Gelo tu û hevjîna te di têkiliyeke nû de ne, ango di demekê de ne ku hûn xewna zêdekirina zarokekî biçûk dibînin? Wê demê dibe ku gelek pirs di hişê we de hebin. "Meriv çawa zû zarokekî tîne dinyayê?", "Di dema ducaniyê de çi baş e ku meriv bike? Çi xirab e?", "Ew çîrok rast e? Ev çîrok rast e?" Pir normal e ku tiştên weha di serê we re derbas bibin. Ji ber vê yekê îro, em li ser çend tiştên ku ji bo her kesê ku li benda zarokekî ye û her weha ji bo kesên ku berê dest bi wê rêwîtiya xweşik kirine girîng in, biaxivin.
Meriv çawa berberiyê zêde dike da ku zû pitikek çêbike?
Ev ji bo gelek kesan pirsgirêkek mezin e. Carinan gava ku ew ji ya ku em difikirin hinekî dirêjtir digire, dikare hinekî tirsnak be. Lê xem nekin. Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku bi xwezayî berhemdariya xwe zêde bikin, ango şiyana we ya ducanîbûna zarokekî.
Bi kurtasî, şêwazek jiyana tendurist gava yekem e ji bo berdariya saxlem.
- Giraniyek saxlem biparêzin: Mîna zêdeqelewbûnê , pir ziravbûn jî dikare bandorê li hormonên we bike û berhemdariya we kêm bike. Ji ber vê yekê, parastina giraniyek hevseng pir girîng e.
- Xwarineke hevseng: Xwarinên dewlemend bi vîtamîn, mîneral û antîoksîdan, wek fêkî, sebze, nîsk û gwîz, têxin nav xwarinê. Xwarinên pêvajokirî, xwarinên bi şekirê bilind û xwarinên bi rûn, bi qasî ku pêkan be, kêm bikin.
- Ji adetên xirab dûr bisekinin: Cixarekêşandin û vexwarina alkolê rasterast bandorê li ser berhemdariya jin û mêran dike. Ji ber vê yekê, heke hûn difikirin ku zarokek çêbikin, çêtirîn e ku hûn bi tevahî ji van tiştan dûr bisekinin.
- Kêmkirina stresê : Stresa zêde pergala hormonal têk dide. Ji ber vê yekê hewl bidin ku hişê xwe aram bihêlin. Tiştên wekî yoga, meditasyon û mijûlbûna bi hobiyek dikarin pir alîkariyê bikin.
- Rojên xwe yên berhemdar destnîşan bikin: Di çerxa mehane ya jinê de çend roj hene ku îhtîmala ducanîbûnê herî zêde ye. Destnîşankirina van rojan û têkiliya cinsî dikare şansê we yê ducanîbûnê zêde bike. Hûn dikarin di derbarê vê yekê de ji bijîşkê xwe bêtir fêr bibin.
Ya girîng ev e ku hûn di vê rêwîtiyê de ne bi tenê ne. Girîng e ku hûn û hevjîna we van adetên saxlem bi hev re bişopînin.
Rastî û efsaneyên li ser ducaniyê
Di civaka me de gelek efsane û çîrokên derbarê ducaniyê de hene. Hin ji wan bawerî ne ku ji nifşekî bo nifşekî din têne veguhestin. Lê gelo hemû rast in? Werin em li hin ji efsaneyên herî gelemperî û rastiya zanistî ya li pişt wan binêrin.
| Çîrok | Rastiyek zanistî |
|---|---|
| Hûn dikarin zayenda pitikê bi nihêrîna şeklê zikê xwe (tûj e yan jî pehn e?) bibînin. | Qet na. Şêweyê zikê ji hêla pozîsyona pitikê, şeklê laşê dayikê û xwezaya masûlkeyan ve tê destnîşankirin. Zayenda pitikê tenê bi rêya skana ultrasonê dikare bi rastî were destnîşankirin. |
| Di dema ducaniyê de hûn hewce ne ku ji bo du kesan têra xwe bixwin. | Ev bi tevahî têgihiştineke xelet e. Ya girîng ne mîqdara xwarinê ye, lê qalîteya tiştê ku hûn dixwin e. Bi navînî, hûn tenê rojê bi qasî 300-400 kalorîyên zêde hewce dikin. Zêde xwarin dikare bibe sedema zêdebûna giraniya nehewce. |
| Di vexwarina qehwe an çay de pirsgirêk tune. | Zêde vexwarina kafeînê dikare metirsiya jidayikbûna pitik û giraniya kêm a jidayikbûnê zêde bike. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku qehwe bi yek an du qedehan di rojê de sînordar bikin an jî bi tevahî dev ji vexwarina wê berdin. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. |
| Werzîşkirin di dema ducaniyê de ji bo pitikê xeternak e. | Na, werzîşên hêsan û ewle (mînak meş, avjenî) ku li ser şîreta bijîşkî têne kirin, hem ji bo dayikê û hem jî ji bo pitikê pir sûdmend in. Ew hêza laşî, rehetiya derûnî zêde dike, û her weha zayînê hêsantir dike. |
Ma dikare zayenda zarokê bi xwarin û vexwarinê were diyarkirin?
Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Dibe ku we çîrokên wekî "Heke hûn vî rengî xwarinê bixwin, dê kurek çêbibe", "Heke hûn wî rengî xwarinê bixwin, dê keçek çêbibe" bihîstibin. Lê ji hêla zanistî ve, zayenda zarokek ji hêla kromozomên di sperma bav de tê destnîşankirin. Ango, heke spermayek bi kromozomê X hêka dayikê fertilîze bike, keçek (XX) çêdibe, û heke spermayek bi kromozomê Y hêka dayikê fertilîze bike, kurek (XY) çêdibe. Ti delîlên zanistî nînin ku xwarina ku em dixwin dikare bandorê li vê yekê bike.
Nexweşiyên din ên hevpar ên ku di dema ducaniyê de çêdibin
Ducanî demek guhertinên mezin di laşê we de ye, ji ber vê yekê hûn dikarin di vê demê de bi hin ezmûnên nû re rû bi rû bimînin.
Nîşanên dirêjkirinê
Nîşanên dirêjkirinê dikarin wekî xetên pembe an binefşî li ser çermê zik, sing û ranên we xuya bibin. Ji van re ' nîşanên dirêjkirinê' tê gotin. Ev pir gelemperî ye. Hûn dikarin van heta radeyekê bi şilkirina çermê xwe (şilkirin) û vexwarina gelek avê kontrol bikin. Ya herî girîng ew e ku hûn van xêzan wekî delîlek bifikirin ku laşê we tiştek ecêb kiriye.
Windakirina bîranînê an jî 'Mejiyê Ducaniyê'
"Ax, ez niha her tiştî ji bîr dikim!" Ma hûn jî difikirin? Ma hûn ji bîr dikin ku mifteyên we li ku bûn, hûn ê çi bikin? Xem meke, ev tiştê ku bi henekî jê re dibêjin `Mejiyê Ducaniyê` ye. Guhertinên hormonal, kêmbûna xewê, û fikirîna li ser berpirsiyariyên nû dikarin bibin sedema vê celeb windabûna bîranînê ya demkî. Tiştên wekî nivîsandina tiştan di defterek piçûk de an danîna bîranînan li ser telefona we dikarin ji bo çareserkirina vê yekê bibin alîkar.
Dixwazin di derbarê twins de bizanin?
Carinan, dema ku hûn skane dikin, bijîşk dibêje, "Du pitik hene." Du cureyên sereke yên cêwîyan hene: yek-wekhev û bira-bira. Ducaniyek cêwî ji ducaniyek normal hinekî bêtir lênêrînê hewce dike. Lê ew ezmûnek pir taybet e.
Ka em navekî xweşik ji bo pitikê hilbijêrin!
Bi van hemûyan re, hûn û hevjîna we dibe ku li navekî ji bo pitika xwe digerin. Ev yek ji tiştên herî xweşik e ku meriv di dema ducaniyê de bike. Dema ku hûn navekî hildibijêrin, van tiştan li ber çavan bigirin.
- Wateya Nav: Navekî hilbijêre ku xweşik be û wateyek baş hebe.
- Bilêvkirin: Li navekî bigere ku bilêvkirina wê hêsan be û li gorî paşnavê be.
- Likes : Ya herî girîng ew e ku hem tu û hem jî hevjînê/a te ji navî hez bikin.
Ev rêwîtî pir xweşik e. Ji her kêliyê kêfê bistînin. Ger pirsgirêkek an gumanên we hebin, qet biryarên xwe tenê li ser bingeha tiştên ku hûn li ser înternetê dibînin nedin. Biçin cem bijîşkê malbata xwe û şîreta rast jê bistînin.
Peyama Birinê Malê
- Eger hûn pilan dikin ku zarokek çêbibe, pir girîng e ku hûn û hevjîna we şêwazek jiyanek tendurist (xwarinek hevseng, werzîş û dev ji adetên xirab berdan) bişopînin.
- Baweriya xwe bi her efsaneyekê ku di civakê de li ser ducaniyê belav dibe neynin. Ger guman di we de bin, li ravekirinek zanistî bigerin an jî ji bijîşkê xwe bipirsin.
- Guhertinên ku di dema ducaniyê de di laş de çêdibin (nîşanên dirêjkirinê, mejiyê ducaniyê) wekî normal bihesibînin û li ser wan xem nekin.
- Sînordarkirina tiştên wekî kafeînê û hişyarkirina li ewlehiyê ji bo tenduristiya zaroka jidayikbûyî sûdmend e.
- Ji bo her pirsgirêkek bijîşkî an gumanên we hebin, tenê bi înternetê ve girêdayî nebin, lê tenê ji bijîşkek pispor şîretê bigirin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike