Alerjiya xwarinê ya te jî heye? (Alerjiya Xwarinê) Werin em van tiştan bizanin da ku em bê tirs bijîn!

Gelo dema ku hûn hin xwarinan dixwin, hûn jî nerehet dibin? Dibe ku bijîşk ji we re gotibe kualerjiya we ji xwarinê heye. Ger wusa be, dibe ku bijîşk ji we re jî gotibe ka meriv çawa pêşî li wê reaksiyona alerjîk digire. Lêbelê, çend tişt hene ku ji bo me hemûyan girîng in dema ku em bi van alerjiyên xwarinê re dijîn. Werin em îro hinekî bêtir li ser wan biaxivin, baş e? Ev mîna axaftina bi hevalekî re ye, hêdî hêdî bixwîne.

Meriv çawa ji reaksiyonek alerjîk dûr dikeve?

Bi kurtasî, tekane tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn bi tevahî ji xwarina ku hûn dizanin hûn jê alerjîk in dûr bisekinin . Tenê bifikirin, carinan perçeyek pir piçûk jî dikare bibe sedema reaksiyonek alerjîk a pir giran (Reaksiyona Ciddî). Ji ber vê yekê ev ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire.

Dema em dibêjin "ji wê dûr bisekinin", ev ne tenê tê wateya nexwarina wê xwarinê. Hin kes dikarin tenê bi destdana wê xwarinê an bêhna wê reaksiyonên alerjîk bistînin. Her wiha, carinan tiştên ne-xwarinî yên wekî kozmetîkên ku em bikar tînin dikarin pêkhateyên ku hûn ji wan re alerjîk in tê de hebin. Ji ber vê yekê divê hûn pir baldar bin.

Niha em li çend rêbazên girîng binêrin da ku hûn nekevin têkiliyê bi xwarinên ku dibe ku hûn ji wan re alerjîk bin.

1. Etîketên xwarinê bi baldarî bixwînin!

Ev pir girîng e. Hema hema her pakêta xwarinê ku em ji firoşgehê dikirin etîketek heye. Divê em wê bi baldarî bixwînin. Li welatên mîna Dewletên Yekbûyî, ji hêla qanûnê ve ji hilberînerên xwarinê tê xwestin ku alerjenên hevpar ên di hilberên xwe de bi zelalî navnîş bikin. Ev alerjenên hevpar ev in:

• Fistiq
• Gûzên daran (mînak, gwîz, kajû)
• Xwêyên deryayî (mînak, mişkên deryayî, kêvroşk, mîdye)
• Masî
• Gennim
• Şîr
• Kuncî
• Hêk
• Soya

Agahiyên li ser van alerjenan bi du awayan li ser etîketê têne dîtin:

• Yek ji wan ew e ku cureyê xwarinê di navnîşa pêkhateyan de tê behs kirin.
• Ya din jî ew e ku li ser etîketê hişyariyek taybetî heye, wek "Ev fistiqan dihewîne", ango 'Hişyariyek'.

Lê belê, tiştek din heye. Ne hemû alerjen her tim bi awayekî zelal li ser etîketê wiha hatine rêzkirin. Bi taybetî heke ew nekevin nav kategoriyên sereke yên alerjenan ku min berê behs kir, dibe ku dîtina wan hinekî dijwar be. Carinan ew dikarin li pişt gelek malzemeyan ku bi awayekî zanistî xuya dikin, an jî di bin gotinên hevpar ên wekî "tehmên xwezayî", "rengdêr", an " biharatan " de werin veşartin.

Ji ber vê yekê, her gav etîketa li ser her pakêtê bi baldarî bixwînin . Ji ber ku malzemeyên di hilberan de dikarin dem bi dem biguherin. Carinan, tewra mezinahiyên cûda yên heman hilberê jî dikarin malzemeyên cûda hebin. Ji ber vê yekê nefikirin, "Erê, di ya berê de tune bû." Her carê kontrol bikin.

2. Ji gemarbûna xaçerêyî haydar bin!

Ev jî xalek pir girîng e. Tiştek din ku dibe ku li ser etîketê neyê nîşandan xetera gemarîbûna xaçerê ye. Dibe ku hûn meraq bikin, "Ev gemarîbûna xaçerê çi ye?". Bi kurtasî, ev diqewime dema ku xwarinek ku hûn jê alerjîk nînin, bi xwarinek ku hûn jê alerjîk in re dikeve têkiliyê. Xeyal bikin, heke hûn di heman makîneyê (amûrê) de cûreyên cûda yên xwarinê hûr bikin, ev xetere heye. Mînakî, heke hûn di heman makîneyê de ku fistiqan hûr dike tiştek din hûr bikin, piçek fistiq dikare bikeve nav wê.

Hin şîrket ji bo hişyarkirina xerîdaran li ser vê xetereyê etîketan bikar tînin, wek mînak "Dibe ku fistiq tê de hebin," "Di tesîseke ku gûzan jî diafirîne de hatiye hilberandin," an jî "Li ser alavên ku ji bo masiyên deryayê jî têne bikar anîn hatiye çêkirin." Ger alerjiya we ji xwarinekê hebe , divê hûn bê guman ji berhemên ku etîketeke wisa li ser wan heye dûr bisekinin .

Lêbelê, ne ji hemî şîrketan re qanûn mecbûr e ku hişyariyên li ser gemarbûna xaçerê li ser etîketên xwe deynin. Ji ber vê yekê, heke hûn di derbarê xwarinekê de fikarên we hebin, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn bi şîrketê re têkilî daynin û bipirsin ka gelo hilber dikare bi xwarinek ku hûn jê re alerjîk in gemarî bibe. Carinan hûn dikarin vê agahiyê li ser malpera wan bibînin. An jî hûn dikarin telefonî wan bikin û bipirsin. Xem neke, mafê te ye ku tu ewlehiya xwe bizanî.

Dema ku li derve dixwim, meriv çawa ewle dimîne?

Niha em li ser vê yekê binêrin ka meriv çawa dema ku li derve dixwe, ango li xwaringehek, kafeteryayek an qada xwarinê, divê baldar be. Bi rastî, gelek cih niha lênêrîna kesên bi alerjiyê dikin. Lêbelê, xetera gemarbûna xaçerêyî ya ku berê hate behs kirin dema ku li derve dixwin jî heye. Dema ku karmendên metbexê heman amûr, rûber û rûn bikar tînin da ku cûreyên cûda yên xwarinê amade bikin, tiştên ku hûn ji wan re alerjîk in dikarin bikevin nav xwarina we.

Ji ber vê yekê, çi dikare were kirin?

• Ji kerema xwe bipirsin ka xwarina ku hûn dixwazin bixwin çi dihewîne, çawa tê pijandin, û bi zelalî diyar bikin ka hûn ji çi re alerjîk in.
• Gelek kes dibêjin ku tiştê çêtirîn ew e ku meriv xwarina ewle ji malê bîne , an jî berî ku derkeve derve li malê bixwe. Hingê hûn dikarin xwe rehet hîs bikin.
• Eger hûn dixwazin li mala hevalekî xwe an jî bi wan re bixwin, ji pêş de alerjiyên xwe ji wan re bibêjin da ku ew jî li gorî wê amadekariyan bikin.
• Eger hevalên te ji xwarinê re alerjîk in, vexwarin an jî çatal û kêran bi wan re parve nekin . Heta neçe xwarina wan biceribîne jî, başe? Dibe ku ew tiştek piçûk xuya bike, lê dikare bibe pirsgirêkek mezin.
• Tiştekî din jî ev e ku hûn dikarin 'kartek şef' a kesane bi hûrguliyên alerjiyên xwe ve girêbidin . Dema ku hûn vê yekê nîşanî karmendên xwaringehê bidin, dê ji bo wan hêsantir be ku xwarinek ewle ji we re amade bikin.
• Ya herî girîng, eger rêveber an xwediyê xwaringehê bi daxwaza we, ango bi amadekirina xwarinê ji bo we bi ewlehî, zêde eleqedar nebe, çêtir e ku hûn li wir nexwin . Tenduristiya we girîng e.

Çêtir e ku meriv ji firotgehên weha dûr bisekine!

Hin dikan hene ku ji bo kesên alerjîk hinekî xeternaktir in. Baş e ku meriv bi qasî ku pêkan be ji cihên weha dûr bisekine.

• Eger alerjiya te ji fistiq an gwîzan re hebe , çêtir e ku ji cihên ku gelek ji wan celeb gwîzan an jî cihên ku rûnê fistiqan bikar tînin dûr bisekinî. Ev celeb gwîz pir caran li hin xwaringehên Asyayî têne bikar anîn.
• Eger alerjiya we ji masî an jî masiyên deryayî hebe , xwarina wan li cihên ku sobeyên wan vekirî ne an jî li cihên ku masî an jî masiyên deryayî tên pijandin dikare xeternak be. Ev jî dikare bibe sedema alerjiyê.
• Bufe û barên saladê jî hinekî xeternak in ji ber ku mirov îhtîmal e ku xwarinê ji heman kevçîyê parve bikin. Wê demê hûn dikarin tiştekî ku hûn jê re alerjîk in bi tiştekî ku hûn dixwin re tevlihev bikin.
• Xetera gemarbûna xaçerêyî li cihên wekî nanpêjxane, salonên cemedê û dikanên şekiran jî zêde ye, ji ber ku dibe ku heman alav, mînakî kepçe an makîneyên hevpar werin bikar anîn.
• Dema li xwaringehan dixwarin,Bi qasî ku pêkan be ji xwarinên sorkirî dûr bisekinin. Gelek cih cureyên cûda yên xwarinê di heman rûnê de tên sorkirin. Ji ber vê yekê, heke hûn xwarina xwe di heman rûnê ku hûn jê re alerjîk in de sor bikin, dibe ku bibe pirsgirêk.

Heke ji nişka ve reaksiyonek alerjîk çêbibe divê hûn çi bikin?

Başe, em demek dirêj e li ser çawaniya pêşîgirtina li alerjiyan diaxivin. Lê belê, her çend hûn çiqas baldar bin jî, carinan alerjî dikare bi awayekî ji nişka ve çêbibe. Ger ev çêbibe hûn çi dikin? Ev tiştek pir girîng e û tiştek e ku divê di hişê xwe de bigirin.

• Eger bijîşkê we epinephrine daye we (ev bi gelemperî bi derzîyeke mîna pênûsê tê - oto-derzîkerek), her tim du dozên wê bi xwe re bigirin . Tewra ku hûn yekê bikar bînin jî, dibe ku hûn hewceyê ya duyemîn bin, an jî dibe ku hûn hewce bikin ku li bendê bimînin heta ku hûn bigihîjin nexweşxaneyê.
• Dibe ku bijîşkê we Planeke Çalakiya Alerjiyê daye we. Ew bi zelalî diyar dike kengê divê hûn epinephrine bikar bînin û paşê çi bikin. Bawer bin ku hûn wê fêm dikin û bi baldarî dişopînin.
• Ji malbat, hevalên xwe yên nêzîk û mamosteyên xwe yên li dibistanê re behsa alerjiya xwe bike . Ger hewce bike, nîşanî wan bide ka epinephrine li ku ye. Dê pir baş be ku tu bikaribî wan jî fêrî karanîna wê bikî.
• Her ku nîşanên alerjiyê li te xuya bibin, her çend ew sivik xuya bikin jî (mînak, hinekî xurîn, hinekî werimîna lêvan) , tavilê ji mezinan re bêje. Bi tenê nemîne. Ew kes dikare li gorî Plana Çalakiya Alerjiyê ya te alîkariya te bike ku tu wan derman bikî.

Ji bîr meke, carinan alerjiyên giran (wek anafîlaksî) bi nîşanên pir sivik û hevpar dest pê dikin. Ji ber vê yekê, tiştê herî biçûk jî paşguh nekin.

Ji ber vê yekê, tiştên herî girîng ên ku me ji vê çîrokê hîn bûn çi ne? (Peyama Ji Bo Malê)

Baş e, em careke din xalên herî girîng ji tiştên ku me li ser axivîn bi bîr bînin:

1. Tam bizanin ku hûn ji kîjan xwarinan re alerjîk in û bi tevahî ji wan dûr bisekinin .

٢. Her tim etîketên xwarinê bi baldarî bixwînin . Çi hûn pakêtek nû bikirin an jî pakêtek berê kirî, her tim wê kontrol bikin.

3. Li hember gemarbûna xaçerê baldar bin, nemaze dema ku hûn li derve dixwin.

4. Dema ku hûn li derve dixwin, ji pirsîna pirsan netirsin . Ewlehiya we girîng e.

5. Ger bijîşkê we epinephrine daye we, her gav du doz bi xwe re bibin û tam bizanin ka meriv wê çawa bikar tîne.

6. Ji bijîşkê xwe Planeke Çalakiya Alerjiyê bistînin û bi malbat û hevalên xwe re parve bikin.

7. Heger hûn bi te re nîşaneke herî biçûk a alerjiyê jî bibînin, tavilê ji mezinan re bibêjin .

Ji ber vê yekê, bi dûrketina ji xwarinên ku hûn ji wan re alerjîk in û her dem amade bin, hûn dikarin xwe biparêzin. Ev dibe ku hinekî dijwar xuya bike, lê gava hûn pê re bibin yek, ew qas dijwar nîne. Ji bîr mekin, hûn ne bi tenê ne . Doktor, malbat û hevalên we hemî li wir in ku alîkariya we bikin. Bê tirs bijîn û baldar bin!

Eger hûn dixwazin di derbarê vê yekê de bêtir fêr bibin, hûn dikarin serdana malperên rêxistinên navdar ên wekî Food Allergy Research & Education (FARE) bikin. Lêbelê, çi dibe bila bibe, her gav çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin . Ew dikare şîreta ku ji bo we guncaw e bide we.

Alerjiyên Xwarinê, Reaksiyona Alerjîk, Epinephrine, Gemarîbûna Xaç, Etîketên Xwarinê, Rêvebiriya Alerjiyê