Çawa laşê we hêdî hêdî diguhere: Tiştên ku divê kurên bi otîzmê bizanin (Pêşketina Baliqbûnê)

Her ku hûn mezin dibin, laşê we di gelek guhertinan re derbas dibe. Ev tê wateya mezinbûnê. Em ji vê yekê re dibêjin baliqbûn, an jî bi îngilîzî "Puberty". Ev beşek normal a jiyana her kesî ye.

Puberte çi ye?

Bi kurtasî, balixbûn pêvajoya guhertina laşê we ji zarokatiyê ber bi mezinbûnê ye. Kur dibin mêr. Keç dibin jin. Ev guhertin hêdî hêdî, hêdî hêdî çêdibin. Carinan gava tişt diguherin dikare tirsnak be, û ev normal e. Bi taybetî heke hûn kesek in ku hez dikin tişt wek xwe bimînin, ev guhertin dikarin hinekî ecêb xuya bikin. Lê zanîna tiştê ku dê bibe pêşwext dikare we pir çêtir hîs bike. Ger pirsên we hebin, ji dê, bav, bijîşk, an mezinê din ê ku hûn pê bawer dikin bipirsin. Ew tiştê çêtirîn e ku meriv bike.

Balixbûna kuran bi gelemperî kengî dest pê dike?

Ev dikare ji kesekî bo kesekî diguhere. Bi gelemperî, piraniya kuran van guhertinan di navbera 9 û 14 salî de dest pê dikin. Lê dibe ku hin kes hinekî zûtir, yên din hinekî derengtir dest pê bikin. Tiştekî xelet di vê de tune. Ne laşê her kesî bi heman awayî dixebite, rast e? Ji ber vê yekê xem neke ger hevalê te berî te van guhertinan dest pê kiribe. Ev tişt dê bi serê te de werin dema ku wextê te were.

Çi guhertin bi laşê min re çêdibin?

Dema ku hûn dikevin nava baliqbûnê, laşê we di gelek guhertinan re derbas dibe. Ev hemû saxlem û normal in. Werin em li van guhertinan binêrin.

1. Guhertinên çermê rû

Pêşî, çermê rûyê we dê dest pê bike hinekî rûn bibe. Li gel vê, dibe ku pizrikên piçûk li ser rûyê we jî çêbibin. Em ji vê yekê re "Akne" jî dibêjin.

• Çima ev diqewime? Sedema vê yekê guhertina hormonên di laşê we de ye.
• Çi bikin? Pir girîng e ku hûn rojê herî kêm du caran rûyê xwe bi tevahî bişon. Piraniya caran, ev pizrik piştî demekê winda dibin. Lê heke ew pir giran bin, çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk.

Bifikire ku rûyê te mîna baxçeyekî biçûk e. Carinan nebatên biçûk (pizik) xuya dibin. Lê heke tu baş lê xwedî derkevî, tu dikarî wî baxçeyî xweşik bihêlî.

2. Guhertina deng

Dengê te hêdî hêdî kûrtir dibe, ev tê vê wateyê ku ew ê hinekî girantir bibe. Carinan dibe ku dema tu diaxivî dengê te ji nişkê ve bilind û nizm dibe. Ji vê netirse.

• Çima ev diqewime? Têlên deng ên di qirikê we de ( masûlkeyên ku dema em diaxivin dilerizin )Ev ji ber wê yekê diqewime ku beşa duyemîn hinekî mezintir dibe. Mîna ku dema amûrek muzîkê mezintir dibe, dengê ku derdixe diguhere.
• Piştî demekê, ev deng dê hinekî nas bibe.

3. Ber bi jor ve çûn

Ji nişkê ve tu dest pê dikî dirêjtir bibî. Carinan cilên te jî pir kurt dibin. Dibe ku tu hinekî nerehet bibî û dema ku tu dirêj dibî, dibe ku lingên te teng bibin. Lê ev normal e. Ev nîşanek baş e ku tu baş mezin dibî.

4. Mezinbûna porê laş

Ji bilî porê serê we, por dê li deverên din ên laşê we jî dest bi mezinbûnê bike.

• Li rûyê te (dibe ku rih lê mezin bibe), binçeng , sîng û li deverên ku cilên binî lê ne (`(qada pubîk)`) dê por hebin.
• Dibe ku li ser dest û lingên te porê hinekî zêdetir jî hebe.

Ev jî pir normal e. Dibe ku hin kes jê hez bikin, dibe ku hin nexwazin. Ev hilbijartina we ye.

5. Xwêdan û bêhna laş

Dibe ku hûn ji berê bêtir xwêdanê bikin, nemaze di bin çengên xwe de, ku ev dikare bibe sedema bêhnek sivik.

• Çima ev diqewime? Rijênên te yên xwêdanê hinekî çalaktir dibin. Bêhn dema ku xwêdan bi bakteriyên li ser çermê te re têkel dibe derdikeve holê.
• Çi bikin? Pir girîng e ku hûn her roj bi tevahî serşokê bikin, bi taybetî di bin çengan de. Her weha hûn dikarin "(Deodorant)" bikar bînin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn di tevahiya rojê de paqij bimînin û bêhnek xweş jê bê.
• Dibe ku hin kes van bêhnên nû hinekî acizker bibînin, nemaze heke hûn ji bêhnan re hesas bin. Lê hûn dikarin hêdî hêdî jê re bibin yek.

6. Cûdahiyên di organên zayendî de (`(Penîs)` û `(Gurçik)`)

Organên te yên zayendî, bi taybetî penîs û testisên te (ku bi gelemperî wekî "top" jî têne zanîn), dest bi mezinbûnê dikin.

• Carinan penîsa we dikare ji nişkê ve mezintir û hişktir bibe. Ev yek wekî ereksiyon tê binavkirin.
• Ev dikare di demên ku hûn hêvî nakin de, ji destê we derkeve, çêbibe. Dibe ku dema hûn di xew de ne, di polê de, an jî tenê dema ku hûn li wir in.
• Ev tiştek e ku bi serê her kur û her mêrekî de tê. Ji vê yekê şerm nekin û netirsin. Ev ne tiştek e ku tenê dema ku hûn li ser seksê difikirin diqewime.
• Dema ku ev diqewime, hewl bidin ku wê ji yên din veşêrin. Piştî demekê ew ê vegere rewşa xwe ya normal.
• Tiştekî din ê girîng jî rijandina xwînê (`(Derketinên şevê)` an `(Xewnên şil)`) e.
• Carinan gava hûn sibehê şiyar dibin, dibe ku cilên binî an çarşefên we şil bin. Ev ji ber wê yekê ye ku dema hûn di xew de bûn şilekek bi navê sperm ji penîsa we derketiye.
• Ev jî pir normal e. Ev tê vê wateyê ku laşê te bi awayekî saxlem mezin dibe. Ji axaftina bi kesekî re li ser vê yekê şerm neke. Ger di derbarê vê yekê de pirsek te hebe, ji mezinêkî ku tu pê bawer dikî bipirse.

7. Mezinbûna masûlkeyan

Masûlkeyên laşê te dest bi pêşveçûnê dikin. Dibe ku milên te firehtir bibin, û dest û lingên te jî hinekî mezintir bibin. Ev jî tiştek e ku dema tu mezin dibî û dibî mêr, diqewime.

Çi li ser hestan?

Balixbûn ne tenê tê wateya guhertinên di laşê te de. Ew dikare di hiş û hestên te de jî were wateya guhertinan.

• Rewşa giyanî ya te dikare ji ber guherîna hormonên di laşê te de pir caran biguhere. Tu dikarî di demekê de kêfxweş bî, û di kêliya din de xemgîn an hêrs bî.
• Dibe ku tu ji berê hesastir bî. Dibe ku tu ji ber tiştên herî biçûk jî êş bikşînî û aciz bibî.
• Dibe ku hûn bi tiştên nû re eleqedar bibin. Heta dibe ku hûn bi cinsê dijber re jî eleqedar bibin.

Ev hemû normal e. Ev hest ne tenê bi te re ne. Gelek kesên di temenê te de van hestan dijîn. Ya herî girîng ew e ku tu li ser van hestan bi kesekî/ê ku tu pê bawer dikî re biaxivî.

Ez çawa bi van guhertinan re mijûl dibim?

Çend tişt hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi van guhertinên nû re mijûl bibin. 1. Bi kesekî/ê ku hûn pê bawer dikin re biaxivin: Ev tiştê herî girîng e. Bi dê, bav, mamoste, bijîşk, an jî her mezinê/a ku hûn pê bawer dikin re biaxivin ku dê guh bide we li ser hest û pirsgirêkên we. Ji bîr mekin ku hûn ne bi tenê ne. 2. Paqij bimînin: Her roj serşokê bikin. Diranên xwe firçe bikin. Cilên paqij li xwe bikin. Deodorant bikar bînin. Ev tişt dê we baş û saxlem hîs bikin. 3. Adetên baş pêş bixin: Xwarinek baş-hevseng bixwin. Têra xwe razên (herî kêm 8 demjimêran di rojê de). Werzîşê bikin. Ev tişt hem ji bo laş û hem jî ji bo hişê we baş in. 4. Sebir bikin: Ev guhertin di şevekê de çênabin. Ew hêdî hêdî çêdibin. Ji ber vê yekê sebir bikin. 5. Normal e ku hûn xwe cuda hîs bikin: Ne her kes bi heman awayî di baliqbûnê re derbas dibe. Tiştên ku hûn hîs dikin, guhertinên di laşê we de dibe ku hinekî ji yên din cuda bin. Ev normal e. Bi taybetî ji bo kesên ji we yên bi otîzmê re:

• Normal e ku hûn ji ber tişt û guhertinên nû hinekî sergêj bibin. Dibe ku hûn dema ku rûtîna we diguhere xwe nerehet hîs bikin.
• Dibe ku ji pêş de haydarbûna ji van guhertinan kêrhatî be. Dibe ku bernameyek dîtbarî bi wêne û tiştên nivîskî yên ku hûn hewce ne ku di derbarê van guhertinan de bikin (mînak, her roj serşokê bikin, deodorantê bikar bînin) dikare ji we re bibe alîkar.
• Bêhnên nû (wek xwêdan, deodorant), û hestên nû (wek porê nû) carinan dikarin hinekî zêde bargiran bin. Di demên weha de, tiştekî ku hûn jê hez dikin bikin û we xweş hîs bikin (mînak, guhdarî stranek ku hûn jê hez dikin, pirtûkek bixwînin).
• Ya herî girîng ew e ku heke zehmetiyek we hebe an tiştek ji we re dijwar be ku hûn fêm bikin, divê hûn bê guman bi mezinanek ku hûn pê bawer dikin re li ser wê biaxivin.

Werin em van tiştan bi bîr bînin (Peyama ji bo Malê)

Baş e, em xalên herî girîng ji tiştên ku me li ser axivîn dubare bikin:

• Balixbûnê tiştekî normal û saxlem e ku ji her kesî re çêdibe.
• Gelek guhertin di laş û hişê te de diqewimin. Ev hemû di dema mezinbûnê de diqewimin.
• Ev guhertin yek li dû yek çêdibin.
• Eger pirsên te hebin an jî bitirsî, bê guman ji mezinêkî ku tu pê bawer dikî bipirse. Ew tiştê herî baş e ku meriv bike.
• Paqij bimînin, baş bixwin û werzîş bikin di vê demê de pir girîng in.
• Tu ne bi tenê yî ku bi van tiştan re rû bi rû yî. Gelekên din jî mîna te di vê demê re derbas dibin.

Ev guhertinên di laşê te de beşek ji rêwîtiya te ne ber bi bibûna kesekî mezintir, saxlemtir û bihêztir. Ji ber vê yekê kêfxweş be! Kesên li dora te amade ne ku bi her awayî alîkariya te bikin.

---

Balixbûn, Kur, Otîzm, Guhertinên_Fizîkî, Guhertinên_Ruhî, Balixbûn, Hormon