Ma di jiyana xwe ya seksî de pirsgirêk hene? Werin em li ser bêserûberiya seksî fêr bibin!

Ma hûn di dema seksê de kêf û razîbûnê hîs nakin? An jî hûn ti xwestek an eleqeya xwe bi çalakiyên cinsî re tune ne? Ger we tiştên weha jiyan kiribin, ev dikare nîşana rewşek be ku jê re bêserûberiya cinsî tê gotin. Ev bi rastî pir gelemperî ye, û di pir rewşan de ew dikare baş were dermankirin. Ew dikare ji ber tiştên wekî stres, nexweşiyên cûrbecûr, hin dermanan, an jî îstismara cinsî ya berê çêbibe.

Bêexlaqiya cinsî çi ye? Werin em bi awayekî hêsan fêm bikin.

Bi kurtasî, bêserûberiya cinsî nekarîna wergirtina kêf û razîbûna ku hûn ji çalakiya cinsî dixwazin e. Ev dikare bi nekarîna kêfa seksê, an jî kêmbûna eleqeya ji bo beşdarbûna di çalakiya cinsî de were destnîşankirin.

Niha, binêre, tiştek heye ku jê re "Çerxa Bersiva Cinsî" tê gotin. Ev modelek gav bi gav e ku nîşan dide ka mirov çawa bersivê dide teşwîqa cinsî. Çar qonaxên wê yên sereke hene:

1. Heyecanê: Ev qonaxa ku xwesteka seksê çêdibe û laş ji bo wê amade dibe ye. Ev tişt wekî pêşlîstik, ereksiyona penîsê mêr û werimîna klitorîsa jinê vedihewîne.

2. Plato: Ev qonaxa berî orgazmê ye. Lêdana dil, tansiyona masûlkeyan û rêjeya nefesgirtinê di vê demê de zêde dibin. Her wiha zilam dikare şilekek bi navê pre-cum derxe.

3. Orgazm: Ev ew kêlî ye ku tengezariya cinsî ji nişkê ve winda dibe û kêfek mezin bi rêya organên zayendî tê hîskirin. Di dema vê orgazmê de ejakulasyon jî çêdibe.

4. Çareserî: Ev dem piştî orgazmê ye ku laş aram dibe. Laş rihet dibe û organên zayendî vedigerin rewşa xwe ya normal.

Nexweşiya cinsî dikare di her qonaxa çerxa bersiva cinsî de çêbibe. Her çend lêkolînan nîşan daye ku ev rewş pir gelemperî ye jî, gelek kes naxwazin li ser biaxivin. Lêbelê, ji ber ku dermankirinên wê hene, pir girîng e ku hûn bi hevjînê xwe û bijîşkek re li ser vê yekê biaxivin.

Cureyên bêexlaqiya cinsî çi ne?

Doktor bêserûberiya cinsî li çar celebên sereke dabeş dikin:

• Nexweşiyên xwestekê: Xwesteka cinsî kêm an tune. Ev tê vê wateyê ku dibe ku windabûna eleqeyê di her cûre çalakiya cinsî de hebe. Mînakî, hin kes eleqeya xwe ji bo hebûna bi hevjînê/a xwe re winda dikin. Ev dikare demkî an mayînde be.
• Nexweşiyên şiyarbûnê:Nekarîna şiyarbûna fîzîkî di dema çalakiya cinsî de. Her çend hûn bixwazin seks bikin jî, dibe ku laşê we bersiv nede. Mînakî, dibe ku zilamek nikaribe ereksiyonê bike. Ji bo jinê, dibe ku ji ber ku laşê wê ji bo seksê ne amade ye, an jî vajînaya wê ne şil e be.
• Nexweşiyên orgazmê: Derengketin an jî nebûna orgazmê. Dibe ku hûn xwesteka cinsî û hişyarbûnê hîs bikin, lê dibe ku hûn nekarin bigihîjin orgazmê. Ev dikare bandorê li hem mêran û hem jî jinan bike.
• Nexweşiyên êşê: Ji ber êşê di dema seksê de nexwestin têkiliya cinsî bikin. Ev êş dikare jiyana cinsî bêzar bike.

Nexweşiya cinsî çiqas gelemperî ye?

Nexweşiya cinsî dikare bandorê li her kesî û di her temenî de bike. Lêbelê, ew di mirovên ji 40 salî mezintir de gelemperî ye. Li gorî anketan, di navbera %30 û %40ê mirovan de di demekê de di jiyana xwe de bi vê rewşê re rû bi rû mane. Ev tê vê wateyê ku ev ne tenê ji bo we pirsgirêkek e.

Nîşaneyên kêmbûna zayendî çi ne?

Hin cureyên kêmasiyên cinsî ji jinan bêtir bandorê li mêran dikin, û hin celeb jî ji mêran bêtir bandorê li jinan dikin.

Nîşanên nexweşiyê ku dibe ku di mêran de hebin: +

• Nekarîna bidestxistin an jî ragirtina ereksiyonê ji bo têkiliya cinsî ( kêmbûna dil a ereksiyonê ). Ev dişibihe rewşa ku wekî "împotans" tê zanîn, wekî ku piraniya mirovan dizanin.
• Derengketina ejakulasyonê an jî derengketina ejakulasyonê tevî teşwîqkirina cinsî ya têr.
• Nekaribûna kontrolkirina dema rijandinê ( `Rrijandina Zû` ). Ango, rijandin hema hema di cih de piştî destpêkirina têkiliya cinsî çêdibe.

Nîşanên nexweşiyê ku jin dikarin pê re mijûl bibin:

• Nekaribûna gihîştina orgazmê ( anorgazmiya ).
• Hişkbûna vajînayê berî û di dema seksê de. Ev dibe ku ji ber `Atrofiya Vajînal` (tenikbûn û zuwabûna tevnên vajînayê) be.
• Nekaribûna rihetkirina masûlkeyên vajînayê ji bo rêdana têkiliya cinsî ( `Vaginismus` ). Ev dikare têkiliya cinsî pir bi êş, an jî ne gengaz bike.

Nîşaneyên ku dikarin li her kesî bandor bikin:

• Nebûna eleqe an xwesteka ji bo seksê ( "lîbîdoya kêm ").
• Nekaribûna hişyarbûnê.
• Êş û êş di dema têkiliya cinsî de ( Dyspareunia ).
• Hin rewşên kronîk, dermankirin, an derman.
• Guhertinên hormonal, wekî kêmbûna asta hormonên wekî estrogen an testosterone.

Sedemên sereke yên kêmbûna disfonksiyona cinsî çi ne?

Nelirêtiya cinsî dikare ji ber faktorên hem fîzyolojîk û hem jî psîkolojîk be.

Sedemên fizîkî:

• Nexweşiyên kronîk ên wekî nexweşiya gurçikê an kezebê.
• Nexweşiya şekir .
• Nexweşiyên dil û damaran.
• Nexweşiyên neurolojîk an zirara demaran, wekî `Skleroza Piralî (MS)` .
• Nehevsengiya hormonal .
• Penceşêr .
• Nexweşiya bikaranîna alkolê û nexweşiya bikaranîna madeyan (SUD) .
• Ducanî û şîrdanê .
• Menopoz .

Herwiha, hin derman, di nav de dermanên antîdepresan jî, dikarin wekî bandorek alî bandorê li fonksiyona cinsî bikin.

Sedemên psîkolojîk:

Hest û hestên we jî dikarin bandorek mezin li ser bêserûberiya cinsî bikin. Ev dikarin ev bin:

• Stres an jî fikar .
• Pirsgirêkên di têkiliyan an jî zewacê de.
• Depresyon .
• Dîtineke çewrî li ser laşê xwe (`Wêneyek xirab a laşê`).
• Di demên berê de rastî destdirêjiya cinsî an jî îstîsmara cinsî hatibe.
• Hestên sûcdariyê.
• Hebûna tirs an gumanên bêsedem li ser çalakiyên cinsî yên kesekî.

Kîjan derman dibin sedema bêhêziya cinsî?

Dermanên bê reçete (OTC), û her weha dermanên bi reçete, dikarin bandorên neyînî yên cinsî hebin. Hin derman dikarin bandorê li lîbîdoya we bikin, hinên din jî dikarin bandorê li şiyana we ya hişyarbûnê an gihîştina orgazmê bikin.

Dermanên ku dikarin bêyî reçeteya bijîşk werin bikar anîn:

Hin antîhîstamîn û dekonjestantên ku ji bo serma an alerjiyan têne girtin dikarin bibin sedema bêserûberiya cinsî an pirsgirêkên derxistina xwînê. Mînak:

• `Cetirizine (Zyrtec®)`
• `Loratadine (Claritin®)`
• Dîfenhîdramîn (Benadryl®)

Dermanên dijî depresyonê:

Dermanên jêrîn dikarin bibin sedema kêmbûna xwesteka cinsî, nekarîna şiyarbûnê, û zehmetî di gihîştina orgazmê de:

• ``Dîdepresantên trîsîklîk`` (mînak `amîtriptyline (Elavil®, Vanatrip®)`, `doxepin (Sinequan®)`)
• ``Anhîbîtorên monoamîn oksîdazê (MAOI)`` (mînak `phenelzine (Nardil®)`)
• "Dermanên antîpsîkotîk" (mînak `thioridazine (Mellaril®)')
• Dermanên dijî-manyayê, mînakî lîtyûm karbonat (Eskalith®)
• ``Astengkerên ji nû ve wergirtina serotoninê yên bijartî (SSRI)`` (mînak `fluoxetine (Prozac®)`, `sertraline (Zoloft®)`, `paroxetine (Paxil®)`)

Dermanên dijî tansiyona bilind:

Dermanên jêrîn ji bo tansiyona bilind dikarin bibin sedema bêhêziya cinsî:

• Diuretîk (dermanên ku rêjeya mîzê zêde dikin)
• `Alfa-bloker`
• `Beta-bloker`

Girîng: Ger hûn dermanek bikar tînin û difikirin ku ew dibe sedema bêserûberiya cinsî, tavilê biçin cem bijîşk. Bêyî şîreta bijîşkî qet dev ji dermanan bernedin an dozajê neguherînin.

Komplîkasyonên xirabûna cinsî çi ne?

Tenduristiya we ya cinsî beşek girîng a kalîteya jiyana we ya giştî ye. Dema ku hûn ji jiyana xwe ya cinsî ne razî ne, hûn dikarin xwe tenê û bêhêvî hîs bikin. Ev dikare bandorê li têkiliya we ya samîmî bi hevjîna we re jî bike. Ji ber vê yekê, mîna her nexweşiyek din, heke bêserûberiya cinsî dest pê bike ku we aciz bike an jî di jiyana we ya rojane de bibe sedema pirsgirêkan, pir girîng e ku hûn li dermankirinê bigerin.

Meriv çawa fonksiyona cinsî ya nebaş nas dike?

Piraniya caran, hûn ê fêm bikin ku tiştek destwerdanê li kêfa weya cinsî dike. Bijîşk bi gelemperî pêşî dê ji we dîroka tevahî ya nîşanên we bipirse û dûv re muayeneyek fîzîkî bike. Ew dikarin testên teşhîsê jî ferman bikin da ku pirsgirêkên din ên bijîşkî yên ku dikarin bibin sedema bêhêziya weya cinsî kontrol bikin. Lêbelê, testên xwînê bi gelemperî di teşhîskirina bêhêziya cinsî de alîkariyek sînordar in.

Bi zanîna agahiyên li ser helwestên te yên li hember seksê, pirsgirêkên têkiliyê, fikar, dîroka cinsî, dermanên ku tu bikar tînî, û bikaranîna alkol an madeyên hişber, bijîşk dikare sedema bingehîn a pirsgirêkê fêm bike û dermankirina herî guncaw pêşniyar bike.

Nexweşiya cinsî çawa tê dermankirin?

Doktor pir caran bi çareserkirina pirsgirêkên laşî an psîkolojîk ên bingehîn, nelirêtiya cinsî derman dikin. Dermankirinên din dikarin ev bin:

• Derman: Ger dermanek bibe sedema bêhêziyê, guhertina dermanê dikare rihetiyê peyda bike. Kesên ku kêmasiya hormonan heye dikarin ji derzî, heb, an kremên hormonan sûd werbigirin.
• Ji bo mêran: Dermanên wek sildenafil (Viagra®), tadalafil (Cialis®), vardenafil (Levitra®, Staxyn®) û avanafil (Stendra®) dikarin bi alîkariya teşwîqkirina penisê fonksiyona cinsî baştir bikin.
• Ji bo jinan: Dermanên wekî buspirone (BuSpar®), bupropion (Wellbutrin®), flibanserin (Addyi®), û bremelanotide (Vylseesi®) dikarin bibin alîkar ku lîbîdo zêde bibe. Ger menopozê bûye sedema kêmbûna lîbîdoyê, terapiya hormonan dikare bibe alîkar.
• Alîkarên mekanîkî: Amûrên wekî amûrên valahiyê û împlantên penisê dikarin ji bo bêhêziya zayendî (nekarîna bidestxistin an domandina ereksiyonê) bibin alîkar. Ji bo jinan jî amûrek valahiyê heye. Dîlatator dikarin ji bo kesên ku ji ber menopozê vajînaya wan teng dibe bibin alîkar. Amûrên wekî vibrator dikarin ji bo zêdekirina kêfa cinsî û orgazmê bibin alîkar.
• Terapiya seksî: Terapîstên seksî dikarin alîkariya mirovên bi pirsgirêkên cinsî yên ku bijîşkek birêkûpêk nikare çareser bike bikin. Ew pir caran şêwirmendên zewacê yên baş in. Ji bo cotên ku dixwazin têkiliyek cinsî ya bextewar biparêzin, xebata bi pisporek perwerdekirî re vebijarkek pir baş e.
• Dermankirinên reftarî: Ev gelek rêbazan dihewîne. Mînakî, têgihîştina reftarên nexweş di têkiliyan de, an jî karanîna xwe-teşwîqkirinê wekî dermankirinek ji bo pirsgirêkên bi hişyarbûn û/an orgazmê re.
• Psîkoterapî: Psîkoterapî bi şêwirmendekî perwerdekirî re dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkên wekî trawmaya cinsî ya berê, fikar, tirs, sûcdarî û têgihîştina neyînî ya laşê xwe çareser bikin. Hemî van faktoran dikarin bandorê li fonksiyona cinsî bikin.
• Perwerde û ragihandin: Perwerdekirina li ser cinsîyet, tevgerên cinsî û bertekan dikare ji bo derbaskirina fikarên li ser çalakiya cinsî bibe alîkar. Her wiha, bi hevjînê/a xwe re li ser hewcedarî û fikarên xwe bi awayekî vekirî axaftin dikare ji bo derbaskirina gelek astengiyên li pêşiya jiyaneke cinsî ya saxlem bibe alîkar.

Gelo bêexlaqiya cinsî dê bi tevahî ji holê rabe?

Serkeftina dermankirinên ji bo bêserûberiya cinsî bi sedema bingehîn a pirsgirêkê ve girêdayî ye. Di pir rewşan de, piştî dermankirinê, piraniya mirovan dikarin vegerin jiyaneke cinsî ya saxlem û têrker. Ji ber vê yekê girîng e ku hêvî hebe.

Ma dikare pêşî li fonksiyona cinsî were girtin?

Na, ew bi tevahî nayê astengkirin. Lê hûn dikarin gavan bavêjin da ku bandora wê li ser jiyana we kêm bikin. Pêngava yekem ew e ku hûn jê haydar bibin û bizanin kengê dema xwestina alîkariyê ye. Qebûlkirina alîkariyê carinan dikare dilteng û acizker be. Lê di gelek rewşan de, we tiştek nekiriye ku bibe sedema nelirêtiya cinsî. Bi xêra Xwedê, gelek tiştên ku dibin sedema nelirêtiya cinsî dikarin werin dermankirin.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Eger sê meh an jî zêdetir nexweşiya cinsî li te hebe, here cem bijîşk. Ger dest pê bike ku destwerdanê li têkiliyên te bike, an jî ji bo te û/an hevjîna te bibe sedema tengasiya hestyarî, dem hatiye ku tu alîkariyê bixwazî. Bijîşkê te dê li ser dîroka te ya bijîşkî bipirse, navnîşek tevahî ya hemî derman û pêvekên ku tu digirî bipirse, û hewl bide ku koka pirsgirêkê bibîne.

Nexweşiya cinsî rewşek dijwar e. Lê xem meke. Ew pir caran dikare bi şêwirmendiyê, perwerdehiyê û ragihandina baş di navbera hevjînan de were dermankirin.

Tiştê herî girîng ku divê were bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Nexweşiya cinsî pirsgirêkek e ku bandorê li gelek kesan dike, her çend ew nexwazin li ser biaxivin jî. Ne tiştek e ku meriv jê şerm bike.Heke pirsgirêkek we ya wisa hebe, bi tenê cefayê nekişînin.

• Bi hevjînê/a xwe re bi awayekî vekirî bipeyivin.
• Biçe cem bijîşkekî pêbawer û şîretê bistîne. Ji bîr meke, bijîşk li wir in ku alîkariya te bikin.
• Bi dermankirina rast, hûn jî dikarin jiyaneke cinsî ya saxlem û têrker bijîn.

Netirsin, agahdariya rast bibînin, û heke pêwîst be şîreta bijîşkî bigerin, û bi vê rewşê re mijûl bibin. Hûn ne bi tenê ne.

` Bêkarîya Cinsî, Pirsgirêkên Cinsî, Tenduristiya Cinsî, Têkçûna Ereksiyonê, Lîbîdoya Kêm, Terapiya Cinsî, Tenduristiya Derûnî