Tu ji bêhna ku ji devê te tê ditirsin? (Halîtoz) Werin, em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo we qet li ser bêhna ku carinan ji devê me tê meraq kiriye? Ew dikare hinekî acizker be, nemaze dema ku hûn dixwazin bi hezkiriyê xwe re hembêz bikin an jî bi hevalekî re sirrek veşartî hebe. Lê nûçeya baş ew e ku halîtoz, rewşek ku em pir caran pê re rû bi rû dimînin, dikare bi kirina çend tiştên hêsan were asteng kirin. Ji ber vê yekê, em îro hinekî bêtir bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Bi rastî çi dibe sedema bêhna nebaş?

Bi kurtasî, sedema sereke ya bêhna nebaş bakterî ne ku di devê me de mezin dibin û bêhnek (bêhnek nebaş) diafirînin . Dema ku em diranên xwe bi rêkûpêk naşon, ev bakterî li ser perçeyên xwarinê yên ku di navbera diranên me û li ser zimanê me de asê dimînin, geş dibin. Têkelên sulfur ên ku ji hêla van bakteriyan ve têne berdan dibin sedema bêhna nebaş. Tenê bifikirin, heke em piştî xwarinê devê xwe bi rêkûpêk neşon, ew perçeyên xwarinê dê bi demê re xirab bibin.

Ma xwarin û vexwarin û adetên me jî bandorê li vê dikin?

Belê, bê guman. Hin xwarin, nemaze yên ku rûnên tûj ên wekî pîvaz û sîr dihewînin, dikarin bêhna nebaş zêde bikin. Hûn dizanin çi dibe? Ev rûn di laşê me de têne mijandin, digihîjin pişikên me, û dema ku em bêhna xwe didin, têne berdan. Ji ber vê yekê carinan em hîn jî piştî firçekirina diranan bêhna sîr hîs dikin. Her wiha, cixarekêşandin sedemek sereke ya bêhna nebaş e . Cixarekêşandin dev zuwa dike, xetera nexweşiya pozê zêde dike, û kîmyewiyên di titûnê de rasterast dibin sedema bêhna nebaş.

Werin em li hin efsaneyên li ser bêhna xirab binêrin.

Gelek efsane li ser bêhna nebaş hene. Lê hin ji wan bi tevahî rast nînin. Werin em li hin ji van têgihiştinên xelet binêrin.

Mît #1: "Şuştina dev dê bêhna nebaş bi tevahî ji holê rake!"

Ev bi tevahî rast nîne. Şuştina dev tenê demkî bêhna dev kêm dike. Ev mîna bîhnxweşiyê ye. Piştî demekê, ji ber çalakiya bakteriyan, bêhn dikare dîsa dest pê bike.

Eger hûn şuştina dev bikar tînin, yekî hilbijêrin ku xwedî taybetmendiyên antîseptîk be, yanî ew mîkrobên ku dibin sedema bêhna nebaş dikuje û plakê kêm dike. Heke gengaz be, çêtirîn e ku hûn hilberek hilbijêrin ku ji hêla rêxistinek bi navûdeng ve hatî pejirandin. Her weha hûn dikarin ji diransazê xwe şîretê li ser vê yekê bipirsin.

Mît #2: "Ez diranên xwe baş firçe dikim, ji ber vê yekê bêhna min ne xweş e!"

Li vir pirsgirêkek piçûk heye. Rastî ev e, piraniya mirovan diranên xwe tenê ji bo demek kurt, wek 30 heta 45 saniyeyan , firçe dikin. Ev têrê nake. Ji bo ku hûn hemî alî û rûyên diranên xwe paqij bikin, hûn hewce ne ku wan rojê du caran firçe bikin, her carê herî kêm du deqîqe. Divê hûn ji bîr nekin ku zimanê xwe jî firçe bikin.Ji ber ku ziman cihekî bijare ye ji bo bicihbûna bakteriyan. Bikaranîna diranên diranan bi qasî firçekirina diranan girîng e. Tenê firçekirin perçeyên xwarinê û plakaya ku di navbera diranên we de û li ser xeta pozê asê mane, ji holê ranake. Bikaranîna diranan tekane rê ye ji bo rakirina wan bi tevahî.

Mît #3: "Hûn dikarin bi bêhna bêhna xwe bizanin ka bêhna we ne xweş e!"

Ev jî xelet e! Awayê ku hûn qirikê xwe bikar tînin dema ku hûn tenê bêhna xwe didin û dema ku hûn diaxivin cuda ye. Dema ku em diaxivin, bêhnên ji pişta devê me (çavkaniya sereke ya bêhna nebaş) bêtir derdikevin. Ev gava ku em tenê bêhna xwe didin çênabe. Tiştek din jî ev e ku em bi hêsanî bi bêhnên xwe re dibin yek. Ji ber vê yekê zehmet e ku meriv bi teqezî bizanibe ka bêhna me nebaş e an na. Carinan hûn tenê dizanin ger kesek nêzîkî we ji we re bêje.

Ji ber vê yekê hûn çawa vê bêhna xirab kêm dikin?

Ji ber vê yekê, heke hûn hinekî jî ji bêhna nebaş ditirsin, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn li diran û devê xwe baş xwedî derkevin.

• Rojê du caran bi macûneke baş a bi florîdê , ji bo du deqeyan diranên xwe firçe bikin.
• Her roj diranên xwe di navbera diranên xwe de bi têla diranan paqij bikin.
• Zimanê xwe bi tevahî paqij bikin. Makîneyên şuştina ziman hene, an jî hûn dikarin zimanê xwe bi firçeya diranan firçe bikin.
• Bi karanîna benîşt an jî naneyên bê şekir jî dikare bêhnê demkî veşêre. Lêbelê, ev ne çareserî ne, tenê rihetiyek demkî ne.
• Gelek av vexwin. Devê hişk jî sedemek bêhna ne xweş e. Vexwarina avê dev şil dihêle û her wiha perçeyên xwarinê jî dişo.

Eger piştî firçekirin û paqijkirina baş a diranên xwe jî bêhna we ne xweş tê, divê hûn çi bikin?

Eger hûn diranên xwe firçe dikin, têla diranan bikar tînin û bi rêkûpêk paqijiyê dikin, lê bêhna we ya nebaş hîn jî baştir nabe, dibe ku pirsgirêkek we ya bijîşkî ya din hebe. Bo nimûne:

• Infeksiyonên pozê yên wekî sînûsît .
• Nexweşiya Poz / Nexweşiya Periodontal . Di vê rewşê de, poz paşve diçin, rehên diranan derdixin holê, li wir bakterî dikarin kom bibin û bibin sedema bêhnek xirab.
• Hin pirsgirêkên gastrointestinal.
• Hin rewşên bijîşkî yên kronîk , wek diyabetes mellitus, dikarin bibin sedema bîhnek taybet ji dev.

Ji ber vê yekê, heke hûn gumanên weha hebin,Ji kerema xwe biçin cem diransaz an bijîşkê malbatê. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn sedema rastîn a bêhna we ya nebaş bibînin û dermankirina rast bibînin. Ne hewce ye ku hûn şerm bikin an bitirsin. Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin.

Di dawiyê de, peyama malê!

Ji ber vê yekê, ji tiştên ku me nîqaş kir, hûn dikarin bibêjin ku bêhna nebaş ne tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe, lê ew tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe.

• Paqijiya devkî ya baş tiştê herî girîng e. Ji bîr nekin ku diranên xwe firçe bikin, têla diranan bikar bînin û zimanê xwe firçe bikin.
• Nekevin nav têgihiştinên xelet ên li ser bêhna xirab.
• Eger hemû tiştên ku hûn dikin bêhna nebaş kêm nekin, bê guman şîreta bijîşkî bigerin.
• Ji bo kontrolkirina tenduristiya diran û gingivayên xwe, bi rêkûpêk biçin cem diranan.

Eger tu van tiştan bişopînî, tu jî dikarî bi bawerî bi her kesî re biaxivî û bi bêhneke teze bikenî.

---

Bêhna nebaş, Halitoz, Bêhna nebaş, Çawa diranên xwe firçe bikin, Tenduristiya devkî, Sedemên bêhna nebaş, Çareseriyên bêhna nebaş