Ev neh meh ji bo we, yên ku li benda zarokekî ne, ezmûnek pir taybet û nû ne. Di vê demê de, ji ber ku laşê we diguhere , normal e ku hûn hin nerehetiyan biceribînin. Lê xem nekin. Îro em ê li ser hin tiştên girîng biaxivin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn di vê demê de rehet û rehet bimînin. Bi rêkxistina van tiştan, hûn dikarin vê dema xweşik bêyî ku barek li ser hişê we hebe derbas bikin.
Pêdiviyên bingehîn ji bo ducaniyê: Ma em bi rêzê lê binêrin?
Her çend ducanîya her kesî cuda be jî, hin tişt hene ku dikarin wê hêsantir bikin. Werin em van li sê heyaman, an jî sê mehên dawî dabeş bikin. Çêkirina lîsteyek weha dê ji bo we amadekariyên tiştan pir hêsantir bike.
| Tiştê Pêwîst | Danasîn û Girîngiya |
|---|---|
| Berî ducaniyê û sê mehên yekem | |
| Vîtamînên berî zayînê yên ku ji hêla bijîşk ve têne pêşniyar kirin | Ev tiştekî pir girîng e. Bi taybetî ji dema ku hûn difikirin ku zarokek çêbibe, girîng e ku hûn vîtamînek ku asîda folîk tê de heye bigirin. Ji ber ku asîda folîk kêmasiyên lûleya demarî di mêjî û stûna pitikê de asteng dike. Bijîşkê we dê cureyê vîtamîna rast ji bo we pêşniyar bike. |
| Pirtûkek baş li ser ducaniyê | Ew rihetiyek mezin e ku meriv bizanibe ka tiştê ku hûn di vê demê de hîs dikin normal e an na. Hêjayî xwendinê ye pirtûkek baş an jî şîreta ji hevalek an xizmek çêtirîn ku di vê mijarê de xwedî ezmûn e, bistîne. |
| Nemkerek baş | Çermê hişk û xurîn ji bo gelek dayikan di dema ducaniyê de pirsgirêkek e. Bikaranîna kremek nermker a baş ku çerm şil dihêle dikare bibe alîkar ku ev nerehetî kêm bibe. |
| Sê mehên duyemîn | |
| Kemberek dayikbûnê | Her ku pitik mezin dibe, giraniya li ser piştê zêde dibe û zik ber bi pêş ve diçe. Ev dikare bibe sedema êşa piştê. Ev benda elastîk a ku di bin zik de tê lixwekirin piştgiriyek baş ji bo piştê peyda dike. Ev dikare êşa piştê pir kêm bike. |
| Pêlavên rehet | Çiqas pêlavên bilind ên bi pêlav xweşik bin jî, ew ji bo vê demsala salê ne guncaw in. Her ku giraniya we zêde dibe, hevsengiya laşê we diguhere, ji ber vê yekê îhtîmala xitimandin û ketinê zêdetir dibe. Ji ber vê yekê pêlavên raxistî û rehet hilbijêrin. |
| Sûtyeneke nû | Di dema ducaniyê de memikên te mezin dibin. Ji ber vê yekê, dibe ku sütyenê ku te berê li xwe dikir teng be. Tu dê herî kêm yek mezinahî mezintir bibî, ji ber vê yekê hin sütyenên rehet bikirin ku ne pir teng bin. Ger tu şîr didî, dibe ku memikên te hîn bêtir mezin bibin. |
| Cilên ducaniyê | Cilên fireh û ne teng di vê demê de pir girîng in. Cilên ku hûn dikarin bi rehetî li xwe bikin hilbijêrin dema ku zikê we mezin dibe. |
| Balîfên zêde | Dîtina rehetiyê di dema xewê de dikare hinekî dijwar be. Hebûna balîfên zêde ji bo piştgiriya pişt, ling û zikê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir razên. |
| Cureyên Antasîd | Di dema ducaniyê de dilşewatî û gastrît gelek caran têne jiyîn. Ev dikare ji bo gelek kesan nerehet be. Lêbelê, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re tu derman nexwin. Çêtir e ku hûn bi wî re biaxivin û antasîdek ku ew pêşniyar dike bi we re bigirin. |
| Sê mehên sêyemîn | |
| Kursiyek otomobîlê | Dema ku hûn nêzîkî zarokbûnê dibin, kirîna kursiyek otomobîlê pir girîng e. Ji ber ku li gorî qanûnê, dema ku hûn zarokê xwe ji nexweşxaneyê tînin malê, divê kursiyek otomobîlê di wesayîtê de hebe. Ev ji bo ewlehiya pitikê pir girîng e. |
| Cihêk ji bo razana pitikê | Ji bo razana pitika xwe nivînek, razana zarokan, an cîhek din a ewle hebe. Dibe ku hin kes nexwazin heya piştî ku pitik çêbibe yekê bikirin, lê fikrek baş e ku herî kêm yek were hilbijartin, pere were dayîn û piştî ku pitik çêbibe were malê. |
| Pêç û Destmalên Destmalan | Çiqas ji van li cem te hebin jî, têrê nake. Pêşwext pakêtek an du pêç û destmalên ku ji bo pitikek nûbûyî guncaw in bikirin. |
| Cilên pitikan û tiştên din (Layette) | 'Layett' komek cil û berg û tekstîlên ku pitikek nûbûyî hewce dike ne. Ev betanî, cilên yekreng, gorap, şapik, şalwar, destmalên razanê û destmalan dihewîne. Ji ber ku çermê pitikek pir hesas e, berî karanînê van hemî tiştan bi deterjanek nerm û bê bîhn bişon. |
| Şûşeyên şîr, pompeya pêsîrê | Eger hûn şîr didin, kêrhatî ye ku pompeyek û şûşeyek ji bo hilanîna şîrê we hebe, eger hûn neçar bimînin ku biçin cîhekî. Ger hûn şîrê xwe bi formulê didin, divê şûşeyên sterîlkirî û formula we hebin. |
Girîngiya amadekirina van tiştan
Dibe ku hûn bifikirin ku divê hûn van hemûyan di carekê de amade bikin. Bi rastî, amadekirina van tiştan hêdî hêdî dê we pir rehettir bike. Bi taybetî di çend mehên dawî de, dibe ku hûn hinekî westiyayî bibin. Amadekirina van tiştan ji çûna dikanan û lêgerîna wan di wê demê de çiqas hêsantir e?
Dema ku hûn van hemûyan plan dikin, li ser bextewariya xwe jî bifikirin. Di vê demê de bi hevjîn , malbat û hevalên xwe re wext derbas bikin. Ev ji bo we û pitika we ya nezayî baş e.
Ne her tiştê di vê lîsteyê de dibe ku ji bo her kesî girîng be. Hûn dikarin vê wekî rêbernameyek bikar bînin û lîsteya xwe biafirînin ku li gorî hewcedarî û şêwaza jiyana xwe be . Ya girîng ew e ku hûn bi kêfxweşî û baweriyê bi vê rêwîtiyê re rû bi rû bimînin.
Peyama Birinê Malê
- Pêşwext plan bikin: Gava ku hûn dest bi ramana zarokbûnê dikin, tavilê dest bi vexwarina asîda folîk bikin. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Rehetiyê bikin pêşanî: Di dema ducaniyê de cil, pêlav û cilên jêrîn ên fireh û rehet hilbijêrin. Ev ê roja we hêsantir bike.
- Şîreta bijîşkî bigerin: Berî ku hûn ji bo êşa singê an jî ji bo pirsgirêkek din a tenduristiyê dermanek bistînin, her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin .
- Li ser ewlehiya pitika xwe bifikirin: Berî ku hûn ji nexweşxaneyê vegerin malê, kursiya otomobîlê ya pitika xwe û cîhek ewle ji bo razanê amade bikin.
- Rehetiya we ya derûnî jî girîng e: ji vê demê kêfê bistînin û netirsin ku gava pêwîst be alîkariyê bixwazin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike