Hûn dizanin ku hûn piştî rojek dirêj a kar çayek germ çawa hîs dikin? Îro em li ser gihayek taybetî diaxivin ku tenduristiyê tîne hiş û laş û ji hêla gelek kesan ve bi kêfxweşî tê bikar anîn. Ew "çamomile" ye. Dibe ku we ev nav bihîstibe. Werin em bibînin ka çamomile çi ye û çi feydeyên wê dide me.
Chamomile bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, kamomîl giyayek e. Gulek wê ya xweşik bi pelên spî û navenda wê zer e, mîna kulîlka piçûk a gulberojê ya li welatê me. Ev nebat heta bilindahiya nêzîkî 3 lingan mezin dibe. Ew ji malbata nebatan `(Asteraceae)` ye, ku gulberoj jî di nav de ne.
Ev ne tiştek e ku bi hezaran salan e heye. Ew ji hêla mirovan ve di şaristaniyên kevnar ên Romayî, Yewnanî û Misrê de hatiye bikar anîn. Wan ew bi giranî ji bo kêmkirina stres, fikar û nexweşiyên mîdeyê bikar aniye.
Îro du cureyên sereke yên chamomile li sûkê hene.
1. Çamomileya Almanî (*Matricaria chamomilla*) : Ev cureya herî zêde tê bikaranîn e.
2. Kamomîla Romayî an Îngilîzî (*Chamaemelum nobile*) : Ev cure jî tê bikaranîn.
Em dikarin chamomile bi awayên cûrbecûr bikar bînin. Ew di kapsul, tablet, ekstraktên şile, rûn û kremên çerm de hene. Lêbelê, awayê herî populer ê vexwarina chamomile li Srî Lankayê û gelek welatên din ên cîhanê vexwarina wê wekî çaya chamomile ye.
Feydeyên rastîn ên chamomile çi ne?
Digel vê yekê, divê tiştek zelal were gotin. Hîn jî gelek lêkolînên zanistî li ser feydeyên kamomîlê têne kirin. Hin lêkolînan nîşan dane ku ew dikare bibe alîkar ku fikar kêm bibin û xewa we çêtir bibe. Lêbelê, piraniya van lêkolînan li ser kamomîlê bi madeyên din re hatine kirin. Ji ber vê yekê li ser vê yekê lêkolînên bêtir hewce ne.
Lêbelê, bi gelemperî kamomîl wekî giyayek ewle tê hesibandin. Mirovan di seranserê dîrokê de ji bo gelek tiştan ew bikar aniye. Werin em li wan binêrin.
| Çawa tê bikaranîn | Mercên ku alîkar têne hesibandin |
|---|---|
| Wekî vexwarin an kapsul (Çay, kapsul) |
|
| Ji bo sepandina çerm (Rûn, krem) | |
| Ji bo zarokên biçûk (Tenê bi şîreta bijîşkî) |
Hin lêkolîn nîşan didin ku krema kamomîlê ji bo ekzema bi qasî %60 bi qasî krema hîdrokortîzonê bi bandor e. Her wiha ji hêla gelek kesan ve ji bo sivikkirina şert û mercên wekî bêxewî, stres, fikar û depresyonê tê bikar anîn.
Çawa û çiqas divê chamomile were bikar anîn
Dozeke standard ji bo vê yekê tune ye. Ew li gorî forma ku hûn bikar tînin diguhere.
Ya herî girîng: Ger nexweşiyeke we hebe, dermanên din bikar bînin, an jî ducanî bin an jî şîr bidin pitikê we, berî ku hûn chamomile bikar bînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Her wiha, berî ku hûn wê bidin zarokên biçûk û pitikan, bi bijîşkê zarokan re şêwir bikin.
Çaya Çamomîlê
Ev rêbaza herî populer e. Gelek kes piştî xwarinê ji bo aramkirina zikê xwe an jî berî razanê di şevê de ji bo aramkirina hişê xwe wê vedixwin.
- Kîsikek çaya kamomîlê têxin nav fîncanek ava germ (nêzîkî 240 mîlîlître), bi tasekê veşêrin û bila 5-10 deqeyan bimîne.
- Heke hûn gulên hişkkirî bikar tînin, wan têxin nav înfuzyona çayê.
- Ji bo tama wê baştir bikin, hûn dikarin piçek hingiv an ava lîmonê lê zêde bikin.
Kapsulên Çamomîlê
Ev rêbazek pir hêsan e, nemaze heke bi şev berî razanê were bikar anîn. Doza kapsulan dikare cûda bibe. Bi gelemperî, yek kapsul dikare di navbera 250-1100 mîlîgram de hebe. Talîmatên li ser etîketê tam bişopînin.
Rûnê Çamomîlê
Ev rûn bi buharkirin û pelçiqandina kulîlkên kamomîlê tê çêkirin. Dema ku li ser çerm tê sepandin, tê gotin ku werimandinê kêm dike û taybetmendiyên antîseptîk hene. Lêbelê, çêtir e ku meriv wê bi rûnek din, wek rûnê gûzê, berî ku rasterast li ser çerm were sepandin, tevlihev bike. Ji bo kontrolkirina alerjiyên çerm, pêşî wê li deverek piçûk a çerm bidin (testkirina peçeyê).
Ma ti bandorên alî û xetereyên vê yekê hene?
Belê, mîna her tiştî, hin bandorên alî û xetereyên wê hene. Her çend hin kes dikarin bandorên alî yên sivik bibînin jî, yên din dikarin bandorên alî yên giran bibînin.
Bandorên alî yên gengaz:
- Alerjiya çerm û acizbûna çavan ji ber kremên çerm.
- Xewbûn.
- Ger bi dozên mezin were girtin, dilxelandin an vereşîn çêdibe.
- Reaksiyonên alerjîk - bi taybetî heke hûn ji kulîlkên wekî ragweed, daisies, gulên zer û krîzantemum re alerjîk in.
Nîşaneyên reaksiyoneke alerjîk a giran (Anafîlaksî) ku dermankirina acîl a bijîşkî hewce dike:
Heke hûn yek ji van nîşanan bibînin, tavilê dev ji karanîna chamomile berdin û biçin odeya acîl a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU).
* Zehmetiya nefesgirtinê (astma)
* Çermê sor û xurîn (dermatîta têkiliyê)
* Werimîna qirikê an lêvan (anjîodema)
Tiştên ku divê werin berçavgirtin
- Eger hûn dermanên xwînrijandinê (wek mînak warfarin) digirin, kamomîl dikare metirsiya xwînrijandinê zêde bike.
- Ger hûn ê emeliyatê bikin, 2 hefte berê bikaranîna kamomîlê rawestînin .
- Ji karanînê dûr bisekinin, ji ber ku nayê zanîn ka ew çiqas ji bo dayikên ducanî an şîrdêr ewle ye.
Gelo chamomile dikare bi dermanên din re têkilî daynin?
Belê, ev pir girîng e. Ger hûn dermanên din digirin, berî ku hûn chamomile bikar bînin, ji bijîşkê xwe bipirsin.
| Derman û pêvekên ku dikarin bi chamomile re têkilî daynin (Têkilî) | |
|---|---|
| Derman | |
| |
| Pêvekên Din | |
Peyama Birinê Malê
- Çamomil gihayek e ku bi hezaran salan e ji bo aramkirina hiş, baştirkirina xewê û sivikkirina nexweşiyên mîdeyê tê bikar anîn.
- Delîlên zanistî yên li ser feydeyên wê hîn jî têne piştrast kirin.
- Çamomîl dikare bandorên alî û têkiliya bi dermanên din re jî hebe, ji ber vê yekê texmîn nekin ku ew %100 bêzerar e.
- Ya herî girîng: Ger hûn ji ber her sedemekê dest bi karanîna chamomile bikin, nemaze heke nexweşiyên we yên din hebin, dermanên din bikar bînin, an jî ducanî bin an şîr bidin pitikê xwe, bêyî şîreta bijîşkî qet wê bikar neynin.
- Berî ku hûn bidin zarokên piçûk , her gav bi bijîşkê zarokan re şêwir bikin .
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike