Ma hûn ji alerjiya cihê kar dikişînin?

Gelo dema ku hûn diçin ofîsê, her tim dilxelandinek çêdibe, pozê we girtî ye û nefesgirtin dijwar dibe, û laşê we westiyayî û bêcan hîs dike? Dibe ku hûn bi şev baş ranazin, lê dîsa jî hûn şiyar dibin û diçin ofîsê. Lê piştî ku hûn diçin, hûn pir westiyayî ne ku hûn tiştek kêrhatî bikin, û hûn dixwazin berî ku roj biqede biçin malê. Dibe ku dermanên alerjiyê yên ku hûn digirin dibin sedema xewa we. Her çend ew derman nîşanên alerjiya we kêm dikin jî, hûn enerjiyê winda dikin û nikarin li ser karê xwe bisekinin. Çi dibe bila bibe, sedema vê yekê dikare alerjiyek be ku ji ber tiştek li cîhê karê we, ango ofîsê, çêdibe.

Çima alerjî li kar zêde dibin?

Çend sedem hene ku alerjî li cihê kar zêde dibin. Carinan em difikirin ku tiştek mîna toz an bêhna li nivîsgehê sedema wê ye. Ev jî rast e. Lê sedemek din heye ku em qet li ser nafikirin. Ew jî stresa derûnî ye, an jî stres .

Gelek kes dibêjin ku alerjî zêde dibe dema ku barê kar li nivîsgehê zêde dibe, dema ku demên dawî nêzîk dibin, an jî dema ku pirsgirêk bi hevkarên me re hene. Heta bijîşk jî vê yekê piştrast dikin. Stresa li kar dikare hevsengiya pergala parastinê ya laşê me biguherîne, û nîşanên alerjiyê dikarin xirabtir bibin. Ji ber vê yekê, heke alerjiya we li nivîsgehê zêde bibe, hûn hewce ne ku li ser tiştên li kar û her weha stresa di hişê xwe de bifikirin.

Sedema vê westandina bêtehemûl a ji ber alerjiyê çi ye?

Dema alerjiya we hebe, ne tenê poz diherike û pişik dibe, lê di heman demê de westandina zêde jî heye. Ev ne tenê ji ber nekarîna xewê ya şevê ye. Li pişt vê yekê ravekirinek zanistî heye.

Bi kurtasî, alerjî rewşek e ku tê de pergala me ya parastinê zêde çalak dibe. Laşê me li hember tiştekî ku bi rastî bêzerar e, wek toz an polenê, mîna dijminekî mezin bertek nîşan dide. Beşek ji vê bersivê wekî iltîhab tê binavkirin.

Herwiha, girtina poz dikare nefesgirtina rast di şevê de dijwar bike û bibe sedema xurxurandinê . Ev dikare bibe sedema ku hûn sibeha din pir westiyayî hîs bikin, her çend hûn heşt saetan razên jî.

Xewbûn ji ber dermanan

Hin dermanên alerjiyê jî dikarin bibin sedema vê westandinê. Antîhîstamînên kevintir (wek Piriton) dikarin bibin sedema xewê. Her wiha, hin dermanên dekonjestant (wek yên ku pseudoephedrine tê de hene) dikarin laş teşwîq bikin, ji ber vê yekê girtina wan dikare xewê xera bike. Dema ku hûn van dermanan bi hev re digirin, dibe ku hûn zû bikevin xewê, lê ew ê ne xeweke kûr be, ji ber vê yekê hûn ê sibehê xwe teze hîs nekin.

Lê belê celebên nûtir ên antîhîstamînên ku niha hene, îhtîmala ku bibin sedema xewê pir kêmtir e. Em ê paşê li ser vê yekê biaxivin.

Kîjan alerjen di nivîsgehê de hene?

Dibe ku sedema alerjiyên we di nivîsgehê de bi xwe veşêre. Bi taybetî di avahiyên ku hewaya wan nebaş e û klîma wan tune ye, alerjen dikarin di hundir de asê bimînin. Her çend ev ji bo çavan nayên dîtin jî, lê ji bo laş pir berbiçav in. Werin em li tiştên ku dikarin alerjiyên we li nivîsgehê çêbikin binêrin.

Li gorî xwezaya karê we, dibe ku hûn ji bilî van tiştan bi tiştên din ên taybetî re jî rû bi rû bimînin. Mînakî, kesek ku di sektora înşaetê de, di atolyeyek darçêkirinê de, di kargehek tekstîlê de, an di laboratuwarekê de dixebite, dibe ku alerjiya wî ji tiştên wekî toza dar, toza pembû an genim, kîmyewîyên cûrbecûr û boyaxan re jî çêbibe.

Meriv çawa li cîhê kar alerjiyê kontrol dike?

Pêwîst nake hûn ji ber alerjiyên xwe û karê xwe cefayê bikişînin. Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku rewşê kontrol bikin .

1. Cihê karê xwe paqij û hişk bihêlin: Maseya xwe, kursî û derdora xwe bi rêkûpêk toz û paqij bikin. Heke gengaz be, hewl bidin ku şilbûna cihê karê xwe di binê %50 de bihêlin. Girîng e ku hewakirinek baş were misoger kirin. Ev ê bibe alîkar ku pêşî li mezinbûna qalibê were girtin.

2. Xwe ji alerjenan biparêzin: Ger hûn bi xwe cîhê karê xwe paqij dikin, maskek baş li xwe bikin . Her wiha, heke hûn ji bîhnxweşan, xweşkerên hewayê û hwd. alerjîk in, hûn dikarin bi hevkarên xwe re li ser vê yekê biaxivin û bi nezaket ji wan bixwazin ku karanîna wan kêm bikin.

3. Kêmkirina rûbirûbûna bi alerjenan: Ger hûn di warên wekî înşaet an boyaxkirinê de dixebitin, dibe ku ji alerjenan dûrketina bi tevahî dijwar be. Di rewşek wisa de, lixwekirina maskên parastinê û cilên guncaw ji bo kar pêdivî ye.

Hûn çawa dermanek hildibijêrin ku ji bo alerjiyê bêyî ku we xew bike dixebite?

Alerjî dikarin ji ber du sedeman li ser kar bibin sedema balkişandina ser kar. Yek ji wan nîşanên alerjiyê ne. Ya din jî bandorên alî yên dermanên ku hûn digirin in.

Bijîşk dê we muayene bike, faktorên wekî xwezaya karê we û giraniya nîşanên we li ber çavan bigire, û dermanê herî guncaw û bêhestker ji bo we pêşniyar bike.Antîhîstamîn tê pêşniyarkirin. Dema ku hûn bi vê cureyê dermanê nû alerjiyên xwe kontrol dikin, hûn dikarin tevahiya rojê bêyî ku westiyayî an xewê hîs bikin bixebitin û tevbigerînin.

Eger bi tena serê xwe antîhîstamînan rihetiyek tevahî peyda nekin, dibe ku bijîşkê we spreyek steroîd a pozê pêşniyar bike. Ev pir bi bandor in ji ber ku ew rasterast iltîhaba di pozê we de kontrol dikin. Her weha dermanên din ên ku xewê çênakin jî hene, wek Singulair. Ev hemû bi bijîşkê we ve girêdayî ye ku biryar bide.