Dema ku em peyva "penceşêr" dibihîzin, em hemû hinekî ditirsin, ne wisa? Normal e, nemaze wekî jinekê, ku di pişta hişê me de hinekî tirs li ser penceşêra memikê hebe. Lê tiştê herî girîng ku divê em hemû bizanibin ev e ku em dikarin hin tiştên ku metirsiya penceşêrê zêde dikin kontrol bikin. Hin ji adetên jiyana me bandorek rasterast li ser vê yekê dikin. Îro, em ê li ser ka du ji wan adetên sereke, cixarekêşandin û vexwarin, çawa bandorê li metirsiya penceşêra memikê dikin biaxivin.
Têkiliya di navbera cixarekêşanê û kansera pêsîrê de çi ye?
Em hemû dizanin ku cixarekêşandin adetek xeternak e ku ne tenê kansera pişikê, rê li ber gelek cureyên din ên kanserê vedike. Cixarekêşandin her wiha rasterast bi zêdebûna rîska kansera dev, qirik, qirik, ezofagus û memikê ve girêdayî ye.
Li ser vê yekê bifikirin, dûyê cixareyê komek ji kîmyewiyên jehrîn (toksîn) e ku dikarin bibin sedema penceşêrê. Ev toksîn dikevin nav xwînê û li seranserê laş digerin. Dema ku ew bi vî rengî diçin, ew dikarin zirarê bidin şaneyên di laşê me de.
Lêkolînan bi awayekî zelal nîşan daye ku jinên ku cixare dikişînin an jî berê dev ji cixarekêşanê berdane, li gorî jinên ku qet cixare nekişandine, xetera wan a penceşêra memikê zêdetir e.
Ne tenê ew, lê ya herî xemgîn ew e ku heke hûn piştî pêşketina kansera pêsîrê berdewam bikin bi cixarekêşanê, xetera mirina we ji ber vê nexweşiyê zêde dibe. Her wiha, cixarekêşandin îhtîmala dubarebûna kanserê piştî dermankirin û başbûnê zêde dike.
Lê netirsin. Mizgîniya baş ew e ku qet ne dereng e ku meriv dev ji cixarekêşanê berde. Dev ji cixarekêşanê berdan, tewra piştî ku te nexweşiya penceşêrê lê hatibe teşhîskirin jî, dikare başbûna te pir baştir bike. Ew dikare di pêşerojê de xetera pêşketina nexweşiyên din, wek nexweşiya pişikê û nexweşiya dil, jî kêm bike.
Têkiliya di navbera alkol û kansera pêsîrê de çi ye?
Niha em li ser alkolê biaxivin. Gelek kes difikirin ku vexwarina hindik baş e. Lê dema ku dor tê ser kansera pêsîrê, çîrok hinekî cuda ye. Rêbernameyên navneteweyî ji bo pêşîlêgirtina kanserê dibêjin ku çêtirîn e ku meriv ji vexwarina alkolê dûr bisekine .
Alkol ji bo laşê me jehr e. Her ku hûn bêtir alkol vexwin, xetera kansera pêsîrê zêdetir dibe.
Bi kurtasî, jinek ku rojane vexwarinek alkolî vedixwe, ji jinek ku qet alkolê venaxwe, xetera penceşêra memikê %7 zêdetir e . Ger hûn rojane du an jî zêdetir vexwarinên alkolî vexwin, ev xetere dikare bigihîje %20 . Ev ne mîqdarek hindik e, ne wisa?
Lêbelê, dema ku dor tê ser "yek vexwarinê", girîng e ku meriv bi rastî bizanibe çiqas.
| Cureyê alkolê | Mîqdara ku wekî "yek vexwarin" a standard tê hesibandin |
|---|---|
| Bîra | 12 ons (nêzîkî 355 mîlîlître) |
| Şerab | 5 ons (nêzîkî 150 mîlîlître) |
| Vexwarinên wek brandy, whiskey û vodka | 1.5 ons (nêzîkî 45 mîlîlître) |
Çima alkol metirsiya kansera pêsîrê zêde dike?
Dibe ku hûn meraq bikin ka vexwarina alkolê çawa rîska penceşêra pêsîrê zêde dike. Ji bo vê yekê çend sedem hene. Werin em wan bi hêsanî rave bikin.
| Semed | Bi hêsanî hatiye ravekirin |
|---|---|
| Zirara şaneyan | Dema alkol dikeve laş, ew dikare zirarê bide şaneyên di memikên me de. Dema ku ev zirar berdewam dike, şaneyan dest bi dabeşbûna neasayî û bêkontrol dikin. Ev sedema sereke ya çêbûna tumorek penceşêrê ye. |
| Guhertinên di asta hormonan de | Alkol asta hormona estrogenê di laş de zêde dike. Estrogen hormonek e ku rasterast bandorê li mezinbûna şaneyên memikê dike. Zêdebûna vê hormonê metirsiya penceşêra memikê zêde dike. |
| Zêdebûna giraniyê | Alkol kalorîyên vala dihewîne ku ti nirxa wan a xurekî tune ye. Ev tenê dibe sedema zêdebûna giraniya nehewce. Zêdebûna rûnê laş metirsiya gelek cureyên penceşêrê, nemaze penceşêra memikê, zêde dike. |
| Kêmkirina vegirtina xurdemeniyan | Dema ku hûn alkolê vedixwin, ew destwerdanê li şiyana laş dike ku vîtamîn û mîneralên girîng bi rêkûpêk vegire. Mînakî, asîda folîk, xurekek ku alîkariya parastina li dijî penceşêrê dike, xurekek e ku alîkariya pêşîgirtina li penceşêrê dike. Dema ku alkol mudaxeleyî vegirtina wê dike, xetera penceşêrê zêde dibe. |
Di dema dermankirinê û piştî başbûnê de vexwarina alkolê?
Eger hûn ji bo penceşêra pêsîrê tedawiyê dibînin, wek kemoterapî an jî radyasyon , baş e ku hûn bi tevahî ji alkolê dûr bisekinin, ji ber ku alkol dikare mudaxeleyî dermankirinê bike û bandorên alî zêde bike.
Hin lêkolîn destnîşan dikin ku vexwarina alkolê dikare metirsiya dubarebûna penceşêrê zêde bike, her çend penceşêr baş bûye û nexweşî ketiye rewşa başbûnê jî. Ji ber vê yekê, girîng e ku berî ku hûn biryarek li ser vê yekê bidin, her gav şîreta bijîşkî bigirin.
Eger gumanên te hebin ka vexwarina alkolê ji bo te guncaw e an na, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Ew ê bikaribe li gorî rewşa tenduristiya te şîreta herî baş bide te.
Peyama Birinê Malê
- Cixarekêşandin û vexwarina alkolê du adet in ku bi awayekî eşkere metirsiya penceşêra pêsîrê zêde dikin, lê ew adet in ku em dikarin wan kontrol bikin.
- Qet ne dereng e ku meriv dev ji cixarekêşanê berde. Biryara ku hûn îro didin veberhênanek mezin e di tevahiya pêşeroja we de.
- Dema ku dor tê ser alkolê, tiştê herî baş ew e ku meriv bi tevahî dev ji wê berde. Ji bîr meke ku heta mîqdarên piçûk jî dikarin xetereyê zêde bikin.
- Bi doktorê xwe re bi awayekî vekirî li ser şêwazên jiyana xwe, bi taybetî cixarekêşandin û alkolê, biaxivin. Netirsin û şerm nekin. Wergirtina rêberiya rast ji bo tenduristiya we pir girîng e.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike