Piraniya caran, em ji axaftina vekirî li ser van tiştan dudil in, ne wisa? Lê dema ku dor tê ser tenduristiya mêran, ereksiyona penis mijarek pir girîng û hevpar e. Ev pêvajoyek xwezayî ye ku di laş de çêdibe. Fêmkirina vê yekê bi awayekî rast dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi her pirsgirêkên ku dikarin derkevin holê re mijûl bibin. Ji ber vê yekê, îro, em ê li ser her tiştê ku divê hûn di derbarê vê yekê de bizanibin, bêyî ku tiştek veşêrin, bi awayê herî hêsan ku hûn dikarin fêm bikin, biaxivin.
Bi kurtasî, ereksiyon çi ye?
Bi gotineke hêsan, ereksiyon ew e ku penîsa we bêtir xwîn diherike, stûrtir û mezintir dibe, û rasterast radiweste, dûrî laşê we. Ew mîna balonek e ku tê werimandin û mezintir dibe. Ya ku li vir diqewime ev e ku li şûna hewayê, ew bi xwînê tijî dibe. Ev bi gelemperî bi teşwîqkirina cinsî an ramanên cinsî diqewime. Lê carinan, penîsa we dikare bêyî sedemek taybetî rasterast bibe, her çend tenê ji bo demekê be jî. Ev normal e. Ev ereksiyon bi gelemperî piştî rijandinê winda dibe. Ew dikare bêyî rijandinê jî winda bibe.
Ji bo ku ev çêbibe, avahiya penîsê çawa çêdibe?
Ji bo ku hûn vê pêvajoyê bi awayekî rast fêm bikin, girîng e ku meriv hinekî li ser çawaniya çêbûna penîsê bizanibe. Penîs bi giranî ji çend beşan pêk tê:
- Corpora Cavernosa: Ev beşên sereke ne. Ew dişibin du odeyên dirêj. Di hundirê van de tevneke mîna sifincê heye ku qul lê hene. Valahiyên di van cîhên mîna sifincê de bi xwînê tijî ne.
- Mîz : Ev lûle ye. Mîz û sperm bi rêya vê lûleyê ji laş derdikevin. Ew li jêr du odeyên ku li jor hatine behs kirin de ye.
- Tehsîla ereksiyonê: Ev beşên mîna sifincê, yên serekeEw ji gelek damar , ven û rehên laş pêk tê.
- Şaft: Beşa herî dirêj a penîsê.
- Glans: Beşa serî-şibihe ya penîsê.
- Deriyê penîsê: Vebûna li serê penîsê. Mîz û sperm ji vir derdikevin.
Baş e, ev pêvajo çawa dibe?
Ewqas hêsan nîne ku hûn difikirin. Hemû tişt di mejiyê we de dest pê dike. 1.
Sînyal: Dema ku hûn teşwîqek hestyarî an derûnî werdigirin (wek dîtin, bihîstin, hîskirin, an jî ramanek cinsî), mejiyê we wê nas dike. 2.
Peyama demaran: Dûv re mejî bi rêya pergala demarî peyamek ji penisê re dişîne. 3.
Rihbûna masûlkeyan: Ev peyam ji masûlkeyên nazik ên di du odeyên mîna sifincê de (`corpora cavernosa`) re dibêje ku rihet bibin. 4.
Dagirtina xwînê: Dema ku masûlke rihet dibin, damarên sereke yên ku xwînê tînin penisê fireh dibin. Gelek xwîn ber bi hundir ve diçe û cîhên vala yên di sifincê de tijî dike. 5.
Melûlbûna xwînê: Divê xwîna ku ketiye jî ji vegera derve were rawestandin. Damarên ku xwînê ji penisê dûr dixin demkî teng dibin û digirin. Ev her du ode jî bi parzûnek bi navê `tunica albuginea` hatine dorpêç kirin. Ev yek di heman demê de dibe alîkar ku xwîna ku ketiye hundur bimîne. Dema ku xwîn bi vî rengî di bin zexta bilind de asê dibe, penis rast û zirav dibe. Ereksiyon winda dibe dema ku berevajî vê pêvajoyê çêdibe. Ango, dema ku sînyalên ji mêjî radiwestin, masûlkeyên penisê dîsa girj dibin. Piştre herikîna xwînê ji damaran kêm dibe, damarên ku teng bûbûn vedibin, û xwîna ku di hundir de asê mabû vedigere laş. Piştre penis dîsa nerm (sist) dibe.
Nêzîkî mezinahiya navînî ya penîsek erektîf
Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Li gorî lêkolînan, dirêjahiya navînî ya penîsek bi ereksiyon nêzîkî 5.1 înç (nêzîkî 13 santîmetre) e.
Lê tiştek pir girîng heye ku li vir were bîranîn. Di navbera mezinahiya penîsê de dema ku ew sist (bê jiyan) be û mezinahiya dema ku ew erektîf e de ti têkiliyek tune. Carinan zilamek bi penîsek ji navînî piçûktir dikare dema ku erektîf be penîsek ji navînî dirêjtir hebe. Her weha dikare berevajî jî be. Ji ber vê yekê li ser vê mezinahiyê bêsebeb xem nekin.
3 celebên sereke yên ereksiyona penisê hene.
Em hemû vê yekê wekî tiştekî ku bi çalakiya cinsî ve girêdayî ye difikirin. Lê di rastiyê de, ev yek di dema ku em di xew de ne jî, bêyî ku seks bikin, diqewime. Werin em bibînin ka ev 3 celebên sereke çi ne.
| Cureyê zindîtiyê | Ew çawa dibe? |
|---|
| Ereksiyona Refleksojenîk | Ev cureya ku em herî zêde pê dizanin e. Dema ku dest li organên zayendî tê dayîn, sînyalek ji mêjî re tê şandin, ku dibe sedema hişyarbûnê. Ev tişt di dema masturbasyonê an çalakiyên berî cinsî de diqewime. |
| Ereksiyona Psîkojenîk | Ev bêyî tu têkiliyeke fîzîkî diqewime. Mejî bi bîranîn, raman an xeyalên cinsî tê teşwîqkirin û şiyarkirin. Ev dikare bi dîtin an bihîstina tiştekî jî çêbibe. |
| Ereksiyona Şevê | Ev di dema xewê de diqewime. Ev pir caran di dema xewa kûr de diqewime. Dibe ku hûn ji bîr nekin ku ev carinan dema ku hûn sibehê şiyar dibin diqewime. Ev nîşana laşek saxlem e. |
Sedemên nekarîna ereksiyonê çi ne? (Nexweşiya Ereksiyonê)
Carinan, dibe ku hûn nikaribin ereksiyonê ji bo demek dirêj a têkiliya cinsî bi dest bixin an jî biparêzin. Ev di bijîşkî de wekî
bêhêziya ereksiyonê (ED) tê zanîn. Ev rewşek pir gelemperî ye. Zêdetirî 10% mêr dê di demekê jiyana xwe de bi vê rewşê re rû bi rû bimînin. Gelek sedemên gengaz hene.
- Nexweşiya damaran : Tansiyona bilind , kolesterolê bilind, şekirê mellitus , an cixarekêşandin dikarin bibin sedema depoyên rûn ( ateroskleroz ) di damarên xwînê de, ku dikarin wan teng bikin. Ev dikare bibe sedema pirsgirêkan ji ber ku xwîn bi qasî ku divê ber bi penisê ve naçe.
- Nexweşiyên demarî : Ev pirsgirêk dikare çêbibe ger ku demarên ku peyaman ji mêjî digihînin penîsê zirar bibînin. Ev dikare ji ber tiştên wekî felc, zirara demaran ji ber şekir, an jî birîndarîyên li ser stûna piştê çêbibe.
- Rewşa psîkolojîk: Ev sedemek pir girîng e. Rewşên wekî stresa zêde, depresyon û fikara performansê dikarin bandorek mezin li ser bêhêziya zayendî bikin. Ev pirsgirêk dikare ji ber ramana "Ma ez ê nikaribim vê yekê bikim?" çêbibe.
- Travma: Ev pirsgirêk dikare ji ber birîndarîyên li devera pelvisê an jî penîsê jî çêbibe.
- Hin derman: Ev rewş dikare wekî bandorek alî ya hin dermanên ku ji bo tansiyona bilind, nexweşiya derûnî û alerjiyan têne girtin çêbibe.
- Emelî:Ev pirsgirêk carinan dikare ji ber emeliyatên ku li ser organên pergala hilberandinê, wekî prostat û mîzdankê têne kirin, çêbibe.
Tedawiyên ji bo vê rewşê çi ne?
Eger pirsgirêkek we ya weha hebe,
tiştê çêtirîn ew e ku hûn ji wê şerm nekin an jî bi tenê cefayê nekişînin, lê bi bijîşkê xwe re bipeyivin . Ew ê we muayene bike, sedema wê bibîne û dermankirina herî guncaw bide we. Çend rêbazên sereke yên dermankirinê hene:
- Dermanên devkî: Dibe ku bijîşkê we dermanên wek sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), an tadalafil (Cialis®) binivîse. Ev derman bi zêdekirina herikîna xwînê ber bi penisê ve dixebitin.
- Terapiya Testosteronê: Ger sedema pirsgirêkê testosterona kêm be, dibe ku bijîşkê we vê dermankirinê pêşniyar bike.
- Rêbazên din: Ger derman bêbandor bin, rêbazên din hene wekî cîhazên ereksiyona vakûmê û derzîkirina penîsê.
Pir girîng: Berî ku hûn dest bi yek ji van dermanan bikin , bê guman divê hûn biçin cem bijîşk û şîret bistînin . Van dermanan li ser bingeha gotinên hevalekî/ê xwe, tiştên ku hûn li dermanxaneyekê dibihîzin, an jî tenê bi tena serê xwe bikar neynin. Ew dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî.
Penîs bi gelemperî çiqas dirêj dikare li erdê bimîne?
Dema ku penîs dikare li ser ereksiyonê bimîne dikare ji çend deqeyan heta çend saetan be. Demjimêrek "normal" a rast tune. Lêbelê, tê gotin ku mêrek navînî di dema têkiliya cinsî de berî rijandinê nêzîkî heft deqeyan li ser ereksiyonê dimîne. Gelek faktor, wekî temen, derman, stres û vexwarina alkolê, dikarin bandorê li vê çarçoveya demê bikin.
Acîlîyet!
Eger penîsa we ji çar (4) saetan zêdetir rasterast bimîne û êşê bikşîne, ev rewşeke acîl a bijîşkî ye. Ev yek wekî `priyapîzm` tê binavkirin. Ev dikare bibe sedema zirara mayînde li ser tevnên penîsê. Eger ev yek biqewime, bêyî ku tu dereng bikevî, tavilê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Kîjan tişt dibin alîkar ku tenduristiya baş bimîne?
Jiyana ji mirovekî bo mirovekî diguhere. Gelek caran pirsgirêkên bi vê ve girêdayî derdikevin holê dema ku em pîr dibin û nexweşiyên din pêş dikevin. Lêbelê, parastina şêwazek jiyanek saxlem dikare di pêşîgirtina li van pirsgirêkan û kontrolkirina pirsgirêkên heyî de pir bi kêr bê.- Xwarineke saxlem û giraniya xwe biparêzin. Zêdetir fêkî, sebze û fîber bixwin. Rûn, şekir û xwê kêm bikin.
- Nexweşiyên kronîk ên wekî tansiyona bilind û kolesterolê kontrol bikin. Ev nexweşî zirarê didin damarên xwînê. Ji ber vê yekê, dermanên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin tam bikar bînin.
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin. Her roj herî kêm 20-30 deqîqe werzîşkirin, wek meş an bazdan, gera xwînê di laş de baştir dike. Ev rasterast bandorê li ser karê penis dike.
- Bi temamî ji cixarekêşandin û bikaranîna madeyên hişber dûr bisekinin. Ev dikarin bibin sedema zirarên kujer ên damarên xwînê.
- Heke hûn alkol vedixwin, sînordar bikin.
- Hewl bidin stresê kêm bikin. Hûn dikarin bi kirina tiştên wekî meditasyon, yoga, an jî mijûlbûna bi hobiyek ku hûn jê hez dikin hişê xwe rehet bikin.
Di dawiyê de, bêhêziya zayendî (ED) ne tenê dikare bandorê li jiyana we ya cinsî bike, lê di heman demê de tenduristiya we ya derûnî jî. Carinan, ED dikare nîşana yekem a rewşek cidî be, wek nexweşiya dil. Ji ber vê yekê, heke hûn di derbarê ereksiyona xwe de fikar an pirsgirêkên we hebin, wê veneşêrin û bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Îro dermankirinên pir bi bandor hene. Peyama Birinê Malê
- Ereksiyona penisê pêvajoyek tevlihev lê xwezayî ye ku mejî, demar, damarên xwînê û hormonan tê de digire nav xwe.
- Nexweşiya zayendî (ED) rewşek pir gelemperî ye. Ew dikare ji ber sedemên fizîkî (şekir, tansiyona bilind) û psîkolojîk (stres, depresyon) çêbibe.
- Ji axaftina li ser pirsgirêkek wiha şerm nekin. Çareseriya herî baş ew e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin.
- Priapîzm rewşeke acîl a bijîşkî ye eger penîs ji 4 saetan zêdetir rasterast bimîne. Ger ev yek çêbibe, tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneyê (ETU).
- Şêwazekî jiyanî yê saxlem (xwarina baş, werzîş û dûrketina ji cixarekêşanê) di parastina zindîtiyeke saxlem de pir alîkar e.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment