîrekî tûj biteqe. |
| Îrîtasyona çerm | Tixûbên bêronak, kremên tiraşkirinê yên xirab. | Kremek nermker a bê bîhn bikar bînin. |
| Infeksiyona Bakterî (Follîkûlît) | Bakteriyên staphylococcus ku dikevin nav folîkulên porê. | Paqijkirina rih û rû. |
| Mêş ) | Enfeksiyona kêzikan. | Bi kar anîna şampuan an jî tirşkirina bi derman. |
Peyama Birinê Malê
- Ya herî girîng ew e ku hûn riha xwe û çermê binê wê her gav paqij û hişk bihêlin.
- Ger hûn tîrêjê dixwin, tîrêjek tûj û bi kalîte baş û krema tîrêjê ya ku li gorî çermê we ye bikar bînin.
- Bikaranîna krema şilker piştî tirşkirinê dikare acizbûn û hişkbûna çerm pir kêm bike.
- Eger hûn rastî yek ji van pirsgirêkan tên, wan wekî tiştekî normal paşguh nekin, lê ji bo şîretê bi bijîşkê malbata xwe re şêwir bikin. Ger pêwîst be, ew ê we bişîne cem bijîşkê çerm.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.