Келгиле, дененин бетине басуу менен ооруларды дарылоо ыкмасы болгон акупрессура жөнүндө көбүрөөк билип алалы.

Башыңыз ооруганда чекеңизди бекем кармап көрдүңүз беле? Же бутуңуз кычышканда, биз аны бир аз кысабыз, туурабы? Биз муну аң-сезимсиз жасайбыз. Чындыгында, денебиздеги белгилүү бир чекиттерге басым жасоо менен биз белгилүү бир ооруларды жана ооруну басаңдата алабыз деген түшүнүккө негизделген байыркы дарылоо ыкмасы бар. Бүгүн биз көптөгөн адамдар уккан, бирок так билбеген бул акупрессура дарылоо ыкмасы жөнүндө сөз кылабыз.

Акупрессура деген эмне? Анын артында кандай түшүнүк бар?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, акупрессура – ​​бул миңдеген жылдар бою колдонулуп келе жаткан салттуу кытай медицинасынын (ККМ) бир түрү. Айрымдар аны "ийнесиз акупунктура" деп аташат, анткени эки ыкманын тең принциптери абдан окшош.

Бул ыкманын негизги концепциясы - энергия агымы идеясы. Денебиздин ичинде, кан тамырлар сыяктуу, биз көрө албаган энергия агып өтүүчү каналдардын тармагы бар деп элестетиңиз. Кытай медицинасына ылайык, булар энергия каналдары (меридиандар) деп аталат. Бул каналдар боюнча "ци" деп аталган жашоо күчү агат.

Акупрессура жана акупунктура сыяктуу терапиялардын үмүтү - бул тосулуп калган энергия жолдорун кайра ачып, дененин энергиясын тең салмактоо.

Бул акупрессура терапиясы кантип жүргүзүлөт?

Акупрессура сеансы учурунда эмне болот. Сизди толук кийимчен ыңгайлуу столго жаткырышат. Андан кийин адис манжаларын, алакандарын, чыканактарын жана кээде буттарын колдонуп, денеңиздеги белгилүү бир акупунктуралык чекиттерге акырын басым жасайт. Кээде бул дарылоого чоюлуу жана массаж да кириши мүмкүн. Сеанс, адатта, бир сааттай созулат. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн бир нече сеанс талап кылынышы мүмкүн.

Батыш илими муну кандай карайт?

Эми Батыш медицинасы бул тууралуу эмне дейт карап көрөлү. Чынын айтканда, "ци" энергиясынын же энергия каналдарынын (меридиандардын) бар экендигин тастыктаган илимий далилдер азырынча жок. Бирок, кээ бир адамдар акупрессурадан арылышат деген чындык. Ошондуктан, окумуштуулар башка факторлор себеп болушу мүмкүн деп эсептешет. Мисалы:

• Булчуңдардын релаксациясы:Белгилүү бир жерге басым жасалганда, анын айланасындагы чыңалган булчуңдар бошоңдойт.
• Кан айланууну жакшыртуу: Компрессия жабыркаган жерге кан агымын көбөйтүп, айыгуу процессин тездетет.
• Эндорфиндердин өндүрүлүшү: Эндорфиндер – мээбиз тарабынан өндүрүлгөн табигый ооруну басаңдатуучу каражаттар . Акупрессура алардын бөлүнүп чыгышын стимулдайт деп эсептелет. Бул ооруну басаңдата алат.

Эң көп колдонулган акупрессура ыкмалары кайсылар?

Денебизде жүздөгөн ушундай органдар бар. Алардын баарын талкуулоо мүмкүн болбосо да, эң көп колдонулган негизги органдарынын айрымдарын карап көрөлү.

Акупрессура кандай ден соолук көйгөйлөрүнө пайдалуу деп айтылат?

Акупрессуранын таасири боюнча изилдөөлөр дагы эле уланууда, бирок бейтаптардын тажрыйбасына таянып, бул дарылоо ыкмасы төмөнкү ден соолук көйгөйлөрүн жеңилдетет деп эсептелет:

• Жүрөк айлануу жана кусуу: Бул акупрессуранын эң жакшы документтештирилген пайдаларынын бири. Ал операциядан кийинки жүрөк айланууга, химиотерапия учурунда, кош бойлуулук учурунда эртең мененки кусууга жана кыймыл оорусуна өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн. Ал тургай, жогоруда айтылган PC 6 босогосун туураган атайын билериктер бар.

• Ракка байланыштуу белгилер: Химиотерапия учурунда жүрөк айланууну азайтуудан тышкары, кээ бир отчеттордо акупрессура рак менен ооругандарда стрессти, ооруну жана чарчоону азайтууга жардам берери көрсөтүлгөн. Бул ракты айыктыруучу каражат эмес, бирок дарылоонун терс таасирлерин жеңилдетүүгө жардам берет.

• Оору: Акупрессура белдин оорушун, операциядан кийинки ооруну жана баш ооруну басаңдата алары жөнүндө айрым далилдер бар.

• Артрит : Айрым изилдөөлөр акупрессура эндорфиндерди бөлүп чыгарып, сезгенүүнү басаңдаткандыктан, артриттин айрым түрлөрүнөн арылууга жардам берерин көрсөтүп турат.

• Депрессия жана тынчсыздануу: Бир нече изилдөөлөр акупрессура маанайды жана чарчоону басаңдатууга жардам берерин көрсөттү, бирок бул боюнча көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Бул дарылоону алууда этият болуу керек болгон нерселер барбы?

Бул абдан маанилүү бөлүк. Жалпысынан алганда, акупрессура абдан коопсуз дарылоо ыкмасы. Бирок, эгер сизде рак, артрит, жүрөк оорусу же башка өнөкөт оору болсо, анда бул дарылоо түрүн баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Ошондой эле, сизди дарылоо үчүн тандаган адам квалификациялуу жана тажрыйбалуу экенине ынаныңыз.

Төмөнкү учурларда акупрессура терапиясынан баш тартуу керек:

• Рак шишиги бар жерлерге же рак сөөктөргө жайылып кеткен жерлерге түртүү туура эмес.
• Эгерде сизде ревматоиддик артрит, бел көйгөйү же физикалык стресстен улам күчөшү мүмкүн болгон сөөк оорусу болсо.
• Варикоздук тамырлары бар жерлерге басым жасоодон алыс болуңуз.
• Кош бойлуулук учурунда: Бул абдан маанилүү. Айрым акупрессуралар (айрыкча SP-6) жатындын жыйрылышына жана эрте төрөткө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, эгер сиз кош бойлуулук учурунда акупрессура жасап жатсаңыз, анда бул жаатта билимдүү жана тажрыйбалуу адамдан гана дарыланышыңыз керек. Бирок алгач дарыгериңиз менен кеңешүү эң коопсуз.