Dibe ku carinan pirsgirêkên çermê te yên cûrbecûr hebin, ne wisa? Carinan ew dixurîne, sor dibe, diqelişe û hwd. Ekzema rewşek çerm a bi pirsgirêk e. Gelek kes zêde tiştekî li ser wê nizanin, ji ber vê yekê dikare tirsnak be. Ji ber vê yekê, îro, em bi awayekî hêsan ku hûn dikarin fêm bikin li ser ekzema biaxivin.
Bi rastî ekzema çi ye?
Bi kurtasî, ekzema rewşek e ku tê de çermê me sor, hişk, perçe perçe dibe, û carinan xurîn dibe, dişibihe ekzema. Çend cureyên ekzema hene. Atopic dermatitis cureya herî gelemperî ye. Bi rastî, gelek kes dema ku dibêjin "ekzema" û "atopic dermatitis" heman tiştî difikirin. Ew ne nexweşiyeke vegirtî ye, ji ber vê yekê tiştek tune ku meriv pê bitirse.
Meriv çawa nîşanên ekzema nas dike?
Kesek bi ekzema dikare nîşanên wekî van bibîne:
- Ya sereke ew e ku çerm hişk dibe û pir xur dike . Ev xurandin carinan dikare bêtehamul be.
- Çerm sor û perçe perçe dibe . Carinan ew wekî pelikên piçûk ên ku bi avê tijî ne xuya dike, ku şil dibin û dûv re qalikek çêdikin. Wê wekî birînek piçûk bifikirin ku zuwa dibe û qalikek li ser çêdibe.
- Ev nîşan dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin . Hin kes tenê çend nîşanan nîşan didin, lê yên din dikarin nîşanên pir giran hebin.
- Ev rewş dikare li her deverê laş çêbibe . Lêbelê, bi taybetî di ciwanan de, ev xalên xurandinê bi gelemperî li qermiçên çokan, li pişt çokan, di hundirê lepikan, çokan, û her weha li ser rû, stû û singê jorîn têne dîtin.
- Ev nîşan her tim dom nakin . Ew dikarin demekê kêm bibin û dû re dîsa vegerin. Ev zêdebûna nexweşiyê wekî "şewb" tê binavkirin. Ev tê wê wateyê ku nexweşî ji nişkê ve xirabtir dibe.
Hin kesên bi ekzema çermê xwe pir dixurînin, ev yek dibe sedema ku çerm hişk, reş û mîna lekeyek çermî stûr bibe. Doktor vê yekê wekî "lîkenîfîkasyon" bi nav dikin.
Çima ekzema çêdibe? Sedema wê çi ye?
Bi rastî, bijîşk hîn jî nikarin bi teqezî bibêjin ka çi bi rastî dibe sedema ekzema. Lê ew difikirin ku ew pergala parastinê ya mirovan e., ku tê vê wateyê ku ev dibe ku ji ber guhertinek di awayê ku pergala parastinê ya laşê me bertek nîşanî hin tiştan dide be. Wê wekî pergala parastinê ya laşê me bifikirin ku bertek nîşanî tiştên bêzerar jî dide. Hin cureyên ekzema dikarin bi alerjiyên çerm re jî têkildar bin.
Kî bi îhtîmaleke mezintir e ku ekzema pêş bikeve?
Ekzema di rastiyê de nexweşiyeke pir gelemperî ye. Dibe ku hûn matmayî bimînin, lê gelek kesên bi ekzema re, endamekî malbatê wan heye ku ev nexweşî heye. Pispor bawer dikin ku ew dikare bi rêya genan, mîna hin taybetmendiyên malbatê, ji dêûbavan derbasî zarokan bibe.
Carinan mirovên bi ekzema dikarin nexweşiyên din ên alerjîk jî hebin, wek astim û tayê gihayê . Her sê ji van nexweşiyan, ekzema, astim û tayê gihayê, wekî nexweşiyên "atopîk" têne binavkirin. Ew di mirovên ku ji alerjenên di hawîrdorê de hesas in de çêdibin. Ev tê vê wateyê ku ji bo hin kesan, alerjiyên xwarinê dikarin wan teşwîq bikin an xirabtir bikin. Ji bo yên din, ew ji hêla tiştên wekî porê heywanan, toz û polenê ve têne teşwîq kirin.
Tiştê herî girîng ew e ku ekzema vegirtî nîne, ji ber vê yekê netirsin ku li dora kesekî/ê ku ekzema heye bin.
Tu çawa bi rastî dizanî ku ekzema te heye? (Teşhîs)
Ji bo teşhîskirina ekzemayê testeke taybetî tune ye . Bijîşk dê li lekeyên mîna ekzema yên li ser çermê we binêre û ji we li ser nîşanên we, dîroka we ya bijîşkî û tenduristiya malbata we bipirse. Ger hûn an kesek di malbata we de yek ji rewşên "atopîk" ên ku li jor hatine behs kirin (wek ekzema, astim, tayê giyayê) hebe, ev ê ji bo bijîşk nîşanek girîng be.
Bijîşk pêşî dê kontrol bike da ku piştrast be ku iltîhab û sorbûna çermê we ji ber rewşek çerm a din çênebûye. Carinan, dibe ku bijîşk we bişîne cem dermatolog an alergolog .
Dermanên ekzema çi ne?
Heke bijîşk piştrast bike ku we ekzema heye, ew dikarin tiştên weha bikin:
- Dermanên topîkal dikarin werin nivîsandin. Ev sorbûn, iltîhab û xurandina çerm kêm dikin. Ev bi gelemperî krem an melhem in ku kortîkosteroîd tê de hene.Lê ev ne heman "steroîdên" ku hin werzişvan bikar tînin in, ne wisa? Ji ber vê yekê netirsin.
- Eger ekzema te pir giran be, an jî pir caran te hebe, dibe ku dermanên devkî ji te re bên dayîn.
Ji bo hin kesan, dema ku ekzema pir giran e, terapiya ronahiya ultraviyole (terapiya UVL) dikare ji bo dermankirina rewşê bibe alîkar. Her wiha dermanên nû hene ku awayê xebata pergala parastinê ya çerm diguherînin.
Ez çawa dikarim bi vê ekzemê re mijûl bibim? Ez çawa dikarim wê kontrol bikim?
Çareseriyek ji bo ekzema tune . Lêbelê, hûn dikarin bibin alîkar ku pêşî li zêdebûna nexweşiyê bigirin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:
1. Şil bike!
Ev tiştê herî girîng e. Bikaranîna şilkerek baş û bê bîhn dikare ji hişkbûn, şikestin û xurîna çermê we re bibe alîkar. Her roj, heke gengaz be rojê du an sê caran şilker bidin ser çerm . Dema herî baş piştî serşokê ye û dema ku çermê we hîn şil e, bi destmalekê bi nermî bişon. Melhem û kremên mîna jeliya petrolê ji bo vê yekê çêtirîn dixebitin ji ber ku ew rûntir in. Losyon avîtir in, ji ber vê yekê ew qas alîkariyê nakin.
٢. Ji tiştên ku çerm aciz dikin dûr bisekinin.
Eger hûn dizanin çi faktorên ku çermê we jê hez nake, divê hûn ji wan dûr bisekinin. Her wiha, bikaranîna paqijkerên malê, sabûn, deterjan û bîhnxweşên ku dikarin çermê we hişk bikin kêm bikin. Ger li ser rûyê we ekzema hebe, paqijkerek rûyê nerm an jî şûna sabûnê bikar bînin ku çermê we hişk neke. Her wiha, dema ku hûn şilker, makyaj û kremên rojê hildibijêrin, li yên ku bi "non-comedogenic/bê rûn" hatine nîşankirin bigerin.
3. Avê germ bikar bînin
Serşuştina di ava pir germ de dikare rûnên xwezayî yên çermê we ji holê rake û wê hîn bêtir zuwa bike. Ji ber vê yekê , dema serşuştina xwe kurt û şil bihêlin . Ger hûn karekî dikin ku destên we ji bo demek dirêj di nav avê de bimînin, lepikan li xwe bikin. Piştî serşuştinê, çermê xwe bi destmalek nerm hişk bikin (nexin).
4. Cilên pembû yên herî baş in!
Lixwekirina cilên ji qumaşên xurînê yên wekî hirî dikare çerm aciz bike û ekzema xirabtir bike. Ji ber vê yekê , çêtirîn e ku cilên ji qumaşên pembû yên nerm hatine lixwekirin .
5. Qîr neke!
Ez dizanim ev tiştê herî dijwar e, lê xurandin tenê ekzema xirabtir dike .Başbûna çerm jî dereng dikeve. Ger hûn çermê xwe bixurînin û birîndar bikin, bakterî dikarin di nav çermê xwe re derbas bibin û bibin sedema enfeksiyonan.
6. Laşê xwe sar bihêle.
Tiştên wekî guherînên ji nişka ve yên germahiyê, xwêdan, û zêdebûna germahiya laş dikarin ekzema we xirabtir bikin.
7. Dermanan bi awayekî rast bi kar bînin
Hemû dermanên ku bijîşkê/a te ji te re nivîsandiye, tam wekî ku ew ji te re gotiye, bikar bîne.
8. Rehet bibin
Şaş nebin, stres dikare ekzema jî xirabtir bike . Ji ber vê yekê hewl bidin ku hişê xwe rehet bihêlin. Tiştek bikin ku ji we re kêfxweşiyê bîne, wek meditasyon, guhdarîkirina strana xweya bijare, an xwendina pirtûkek.
Divê ez çi tiştên din li ser ekzema bizanim?
Eger tu bi ekzema dijî, ji sedemên nexweşiyê û çawaniya birêvebirina wan haydar be. Mînakî, eger tu bibînî ku hin cureyên makyajê çermê te aciz dikin, ji dermatologekî bipirse ka kîjan cureyên makyajê ji bo te ewle ne.
Nehêlin ekzema xwebaweriya we kêm bike an bandorê li jiyana we ya civakî bike!
Beşdarbûna li karên dibistanê û çalakiyên derveyî dibistanê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo demekê ji vê xurandinê dûr bisekinin.
Werzîşê ji bîr nekin. Ew rêbazek pir baş e ji bo kêmkirina stresê. Meş, bisiklêtsiwarî, avjenî, an her werzîşek din hilbijêrin ku dema hûn werzîşê dikin çermê we sar û hişk dihêle.
Wekî kurtasî bi bîr bîne (Peyama ji bo Malê)
Başe, ez hêvî dikim ku ji tiştên ku me li ser axivîn, fikrek we ya baş li ser ekzema çêbûye. Bînin bîra xwe:
- Ekzema rewşek çerm a hevpar e ku ne vegirtî ye .
- Nîşaneyên sereke hişkbûn, xurandin, sorbûn û piçîna çerm in.
- Her çend sedema rastîn nayê zanîn jî, dibe ku guhertinên di pergala parastinê de û alerjî di nav de bin.
- Şilkirina çerm, dûrketina ji alerjenan û şopandina şîretên bijîşkî tiştên herî girîng in.
- Mequrîne! Ew ê rewşê xerabtir bike.
- Stresê kêm bikin, rihet bimînin.
- Heke ev nîşan li cem we hebin, netirsin ku hûn biçin cem bijîşk û şîret bistînin . Ew ê tavilê alîkariya we bikin.
Tu ne bi tenê yî, gelek kes hene ku ji vê rewşê dikişînin. Ji ber vê yekê, heke hûn bihêz bimînin û wê bi rêkûpêk birêve bibin, hûn jî dikarin jiyanek normal bijîn.
Ekzema, psoriasis, dermatîta atopîk, çermê xurîn, çermê hişk, dermatolojî, alerjî
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike